Apa yang bisa membantu mengatasi rasa berat di perut?

Diagnosa

Perasaan kenyang di perut terjadi saat makan berlebihan atau kesalahan diet, atau mengindikasikan penyakit gastrointestinal. Obat untuk berat di perut, seperti "Mezim", "Smecta", "Motilium", kebanyakan orang minum sendiri. Jika gejala berulang berulang kali, konsultasi dengan ahli gastroenterologi diperlukan. Diijinkan untuk melengkapi obat-obatan dengan pengobatan tradisional. Prasyarat untuk menghindari keparahan adalah pola makan dan pola makan yang benar..

Alasan munculnya rasa berat di perut

Ketidaknyamanan dan perasaan meluap di zona epigastrik terjadi ketika kerja sistem pencernaan yang terkoordinasi dengan baik terganggu. Ini bisa menjadi fenomena sementara atau sinyal penyakit pada sistem pencernaan. Keparahan muncul secara terpisah atau disertai gejala seperti bersendawa, mulas, mual, perut kembung. Penyebab munculnya sensasi yang tidak menyenangkan adalah sering makan berlebihan, penggunaan makanan berkualitas rendah atau sulit dicerna, gorengan, makanan berlemak, daging asap, soda, serta diet yang semrawut. Alasan munculnya rasa berat di perut adalah:

  • penyakit gastrointestinal - maag, gastritis, pankreatitis, kolesistitis;
  • patologi onkologis perut;
  • merokok dan penyalahgunaan alkohol;
  • kehamilan;
  • pengobatan jangka panjang;
  • stres berat;
  • dispepsia fungsional.

Dengan rasa berat yang teratur di perut setelah makan, yang berlangsung lebih dari 3 hari, Anda harus berkonsultasi dengan ahli gastroenterologi untuk mendapatkan nasihat dan pemeriksaan..

Cara untuk menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan

Untuk menghilangkan rasa tidak nyaman, obat paling sering digunakan, yang mempercepat peristaltik lambung, meningkatkan sekresi enzim dan aliran keluar empedu. Dimungkinkan untuk menghilangkan keparahan tanpa pengobatan dengan bantuan pengobatan tradisional. Perasaan berat di perut lebih jarang terjadi dengan aktivitas fisik yang teratur, tidak adanya kecanduan dan diet yang kompeten.

Obat apa yang akan membantu?

Seseorang menggunakan banyak pil untuk makan berlebihan dan rasa berat di perut sendiri untuk menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan. Daftar obat-obatan populer termasuk "Mezim", "Festal", "Pancreatin", "Smecta". Jika keparahan menyertai rasa sakit di perut, pemberian antispasmodik "No-shpa" diindikasikan. Dengan disfungsi pencernaan, perut kembung sering terjadi, sakit perut. Untuk menghilangkan masalah ini akan membantu tablet dari "Espumisan" kembung, menghancurkan gelembung gas.

Dengan aliran empedu yang sulit, "Allochol" ditampilkan. Untuk meningkatkan kontraksi perut bagian bawah, mempercepat pengosongan dan menghilangkan mual, obat "Motilium", "Motilak" akan membantu. Jika perut tiba-tiba menjadi sakit dan diare muncul, Anda harus minum Immodium atau Loperamide. Dengan patologi saluran gastrointestinal, "Omez", "De-Nol", "Ranitidine" digunakan. Dimungkinkan untuk mengurangi keasaman jus lambung dan memadamkan mulas dengan bantuan Rennie, Sediaan gastal.

Pengobatan tradisional

Bersama dengan minum obat, dan dengan tidak adanya patologi dan sebagai gantinya, Anda dapat menggunakan metode pengobatan tradisional. Hasil positif dibawa oleh kaldu chamomile atau mint, infus bawang dalam teh hangat, biji milk thistle, soba diparut dalam penggiling kopi, larutan soda dengan lemon, propolis. Tingtur biji dill akan membantu mengatasi kembung dan keparahan. Diisi dengan air mendidih dan infus koleksi St. John's wort dan yarrow dengan bunga calendula dianjurkan untuk minum kursus bulanan 4 kali setahun. "Pil" yang efektif untuk perut yang berat setelah makan dapat dibuat dari bagian tansy dan chamomile yang sama, dicampur dengan madu dan dibungkus dengan bubur roti.

Untuk mengobati penyakit perut menggunakan obat tradisional, Anda perlu memperhitungkan keasaman cairan pencernaan, adanya reaksi alergi terhadap jamu, propolis, madu, keadaan saluran empedu.

Fitur nutrisi untuk patologi perut

Nutrisi memainkan peran penting dalam pengobatan dan pencegahan penyakit pada saluran pencernaan, menghilangkan rasa berat di perut. Dianjurkan untuk mengurangi jumlah porsi, tetapi menambah jumlah makan menjadi 5 per hari. Makanan asin, goreng, berlemak, asam dan pedas, teh hitam pekat, minuman dengan gas tidak termasuk. Anda perlu makan perlahan dan mengunyah makanan dengan saksama. Lebih disukai dikukus. Lebih baik memulai hari dengan sepiring soba atau oatmeal, direbus dalam air tanpa gula dan garam. Sayur dan buah-buahan hanya boleh dimakan dalam bentuk olahan. Berguna untuk makan wortel, bit rebus atau panggang setiap hari. Piring yang terlalu panas atau dingin merupakan kontraindikasi. Dianjurkan untuk minum 1,5-2 liter air bersih sepanjang hari..

Apa yang Anda bisa dan tidak bisa makan untuk sakit perut, diet terapeutik dan menu perkiraan

Gastralgia adalah nyeri di perut. Ini dapat disebabkan oleh berbagai macam penyakit mulai dari pankreatitis hingga gastritis dan tukak lambung. Namun terlepas dari penyebab terjadinya, hal itu membutuhkan penyesuaian nutrisi. Biasanya diet standar digunakan untuk sakit perut. Apa yang dia suka?

Perlunya diet untuk mengatasi sakit perut

Nyeri dapat muncul dalam berbagai cara. Terkadang ketidaknyamanan ringan. Secara berkala, itu bisa meningkat dan mereda. Seseorang diselamatkan oleh obat-obatan improvisasi atau pengobatan tradisional, misalnya oatmeal. Hidangan ini mudah dicerna, merawat organ pencernaan dengan baik, menyelimuti dinding perut, tetapi dari pagi hingga sore dan 7 hari seminggu tidak akan berhasil untuk makan satu hidangan.

Seringkali sakit perut disertai mulas, serangan berulang, muntah, dan mual parah. Dalam hal ini, perawatan medis dan diet ketat namun bervariasi diperlukan. Itu harus diamati setidaknya selama 2 minggu. Selanjutnya, Anda perlu setuju dengan dokter, mengidentifikasi penyebab nyeri.

Lokalisasi nyeri akan membantu membedakan masalah perut dari keracunan dangkal. Dalam kasus pertama, itu terjadi di tengah antara tulang rusuk. Dalam kasus keracunan, masalah dengan usus lebih sering terjadi, yang jauh lebih rendah.

