Keluar dari depresi sendiri

Nutrisi

,
Saya akan menyarankan.
Jangan membatalkan antidepresan dulu, minum dengan tenang, tidak berbahaya. Anda tidak minum fenozepam.

Tambahkan latihan pernapasan harian. Biasanya orang yang cemas tidak bernapas dengan baik. Tahan napas Anda saat menghirup. Anda perlu belajar bernapas dengan benar dan dalam, setidaknya 15 menit dalam kemalasan. Jam lima pagi, jam lima sore, dan jam lima sebelum tidur. Dalam keadaan panik, tarik napas selama lima hitungan dan buang napas selama delapan hitungan. Ini mengurangi tingkat karbon dioksida di otak dan menenangkannya. Bernapas dengan dada penuh, diafragma, dan perut. Pelan pelan. Buang napas sepenuhnya.

Saya sangat merekomendasikan yoga. Ada banyak yang berbeda. Pilih yang nyaman untuk diri Anda dan ikuti terus. 30-40 menit sehari atau dua hari sekali. Sangat menjernihkan pikiran. Selama Anda memikirkan tentang bagaimana melakukan latihan, otak Anda tidak mengejar pikiran-pikiran cemas Anda. Dan ini merupakan nilai tambah yang besar.

Berjalan. Lakukan jalan-jalan tengah sebelum tidur. Pada saat yang sama, gunakan saluran persepsi. Dengarkan semua suara yang mengelilingi Anda, perhatikan napas Anda saat Anda menghilangkan dan melihat sekeliling. Inilah yang disebut sistem otak default. Dengan beban seperti itu, Anda lagi-lagi tidak akan bisa berpikir dan khawatir) dan inilah yang kami butuhkan)

Ini hanyalah setetes dari apa yang dapat Anda bantu sendiri.
Dan kesenangan jasmani sebanyak mungkin.

Apa yang harus diambil untuk ulasan depresi

Gadis-gadis, saya memiliki masalah yang sama dengan penulis. Serangan panik, takikardia, depresi - horor (
Saya sedang mencari dokter, tapi itu menakutkan di Internet. Tapi menurut rekomendasinya, tidak.
Mungkin seseorang akan memberi tahu Anda siapa yang akan memberi nasihat?

Namun - saya juga takut kecanduan tekanan darah. Ada contoh seperti itu di depan mata saya. Seseorang tanpa tekanan darah keluar dari keadaan seperti itu?

Nona, dokter mana yang lebih baik untuk pergi? Di tempat tinggal atau di polis asuransi kesehatan sukarela? Saya punya keduanya. Jika mereka mempertaruhkan depresi, itu mungkin mempengaruhi sesuatu.?
Dan apa yang harus saya katakan kepada dokter - tentang gejala fisik atau kurangnya minat dalam hidup untuk waktu yang lama? Praktis saya tidak mengalami gejala fisik, hanya mengantuk / susah tidur dan terkadang kehilangan nafsu makan, tidak ada serangan panik. Tapi itu sangat sulit, telah berlangsung selama lebih dari setahun. Saya pergi ke psikolog, saya memecahkan masalah psikologis, terkadang dengan efektif. Seorang psikolog tidak akan membantu Anda mengatasi depresi.

Saya takut saya akan datang ke dokter dan terlihat seperti "orang lain yang sedang mencari depresi" atau mereka akan menulis semuanya kepada saya tanpa pandang bulu.

Pil untuk depresi: pengobatan terbaik, pengobatan, apa yang harus diminum

Depresi adalah penyakit serius dan membutuhkan pengobatan. Pada tahap awal patologi, masih mungkin dilakukan tanpa obat-obatan, memperkenalkan emosi positif, kesan baru, tidur yang sehat, nutrisi teratur dan tepat ke dalam hidup Anda, tetapi dalam kasus yang lebih sulit, dokter meresepkan obat untuk depresi, yang hanya dapat dibeli dengan resep dokter..

Dalam kasus penyakit ringan, psikoterapi dan sediaan herbal digunakan dalam pengobatan. Untuk penyakit sedang atau berat, antidepresan diresepkan.

Antidepresan

Antidepresan meningkatkan mood pasien, mengaktifkan psikomotor (hubungan antara gerakan dan proses mental), memperbaiki gangguan di otak.

Obat semacam itu adalah dasar untuk pengobatan depresi, mereka memiliki efek pengaturan pada neurotransmitter (norepinefrin, serotonin, dopamin - hormon kebahagiaan), mengembalikan keseimbangan biokimia di otak.

Pasien menghilang:

  • takut;
  • apati;
  • kegelisahan;
  • kegelisahan;
  • kelelahan.

Ada berbagai kelompok antidepresan:

  • TCA (antidepresan trisiklik);
  • MAOI (penghambat oksidase monoamine);
  • inhibitor selektif pengambilan kembali serotonin, dopamin, norepinefrin: SSRI, SSRI, SNRI, SNRI.

Kebanyakan antidepresan memiliki kelemahan berupa tindakan yang tertunda.

Untuk mendapatkan hasil (hilangnya manifestasi penyakit), seseorang harus menunggu sampai konsentrasi zat aktif yang dibutuhkan terakumulasi dalam darah. Ini bisa berlangsung selama 3 hingga 8 minggu. Tidak selalu mungkin menemukan kombinasi obat yang aman dan efektif. Dalam beberapa kasus, Anda harus mengganti obat beberapa kali untuk mendapatkan hasil yang diinginkan.

Dianjurkan untuk menggunakan pil untuk depresi dengan hati-hati pada pasien dengan patologi hati, ginjal dan jantung. Obat-obatan dalam kelompok ini memiliki efek negatif pada lever dan meningkatkan risiko kerusakan toksik. Jika perlu, dokter memilih obat untuk depresi yang paling sedikit memiliki efek yang tidak diinginkan.

Dalam kasus patologi yang parah, antidepresan digunakan untuk pengobatan bersama dengan obat lain:

  • antipsikotik (Seroquel, Truxal, Neuleptil);
  • obat penenang (Diazepam, Phenazepam, Amisil);
  • nootropik (Noofen, Piracetam, Glycine);
  • normotimik (Depakin, Finlepsin, Lamotrigine);
  • pil tidur (Melaxen, Donormil, Trypsidan);
  • kompleks vitamin B (Vitrum, Kombilipen, Superstress);
  • Persiapan St. John's wort (Deprim, Negrustin);
  • sediaan magnesium (Magnelis forte, Magnerot).

TCA (antidepresan trisiklik)

Mereka pertama kali disintesis pada abad terakhir. Obat-obatan memiliki efek penenang dan stimulasi, digunakan pada berbagai tahap penyakit.

Kelompok ini meliputi:

  1. Azafen,
  2. Amitriptyline,
  3. Clomipramine,
  4. Imipramine,
  5. Coaxil,
  6. Doxepin.

Kerugian utama mereka adalah adanya efek samping. Seringkali, pasien memiliki:

  • takikardia,
  • sembelit,
  • perasaan mulut kering,
  • retensi urin.

Pada pasien usia lanjut, kebingungan, kecemasan meningkat, dan halusinasi visual dapat terjadi. Akibatnya, mengonsumsi obat dalam waktu lama bisa menyebabkan aritmia jantung, gairah seks menurun.

MAOIs (penghambat oksidase monoamine)

Efek dari inhibitor monoamine oxidase adalah untuk memblokir aksi enzim yang menghancurkan norepinefrin dan serotonin. Gunakan jika antidepresan trisiklik tidak efektif.

