Apa yang bisa dimakan anak-anak dan orang dewasa dengan diare

Klinik

Dalam pengertian medis, diare adalah buang air besar yang sering, 3 kali atau lebih dalam sehari. Pada anak kecil, diare: buang air besar, penampilan, bau dan kuantitas yang tidak sesuai dengan kerangka biasanya. Ada banyak penyebab diare, sedangkan pendekatan nutrisi hampir sama di semua kasus. Apa yang bisa dimakan orang dewasa dan anak-anak dengan diare, kami akan ceritakan lebih lanjut.

Prinsip nutrisi untuk diare

Kesalahan terbesar yang dilakukan orang saat mengalami diare adalah kelaparan total. Orang menggunakan tindakan pembatasan ini untuk menghentikan diare. Penolakan total makanan mengarah pada efek sebaliknya. Seseorang menjadi lemah, sistem pencernaan dan seluruh tubuh menderita. Dengan diare, Anda perlu memulihkan mukosa usus sesegera mungkin, dan puasa sangat memperlambat pemulihan..

Cara makan yang benar untuk diare - prinsip:

  • Makanan pecahan. Asupan makanan yang sering setiap 3 jam mengurangi stres usus langsung.
  • Porsi kecil, setengah dari biasanya. Kurangi stres pada saluran pencernaan.
  • Rezim hemat. Penghapusan iritan mekanis, kimiawi, dan termal meningkatkan pencernaan.
  • Nilai energi. Jumlah lemak dan karbohidrat menurun ke norma fisiologis yang lebih rendah, protein dalam makanan tidak berkurang.
  • Rezim minum. Pengisian kembali kehilangan cairan dan elektrolit adalah wajib dalam pengobatan diare (1,5-2 liter per hari).
  • Pemrosesan diet makanan. Makanan dalam bentuk cair, semi cair, produk rebus, kukus, dilumatkan atau dihaluskan, mudah dicerna dan tidak menimbulkan beban pada saluran pencernaan.

Contoh menu untuk infeksi usus (klik untuk memperbesar)

Kepatuhan terhadap prinsip-prinsip ini menciptakan lingkungan yang mendukung untuk pemulihan cepat tanpa tekanan pada saluran pencernaan..

Apa yang bisa Anda makan dengan diare untuk orang dewasa

Makanan pertolongan pertama - roti rusuk putih, bubur nasi di atas air. Diet ini bisa diikuti di hari pertama. Tapi pola makannya jauh lebih luas:

  • Daging: makanan, tanpa lemak, tanpa selaput, fascia, tendon: ayam, kelinci, kalkun, daging sapi. Rebus, kukus atau tumbuk: pangsit, souffle.
  • Ikan: ramping, fillet: cod, pollock, pike perch. Rebus, kukus, cincang.
  • Sereal: bubur yang terbuat dari beras, soba, oatmeal, direbus dengan air atau dengan tambahan 1/3 susu, dengan mentega.
  • Sup: lendir sereal (nasi, oat). Kaldu sekunder dengan daging tumbuk.
  • Pasta: hanya bihun rebus kecil, terbatas.
  • Susu: susu non fat, untuk memasak bubur, diencerkan dengan air 1: 3, sebagai aditif.
  • Mentega: sebagai aditif dalam sereal, kentang tumbuk, terbatas.
  • Produk susu fermentasi: kefir rendah lemak, keju cottage, yogurt, krim asam, keju - alami, tanpa aditif (buah-buahan, rempah-rempah).
  • Telur: satu atau dua per hari, telur orak-arik atau setengah matang.
  • Sayuran: kentang, wortel, labu, zucchini, brokoli, kacang hijau, terong, dill, peterseli. Dengan toleransi yang baik, tomat bisa, tetapi memiliki efek pencahar. Rebus, panggang tanpa kerak, kentang tumbuk (makanan bayi).
  • Buah dan beri tidak bersifat asam: apel, stroberi, blueberry, dibakar, dalam bentuk buah rebus, agar-agar, jeli, mousse. Dengan toleransi yang baik - setengah gelas stroberi atau raspberry mentah per hari.
  • Minuman: teh manis kental, kaldu rosehip, kakao dalam air, kolak ceri burung, jelly blueberry, whey susu, air mineral dan air minum. Teh kuat untuk diare memiliki efek astringen yang menguatkan. Pada masa-masa awal, larutan garam direkomendasikan: campuran elektrolit kering untuk persiapan dijual di apotek (Regidron, Oralit, dan lainnya). Anda bisa menyiapkan solusi buatan sendiri: untuk 1 liter air matang pada suhu kamar - satu sendok makan gula dan garam.
  • Roti: mentah, putih, dikeringkan. Pengering, rusks, kue kering tipe Maria, roti panggang kering.