Aturan umum diet untuk sakit perut dan usus

Ada diet umum untuk perut. Ini diperlukan selama masa nyeri, bila tidak ada diagnosis khusus. Intinya adalah diet lembut yang meminimalkan beban pada sistem pencernaan. Makanan yang tepat membantu menyembuhkan luka, bisul, meredakan iritasi dari selaput lendir. Itu juga harus menghilangkan gejala tidak menyenangkan yang menyertai rasa sakit (bersendawa, mual, mulas, berat).

Aturan diet dasar untuk rasa berat di perut:

  • kepatuhan dengan rezim. Anda harus makan dengan ketat pada saat yang sama, sehingga perut secara bertahap siap untuk makan;
  • pecahan. Harus ada setidaknya lima kali makan sehari, penting untuk tidak makan berlebihan. Olahraga berlebihan merugikan perut;
  • suhu yang benar. Tidak ada makanan panas atau dingin. Suhu optimal adalah dari 22 hingga 45 derajat;
  • konsistensi yang benar. Tidak ada potongan keras. Semua makanan dihancurkan, dilap. Jika hal ini tidak memungkinkan, maka penting untuk mengunyah secara menyeluruh, jangan sampai gumpalan masuk ke saluran pencernaan..

Hanya sedikit orang yang menulis tentang ini, tetapi penting juga untuk tidak meminum makanan. Cairan mengencerkan cairan lambung, menghambat pencernaan. Meski menunya sering kali berisi kolak, jeli, dan minuman lain, disarankan untuk mengonsumsinya satu jam setelah makan..

Nuansa diet untuk sakit perut dengan keasaman rendah

Kerja lambung sangat bergantung pada keasaman cairan pencernaan. Jika rendah, maka Anda perlu meningkatkannya. Jika tidak, dengan kekurangan asam klorida, makanan tidak dapat diproses sepenuhnya. Ini tentang gangguan pencernaan. Selain nyeri, gejala tidak menyenangkan lainnya muncul..

Tanda-tanda keasaman rendah:

  • bersendawa;
  • fermentasi;
  • berat (makanan seperti gumpalan).

Untuk aturan umum diet ditambahkan penggunaan makanan yang merangsang kerja kelenjar dan sekresi asam klorida. Penting juga bahwa makanan mengurangi peradangan dari selaput lendir, tidak memicu iritasi lebih lanjut. Ini dicapai melalui metode memasak lembut, konsistensi yang benar, kandungan kalori yang rendah dari hidangan dan makanan tertentu. Buah-buahan, jus, berbagai sayuran olahan, roti gandum meningkatkan keasaman dengan cara yang lembut. Produk susu, roti gandum, mentega, hidangan telur untuk sementara dikeluarkan dari makanan.

Nuansa diet untuk nyeri dan keasaman tinggi

Jika masalahnya adalah keasaman lambung yang tinggi, maka Anda perlu menurunkannya. Dalam hal ini, penting juga untuk makan makanan yang tepat. Diet didasarkan pada makanan berprotein. Ini semua adalah jenis produk susu dan telur. Sayuran bisa, seperti buah-buahan. Dianjurkan untuk memilih spesies dengan sedikit asam. Untuk durasi eksaserbasi, singkirkan.

Nuansa diet lainnya saat perut sakit:

  • Anda tidak bisa makan 3 jam, sebaiknya 4 jam sebelum waktu tidur;
  • penting untuk mengecualikan makanan pedas;
  • penolakan total terhadap obat steroid.

Stres berdampak negatif, dan penting juga untuk tidak makan berlebihan. Eksaserbasi dengan keasaman tinggi sering dipicu oleh minuman, terutama kopi dan alkohol. Diet dengan keasaman tinggi diresepkan oleh dokter, dengan mempertimbangkan perjalanan penyakit individu, sifat rasa sakitnya.

Makanan terlarang

Pertanyaan paling umum tentang diet untuk sakit perut adalah apa yang harus dimakan dan apa yang tidak. Faktanya, sejumlah besar produk termasuk dalam larangan. Di satu sisi, ini menyedihkan. Anda harus menyapih diri dari hidangan favorit Anda sebelumnya. Tapi ada juga kelebihannya. Banyak junk food akan meninggalkan pola makan, yang akan berdampak positif tidak hanya pada kesehatan perut. Kesejahteraan akan meningkat.

Apa yang tidak bisa Anda makan:

  • daging asap, sosis;
  • daging berlemak, lemak babi, unggas, daging kaya dan kaldu ikan;
  • pengawetan, acar sayur, buah-buahan;
  • Keju keras;
  • saus tomat, mayones, saus keju, teriyaki dan produk serupa lainnya;
  • keripik, kerupuk yang dibeli dengan rempah-rempah;
  • sayuran terlalu asam, buah-buahan, terutama tomat, jus dan pasta dari mereka, jeruk;
  • roti hitam dengan fermentasi asam;
  • kacang-kacangan (kacang polong, lentil, kacang polong, buncis).

Pada diet untuk perut, limun tidak diperbolehkan, tetapi air mineral alkali dapat digunakan dengan peningkatan keasaman. Dianjurkan untuk melepaskan gas terlebih dahulu. Juga dilarang kopi, teh kental, kolak asam, jus. Perlu meminimalkan jumlah produk dengan pengawet, pewarna, dan berbagai aditif sebanyak mungkin. Anda bisa memberi garam pada makanan, tetapi tidak menyalahgunakannya. Semua rempah dan rempah panas dilarang.

Apa yang bisa dilakukan diet untuk sakit perut?

Daftar makanan terlarang cukup panjang, tapi ini tidak berarti mogok makan. Dengan rasa sakit di perut, Anda bisa makan makanan yang cukup beragam. Yang penting hanya memilih produk yang tepat, untuk bisa memasaknya dengan cara yang lembut..

Apa diet itu didasarkan:

  • sup sayuran atau daging kedua, kaldu ikan. Hidangan tidak harus kaya. Semua lemak berlebih dihilangkan. Selama periode eksaserbasi, Anda bisa memasak hidangan pertama di dalam air;
  • sayuran rebus dan rebus dari berbagai jenis. Ini adalah labu, zucchini, kentang. Anda bisa, tetapi dengan hati-hati kubis, kacang hijau, bawang merah, bawang putih. Sayuran segar tidak boleh dikonsumsi atau selama proses penyembuhan, karena serat kasar berdampak negatif pada selaput lendir perut yang sakit;
  • daging tanpa lemak, unggas. Kita berbicara tentang daging sapi tanpa lemak, daging sapi, ayam, kalkun, kelinci. Spesies berlemak dilarang. Juga disarankan untuk menghilangkan semua kulit dari produk;
  • sereal. Tapi hanya direbus. Dengan eksaserbasi, mereka dikecualikan. Soba, oatmeal, millet, dan spesies lainnya, kecuali kacang polong dan legum, diperbolehkan. Bihun, pasta juga diperbolehkan;
  • produk susu rendah lemak. Fokus utamanya adalah kefir, susu panggang yang difermentasi, susu. Anda bisa keju cottage segar atau olahan. Jangan mengkonsumsi produk susu dengan aditif;
  • laurel, herbal, jintan. Ini semua bumbu dan bumbu yang bisa digunakan. Hijau diperbolehkan dalam bentuk segar dan kering, tetapi hanya sebagai saus;
  • telur. Mereka bisa hadir dalam casserole, cheesecakes, dan kue-kue lain yang diizinkan. Dalam bentuk aslinya, hanya telur rebus lunak dan telur dadar kukus yang dikonsumsi;
  • produk tepung putih tanpa dipanggang. Dianjurkan untuk menggunakan roti kering, roti gulung kemarin. Kerupuk buatan sendiri sangat ideal.