Perwakilan dari grup ini adalah:

  1. Pyrazidol,
  2. Tetrindol,
  3. Bethol,
  4. Moclobemide,
  5. Metralindol.

Obat mulai bekerja beberapa minggu setelah dimulainya obat. Dalam proses aplikasi, perlu diperhatikan:

  • penurunan tekanan darah;
  • pusing;
  • pembengkakan pada tungkai;
  • penambahan berat badan.

Obat-obatan dalam kelompok ini lebih jarang diresepkan, karena harus mengikuti diet khusus, menolak makan makanan yang mengandung tyramine (kacang tanah, makanan kaleng, keju, sosis, dll.).

SSRI (inhibitor reuptake serotonin selektif)

Obat yang merupakan bagian dari kelompok inhibitor serotonin selektif termasuk dalam kelas modern dan paling umum..

Tindakan mereka adalah memblokir pengambilan kembali serotonin. Mereka hanya mempengaruhi serotonin, memiliki lebih sedikit efek samping.

SSRI meliputi:

  1. Paroxetine,
  2. Fluoxetine,
  3. Sertraline,
  4. Prozac,
  5. Citalopram,
  6. Paxil,
  7. Fluvoxamine.

Lebih sering mereka diresepkan untuk pasien yang memiliki keadaan panik dan kecemasan, pikiran obsesif. Akibat penggunaan obat-obatan, pasien menjadi adekuat dan seimbang..

SSRI (inhibitor reuptake serotonin dan norepinefrin selektif)

Inhibitor reuptake serotonin dan norepinefrin adalah obat generasi terbaru dengan paling sedikit efek dan kontraindikasi yang tidak diinginkan..

Grup SSRI meliputi:

  1. Velaxin,
  2. Melitor,
  3. Duloxetine (Simbalta).

Dana tersebut memiliki efek pengaturan pada bioritme pasien, dengan bantuan mereka dimungkinkan untuk menormalkan aktivitas siang hari dan tidur dalam 7 hari. Dalam waktu singkat, mereka mampu menghilangkan kecemasan, ketegangan saraf, kehilangan kekuatan.

Obat penenang

Obat penenang diresepkan bila gejala depresi menjadi:

  • kegelisahan;
  • perasaan takut;
  • stres emosional;
  • sifat lekas marah;
  • insomnia;
  • air mata.

Obat-obatan tersebut digunakan di bawah pengawasan dokter, karena dapat membuat ketagihan dan menyebabkan ketergantungan obat. Dosis ditingkatkan secara bertahap, durasi masuk dibatasi hingga 2-3 minggu.

Perwakilan dari kelompok obat penenang adalah:

  1. Elenium,
  2. Seduxen,
  3. Bromazepam,
  4. Atarax,
  5. Phenazepam.

Selama pengobatan, obat penenang memengaruhi konsentrasi perhatian, kecepatan reaksi psikomotorik.

Kemungkinan efek yang tidak diinginkan:

  • getaran;
  • inkontinensia urin;
  • kelemahan otot;
  • melemahnya hasrat seksual;
  • sembelit.

Obat untuk depresi digunakan dengan hati-hati.

Selama perawatan, Anda tidak dapat mengemudikan kendaraan, melakukan pekerjaan yang berhubungan dengan tindakan yang membutuhkan ketelitian tinggi, meminum minuman beralkohol.

Antipsikotik

Obat-obatan semacam itu digunakan dalam pengobatan gangguan psikotik, obat tersebut memiliki efek depresi pada sistem saraf..

Indikasi penggunaannya adalah:

  • halusinasi;
  • kegembiraan yang kuat;
  • apati;
  • sambutan hangat.

Kelompok ini meliputi:

  1. Aminazine,
  2. Leponex,
  3. Tisercin,
  4. Haloperidol,
  5. Truxal,
  6. Fluanksol.

Di bawah pengaruhnya, tingkat dopamin menurun, dan akibatnya, hal berikut mungkin terjadi:

  • getaran;
  • kekakuan otot;
  • kantuk;
  • air liur;
  • kemerosotan kemampuan mental;
  • perhatian menurun.

Nootropik

Mereka adalah obat yang menormalkan sirkulasi otak. Mereka tidak membuat ketagihan, tidak memiliki efek yang tidak diinginkan pada otak. Digunakan untuk menormalkan suasana hati, dengan kemunduran kemampuan mental, batasan hidup.

  • sifat mudah marah,
  • neurosis,
  • impulsif.

Nootropik digunakan untuk memperbaiki sindrom asthenic (sindrom kelelahan kronis). Pria dan wanita sehat diresepkan untuk mencegah stres..

Nootropics umum dan murah:

  1. Nootropil,
  2. Piracetam,
  3. Mildronate,
  4. Fenotropil,
  5. Nicergoline.

Paling sering, pasien dengan mudah mentolerir nootropik, tetapi dalam beberapa kasus, mungkin ada:

  • perangsangan;
  • sakit kepala
  • perasaan mulut kering;
  • euforia;
  • peningkatan keringat;
  • kardiopalmus.

Munculnya efek yang tidak diinginkan adalah alasan untuk menghentikan penggunaan obat lebih lanjut.

Obat penenang untuk depresi

Obat untuk menenangkan saraf bisa:

  • mengurangi iritabilitas;
  • menghilangkan rasa takut;
  • singkirkan serangan panik;
  • meningkatkan keadaan psiko-emosional.

Klasifikasi obat penenang:

  • asal nabati;
  • barbiturat;
  • bromida;
  • garam magnesium.

Sayur-mayur

Produk herbal:

  1. Valerian (tablet dan tingtur),
  2. Persiapan berbasis Passiflora,
  3. Tincture peony, motherwort,
  4. Novo-Passit,
  5. Valoserdin,
  6. Phytosedan,
  7. Alora.

Produk semacam itu dapat dibeli tanpa resep, tidak berbahaya, dan jarang memiliki efek samping. Perlu meminumnya untuk waktu yang lama tanpa mengganggu jalannya pengobatan. Mereka tidak berdampak negatif pada pankreas dan hati, tetapi efektivitasnya lebih rendah daripada hipnotik dan antidepresan..

Barbiturat

Barbiturat memiliki efek hipnotik dan antikonvulsan, menghambat sistem saraf pusat. Efek: dari sedasi ringan hingga tahap anestesi.

Ini termasuk:

  1. Hexobarbital,
  2. Fenobarbital,
  3. Barbamil.

Bromida

Basis bromida adalah garam natrium, asam kalium, asam hidrobromat. Mereka memiliki efek menenangkan. Mereka tidak bisa digunakan untuk waktu yang lama..

Bromida meliputi:

  1. Kalium bromida,
  2. Natrium bromida,
  3. Bromcamphor.

Magnesia

Magnesia adalah larutan magnesium sulfat 25%. Ini digunakan sebagai obat penenang, hipnotis. Dijual di apotek tanpa resep dokter.

Persiapan St. John's wort

Obat ini aman dan efektif, dengan sedikit efek samping. Mereka bisa digunakan oleh wanita selama kehamilan dan selama menyusui..

Di rumah, Anda bisa membuat teh, ramuan atau infus dari perbungaan dan daun tanaman. Dalam pengobatan keadaan depresi, hasil positif dari obat St.John's wort muncul 2-3 minggu setelah dimulainya penggunaan.

Obat-obatan populer berdasarkan St. John's wort:

  1. Neuroplant,
  2. Gelarium,
  3. Negrustin,
  4. Hiperisin.

Meskipun keamanannya tinggi, efek yang tidak diinginkan dapat berkembang sebagai akibat dari mengambil:

  • dispepsia (sulit, pencernaan yang menyakitkan);
  • pusing;
  • ruam kulit;
  • perasaan mulut kering;
  • kinerja menurun;
  • kelelahan meningkat.