Makanan yang diizinkan dan dilarang untuk diare

Fakta bahwa kefir terlambat 3 hari dengan diare memiliki efek "memperkuat" adalah khayalan. Kefir tiga hari yang dimasak sesuai teknologi dan terlambat 3 hari adalah hal yang berbeda.

Makanan terlarang

  • Daging berlemak, kerak, jeroan.
  • Sosis, sosis, produk setengah jadi.
  • Produk asap, makanan kaleng.
  • Kaldu yang kental dan kaya.
  • Sup kubis, borscht.
  • Ikan berlemak, digoreng, diasinkan, diasapi, diasinkan.
  • Susu murni, krim kental, krim asam lemak, minuman whey berkarbonasi, milkshake, es krim.
  • Telur rebus goreng.
  • Kubis putih dalam bentuk apapun, bit, lobak, lobak, mentimun, rutabaga, buncis, buncis, kacang polong, bawang bombay, bawang putih.
  • Sayuran kalengan, bumbu perendam.
  • Jamur.
  • Semacam spageti.
  • Barley mutiara, menir barley, millet, menir jagung.
  • Minyak sayur.
  • Bumbu, saus, mustard, lobak.
  • Buah mentah, beri asam: cranberry, kismis, lemon, apel asam, gooseberry.
  • Pisang, anggur, buah jeruk, plum, aprikot, persik, pir, melon, nanas.
  • Permen cokelat.
  • Macet, macet.
  • Roti hitam, roti dedak, roti, kembang gula.
  • Kacang, biji-bijian.
  • Minuman berkarbonasi, kvass, limun.
  • Jus.
  • kopi.
  • Bir dan alkohol apa pun.

Penyebab diare pada anak-anak dan orang dewasa

Apakah mungkin menyimpang dari aturan ini dengan diare? Prinsip dan kelompok produk yang terdaftar adalah pedoman medis. Setiap orang berbeda: satu dapat bereaksi terhadap makanan yang diizinkan, sementara yang lain dapat dengan tenang mentolerir makanan yang dilarang..

Bisakah saya minum alkohol dengan diare? Setiap alkohol mengiritasi usus. Resep "vodka + garam" yang terkenal hanya akan memperburuk situasi - ini adalah racun tambahan untuk tubuh yang lemah yang menghancurkan mikroflora yang tersisa.

Bisakah Coca-Cola diberikan untuk diare? Banyak orang menggunakan Cola Cola (asli) untuk mengobati diare, menulis bagaimana minuman itu membantu orang dewasa dan anak-anak. Pendapat dokter tentang masalah ini skeptis. Dengan diare, yang utama adalah anak minum, dan anak-anak minum Coca Cola dengan senang hati. Minuman tersebut mengandung elektrolit dan tanin dari konsentrat daun koka.

Jika Anda mengalami infeksi rotavirus dan mual dan muntah yang parah, Anda dapat minum beberapa teguk untuk mengurangi refleks muntah sehingga Anda dapat minum obat. Asam fosfat membunuh bakteri patogen (infeksi enterovirus), sedangkan suhu tubuh menurun, muntah dan mual, diare lenyap.

Tapi ini bukan pilihan terbaik untuk mengisi kembali cairan yang hilang. Selain itu, cola berkarbonasi mengiritasi mukosa usus, meningkatkan kembung dan menyebabkan ketidaknyamanan, serta berdampak negatif pada gigi. Tetapi dalam kasus darurat dengan mual dan diare parah dengan latar belakang rotavirus, dapat digunakan dengan dosis sebagai obat yang mengurangi mual dan muntah..

Nutrisi untuk anak diare

Diare tidak kalah berbahaya bagi anak daripada muntah: dalam waktu yang sangat singkat, terjadi kehilangan elektrolit, nutrisi, tubuh menjadi dehidrasi, melemah. Nutrisi harus mengkompensasi kerugian ini, membantu pemulihan yang cepat..

Aturan diet umum untuk diare pada anak-anak:

  • Mencegah dehidrasi.
  • Jangan ngotot makan, tapi minum secara teratur.
  • Sering makan dalam porsi kecil.
  • Nutrisi sesuai kelompok umur.
  • Makanan ringan, cincang, diolah dengan panas dan diproses secara mekanis.