Sedangkan untuk saus, Anda bisa menggunakan mentega dan krim asam untuk saus hidangan, jika keasamannya tidak rendah. Minyak sayur juga diperbolehkan. Ini mengandung banyak asam lemak yang berharga. Produk ini digunakan sebagai pembalut, sentuhan akhir. Anda tidak bisa menggoreng dengan minyak. Anda dapat membaca tentang metode memasak yang benar dengan diet di bawah ini..

Makanan penutup apa yang bisa kamu lakukan?

Untuk penyakit lambung, gula bisa dikonsumsi. Tetapi ini tidak berarti bahwa itu harus ditambahkan ke semua makanan dan minuman, sereal, makanan yang dipanggang. Jumlah harian tidak boleh melebihi tiga sendok. Selama eksaserbasi, gula harus ditinggalkan..

Apa lagi yang mungkin dari makanan penutup:

  • pengawet, selai, selai jeruk, dan olahan lainnya dari buah beri dan buah-buahan manis;
  • marshmallow alami, selai jeruk;
  • marshmallow;
  • karamel, toffee, permen seperti "Lady";
  • es krim krim atau susu.

Dari makanan yang dipanggang, Anda bisa menggunakan biskuit dan charlotte dengan beri atau buah manis. Roti, biskuit, dan biskuit diperbolehkan. Penting untuk memastikan bahwa makanan yang dipanggang bebas dari lemak. Lebih aman memasak sendiri di rumah.

Minuman apa yang bisa kamu?

Kopi merangsang asam klorida, dapat memicu eksaserbasi penyakit. Anda bisa minum secangkir kecil susu hanya selama remisi dan tidak lebih dari sekali setiap tiga hari. Anda juga harus berhenti minum teh hitam kental..

Minuman apa yang bisa Anda:

  • air mineral;
  • teh hijau;
  • kakao (jarang);
  • sediaan herbal;
  • kolak dari buah-buahan manis, buah-buahan kering.

Tapi lebih disukai menggunakan jelly. Hanya bukan yang dijual dalam kemasan atau briket. Produk ini mengandung banyak bahan kimia dan asam. Kissel harus dimasak sendiri, Anda bisa mengambil kolak atau susu rendah lemak biasa sebagai dasar. Minuman disimpan dengan sempurna di lemari es hingga tiga hari, bisa diminum beberapa kali sehari, termasuk saat eksaserbasi.

Penting untuk tidak melupakan rezim suhu. Minuman, seperti hidangan, dikonsumsi hangat..

Cara menyiapkan makanan untuk sakit perut?

Untuk sakit perut, yang penting bukan hanya daftar makanan yang dilarang atau diperbolehkan. Anda perlu tahu cara memasaknya dengan benar. Hanya metode lembut yang digunakan. Anda bisa menyeka makanan yang sudah jadi dengan saringan, tapi akan lebih cepat dan lebih mudah menggunakan blender. Terkadang Anda bisa menggunakan alu.

Metode dasar memasak lembut:

  • masakan klasik. Dilakukan di dalam air. Anda bisa menambahkan laurel, sayuran untuk meningkatkan rasa produk. Jika kaldu digunakan, air harus diganti setidaknya sekali;
  • mengukus. Cara lembut untuk memasak sayuran, unggas, ikan, daging tanpa merendam produk ke dalam air. Cocok untuk sakit perut. Dipercaya bahwa sifat rasa produk dalam metode ini lebih tinggi, lebih banyak vitamin juga dipertahankan;
  • pemadam. Dalam hal ini, itu dilakukan dengan air atau dengan kaldu rendah lemak. Terkadang susu digunakan, semuanya tergantung hidangannya. Sejumlah kecil cairan ditambahkan, pemadaman terjadi dengan api kecil;
  • pembakaran. Berbeda dengan cara memasak klasik di dalam oven, jika Anda memiliki masalah perut, Anda tidak perlu membuat makanan menjadi kerak cokelat keemasan. Seringkali mereka dipanggang di bawah kertas timah, tutup, di dalam tas;
  • produk roti. Pada dasarnya biskuit disiapkan untuk mengatasi nyeri pada perut. Charlottes, terkadang roti. Anda bisa memanggangnya dengan cara standar, tapi gunakan hanya di hari kedua. Untuk menghemat waktu, diperbolehkan untuk membekukan biskuit.

Saat perut sakit, diet menjadi lebih ketat. Makanan panggang dikeluarkan dari makanan, tidak ada kerak, minyak dan saus krim asam, makanan penutup dengan gula dan kue kering. Makanannya didominasi oleh makanan rebus, dikocok hingga menjadi seperti krim. Sereal dengan cangkang sereal dan pasta untuk sementara dikecualikan.

Menu diet untuk sakit perut

Di bawah piring adalah menu rinci yang cocok untuk sakit perut dan penyakit gastrointestinal. Diet didasarkan pada aturan umum. Anda bisa menambahkan minyak sayur atau krim asam ke salad sayuran rebus. Semua hidangan disiapkan dengan cara yang lembut, didinginkan atau dipanaskan hingga suhu yang disarankan. Potongan daging kukus, daging, ikan selama periode remisi dapat dengan aman diganti dengan yang direbus dan dipanggang.

SeninSelasaRabuKamisJumatSabtuMinggu
SarapanSup susu bihunBubur gandumBubur soba dengan susuBubur nasi dengan susuBubur semolina dengan mentegaSup susu dengan nasiKue keju panggang
CamilanCasserole keju cottage, kolakApel dipanggang dengan maduKissel, biskuit biskuitPir, coklatKompot, sepotong biskuit kemarinKissel, sepotong charlotteJeli oatmeal, crouton
Makan siangSup ayam dengan nasi, sayurSup sayuran dengan kaldu dagingSup krim LabuSup nasi dengan kaldu ikanSup kentang tumbuk dengan kaldu daging keduaSup sayuran tumbuk dengan krimSup zucchini dengan daging cincang
CamilanPisang, telur rebus lembutJeli oatmeal, biskuit biskuitKefir, sepotong roti dengan selaiPuding bihun dengan telurKeju cottage dengan selaiKakao, marshmallow atau meringuePastila alami, teh herbal
Makan malamIkan kukus, kentang tumbuk, salad bit rebusSayuran rebus dengan daging sapi mudaZucchini panggang, baksoDaging kukus, hiasan bihunPotongan daging ayam, haluskan labuKue ikan, hiasan kentang rebusTelur dadar kukus, salad wortel rebus

Apa lagi yang perlu Anda ketahui?

Jika perut sangat sakit, maka diet hanya akan bertindak sebagai tambahan. Anda tidak dapat menghilangkan peradangan, bisul, atau masalah lain dengan nutrisi saja. Jika terjadi nyeri akut, disarankan segera berkonsultasi ke dokter, lebih baik panggil ambulans.