Tidak direkomendasikan untuk pengobatan kondisi depresi yang parah.

Persiapan untuk anak-anak

Ada beberapa kesulitan dalam pengobatan depresi pada anak-anak: pada separuh kasus, tubuh kebal terhadap antidepresan. Hal ini dapat diketahui mulai dari 2 minggu pengobatan (tidak ada hasil positif dari terapi). Dalam kasus seperti itu, Anda harus mengganti antidepresan.

Perjalanan pengobatan berlangsung setidaknya 6 bulan, hasil positif dicatat dalam 1-1,5 bulan setelah dimulainya masuk. Tidak disarankan untuk menghentikan penggunaan tanpa berkonsultasi dengan dokter.

Untuk anak-anak dari 6 sampai 12 tahun, diperbolehkan untuk mengambil amitriptyline dalam bentuk tablet.

Setelah 12 tahun diizinkan untuk menggunakan:

  • Amitriptyline (injeksi);
  • Zoloft;
  • Paxil.

Pengobatan depresi selama menyusui dan kehamilan

Selama kehamilan, calon ibu mungkin mengalami suasana hati yang tertekan, yang mengancam kesehatan janin. Sebagai akibat dari gangguan saraf, depresi pascapartum dapat berkembang di masa depan, yang memerlukan pengobatan wajib..

Ada indikasi ketat untuk meresepkan obat:

  • pikiran untuk bunuh diri;
  • penurunan berat badan yang cepat karena menolak makan;
  • munculnya komplikasi kehamilan yang berhubungan dengan perilaku depresi;
  • gangguan tidur, insomnia untuk waktu yang lama;
  • nyeri kronis (psikosomatis) yang berhubungan dengan depresi.

Saat memilih obat-obatan, periode kehamilan diperhitungkan: pada trimester pertama, perawatan harus dilakukan untuk mencegah perkembangan kelainan intrauterin pada janin. Lebih sering, dana dari kelompok SSRI diresepkan yang tidak mengancam kesehatan ibu hamil (Paxil, Zoloft).

Sebelum melahirkan (beberapa minggu), antidepresan dihentikan agar anak tidak mengembangkan ketergantungan. Selama menjalani terapi, dokter harus memantau kondisi pasien. Mengonsumsi antidepresan dan obat psikotropika lainnya selama menyusui dapat berdampak negatif pada bayi.

Sediaan herbal diperbolehkan untuk menyusui:

  • Motherwort,
  • Valerian,
  • Persen,
  • Glisin,
  • Notta,
  • Novo-Passit.

Jika tidak ada hasil yang diperlukan dari pengobatan herbal, ketika seorang wanita didiagnosis dengan depresi berat selama menyusui, anak tersebut harus dipindahkan ke makanan buatan..

Sediaan non-herbal yang lebih umum digunakan dengan menyusui:

  1. Amitriptyline.
    Ini memiliki banyak efek yang tidak diinginkan, meskipun konsentrasi dalam susu tetap rendah. Intoleransi individu bisa berkembang.
  2. Zoloft.
    Ini adalah antidepresan paling aman untuk wanita selama menyusui. Membantu Cepat Menghilangkan Apatis dan Kecemasan.
  3. Fluoxetine.
    Untuk masa pengobatan, diharuskan untuk menolak menyusui karena penelitian obat yang tidak memadai.

Wanita selama menyusui dilarang minum antipsikotik dan obat penenang, dan antidepresan harus bertahan setidaknya enam bulan..

Obat bebas untuk depresi

Sebelum membeli antidepresan, Anda harus ingat bahwa sebagai akibat dari penggunaan, efek yang tidak diinginkan dapat terjadi (efek berbahaya pada hati, reaksi alergi, kelelahan, pusing, dll.). Anda juga perlu memperhatikan kontraindikasi yang ada (usia anak, intoleransi individu, dll.).

Anda dapat membeli tanpa resep:

  1. Ekstrak Leuzea;
  2. Persen;
  3. Triptofan;
  4. Novo-Passit;
  5. Glisin;
  6. Afobazole;
  7. Tenoten.

Pengobatan tambahan untuk depresi

Sebelum minum pil atau obat penenang, Anda bisa membantu diri sendiri..

Anda diharuskan untuk:

  • Maksimum emosi positif;
  • Olahraga dan meditasi harian;
  • Makanan nabati yang sehat;
  • Perubahan pemandangan, mengunjungi tempat-tempat menarik;
  • Hobi yang menarik:
  • Pedoman dan tujuan hidup baru.

Daftar obat dan pil terbaik

Saat memilih obat, dokter memperhitungkan usia pasien, tingkat keparahan penyakit, karakteristik individu organisme, hasil pengobatan sebelumnya, dan asupan obat lain..

Tidak mungkin menyebut beberapa obat sebagai yang terbaik, karena masing-masing memiliki indikasi dan kontraindikasi. Perawatan dipilih untuk pasien secara individual, dengan mempertimbangkan bentuk patologi, jenisnya, karakteristik kursus dan adanya faktor-faktor yang menyertainya.

Solusi terbaik untuk depresi adalah:

  1. Prozac,
  2. Paxil,
  3. Zoloft,
  4. Deprim,
  5. Persen,
  6. Noopept,
  7. Ekstrak Valerian,
  8. Tingtur peony,
  9. Novo-Passit,
  10. Corvalol.

Bagaimana pil menyelamatkan Anda dari depresi?

Ada 30 neurotransmitter yang membawa informasi ke neuron. Dopamin, norepinefrin, dan serotonin dikaitkan dengan gangguan depresi. Pil, yang ditujukan untuk pengobatan depresi, menjaga konsentrasi neurotransmiter pada tingkat yang diinginkan dan menormalkan fungsi otak akibat penyakit tersebut..

Apakah obat-obatan berbahaya untuk depresi??

Bahayanya adalah penggunaan obat dalam dosis tinggi, penghentian pengobatan secara tiba-tiba. Penderita mengalami kecemasan, gangguan tidur. Dalam depresi, hanya dokter yang meresepkan pengobatan dan memilih dosis terapeutik individu..

Ketika obat untuk depresi dan stres mulai bekerja?

Paling sering, efek antidepresan dicatat 2 minggu setelah dimulainya asupan. Pada beberapa pasien, hasil pengobatan muncul setelah 7 hari. Itu tergantung pada karakteristik individu organisme..

Bagaimana cara minum obat?

Saat merawat suatu penyakit, pengobatan harus diminum setiap hari, sebaiknya pada waktu yang sama. Dosis dan jumlah janji temu ditentukan oleh dokter. Tidak selalu mungkin untuk segera menemukan kombinasi obat yang diperlukan. Terkadang obat harus diganti untuk mendapatkan hasil yang diinginkan.

Untuk mendapatkan efek pengobatan, Anda harus:

  • minum pil sebelum akhir pengobatan dan berhenti minum, kurangi dosisnya secara bertahap agar tidak terjadi kekambuhan;
  • Selain mengambil dana yang ditentukan oleh dokter, ia harus mengidentifikasi penyebab patologi (emosi negatif, stres kronis, ketegangan saraf, kekurangan vitamin, dll.).

Pada paruh pertama hari itu, perlu minum obat, yang tindakannya ditujukan untuk meningkatkan aktivitas. Alat bantu tidur diambil sesaat sebelum waktu tidur.