Mengisi kembali keseimbangan garam air penting untuk anak di segala usia. Selain campuran, ASI, sup, jika kita berbicara tentang bayi dewasa, anak perlu minum. Perkiraan volume cairan adalah 200 ml untuk setiap buang air besar. Solusi khusus untuk rehidrasi oral cocok (Oralit, Acesol, Regidron, larutan garam normal), air anak-anak, teh adas, rebusan chamomile, kompot buah kering dalam bentuk hangat (tidak dingin dan tidak panas). Anda perlu minum dalam porsi kecil, masing-masing 2,5-5 ml setelah 5-7 menit (volume besar dapat memicu muntah). Jika anak tidak minum Rehydron, Anda perlu memberikan apa yang dia minum - intinya cairan masuk ke dalam tubuh.

Apa yang dapat Anda berikan untuk diare akibat obat-obatan? Tergantung penyebab diare dan umur anak, maka dokter membuat janji (smektit, karbon aktif, IMS filtraum, enterol, enterofuril, nifuroxazide dan lain-lain).

Bagaimana cara memberi makan bayi Anda? Tergantung usia.

  • Bayi yang diberi ASI atau susu formula harus mendapatkan ASI atau susu formula seperti biasa. Seorang ibu menyusui harus mengikuti diet untuk diare. Anda harus mengoleskan bayi ke payudara sesering mungkin, tetapi jangan memaksa jika tidak mau. Orang tiruan bisa diberi makan lebih sering, tidak mempertahankan interval, tetapi mengurangi porsi campuran. Jika diare berhubungan dengan infeksi, dianjurkan untuk beralih ke campuran hidrolisis.
  • Anak-anak yang menerima makanan pendamping harus makan seperti biasa, dalam porsi yang lebih kecil. Selama periode ini, lebih disukai memiliki makanan kemasan kemasan berkualitas tinggi, yang dihancurkan hingga homogen dan mudah diserap oleh tubuh: sereal bebas susu, bubur sayuran, pure buah. Lebih baik membuang ikan kaleng, daging untuk anak-anak selama 3 hari pertama.
  • Anak di atas 1 tahun.

Pedoman nutrisi umum serupa dengan pedoman orang dewasa. Jika anak kategoris tidak mau makan (biasanya kondisi ini khas diare hari pertama), tidak bisa dipaksakan, biarkan dia minum cairan hangat. Jika kondisi ini diamati selama lebih dari satu hari - segera hubungi dokter, dengan penolakan total untuk makan, bayi mungkin mulai menurunkan berat badan karena penurunan massa otot.

  • Sup sereal: nasi, oatmeal, soba, haluskan dengan blender.
  • Jeli berry segar (blueberry optimal).
  • Buah dan sayuran panggang, kentang tumbuk - tanpa susu dan mentega.
  • Kerupuk buatan sendiri. Keringkan roti putih biasa di dalam oven.
  • Produk susu. Dari hari kedua: kefir rendah lemak, yogurt alami, narine, laktonia, acidophilus, dadih.
  • Buah dan sayuran segar (dari izin, lihat di atas). Mulai hari ketiga, jika ada dinamika positif dengan feses, dalam jumlah sedikit.
  • Hidangan daging dan ikan (berdasarkan usia). Dari hari ketiga, dalam bentuk hancur. Optimal - makanan bayi siap pakai (kalkun, kelinci, ayam, daging sapi, ikan laut putih).
  • Telur. Diperkenalkan pada hari ketiga sebagai telur dadar uap.

Banyak orang tua yang bertanya-tanya apakah pisang bisa digunakan untuk diare? Pisang memang tidak mengencerkan usus, tapi bisa menyebabkan perut kembung dan perut kembung. Karena itu, lebih baik menolak buah ini. Tapi haluskan pisang (kalengan), diolah panas, bisa selama 2-3 hari.

Bisakah anak diare diberi jus bayi? Tidak, jus, bahkan diencerkan, mengiritasi perut dan usus.

Kesimpulan

Buang air besar satu kali, bahkan dengan ketidaknyamanan yang khas saat "berputar di perut", dapat diabaikan dengan menyesuaikan pola makan selama satu atau dua hari. Durasi diare tidak berbahaya untuk orang dewasa, tergantung pada pola makan dan dinamika positif - 3 hari, untuk anak di atas 1 tahun - 2 hari, bayi baru lahir dan anak di bawah satu tahun - 1 hari.