Anda tidak dapat melakukan apa pun sebelum berkonsultasi dengan spesialis. Jika sakitnya tidak akut, maka sebelum mengunjungi ahli gastroenterologi, Anda bisa menggunakan susu agar-agar atau minuman yang terbuat dari buah-buahan manis. Haluskan kentang atau labu dalam air dengan sedikit garam juga diperbolehkan.

Penting! Artikel ini hanya untuk tujuan informasi. Sebelum digunakan, Anda harus berkonsultasi dengan spesialis.

Makanan ini paling baik untuk meredakan rasa berat dan kembung

Tubuh manusia adalah sistem yang sangat rumit, dan tidak ada yang bisa dikatakan tentang kompleksitas sistem pencernaan: seringkali, bahkan dengan nutrisi yang paling benar, kita mengalami rasa berat yang meluas di perut. Mungkin hal ini terjadi ketika memberikan pertolongan yang cepat dan efektif lebih penting daripada menemukan penyebab kembung, yang mungkin sangat banyak, mulai dari reaksi yang tidak biasa hingga beberapa makanan yang dimakan dan diakhiri dengan kelebihan garam dalam tubuh..

Jadi, kami menawarkan Anda daftar produk yang sangat diperlukan jika perut Anda buncit..

yogurt

Yoghurt kaya akan bakteri menguntungkan yang baik untuk usus kita dan dapat membantu mencegah kembung. Selain itu, mereka membantu pencernaan dan mempercepat metabolisme. Pilih yogurt rendah lemak, alami, bebas gula dan tambahkan beri segar jika diinginkan.

Diet untuk perut

Aturan umum

Salah satu tempat terkemuka dalam struktur insiden keseluruhan saluran pencernaan ditempati oleh penyakit perut, termasuk penyakit perut itu sendiri (gastritis, tukak lambung) dan penyakit terkait (gastroduodenitis, gastroenteritis). Di antara faktor endogen dalam perkembangan penyakit perut, kepentingan khusus diberikan pada rasio faktor agresif yang mempengaruhi mukosa lambung (GF) - aktivitas proteolitik tinggi / tingkat fungsi pembentuk asam dan keadaan elemen pelindung (sifat / derajat pembentukan lendir, aliran darah di GF, produksi prostaglandin / imunoglobulin sekretori).

Dengan demikian, ketika keseimbangan terganggu menuju penurunan faktor pelindung, kondisi diciptakan untuk kerusakan pendingin dan perkembangan penyakit. Peran khusus diberikan pada motilitas gastroduodenal, yang disebabkan oleh stres neuropsikik. Dengan demikian, peningkatan aktivitas motorik berkontribusi pada percepatan evakuasi kandungan asam dari lambung ke duodenum dan perubahan morfologis pada pendingin, dan adanya refluks duodenogastrik menyebabkan pelepasan asam lemak ke dalam lambung, merusak pelindung mukosa pelindung. Agen infeksius HP (Helicobacter pylori) memainkan peran penting dalam perkembangan penyakit lambung, karena lebih dari 65% kasus penyakit berhubungan dengan infeksi ini..

Pengobatan penyakit perut ditujukan untuk:

  • berdampak pada faktor agresi dan / atau pertahanan;
  • pemberantasan H. pylori pada penyakit yang berhubungan dengannya;
  • penggunaan obat-obatan yang bertujuan menghilangkan gejala dispepsia dan / atau "psikoemosional" yang tidak hilang / tidak berkurang selama terapi dasar.

Tidak seperti banyak penyakit lainnya, pola makan untuk sakit perut dan usus merupakan komponen penting dari proses pengobatan yang komprehensif, yang sangat menentukan efektivitas pengobatan dan laju pemulihan pasien. Nutrisi dalam kasus penyakit perut ditujukan, pertama-tama, untuk menyediakan tubuh pasien dengan kebutuhan energi / plastik, penyisihan lendir pendingin yang cukup, koreksi gangguan metabolisme, yang dicapai dengan terapi diet yang memadai..

Menu nutrisi yang tepat untuk sakit perut ditentukan oleh sejumlah faktor - jenis penyakit, derajat kerusakan cairan pendingin (peradangan, erosi, atrofi, maag), bentuk / stadium penyakit (akut / kronis, eksaserbasi / remisi), beratnya kondisi umum, status gizi penderita.

Diet terapeutik untuk penyakit lambung, tergantung pada keadaan fungsi pembentuk asam lambung, dibangun dalam batas Tabel medis No. 1 (1A, 1B) dengan normal / meningkat dan No. 2 dengan keasaman rendah. Pada tahap remisi stabil, pasien dipindahkan ke Tabel umum No. 16.

Tabel perawatan ini memungkinkan Anda untuk memilih makanan diet yang sesuai dengan semua ciri penyakit perut dengan memasukkan / tidak termasuk (membatasi) sejumlah produk makanan, mengubah nilai energi makanan dan komposisi kimianya, serangkaian metode untuk produk memasak, memilih konsistensi / suhu makanan siap saji, rejimen yang sesuai. nutrisi.

Diet untuk perut pada tahap eksaserbasi sesedikit mungkin (1A, B), yang secara signifikan dapat mengurangi dampak faktor merugikan yang berdampak negatif pada pendingin. Diet hemat menyediakan penghapusan faktor mekanis / fisik dan kimiawi yang mengiritasi selaput lendir, kepatuhan pada aturan / prinsip nutrisi fraksional, penggunaan makanan siap pakai pada suhu optimal (40-50 C), pengunyahan menyeluruh.

Tingkat kesembuhan ditentukan oleh stadium penyakit - eksaserbasi, remisi tidak stabil / stabil. Namun, tabel perawatan ini rusak secara fisiologis dan tidak dapat diresepkan untuk waktu yang lama. Dalam kasus eksaserbasi penyakit lambung dengan keasaman meningkat / normal, lamanya pengobatan Tabel 1A harus rata-rata 6-10 hari, 1B - sampai dua minggu.

Makanannya meliputi sup sereal berlendir, sup ayam / ikan / dadih kukus, telur rebus lunak, ikan kukus, bubur susu cair, susu, agar-agar. Semua agen penyebab sekresi asam lambung dan produk pendingin yang dapat dicerna / mengiritasi tidak termasuk, garam meja dibatasi. Produk direbus / dikukus dan disajikan dalam bentuk cair / lembek.

Diet No.1 (versi gosok / tidak digosok) sudah lengkap secara fisiologis dengan asupan kalori harian 2800-3000 kkal dan dapat diresepkan untuk jangka waktu lama (hingga 6 bulan), terutama pada penyakit perut kronis yang sering kambuh. Makanan seperti itu mempersiapkan perut dengan baik untuk transisi ke meja umum..

Diet untuk penyakit lambung yang terjadi dengan latar belakang penurunan fungsi pembentuk asam dan proses atrofi dalam pendingin (gastritis atrofi, terutama dengan metaplasia usus yang parah) didasarkan pada Tabel Perawatan No. 2.