Minum obat depresi, pasien harus mematuhi aturan untuk mengobati penyakitnya:

  • membantu dokter mengidentifikasi penyebab penyakit (bicarakan kondisi Anda secara rinci);
  • mendengarkan terapi itu akan lama, akan memakan waktu lebih dari satu bulan untuk pulih.

Apa saja gejala penyakit yang diresepkan pil untuk depresi?

Manifestasi karakteristik penyakit ini adalah:

  • hipotimia (perasaan tidak berdaya dan tidak berguna, ketidakpedulian, penilaian negatif tentang peristiwa yang terjadi dengan pasien, tuduhan diri, pikiran untuk bunuh diri);
  • perubahan perilaku (iritasi, air mata, agresi, isolasi);
  • gangguan tidur (kelelahan kronis, keengganan untuk melakukan apapun, merasa lemah bahkan setelah istirahat);
  • manifestasi fisik (kurang nafsu makan, memperlambat proses berfikir, lemas, nyeri di area jantung yang bersifat konstriktif, palpitasi, selaput lendir kering, amenore pada wanita, penurunan gairah seks).

Hasil pemeriksaan semacam itu akan menyingkirkan semua penyakit somatik oleh spesialis sempit. Setelah ini, terapis dapat yakin dengan keakuratan diagnosisnya dan meresepkan pengobatan yang aman..

Obat depresi

  • 31 Juli 2014

Gadis-gadis, depresi selama lebih dari 4 bulan. Saya mencoba untuk mengatasi, untuk tidak berpikir buruk, untuk melakukan bisnis, tetapi pikiran itu sendiri tidak memberi saya istirahat. Berat badan saya turun, kerangka sekarang (50 kg dengan pertumbuhan 170). Secara lahiriah, perilakunya tidak terlalu terlihat, orang lain tidak memperhatikan bahwa menurut saya itu lebih buruk.

Ada banyak alasan, saya tidak akan menjelaskan semuanya, begitulah cara yang diberikan - keadaan seperti itu. Apatis, saya ingin menangis sepanjang waktu, mudah tersinggung, agresif, menjijikkan pada dirinya sendiri. Saya tidak ingin melakukan apa-apa, meskipun dalam hidup saya saya seorang realis, saya tidak membangun dongeng, tetapi saya selalu mencari jalan keluar. Dan sekarang. dalam kabut dan sujud.

Apakah ada yang menemukan ini? Apakah ada obatnya? Saya tidak ingin menemui psikolog, saya adalah pemilik kepalaku sendiri. Saya tidak ingin membiarkan siapa pun masuk ke dalam pikiran saya.

Saya ingin pulang, tetapi Anda sudah di rumah: pengalaman pribadi dalam mengobati depresi

Pada Hari Kesehatan Mental Internasional, koresponden Snob Arina Kryuchkova berbicara tentang bagaimana dia mengetahui bahwa dia sakit dengan depresi klinis, tentang bahaya penyakit ini dan bagaimana Anda dapat membantu setiap orang yang memiliki diagnosis yang sama

10 Oktober 2018 10:50

Pada awalnya, Anda akan melihat bahwa Anda menjadi lebih sering malas: antusiasme telah padam, tidak ada ide baru, Anda ingin menghemat energi daripada menghabiskannya secara produktif. Dan Anda memutuskan untuk membagikannya dengan orang yang Anda cintai.

“Kamu cuma butuh cowok biasa”, “itu semua dari kemalasan”, “terus apa, aku juga sering nggak mau apa-apa”. Anda akan memperhatikan nasihat baik dari teman-teman Anda, seperti yang saya lakukan beberapa tahun yang lalu, dan Anda akan membuang setidaknya beberapa tahun dari hidup Anda, dan bersama mereka harga diri, kekuatan fisik dan emosional, teman, hubungan romantis dan ambisi karier..

Maka tempat tidur yang nyaman akan menunggu Anda. Tuhan, apa masalahnya: datang setelah bekerja, bungkus diri Anda dengan selimut hangat, tutupi diri Anda dengan buku, minum secangkir teh? Maka akan menjadi sulit untuk membuka mata Anda di pagi hari. Kemudian pada prinsipnya sulit untuk bangun. Sekarang, hari demi hari, Anda di mana-mana terlambat, tampil di depan rekan kerja dan atasan tiga jam lebih lambat dari yang diperlukan..

Anda akan menjadi orang yang paling tak tertahankan di dunia: Anda tidak tertarik pada apa pun, Anda terus-menerus merengek, menangis, marah, putus asa, minum banyak anggur. Di tempat kerja, Anda menangis di lemari atau di sudut lorong yang gelap. Secara umum, Anda menyadari bahwa ada sesuatu yang salah dengan diri Anda, tetapi mengingat semua sikap sosial, Anda tahu pasti: Anda tidak dapat ke dokter - Anda bukan orang yang sakit jiwa!

Kemungkinan besar Anda pergi ke dokter secara tidak sengaja - misalnya, orang terakhir yang peduli tentang Anda akan memegang tangan Anda. Dokter akan meminta Anda untuk lulus dua tes dasar (untuk kecemasan dan depresi), mencari tahu semua gejala fisiologis Anda, menanyakan kinerja Anda, dan yang paling penting, Anda akan mengatakan kepadanya bahwa Anda tidak punya rencana, tidak punya ide, atau bahkan ingin melakukan apa pun. tidak, dan prospek menjadi tunawisma bagi Anda tampak lebih seperti jalan keluar daripada akhir yang tidak dapat diterima. Dokter akan mendiagnosis. Dan agar Anda tahu: Anda mengalami depresi klinis (CD).

Anda akan mencoba berlibur dengan biaya sendiri dengan secara jujur ​​mengakui bahwa Anda akan dirawat karena depresi. Tetapi Anda akan dipecat: perusahaan tidak perlu "sakit kepala". Anda akan dibiarkan tanpa uang, tanpa prospek, Anda tidak tahu apa yang akan terjadi selanjutnya: sepertiga dari kasus depresi klinis tidak dapat disembuhkan, kata dokter kepada Anda. Baik jika Anda memiliki orang tua dan Anda memiliki tempat tinggal dan apa yang harus makan. Beruntung.

Tempat tidur sekarang menjadi habitat utama Anda. Anda ditumbuhi selusin mug dan piring. Membaca sekarang menjadi tak tertahankan, menonton sesuatu juga. Tidak, langit-langit putih datar terlihat cukup bagus. Lebih dari segalanya, Anda ingin segalanya menjadi putih, seperti dia. Anda berada di neraka sekarang. Dan setiap hari Anda bertanya: mengapa? Dan setelah itu, berdoalah kepada Tuhan untuk meringankan penderitaan Anda dan tidak membiarkan Anda bangun keesokan harinya..

Itulah depresiku. Setelah setahun mengonsumsi antipsikotik dan antidepresan, saya sadar. Dan jika di negara kita, sejak masa kanak-kanak, latar belakang informasi umum belum ditanamkan ke dalam diri saya bahwa penyakit seperti itu tidak terjadi, semua ini hanya iseng saja, bahwa hanya pil yang “keras” saja, saya tidak akan kehilangan tiga tahun hidup saya.

Ada banyak orang seperti saya yang pernah atau sedang mengalami depresi klinis. Lebih dari yang Anda bayangkan. Menurut ramalan WHO, pada tahun 2020 depresi akan menjadi salah satu penyebab utama kecacatan sementara di dunia. Di Rusia, menurut data resmi, gangguan depresi terjadi pada lima persen populasi dan CD belum dianggap sebagai ancaman. Sejauh mana statistik ini mencerminkan situasi sebenarnya adalah pertanyaan. Misalnya, Kaukasus Utara dianggap sebagai wilayah yang paling stabil secara mental di negara kita: di sana mereka paling tidak sering dimintai bantuan psikologis dan psikiatri. Namun, ini mungkin karena tradisi budaya: penanaman kekuatan, kejantanan, penolakan terhadap kelemahan laki-laki dan ketidakpedulian terhadap perubahan mood perempuan karena PMS bersyarat..