Kapan harus ke dokter?

  • Jika diare berlangsung lebih dari 3 hari;
  • Jika disertai muntah;
  • Suhu tubuh meningkat;
  • Dalam kasus keracunan dan diare;
  • Ada bercak darah di kotoran;
  • Tanda-tanda umum keracunan diamati: kelemahan, pusing, kurang nafsu makan;
  • Wanita mengalami keputihan di luar siklus menstruasi.

Untuk anak-anak, parameter ini lebih ketat - tubuh cepat mengalami dehidrasi akibat diare, jadi lebih baik tidak mengambil risiko: segera pergi ke dokter atau hubungi dokter anak di rumah.

Fitur diet untuk diare pada orang dewasa

Diare sangat umum terjadi di antara manifestasi lesi pada mukosa usus. Saat menyusun makanan rasional untuk pasien dengan penyakit seperti itu, seseorang harus mematuhi prinsip yang secara signifikan akan mengurangi kemampuan motorik usus. Diet untuk diare pada orang dewasa membatasi asupan iritan untuk bagian saluran usus yang meradang, tetapi pada saat yang sama harus mengandung karbohidrat sederhana dan tanin. Tujuan dari diet ini adalah untuk melegakan lapisan usus..

  1. Gejala diare
  2. Penyebab diare kronis
  3. Diet untuk disbiosis
  4. Makanan yang diizinkan dan dilarang untuk diare
  5. Tabel diet nomor 4
  6. Menu untuk minggu ini
  7. Pemulihan mikroflora usus setelah antibiotik menggunakan probiotik

Gejala diare

Diare berkembang dengan latar belakang pelanggaran fungsi alami saluran gastrointestinal dan ditandai dengan gejala berikut:

  • tinja longgar dengan desakan yang sering;
  • mual;
  • kotoran mungkin encer, lembek, atau sulit dicerna;
  • feses mengeluarkan bau busuk;
  • nyeri di perut bagian bawah;
  • warna bangku bisa berubah ke segala arah (dari gelap ke terang);
  • peningkatan tajam suhu pasien;
  • keluarnya cairan setelah buang air besar mengandung lendir atau darah;
  • inkontinensia tinja;
  • dehidrasi tubuh.

Selain itu, setelah diare dan muntah, termasuk dehidrasi, hal-hal berikut mungkin terjadi:

  • kelemahan tubuh;
  • kekeringan di mulut;
  • Pingsan;
  • pusing parah
  • detak jantung cepat, dengan tanda takikardia;
  • penampilan lalat aneh di depan mata.

Penyebab diare kronis

Diare adalah pendamping dari banyak penyakit pada saluran usus. Dan karena itu, berbagai alasan menyebabkan perkembangan kronisnya. Sebagai contoh:

  1. Neurofungsional (sindrom iritasi usus besar).
  2. Endokrin (gangguan pada sistem hormonal).
  3. Hepatik (gangguan hati).
  4. Gastrogenik (fungsi perut yang rumit).
  5. Vaskular (adanya iskemia pada usus kecil).
  6. Pankreatitis kronis.
  7. Kolitis dan tumor usus besar.
  8. Gangguan usus kecil.

Diet untuk disbiosis

Dysbacteriosis bukanlah penyakit, tetapi biasanya merupakan konsekuensi dari penyakit apa pun. Dan itu diekspresikan dalam ketidakseimbangan mikroorganisme, yaitu ada semacam pelanggaran mikroflora di perut. Untuk memulihkan regulasi mikroba, Anda harus memperhatikan diet yang diperlukan:

  1. Optimalkan asupan cairan minum bersih yang memadai.
  2. Singkirkan makanan yang digoreng, asin, pedas, dan berlemak dari diet.
  3. Istirahat di antara waktu makan harus 2-2,5 jam.
  4. Makanan siap saji harus dikunyah secara menyeluruh.
  5. Penyiapan makanan harus dilakukan dengan lembut, yaitu menggunakan cara direbus atau dikukus.
  6. Pengenalan wajib ke makanan sehari-hari dari asupan satu kali produk susu fermentasi.
  7. Suhu makanan yang dikonsumsi harus 55-650C untuk hidangan panas dan minimal 150C untuk minuman. Dalam hal apapun Anda tidak boleh makan makanan yang terlalu dingin atau panas..
  8. Larangan total makan makanan kering untuk menghindari kerusakan pada mukosa usus.
  9. Penghapusan minuman beralkohol dari makanan.