Penyakit lambung kronis semacam itu menimbulkan potensi bahaya karena risiko tinggi displasia epitel pendingin dan perkembangan kanker / pembentukan polip lambung. Manifestasi utamanya adalah sindrom dispepsia (gangguan pencernaan), yang dimanifestasikan dengan perasaan berat, perut kenyang, mual, bersendawa udara / makanan busuk..

Diet ini lengkap secara fisiologis dan ditujukan untuk stimulasi sekresi asam lambung yang sedang, pengurangan fermentasi di usus. Diet didasarkan pada makanan yang meningkatkan stimulasi jus lambung: hidangan pertama yang kaya dalam berbagai kaldu pekat, sereal dalam air, salad dari sayuran rebus, saus dalam kaldu daging, ikan haring / forshmak, keju keras, hidangan aspic, minuman susu asam, bukan buah matang yang dihaluskan, jus sayuran / buah yang diencerkan, teh dengan lemon, kaldu rosehip, kopi / coklat, air mineral yang masih hangat: "Essentuki" N 4, 17, "Narzan", "Mirgorodskaya". Makanan yang direbus / digoreng tanpa kulit yang kasar diperbolehkan.

Tidak termasuk produk yang mengandung serat kasar (sayuran mentah), daging berlemak, semua jenis makanan yang dipanggang, daging unggas air domestik, roti segar, bakpao, okroshka, daging asap, ikan berlemak, sup millet, ikan asin / asap, acar sayuran, beberapa sereal (barley mutiara, millet, barley, jagung), jamur, bawang bombay, bawang putih, makanan ringan / bumbu panas dan rempah-rempah.

Makanan tersebut mencakup produk yang meningkatkan sekresi empedu - lemon, minyak nabati hasil ekstraksi pertama, bit / jus, herba taman segar, dan juga dianjurkan untuk mengonsumsi pahit yang berasal dari nabati: apsintus, tunas birch, daun pisang raja, yarrow. Resepkan diet untuk jangka waktu 3-6 bulan.

Produk yang Diizinkan

Pola makan penyakit lambung harus terdiri dari:

  • Kaldu / sup yang dimasak dalam kaldu daging / ikan / sayuran sekunder dengan tambahan sereal dan sayuran tumbuk / rebus (labu, bit, kentang, kembang kol, zucchini, wortel, kacang polong muda segar), dibumbui dengan campuran susu telur / mentega. Selama periode eksaserbasi penyakit, kentang tumbuk / sup tumbuk krim direkomendasikan, pada tingkat yang lebih rendah menyebabkan iritasi pada pendingin.
  • Daging merah tanpa lemak (sapi / sapi, ayam, kalkun, kelinci, rebus / kukus). Untuk mengurangi efek stimulasi dari ekstraktif, dianjurkan untuk merebus produk daging / ikan terlebih dahulu, kemudian direbus / dipanggang..
  • Mentega segar / minyak sayur, krim asam dan saus mentega.
  • Ikan laut dan sungai rebus / uap rendah lemak (cod, pike perch, karper, pollock, fillet ikan laut, hake) dan produk daging cincang.
  • Sayuran rebus, rebus, bubur / cincang (kembang kol, bit, labu, bumbu taman, kolrabi, kentang, kacang hijau, tomat kupas).
  • Sereal yang direbus dengan baik (di luar periode kejengkelan).
  • Produk susu / susu rendah lemak, keju cottage alami dan hidangan yang dibuat darinya (kue keju panggang, casserole, puding).
  • Buah / beri tidak asam, berupa kolak, jelly, jelly. Bisa dimakan dalam jumlah kecil apel panggang.
  • Roti putih kering / makanan yang dipanggang.
  • Makanan penutup - casserole keju cottage dengan prune, jeli aprikot, puding semolina dengan apel / labu, kentang tumbuk, jeli buah.
  • Bumbu yang tidak mengiritasi selaput lendir: jamu taman, daun salam, jinten.
  • Sebagai minuman - infus rosehip dan jus sayur / buah, air mineral, teh herbal.

Apa yang bisa Anda makan untuk sakit perut?

Sakit perut, yang disebut gastralgia, biasanya terletak di tengah dada dan disertai mual, muntah, mulas, dan rasa berat di perut dan pankreas. Penyebab nyeri adalah perburukan peradangan atau iritasi pada selaput lendir. Gejala seperti itu pada orang dewasa muncul dengan nutrisi yang tidak tepat. Apa yang harus dilakukan dalam kasus ini? Solusi untuk masalahnya adalah satu - dengan sakit di perut, Anda harus mengikuti diet.

Fitur nutrisi dan prinsip umum diet

Diet untuk sakit perut adalah bagian wajib dari pengobatan, tanpanya, pemulihan fungsi organ yang benar tidak mungkin dilakukan. Terapi obat non-diet hanya akan memiliki efek sementara. Obat-obatan biasanya hanya meredakan gejala penyakit, sementara mengikuti diet terapeutik yang ketat mempercepat pemulihan.

Selama eksaserbasi penyakit, radang saluran pencernaan muncul. Karena itu, beberapa hidangan mulai mengiritasi selaput lendir, menyebabkan rasa tidak nyaman dan nyeri di perut. Untuk masalah dengan usus dan perut, penting untuk makan makanan yang meningkatkan penyembuhan jaringan yang rusak, pembersihan usus dengan lembut, menghilangkan empedu yang mandek dan mencegah pembusukan..

Terus makan secara tidak benar, orang hanya memperburuk kondisinya. Nyeri meningkat, memaksa pasien untuk terus menggunakan antispasmodik dan analgesik.

Nutrisi yang sehat mendorong sintesis jus lambung dalam jumlah yang tepat dengan tingkat keasaman yang optimal. Terkadang hanya diet yang dapat membantu orang yang sakit untuk melepaskan diri dari suatu penyakit dan mengurangi jumlah obat yang mereka gunakan..

Pasien yang menderita penyakit gastrointestinal disarankan untuk mengikuti beberapa aturan sederhana:

  • makan seimbang dan fraksional (makan setidaknya 5-6 kali sehari).
  • interval antara waktu makan tidak boleh lebih dari 3 jam.
  • jangan makan makanan yang sangat dingin atau panas.
  • tidak diinginkan untuk makan makanan cair dan kental bersama-sama.
  • makanan yang digunakan harus disiapkan dengan metode lembut (merebus, mengukus, merebus), tidak termasuk menggoreng.
  • tidak disarankan untuk menggabungkan daging dan produk susu dengan makanan berkarbohidrat.
  • Selama eksaserbasi penyakit, Anda harus berhenti makan makanan berlemak dan makanan tinggi serat.
  • dalam dua bulan pertama setelah timbulnya masalah dengan saluran pencernaan, plum dan kismis dikeluarkan dari makanan, disarankan untuk menolak roti segar.

Apa yang bisa Anda makan saat perut Anda sakit? Pola makan yang sehat untuk penyakit perut termasuk makan ikan, produk susu, daging, sereal, buah-buahan dan sayuran. Kebanyakan diet untuk sakit perut mengizinkan kembang kol, brokoli, wortel, labu, dan kentang, direbus atau dipanggang, dalam makanannya. Berguna dalam kasus seperti squash dan squash.