Kemungkinan besar, orang Rusia menderita penyakit dengan spektrum depresi dengan cara yang sama seperti orang-orang di seluruh dunia. Dan bahkan mungkin lebih kuat: kita tidak memiliki budaya kesehatan mental, orang-orang berusaha dengan segala cara untuk menolak pergi ke psikoterapis, mencari beberapa indikator penting bahwa ini benar-benar diperlukan. Meskipun hanya ada satu penanda di sini: jika pertanyaan tentang mengunjungi spesialis muncul pada prinsipnya, Anda harus pergi. Akibatnya, seseorang mengalami segala sesuatu yang "kering", seperti yang dikatakan dokter pertama saya. Dan cedera dan komplikasi baru ditambahkan ke penyakit itu sendiri: misalnya, serangan panik atau derealisasi.

Ngomong-ngomong, kebanyakan orang yang selamat dari depresi klinis mencoba untuk tidak membagikan pengalaman mereka - mereka takut akan kutukan. Saya terus menerus ditanya mengapa saya memutuskan untuk meniup terompet di semua sudut, bahwa saya "psikiater". Jawaban saya adalah: Saya melakukan ini agar tidak ada yang berakhir di neraka yang sama dengan saya.

Untuk melakukan ini, Anda perlu bekerja dalam dua arah..

Yang pertama akan bertindak dari dalam: penting untuk menghilangkan tabu dan memotivasi orang untuk mencari bantuan profesional sesegera mungkin dengan sedikit kecurigaan. Lebih baik aman.

Yang kedua menyangkut negara: sudah saatnya para pejabat memahami bahwa masalah kesehatan mental tidak bisa lagi diabaikan. Depresi klinis adalah suatu penyakit. Seperti orang lain, ini merenggut nyawa dan juga perlu dirawat. Dan orang-orang yang dirawat perlu dilindungi sampai mereka mendapatkan kembali kemampuan untuk menjalani kehidupan yang utuh..

Impian pribadi saya adalah melobi di masa depan untuk mengadopsi undang-undang yang dengannya orang dengan CD akan memiliki jaminan yang serupa dengan jaminan "bersalin" untuk wanita hamil dan wanita yang telah melahirkan: ketidakmungkinan pemecatan dari pekerjaan, setidaknya gaji tunjangan minimum, konsolidasi prosedur pemulihan untuk pemulihan.

Saya yakin itu mungkin. Serta fakta bahwa siapa pun yang terjebak dalam depresi klinis bisa keluar dari sana.

Antidepresan: yang benar-benar sembuh dan sudah hidup tanpanya.

Berikut adalah contoh bagaimana Anda dibodohi oleh perusahaan farmasi dan menghasilkan uang dari penipuan Kedelai sekarang memiliki fungsi.


[Pesan diubah oleh pengguna 30/3/2017 19:12]

Phenibut membantu saya.

Saya juga membaca beberapa situs web, di mana pria itu mencoba segalanya. Dan dia menjelaskan semuanya secara rinci. Ada banyak hal tentang kekurangan - tentang kelaparan, kurang tidur, segala macam jenis kekurangan, dia mencoba, sampai suatu hari dia mengalami koma hipoglikemik. Sangat menarik untuk dibaca, bahkan lebih menarik untuk mencobanya sendiri)).

Intinya adalah dalam situasi kekurangan, tubuh menerima dorongan: ia harus bertahan hidup! Dan dia mulai hidup, seperti. Saya mencoba (puasa) - ya, itu benar-benar membantu, tetapi tidak lama. Misalnya, jika Anda menderita gangguan bipolar, itu mungkin tidak akan membantu..

Saya sepenuhnya setuju dengan ini ketika seseorang mengalami depresi (bukan kesedihan, tetapi orang yang depresi itu, sehubungan dengan tidak ada kekuatan fisik, tidak ada energi, Anda hanya bisa tidur dan sesekali makan), nasihat seperti olahraga, seks, masyarakat, hanya membuat saya marah. lagipula, orang yang menasihati ini pasti dan pasti tidak dalam keadaan depresi, karena dia mengizinkan nasehat tersebut.
Meskipun dalam tugas seperti menghilangkan depresi, ini adalah poin penting. Tetapi dengan menasihati hal ini, tampaknya orang tersebut meremehkan perasaan orang yang tertekan, seolah-olah dia sedang flu biasa..

hal pertama yang penting adalah keinginan untuk mengubah situasi.
kedua, saya pikir orang yang bisa dipercaya luar dalam. (baik itu psikoterapis atau hanya orang dekat yang Anda percayai).
yang ketiga adalah ketekunan, karena tentang topik-topik seperti depresi, Anda akan sering ingin menyerah. tetapi di sini penting untuk tidak memarahi diri sendiri atas penyimpangan apa pun dari rencana yang ditetapkan, tetapi terus bertindak sesuai kecepatan yang ada. tetapi segera setelah Anda merasa bahwa Anda dapat, dengan upaya kemauan, menghabiskan lebih banyak energi untuk mengatasi tugas ini - untuk bertindak)
baik, penting untuk diingat. bahwa itu sendiri tidak lulus ((((melewati "dengan sendirinya", hanya dalam kasus ketika Anda entah bagaimana DIRI berlari di stadion (upaya chz), entah bagaimana Dia berbagi kesedihan dan ketakutannya, entah bagaimana Dia memberikan keadaannya perhatian lebih, entah bagaimana SENDIRI memutuskan untuk mengubah situasi. kejujuran dengan diri sendiri penting di sini (apa yang saya lakukan atau tidak lakukan untuk menjadi lebih baik) dan tidak menyerah ketika tidak ada hasil yang cepat.

Bantu segera! Jika ada yang punya pengalaman minum antidepresan? apakah mereka membantu?

Karena Anda belum login. Untuk masuk.

Karena topik diarsipkan.

Karena Anda belum login. Untuk masuk.

Karena topik diarsipkan.

Karena Anda belum login. Untuk masuk.

Karena topik diarsipkan.

Karena Anda belum login. Untuk masuk.

Karena topik diarsipkan.

Karena Anda belum login. Untuk masuk.

Karena topik diarsipkan.

Karena Anda belum login. Untuk masuk.

Karena topik diarsipkan.

Karena Anda belum login. Untuk masuk.

Karena topik diarsipkan.

Karena Anda belum login. Untuk masuk.

Karena topik diarsipkan.

Karena Anda belum login. Untuk masuk.

Karena topik diarsipkan.

Karena Anda belum login. Untuk masuk.

Karena topik diarsipkan.

Karena Anda belum login. Untuk masuk.

Karena topik diarsipkan.

Karena Anda belum login. Untuk masuk.

Karena topik diarsipkan.

Karena Anda belum login. Untuk masuk.

Karena topik diarsipkan.

Karena Anda belum login. Untuk masuk.

Karena topik diarsipkan.

Karena Anda belum login. Untuk masuk.

Karena topik diarsipkan.


Sama seperti Vysotsky.
Lagu Alice

Anehnya aku merindukanmu, aku hanya kelelahan.
Dan pikiran datang - memberi isyarat, mengganggu, -
Sehingga seseorang mengundang saya ke suatu tempat
Dan di sana saya melihat sesuatu seperti itu.

Tapi apa tepatnya - sungguh, saya tidak tahu.
Semua orang menyarankan untuk saling bersaing:
"Membacanya!" - Saya duduk dan membaca,
"Ayolah!" - Nah, saya bermain dengan kucing, -
Aku sangat merindukanmu!
Pak! Bawa Alice bersamamu!

Saya ingin sekali, saya ingin
Suatu hari, entah bagaimana keluar dari rumah -
Dan tiba-tiba berada di atas, di kedalaman,
Luar dan dalam - di mana semuanya berbeda!

Tapi apa tepatnya - sungguh, saya tidak tahu.
Semua orang menyarankan untuk saling bersaing:
"Membacanya!" - Nah, saya bermain dengan kucing,
"Ayolah!" - Saya duduk dan membaca, -
Aku sangat merindukanmu!
Pak! Bawa Alice bersamamu!

Biarkan keributan meningkat di rumah,
Dan biarkan hukuman itu mengancam - saya setuju, -
Aku memejamkan mata, menghitung sampai tiga.
Apa yang akan terjadi? Apa yang akan terjadi - Saya sangat khawatir!

Tapi apa tepatnya - sungguh, saya tidak tahu.
Semuanya bercampur di tengah hari yang panas:
Baca? - Saya duduk dan bermain,
Bermain? - Nah, saya membaca dengan kucing, -
Pokoknya aku merindukan ketakutan!
Pak! Bawa Alice bersamamu!

Pengobatan efek samping antidepresan. Menyingkirkan depresi

Obat Alami untuk Depresi: Rekomendasi untuk suplementasi yang dapat mempengaruhi kadar serotonin dan dengan demikian membantu meredakan depresi, insomnia, kelelahan, kecemasan, dan makan berlebihan tanpa antidepresan. Meredakan efek samping saat menarik antidepresan. Regimen asupan obat. Ulasan.

# antidepresan # depresi # gangguan kecemasan #insomnia

Secara singkat tentang konten

  • Suplemen makanan yang efektif untuk depresi
  • Pengobatan gangguan tidur dengan suplemen makanan
  • Aktivitas

Apa pun yang dikatakan seseorang, tetapi "keadaan pikiran" sebagian besar adalah biokimia dan hampir selalu suasana hati seseorang secara langsung bergantung pada proses kimiawi yang terjadi di otaknya. Sebaliknya, kedua konsep ini saling berhubungan dan mempengaruhi satu sama lain. Jika kita berbicara tentang depresi atau gangguan kecemasan (pilih sinonim, hingga "suasana hati yang buruk"), itu berarti bahwa seseorang memiliki tingkat penurunan neurotransmitter yang sangat penting - serotonin, yang untuk kesederhanaan disebut "hormon kebahagiaan." Faktanya, tentu saja, tidak semuanya sesederhana itu, tetapi banyak sekali yang sangat tergantung pada tingkat serotonin..

Tidak mungkin untuk secara langsung meningkatkan tingkat serotonin; hanya mungkin untuk mempengaruhi secara tidak langsung proses kimia yang terkait, yang, sebagai akibatnya, mempengaruhi tingkat hormon kebahagiaan. Pengobatan depresi dengan antidepresan (AD) dianggap paling efektif dan tercepat. Iklan generasi terbaru disebut SSRI - inhibitor reuptake serotonin selektif. Sederhananya, obat-obatan ini mencegah penurunan kadar serotonin, akibatnya suasana hati dan, karenanya, kesejahteraan pasien yang menderita gangguan kecemasan berangsur-angsur membaik. Dan semua akan baik-baik saja, tetapi, sayangnya, bahkan antidepresan modern memiliki sejumlah efek samping dan, terlebih lagi, paling sering mereka harus dipilih dalam setiap kasus khusus untuk setiap pasien tertentu, yang membutuhkan waktu dan dana yang cukup besar, karena obat ini cukup mahal..

Nah, jika kita berbicara tentang efek samping utama antidepresan, maka ini, tentu saja, adalah pembatalannya. Biasanya, Ada diresepkan untuk enam bulan; periode pengobatan depresi yang lebih singkat hampir tidak pernah memiliki efek yang bertahan lama. Dianjurkan untuk berhenti minum antidepresan secara bertahap, sesuai dengan skema khusus. Tetapi bahkan jika "regimen halus" diamati, dalam banyak kasus pasien merasakan penurunan kesejahteraan yang signifikan, kadang-kadang tidak dapat dibandingkan bahkan dengan tahap awal dari mana pengobatan dimulai. Blog ini telah lama membahas topik penarikan dari antidepresan, banyak pasien berbagi perasaan mereka dan mencoba mencari cara untuk mengobati depresi yang mengecualikan penggunaan antidepresan.

Ini bukanlah tugas yang mudah, tetapi tetap perlu dicoba untuk menyelesaikannya. Pada prinsipnya, mekanisme kerja pada tingkat serotonin diketahui, dan zat yang dapat mempengaruhinya juga diketahui. Karena itu, dengan rejimen tertentu mengonsumsi kompleks aditif makanan dan vitamin (yaitu kompleks!), Anda dapat memperbaiki kondisi seseorang yang menderita depresi..

Pembaruan Berdasarkan pengalaman pribadi, saya akan mengizinkan diri saya untuk membuat beberapa penyesuaian pada artikel Apoteker, yang menurut saya, dan sesuai dengan ulasan tentang suplemen makanan dan vitamin tertentu, sejauh ini paling efektif dalam mengobati depresi. Doc Anda

Paragraf 1. Normalisasi kadar serotonin.

Sudah ada posting blog di sini di mana saya berbicara tentang obat yang disebut triptofan. Ini bukan depresan rendah, ini bukan kimia padat, tapi asam amino umum yang ditemukan di banyak makanan dari makanan biasa (bukan vegetarian). Sayangnya, untuk mendapatkan jumlah triptofan yang cukup, yang akan diasimilasi oleh tubuh dan yang akan membantu memproduksi lebih banyak serotonin, Anda harus makan makanan ini selama hampir berhari-hari dan bukan fakta bahwa sebagai hasilnya Anda akan mendapatkan apa yang Anda inginkan - triptofan dihancurkan secara signifikan selama perlakuan panas. Oleh karena itu, cara paling efektif untuk mengisi kembali cadangannya di dalam tubuh adalah dengan mengkonsumsinya dalam bentuk suplemen makanan..

Saya akan mengulang di sini tautan ke obat yang benar-benar bekerja dan memiliki banyak ulasan positif. Harap dicatat bahwa ini adalah keseluruhan kompleks! Saat mengambil triptofan, asupan vitamin B5 sangat dianjurkan, dan ditambah dengan ini saya segera membawa tautan ke vitamin B6 dan magnesium sitrat, yang diresepkan untuk setiap masalah dengan sistem saraf, tidak memiliki efek samping dan membantu penyerapan semua komponen. Semua obat dirancang untuk jangka waktu minimal 3 bulan!

Arah Pembaruan benar-benar benar! Tetapi saya akan menambahkan obat alami yang sangat efektif ke dalam daftar ini - St. yang mencakup vitamin B yang diperlukan dalam spektrum penuh. Ternyata seperti ini (toko iHerb):

Berikut adalah tautan ke halaman obat tempat Anda dapat memilih produsen dan dosis. Anda dapat melakukannya sendiri, atau Anda dapat mengikuti tautan di bawah ini ke keranjang yang sudah jadi, di mana obat dipilih dalam dosis yang diperlukan untuk pengobatan 3 bulan. Periode yang lebih singkat dalam kasus suplemen makanan dan vitamin praktis tidak berpengaruh, biasanya dianjurkan setidaknya 6 bulan

Perkiraan biaya kursus adalah 4100 rubel (saat ini), pengiriman gratis untuk pesanan lebih dari 4 ribu rubel.