Diperbolehkan makan apel rebus atau panggang, semangka, melon, pisang, pir diperbolehkan. Daging yang dimakan, seperti ikan, harus tidak berlemak dan dimasak dalam oven atau dikukus. Sereal, oatmeal, soba, beras adalah yang paling cocok. Makanan juga termasuk yogurt rendah lemak, krim asam, penghuni pertama, kefir, dan produk susu fermentasi lainnya.

Untuk nyeri di perut, segala sesuatu yang dapat mengiritasi hati, lapisan perut atau kantung empedu dikecualikan dari makanan.

Daftar makanan yang dilarang termasuk: daging dan ikan berlemak, dan buah jeruk (jeruk keprok, jeruk nipis, jeruk, jeruk bali, dan lemon), karena memiliki keasaman yang agak tinggi, dan dapat mengiritasi lapisan perut. Jika sakit perut selama periode diet, Anda tidak boleh menggunakan bumbu dan rempah-rempah lendir yang mengiritasi - mustard, jahe, cabai dan rempah-rempah pedas dan panas lainnya..

Dilarang keras mengkonsumsi kol putih, fast food, gorengan dan lemak, jus anggur dan apel, coklat, kopi, mint dan minuman beralkohol..

Mengikuti aturan umum ini dan mengecualikan makanan yang menjengkelkan dari makanan membantu meredakan nyeri jika terjadi eksaserbasi tukak dan gastritis. Selain itu, dengan memasukkan makanan sehat ke dalam menu makanan Anda, Anda tidak hanya dapat meningkatkan kesehatan, tetapi juga menurunkan berat badan..

Diet keasaman rendah

Untuk sakit perut yang terjadi dengan keasaman rendah, aturan sederhana diikuti - semua makanan yang dikonsumsi akan membantu merangsang sekresi lambung. Jenis makanan utama dalam hal ini:

  • hemat. Ini diresepkan selama eksaserbasi penyakit untuk mengurangi peradangan pada mukosa lambung;
  • merangsang. Saat fase akut penyakit mereda, makanan diisi kembali dengan makanan yang merangsang sekresi lambung.

Diet dengan keasaman tinggi

Untuk sakit perut yang disebabkan oleh keasaman tinggi, diet diikuti, prinsipnya adalah:

  • makan makanan dalam porsi kecil;
  • penolakan total terhadap makanan pedas dan rempah-rempah yang merangsang sekresi lambung;
  • kehadiran sebagian besar hidangan yang jenuh dengan protein - telur, susu, minyak sayur;
  • makan terakhir harus selambat-lambatnya 3-4 jam sebelum waktu tidur;
  • kecualikan penggunaan obat-obatan non steroid dan steroid.

Nutrisi untuk kolitis, enterokolitis dan disentri

Dengan kolitis, enterokolitis dan disentri, tujuan diet adalah untuk meminimalkan proses inflamasi, fermentatif, dan pembusukan yang dapat terjadi di usus. Diet dalam hal ini harus didasarkan pada produk yang membantu meningkatkan gerakan peristaltik, meningkatkan sekresi jus lambung..

Makanan yang disetujui untuk dikonsumsi rendah karbohidrat dan lemak. Biasanya, diet seperti itu dirancang selama seminggu..

Semua hidangan sebaiknya dalam keadaan haluskan, cair, tumbuk. Metode memasak harus merebus dan mengukus. Dari produk yang diizinkan, dapat dicatat: crouton gandum, sup dengan kaldu ikan atau daging yang lemah, unggas tanpa lemak, daging kelinci, daging sapi, produk susu, kaldu sayuran. Dari sereal yang diperbolehkan: semolina, nasi, oatmeal, soba. Dari beri dan buah-buahan - blueberry, pir, quince, apel, dogwood.

Diet untuk pankreatitis

Dengan eksaserbasi pankreatitis, pasien harus memasukkan semur sayuran, produk susu, telur rebus, sup tumbuk dengan sereal, beri segar, dan buah-buahan dalam makanan. Makanan yang dilarang meliputi: bumbu dan rempah panas, jamur, kue yang baru dipanggang, makanan yang digoreng dan berlemak, kaldu yang kaya, minuman beralkohol, ikan dan daging berlemak..

Diet untuk sakit maag

Selama eksaserbasi maag, dietnya cukup ketat. Roti dan sayuran tidak termasuk dalam menu pasien. Mereka diganti dengan daging tanpa lemak rebus, sereal, sup berlendir, souffle, dan jeli. Diet ini diikuti selama tiga minggu. Setelah diet dilengkapi dengan buah-buahan panggang, produk susu, ikan rebus rendah lemak, sup sayuran, dan roti - kemarin.

Selama remisi, pasien diperbolehkan menu yang lebih bervariasi yang akan membantu memulihkan fungsi sistem pencernaan yang benar. Menunya termasuk sup, keju, lidah rebus dan kaviar diperbolehkan. Pada daftar terlarang - bawang merah, bawang putih, gorengan dan makanan berlemak.

Minuman yang diperbolehkan untuk sakit perut

Selain mengonsumsi jenis makanan tertentu, Anda juga harus menjaga keseimbangan air yang optimal dalam tubuh. Untuk melakukan ini, Anda tidak hanya bisa minum air putih, tetapi juga minuman yang tidak hanya akan mengisi kembali keseimbangan cairan dalam tubuh, tetapi juga berkontribusi pada normalisasi perut, memperkuat kesehatan secara keseluruhan. Saat sakit perut terasa, minuman berikut bisa dikonsumsi:

  • infus chamomile atau rose hips;
  • teh lemah;
  • Tetap air mineral;
  • jus labu;
  • rebusan biji rami;
  • jelly dan coklat;
  • koktail pisang dan stroberi;
  • kolak buah-buahan kering.

Video Terkait:

Perkiraan diet untuk sakit perut

Contoh menu untuk sakit perut mungkin terlihat seperti ini:

MemakanMenu contoh
SarapanOatmeal atau telur dadar kukus, teh susu skim
Makan siangCrouton kecil dengan susu rendah lemak
Makan siangSup kentang tumbuk, irisan daging kukus dengan hiasan sayuran, jeli buah
Camilan soreSusu skim (gelas)
Makan malamIkan laut rebus rendah lemak, hiasi dengan wortel dan bit, teh lemah
Sebelum waktu tidurSusu - 1 gelas

Agar setiap hari tidak ada kesulitan dalam menyiapkan hidangan saat diet, Anda perlu menyusun perkiraan menu selama seminggu, termasuk berbagai resep masakan dari produk yang diizinkan..

Diet nomor 1

Diet "Tabel No. 1" diresepkan untuk pasien yang menderita sakit perut dengan patologi berikut:

  • gastritis kronis dengan sekresi meningkat atau diawetkan;
  • maag;
  • eksaserbasi gastritis akut.

Makanan yang dikonsumsi oleh pasien diet # 1 harus dikukus atau dimasak. Semua hidangan harus digiling. Anda bisa memasak makanan dengan memanggang, tetapi tanpa kerak. Dianjurkan makan dalam porsi kecil 4-5 kali sehari. Diet ini berlangsung dari 3 hingga 5 bulan..

DiizinkanTerlarang
Biskuit roti putih, biskuit biskuitDaging berlemak
Bubur keju cottage, susu kering, kental dan utuh, krimDaging asap, bumbu perendam, acar, saus, makanan kaleng
Jenis daging dan ikan tanpa lemak: daging sapi, sapi muda, ayam, kalkun, kelinci, tombak bertengger, ikan mas, bertenggerIkan gendut
Soba, oatmeal, nasi, semolina - bubur dari mereka dan sup (parut), pasta, bihunRoti
Telur dadar kukus, telur rebus (tidak lebih dari 2 pcs. Per hari)Roti hitam, adonan mentega, aneka pai
Mentega. Minyak olahan ditambahkan ke makanan jadiBuah mentah
Sup pure sayuran, susu, diperbolehkan untuk menambahkan krim, telur, susu ke dalamnyaSayuran: kubis putih, mentimun, lobak, lobak, coklat kemerah-merahan, bayam, bawang
Keju ringan, ham tanpa lemak dan tanpa garam, produk susu, makanan, sosis dokterEs krim, coklat
Sayuran: wortel, labu, zucchini, kentang, kembang kol, bitKopi, kvass, minuman berkarbonasi
Komposisinya dari buah dan beri manis, selai, jeli, mousse, marshmallow, jeli, permen, gulaJamur
Kaldu rosehip, teh dengan krim atau susu, coklat lemahIkan, kaldu daging, dan kaldu

Diet nomor 1A

Diet 1A diresepkan untuk pasien dengan eksaserbasi gastritis atau ulkus (dengan peningkatan sekresi lambung) selama 6-12 hari, tergantung pada kondisi umum pasien. Jenis diet ini cukup lembut. Semua hidangan dikukus atau direbus. Asupan makanan harus dilakukan hingga 6 kali sehari, secara berkala (2-3 jam).

Daftar hidangan yang diperbolehkan dan dilarang terlihat seperti ini:

DiizinkanTerlarang
Souffle kukus atau daging sapi tumbuk, daging sapi muda, kelinciSemua jenis roti, produk tepung
Bubur cair susu yang terbuat dari beras atau tepung soba, semolina, oatmealProduk asam laktat, keju
Ikan rendah lemak rebus atau kukusDaging dan unggas berlemak
Krim, susu, souffle dadih kukus, jelly susuIkan gendut
Telur dadar kukus, telur rebusSayuran
Mentega atau minyak zaitunJamur
Rebusan berlendir dalam susu dari beras, barley, oatmealBuah segar
Haluskan sayuran tanpa garam dan gulaPasta, kacang-kacangan
Sayang, gula,Bumbu, saus
Jelly, mousses buah non-asamKopi, coklat, kvass, minuman berkarbonasi
Rebusan mawar liar, dedak gandum, teh dengan susu atau krim, jus dari buah non-asam, diencerkan dengan airDaging, sayur, kaldu ikan

Diet nomor 1B

Diet 1B diresepkan setelah diet 1A, saat serangan akut tukak lambung atau gastritis dihentikan. Diet ini juga lembut pada sistem pencernaan dan membantu menghilangkan peradangan dan menyembuhkan bisul. Pola makan dengan pola makan seperti itu termasuk makanan yang dikukus atau direbus. Makanan yang dimasak harus semi-cair atau haluskan.

Suhu makanan yang dikonsumsi harus 40-50 derajat. Anda harus mematuhi 6 kali makan sehari. Interval antar waktu makan tidak boleh lebih dari 3 jam. Dianjurkan untuk membatasi penggunaan garam, jumlahnya dalam makanan sehari-hari tidak boleh melebihi 8 g. Dianjurkan untuk menghindari makanan yang memiliki sifat sokogonny yang kuat.

Daftar hidangan yang diizinkan dengan diet ini telah sedikit diperluas, karena periode akut penyakit telah ditinggalkan, dan tubuh harus dipenuhi vitamin sebanyak mungkin. Namun jenis pola makan ini merupakan peralihan ke pola makan # 1, sehingga masih memiliki banyak keterbatasan..

Daftar produk yang diizinkan dan dilarang terlihat seperti ini:

Diet Universal untuk Sakit Perut

Sakit perut bisa terjadi akibat pola makan yang tidak tepat. Obat penghilang rasa sakit hanya menghilangkan gejalanya, dan mengabaikan masalah tersebut menyebabkan komplikasi berupa penyakit kronis pada saluran pencernaan. Bagaimanapun, mengatur pola makan adalah tindakan penting yang akan mencegah perkembangan proses patologis pada organ sistem pencernaan, dan akan membantu memperbaiki kondisi jika penyakit tersebut sudah ada..

  • 1 Penyebab sakit perut
  • 2 Fitur diet
  • 3 Makanan yang diizinkan dan dilarang - meja
  • 4 Contoh menu untuk satu minggu - tabel
  • 5 Resep untuk Mengobati Sakit Usus
  • 6 Hasil diet

Penyebab sakit perut

Untuk memahami mengapa perut sakit, pertama-tama Anda harus mencari tahu bagaimana nyeri terjadi secara umum. Sensasi yang menyakitkan muncul ketika ujung saraf teriritasi oleh kerusakan mekanis, reaksi inflamasi, atau kejang yang disebabkan oleh stres saraf. Ini adalah semacam sinyal dari tubuh tentang proses patologis yang tidak dapat diatasi sendiri..

Faktor utama dalam perkembangan proses patologis di perut adalah:

  1. Nutrisi yang tidak tepat:
    • makanan kering (sandwich, makanan cepat saji);
    • diet yang membatasi diet (mono-diet) dan diet yang melibatkan pembatasan tajam kandungan kalori harian dalam menu;
    • makan makanan yang terlalu panas atau terlalu dingin menyebabkan kram perut;
    • pelanggaran rezim (2 kali makan sehari, makan berlebihan di malam hari, makan di malam hari);
    • makan makanan kasar dan berserat;
    • sejumlah besar lemak hewani, serta pengawet dalam makanan;
    • minuman berkarbonasi yang mengandung natrium benzonat, gula dan pewarna dalam jumlah tinggi;
    • preferensi untuk makanan asam atau pedas.
  2. Minum obat yang mengiritasi selaput lendir:
    • obat-obatan yang mengandung asam asetilsalisilat (aspirin);
    • parasetamol dan ibuprofen, terutama sebagai sirup;
    • olahan yang mengandung motherwort.
  3. Penggunaan permen karet secara terus menerus, yang merangsang produksi asam lambung berlebih.
  4. Intoleransi terhadap kelompok makanan tertentu, misalnya produk olahan susu (susu mengandung laktosa), sereal (gluten tidak dapat dicerna).
  5. Infeksi usus.
  6. Kehamilan - perubahan kadar hormon memengaruhi produksi cairan lambung dan enzim, dan rahim yang membesar dapat menekan organ ini..
  7. Stres - dalam situasi stres, sistem saraf otonom memperlambat motilitas usus dan menghentikan produksi cairan lambung..
  8. Minum alkohol dan merokok.