  • L-Tryptophan, 500 mg - 120 kapsul 500 mg (dosis harian) diproduksi oleh Source Naturals (USA). Harga - 1280 rubel (selama 4 bulan! 330 rubel per bulan);
  • Asam Pantotenat, Vitamin B-5 - 250 Tablet, 250mg (Nilai Harian) diproduksi oleh Source Naturals (USA). Harga - 830 rubel (selama 8 bulan! 102 rubel per bulan);
  • Solgar, Vitamin B6 - 100 Tablet 25mg, kebanyakan minum 1 tablet setiap hari. Kursus selama 3 bulan. Harga - 350 rubel (116 rubel per bulan)
  • BioCitrate Magnesium (Magnesium Citrate) - 90 kapsul 400 mg magnesium (kebutuhan harian!) Dengan harga 470 rubel (dengan diskon). Itu. obat bulanan hanya akan menelan biaya 150 rubel. Diproduksi oleh Solaray (USA). Bebas gluten dan lemak hewani! Sangat direkomendasikan untuk triptofan

Anda bisa mengonsumsi triptofan pada siang hari, sebaiknya sebelum atau selama makan malam, bersama dengan vitamin B5. Vitamin B6 dan Magnesium Dapat Anda Konsumsi Dengan Makan Siang

Butir 2. Normalisasi tidur.

Tanpa ini - tidak ada tempat! Jika Anda secara ajaib telah menghindari masalah tidur, maka pada prinsipnya, Anda dapat melewati bagian ini. Tetapi jika Anda memiliki masalah dengan tertidur atau, lebih buruk lagi, dengan durasi tidur, perhatikan paragraf berikutnya..

Dalam sebagian besar kasus, depresi atau gangguan kecemasan menyebabkan insomnia. Namun, insomnia, pada gilirannya, juga menyebabkan depresi terus-menerus dan ini adalah fakta. Oleh karena itu, tanpa menormalkan tidur, hampir tidak mungkin berbicara tentang menghilangkan depresi. Banyak orang mengira bahwa insomnia adalah kesulitan tidur dan tidak lebih. Tidak, insomnia adalah kebangkitan awal dan durasi tidur yang tidak mencukupi. Untuk masalah apa pun dengan sistem saraf, dan untuk depresi sejak awal, disarankan untuk tidur setidaknya 8 jam, tetapi lebih baik jika Anda tidur selama 8-9 jam. Oleh karena itu, jika Anda memiliki masalah kecil, menurut pendapat Anda, saya sangat menganjurkan agar Anda menambahkan Melatonin, yang disebut "hormon tidur", ke obat-obatan di atas. Namun, memang begitu. Melatonin diproduksi dalam tubuh manusia pada malam hari, dalam gelap, dan kadarnya hanya turun di pagi hari. Tetapi orang-orang dengan masalah psikologis, dan terlebih lagi menderita insomnia, harus mengonsumsi melatonin tambahan.!

Saya akan memberikan sejumlah obat dengan berbagai dosis berdasarkan kursus 3 bulan, Anda harus memilih salah satu:

  • Melatonin TR (kerja cepat), 3mg - 100 tablet 3 mg (dosis yang disarankan), harga 299 rubel. Biaya kursus - 95 rubel per bulan!
  • Melatonin TR (kerja cepat), 5mg - 100 tablet masing-masing 5 mg (dosis ditingkatkan jika Anda kelebihan berat badan atau menderita insomnia parah), harga 358 rubel. Biaya kursus - 115 rubel per bulan!
  • Kapsul melatonin 10mg - dosis maksimum! 100 kapsul 10 mg. Harga - 600 rubel. Biaya pengobatan sebulan adalah 190 rubel.

Melatonin dianjurkan untuk diminum 30-40 menit sebelum tidur.

Butir 3. Aktivitas dan sikap

Kami bisa saja finis pada dua poin pertama, tetapi saya masih ingin meraih "kemenangan penuh". Keadaan lamban dan malas tidak dapat dianggap sebagai kemenangan atas depresi, Anda membutuhkan aktivitas sehari-hari dan keinginan untuk hidup, bekerja, dan istirahat. Tentu saja, di tempat ini perlu disebutkan aktivitas fisik sebagai obat lain dalam perang melawan depresi, tetapi setiap orang yang pernah mengalami keadaan depresi tahu betapa sulitnya memaksakan diri untuk mengejan secara fisik. Tetapi secara fisik, bahkan bekerja dan belajar adalah rintangan yang tidak dapat diatasi dalam perjalanan menuju masa depan yang lebih cerah. Dan dengan ini, saya ingin membantu tubuh dan memberinya semacam "doping". Tapi bukan kimiawi, tapi lagi-lagi dalam bentuk asam amino esensial.

Ini adalah theanine dan karnitin. Suplemen makanan yang mengandung dua zat aktif ini disebut L-Theanine dan L-Carnitine..

Theanine, asam amino yang diperoleh dari daun teh, secara aktif menembus otak dan mengurangi efek stres, meningkatkan kemampuan kognitif (kemampuan berpikir dan mengambil keputusan), dan meningkatkan mood. Secara eksperimental ditemukan bahwa mengonsumsi sekitar 200 mg L-theanine (L-Theanine), otak subjek mengubah aktivitasnya setelah 30 menit dan memiliki efek positif pada aktivitas umum tubuh..

L-karnitin - zat alami yang terkait dengan vitamin kelompok B, melakukan sejumlah fungsi penting dalam tubuh, bukan pembakar lemak, tetapi merupakan pengangkut jaringan adiposa ke dalam mitokondria otot, di mana, selama latihan aerobik, jaringan adiposa ini diubah menjadi energi. Seperti yang ditunjukkan dari hasil penelitian, pemberian L-karnitin dalam dosis harian 2 g selama 6 bulan menyebabkan peningkatan aktivitas mental dan fisik. Subjek mencatat suasana hati yang meningkat, stamina yang meningkat, dan nada keseluruhan yang meningkat. Terutama, subjek menunjukkan peningkatan ketahanan terhadap stres.

Saya pikir semuanya jelas dengan kedua zat ini dan, saya harap, tidak ada yang meragukan kegunaannya. Sebagai panduan, saya akan memberikan dua tautan ke kedua obat, yang kursusnya juga dirancang selama 3 bulan:

  • Sekarang Makanan, L-Theanine - 100 mg, 90 Softgels, RUB 720 (RUB 240 bulanan)
  • Doctor's Best, Acetyl L-Carnitine - 500 mg, 120 Kapsul, 4 Bulan. Harga - 1100 rubel (biaya masuk 1 bulan - 330 rubel.

Dianjurkan untuk mengonsumsi obat ini di pagi hari.!

Beberapa kesimpulan

Jadi, kami telah memilih beberapa obat alami yang dapat meringankan Anda dari depresi, gangguan kecemasan, kehilangan energi, membantu menormalkan tidur dan membuat hidup Anda lebih aktif. Total ada 7 persiapan yang dilakukan. Biaya satu bulan pengobatan dengan semua 7 obat adalah sekitar 1.250 rubel (yang paling mahal adalah dua obat terakhir). Itu pasti tidak murah. Tapi! Pertama, pengobatan dengan antidepresan, dengan mempertimbangkan administrasi Magne B6 yang mahal secara bersamaan, akan dikenakan biaya sekitar dua kali lipat. Kedua, semua obat sama sekali tidak berbahaya dan jika memiliki beberapa efek samping, maka hanya dalam kasus overdosis parah. Tidak mungkin menyakiti mereka, tetapi sangat mungkin untuk mencapai efek positif.