Dengan nyeri periodik di perut, gastroduodenopathy didiagnosis - radang mukosa lambung, yang mendahului gastritis. Kondisi ini tidak memerlukan perawatan obat dan diperbaiki dengan diet khusus yang melibatkan penggunaan makanan netral dan yang menghilangkan peradangan. Namun, jika masalah ini diabaikan dalam waktu lama, komplikasi bisa muncul berupa maag atau maag..

Seringkali, penyebab sensasi nyeri di area perut dapat dikaitkan dengan proses patologis yang terjadi di organ lain dari sistem pencernaan:

  • pankreatitis - radang pankreas, yang ditandai dengan nyeri di perut yang terlokalisasi di hipokondrium kanan, timbul segera setelah konsumsi makanan asin, diasap, atau pedas;
  • kolesistitis - radang kandung empedu, disertai kram dan nyeri di perut setelah makan terlalu berlemak atau makanan asap;
  • tukak duodenum disertai rasa lapar dengan istirahat panjang di antara waktu makan, terutama pada malam hari.

Untuk sakit perut, salah satu metode pengobatannya adalah diet khusus yang memungkinkan tubuh menyediakan tubuh dengan jumlah kalori, vitamin dan mineral yang diperlukan, tanpa membebani organ pencernaan. Diet hemat membantu memulihkan fungsi pencernaan, mengurangi peradangan, dan mencegah kerusakan lebih lanjut pada selaput lendir.

Fitur diet

Saat mengikuti diet, penting untuk mematuhi rekomendasi ini:

  1. Makan makanan pada waktu yang tetap dengan interval waktu yang sama. Kebiasaan seperti itu akan membantu pembentukan produksi empedu dan jus lambung untuk makanan berikutnya, yang mencegah iritasi pada dinding perut oleh akumulasi berlebihan dari lingkungan yang agresif atau gangguan pencernaan yang disebabkan oleh fermentasi yang tidak mencukupi..
  2. Nutrisi pecahan menyiratkan 5-6 kali makan, sedangkan porsinya harus dikurangi ukurannya. Akibatnya, tubuh menerima semua nutrisi dan kalori yang diperlukan, dan perut tidak kelebihan beban..
  3. Menghindari makanan dan minuman yang terlalu dingin atau panas. Minuman dingin dan berkarbonasi yang dikombinasikan dengan makanan berlemak memperlambat pencernaan, dan makanan panas mengiritasi selaput lendir. Suhu optimal untuk makanan berkisar antara 20 hingga 50 derajat dengan nilai plus.
  4. Lebih baik memasak hidangan dengan dikukus atau direbus. Memanggang dalam oven diperbolehkan, namun pembentukan kerak coklat keemasan pada produk tidak boleh dibiarkan.
  5. Preferensi diberikan pada piring cair atau diparut melalui saringan. Sayuran rebus, buah panggang, pasta tidak perlu digiling, tapi saat dikonsumsi harus dikunyah sampai bersih.
  6. Sarapan tidak boleh diabaikan, harus ringan tapi bergizi..
  7. Durasi diet 10-14 hari.

Makanan yang diizinkan dan dilarang - meja

ProdukBisaItu tidak mungkin
Produk roti dan tepung
  • roti putih kemarin;
  • kerupuk (pengeringan);
  • biskuit biskuit.
  • pembakaran;
  • pai goreng;
  • vareniki;
  • Pangsit;
  • Pangsit;
  • pancake;
  • roti putih segar;
  • dedak, hitam, gandum hitam, roti malt;
  • produk dari puff dan kue shortcrust;
  • kue dan kue.
Sereal dan pasta.
  • sekam gandum;
  • Nasi;
  • sagu;
  • sereal;
  • buah carob;
  • semolina;
  • bihun gandum lembut dan mie.
  • jawawut;
  • bubur jagung;
  • beras Belanda;
  • Semacam spageti;
  • kacang-kacangan.
Makan pertama
  • sup parut vegetarian;
  • sup susu dari sereal rebus atau cincang;
  • sup dengan kaldu daging yang lemah.
  • acar;
  • akar bit;
  • okroshka;
  • sup kacang dan lentil;
  • campur aduk;
  • Sup kubis;
  • sup yang dimasak dengan daging kental, jamur atau kaldu ikan.
Produk susu dan susu fermentasi
  • susu hangat;
  • bukan keju cottage asam (kandungan lemak dari 0 hingga 5%);
  • kefir;
  • yogurt hambar;
  • krim sebagai saus untuk sup krim.

Dari keju, Anda dapat menikmati sedikit Adyghe, Mozzarella, atau keju cottage Health.

  • es krim;
  • krim asam lemak;
  • susu panggang yang difermentasi;
  • susu panggang;
  • serum;
  • keju keras, matang dan olahan;
  • keju feta.
Telur dan hidangan dari mereka
  • telur rebus setengah matang;
  • telur dadar kukus;
  • sebagai bagian dari hidangan lainnya (souffle, bakso, puding).
Goreng atau rebus.Daging dan jeroan
  • daging kelinci;
  • daging sapi;
  • Burung puyuh;
  • Daging sapi muda;
  • induk ayam.
Daging berlemak dan berserat: bebek, angsa, hewan buruan, babi, daging kuda, domba, jeroan. Sosis, dikeringkan, direbus, daging goreng, makanan kaleng.Seekor ikan
  • semacam ikan;
  • zander;
  • pollock;
  • hinggap;
  • ikan kod;
  • pelingas;
  • ikan kembung.

Direbus atau dikukus.Ikan goreng, dikeringkan, dikeringkan, diasapi.Minyak

  • sedikit minyak zaitun dan bunga matahari;
  • mentega (tidak lebih dari 20 g per hari).
  • minyak yang dimurnikan;
  • margarin;
  • sebaran;
  • lemak babi.
Sayuran
  • kentang;
  • bit;
  • kol bunga;
  • wortel;
  • labu;
  • varietas tomat manis (tanpa kulit);
  • terong muda (panggang).
  • timun Jepang.

Rebus atau kukus, parut.

  • kubis putih dalam bentuk apapun;
  • lobak;
  • lobak;
  • mentimun;
  • bawang merah dan bawang putih;
  • Bulgaria dan cabai;
  • tanaman hijau.
Buah-buahan
  • bukan apel asam dalam bentuk panggang dan parut;
  • pisang;
  • alpukat;
  • pir panggang;
  • kesemak;
  • Stroberi.
  • aprikot;
  • Persik;
  • ceri;
  • ceri manis;
  • beri dengan biji kecil (raspberry, blackberry);
  • plum;
  • anggur;
  • melon dan semangka;
  • jeruk;
  • buah tropis.
Minuman
  • jus labu;
  • rebusan rami;
  • Tetap air mineral;
  • kaldu rosehip;
  • jus pisang stroberi;
  • teh hijau dan hitam lemah;
  • rebusan chamomile;
  • biji cokelat;
  • jeli buatan sendiri;
  • kolak buah-buahan kering.
  • minuman berkarbonasi;
  • alkohol;
  • kvass;
  • jus kemasan;
  • buah segar;
  • kopi kental;

Juga dikecualikan dari menu adalah saus, rempah-rempah dan rempah-rempah, cuka, lobak, jamur, kacang-kacangan, permen..