Saya ulangi sekali lagi bahwa dianjurkan untuk melakukan kursus terapi asam amino setidaknya selama 3 bulan.

Menguntungkan memesan obat di portal AyHerb, di apotek biasa kompleks ini harganya jauh lebih mahal, dan kualitas aditif makanan di apotek kami dapat menyebabkan beberapa keraguan..

Pengalaman pribadi penggunaan, ulasan dan rekomendasi

Kami sangat berharap Anda dapat menyelesaikan masalah Anda sendiri berkat rekomendasi kami dan meninggalkan umpan balik Anda di komentar ke artikel. Tetapi, pada saat yang sama, kami memahami bahwa bahkan antidepresan tidak membantu semua orang, dan bahkan jika Anda tidak merasakan efek apa pun setelah mengonsumsi kompleks ini, Anda akan meninggalkan pendapat Anda. Terima kasih sebelumnya dan kami ingin Anda cepat sembuh.

DEPRESI KUAT

- psikoterapi jangka pendek untuk serangan panik, ketakutan, obsesi -


- psikoterapi individu dan kelompok untuk pertumbuhan pribadi -


- pelatihan manajemen kecemasan dan komunikasi yang sukses.

Svetlana, konsultasikan dengan psikolog yang kompeten.

Ngomong-ngomong, untuk psikolog yang berpraktik, terapi pribadi adalah wajib..

www.avkol.info - diskusikan masalah Anda dengan psikolog dan psikoterapis!

Saat menulis pesan pribadi untuk saya, harap sebutkan nomor pertanyaan yang saya jawab kepada Anda, atau berikan tautan ke pertanyaan itu.

www.preobrazhenie.ru - Transformasi Klinik - konsultasi anonim, diagnosis dan pengobatan penyakit pada aktivitas saraf yang lebih tinggi.

  • Jika Anda memiliki pertanyaan kepada konsultan, tanyakan melalui pesan pribadi atau gunakan formulir "ajukan pertanyaan " di halaman situs web kami.


Anda juga dapat menghubungi kami melalui telepon:

  • 8 495-632-00-65 Multisaluran
  • 8 800-200-01-09 Telepon gratis di Rusia


Pertanyaan Anda tidak akan terjawab!

Kami yang pertama dan tetap yang terbaik!

Halo Svetlana. Saya akan menulis apa yang sudah Anda ketahui. Tapi, mungkin dengan membaca ini lagi, Anda akan mendapatkan pemahaman yang lebih dalam tentang kondisi Anda..

Jadi, seperti yang Anda ketahui: Depresi adalah gangguan psikogenik. Dalam perkembangan gangguan psikogenik, tempat khusus ditempati oleh konflik psikologis (eksternal atau internal). Konflik eksternal ditentukan oleh tumbukannya hubungan kepribadian yang rusak dengan kebutuhan lingkungan. Konflik internal (intrapersonal) bermula dari masa kanak-kanak dan berubah menjadi "lapisan neurotik" yang membuat hidup menjadi sulit. Dalam kondisi konflik bawah sadar yang berkepanjangan - seseorang tidak dapat menyelesaikan situasi yang telah muncul: untuk memenuhi kebutuhan pribadi yang diperlukan, mengubah sikap terhadapnya, membuat pilihan, membuat keputusan yang memadai.
Dengan bantuan psikoterapis atau psikolog, Anda dapat memahami masalah psikologis, mencari cara untuk mengatasinya, menyelesaikan konflik psikologis. Tujuan pengaruh psikoterapi adalah untuk menyelesaikan konflik atau mengubah sikap terhadap situasi konflik. Peran penting dalam psikoterapi dimainkan dengan mengajarkan relaksasi dan pengaturan diri emosional Fakta bahwa negara telah kembali hanya menunjukkan bahwa psikoterapi belum selesai.!
Obat untuk gangguan neurotik digunakan dalam kasus khusus. Mereka biasanya memiliki efek jangka pendek..

Halo,.
Kondisi Anda mirip dengan Neurosis (gangguan psikogenik). Tidak ada penelitian peer-review yang secara langsung mendukung anggapan bahwa gangguan mental disebabkan oleh kurangnya neurotransmitter (The Catecholamine Hypothesis). Namun banyak publikasi yang memberikan bukti sebaliknya. Jika neurosis hanya masalah penyesuaian kadar serotonin, maka penghambat reuptake serotonin selektif akan bekerja secara instan, daripada "mengakumulasi efek" selama berminggu-minggu. Dan penurunan kadar serotonin di otak akan menyebabkan depresi, sedangkan penelitian menunjukkan bahwa hal ini tidak terjadi. Dan satu obat, antidepresan Tianeptine, memiliki efek sebaliknya - menurunkan kadar serotonin..
https://vk.com/id173286288?w=wall173286288_303%2Fall
Dalam perkembangan gangguan psikogenik, tempat khusus ditempati oleh konflik psikologis (eksternal atau internal).
Konflik eksternal ditentukan oleh benturan hubungan kepribadian yang rusak dengan persyaratan lingkungan.
Konflik internal (intrapersonal) dimulai pada masa kanak-kanak dan berubah menjadi "lapisan neurotik" yang membuat hidup menjadi sulit.

Dalam kondisi konflik bawah sadar yang berkepanjangan - seseorang tidak dapat menyelesaikan situasi yang telah muncul: untuk memenuhi kebutuhan pribadi yang diperlukan, mengubah sikap terhadapnya, membuat pilihan, membuat keputusan yang memadai.

Dasar ketakutan patologis (fobia), pikiran hipokondriak, serangan panik, rasa sakit mental adalah kecemasan yang sangat tersembunyi (sinyal konflik internal).
Ini adalah mekanisme pertahanan (MP) dalam konflik antara impuls yang tidak dapat diterima dari alam bawah sadar dan penindasan impuls ini..
Kecemasan disebabkan secara internal dan dikaitkan dengan objek eksternal hanya sejauh stimulasi konflik internal terjadi. ZM adalah proses mental bawah sadar yang bertujuan untuk meminimalkan pengalaman negatif.
Dengan bantuan psikoterapis atau psikolog, Anda dapat menyadari masalah psikologis, mencari cara untuk menyelesaikannya, menyelesaikan konflik psikologis.

Tujuan pengaruh psikoterapi adalah untuk menyelesaikan konflik atau mengubah sikap terhadap situasi konflik.

Peran penting dalam psikoterapi dimainkan dengan mengajarkan relaksasi dan pengaturan diri emosional..

Obat untuk gangguan neurotik digunakan dalam kasus khusus. Mereka biasanya memiliki efek jangka pendek (yaitu, keluhan dan gejala dapat kembali setelah Anda berhenti minum antidepresan, obat penenang, atau neuroleptik).
Psikoterapis harus berada di negara bagian IPA teritorial. Pertimbangkan untuk bekerja dengan pakar internet (melalui obrolan video, melalui korespondensi). Di Moskow, Anda dapat menemukan bantuan psikologis secara gratis:
https://vk.com/id173286288?w=wall173286288_200%2Fall

Cobalah untuk mempelajari relaksasi emosional dan pengaturan diri sendiri.
https://ru.wikipedia.org/wiki/Relaxation


Konstelasi Hellinger berbahaya jika tidak ditangani oleh profesional (bukan dokter). Efek terapeutiknya diragukan jika ini adalah pelatihan satu kali
Biasanya 12-20 sesi Cognitive-Behavioral Psychotherapy sudah cukup