Makanan yang diizinkan dan dilarang untuk diare

Produk yang DiizinkanTerlarang
Kaldu ikan dan daging, bebas lemakProduk daging berlemak
Hidangan ikan dan daging yang dikukus atau direbus airIkan asap dan asin
Kissels atau jelly dari buah-buahan yang mengandung taninSegala macam jeroan
Teh hitam alamiSayuran kalengan, ikan dan daging
Ramuan rosehip, blueberry dan ceri burungTelur rebus dan goreng
Semua jenis lauk pauk dengan bahan dasar sereal diperbolehkan, namun dengan kondisi struktur buburBuah selain pisang
Gula, tidak lebih dari 40 gram setiap hariKacang-kacangan (kacang polong, buncis, dan lentil)
Keju cottage dan yoghurt yang baru dibuat tanpa pewarnaKrim krim asam susu
Telur puyuh dalam jumlah sedikitKaldu yang kaya

Tabel diet nomor 4

Diet dengan produk ini monoton dan kurang sifat fisiologis. Oleh karena itu, ini diresepkan untuk jangka waktu 2 hingga 7 hari..

Saat menyiapkan hidangan, hanya produk yang disetujui yang dijelaskan di atas yang digunakan. Pakan menurut tabel pola makan bernomor no 4 adalah pecahan dan dibagi menjadi:

  • sarapan;
  • makan siang;
  • makan siang;
  • camilan sore hari;
  • makan malam;
  • sedikit camilan sebelum tidur.

Diet ini mengurangi makanan berlemak dan karbohidrat. Ini juga ditandai dengan pembatasan cepat pada patogen mukosa..

Menu untuk minggu ini

Menu 7 hari yang dijelaskan di bawah ini dijadwalkan menurut nama hidangan dan hasil produk jadi dalam gram. Diet seperti itu dianggap sebagai tujuan umum untuk diet 4. Tetapi dalam praktiknya, menurut indikator pribadi, diet 4a, 4b, 4c dapat diresepkan.

Selama setiap hari, Anda harus mengambil 100 gram remah roti panggang ringan dari roti gandum premium.

SeninSarapan: Kue ikan (cod) - 130cc
Sereal beras kental, berbahan dasar air - 280
Teh hitam - 190 Makan siang: Soda ash yang baru dibuat - 105

Makan siang: Chowder ayam rendah lemak - 400
Bakso daging sapi - 110 gosok.
Kaldu rosehip, bebas gula - 200

Camilan sore: Minuman blueberry yang diperkaya - 195
Crouton roti putih dengan vanilla (DV) - 25

Makan malam: Bubur semolina, dimasak dengan lemak sapi rendah lemak - 300
Puding daging - 115 gosok.

Sebelum tidur: Kissel dari ceri burung kering - 180 SelasaSarapan: Pangsit daging sapi muda - 120
Hiasan barley - 250 gosok.
Teh hitam - 185 Makan siang: Steam dadih, terbuat dari keju cottage dan bubur soba bubur - 120

Makan siang: Sup jelai mutiara berlendir, berbahan dasar air - 375
Ikan rebus (pollock) - 120
Minuman ceri burung kering manis - 170 gosok.

Camilan sore: Minuman Rosehip - 165

Makan malam: Bubur millet bubur, dimasak dengan lemak daging sapi bebas lemak - 200
Bakso daging rebus dalam air - 90 gosok.

Sebelum tidur: Kefir tanpa gula - 175 RabuSarapan: Souffle dengan daging sapi semolina - 95
Hiasan oatmeal, bubur, berbahan dasar air - 200
Kopi hitam - 150 Makan siang: Keju cottage uap - 85
Jeli buah - 50

Makan siang: Haluskan nasi dengan kaldu daging rendah lemak - 380
Potongan ikan kukus (cod) - 110
Blueberry Uzvar - 160

Camilan sore: Teh hitam - 195
Pisang -160

Makan malam: Hiasan jelai mutiara tumbuk, dimasak dengan kaldu daging bebas lemak - 200
Landak daging - 125

Sebelum tidur: Kissel dari ceri burung kering - 155 KamisSarapan: Kue ikan kukus (pollock) - 120 kl
Bubur tumbuk, direbus dengan air dari sereal beras - 250
Teh hitam - 190 Makan siang: Potongan soba kukus - 150

Makan siang: Kaldu daging rendah lemak - 390
Kukus bakso daging sapi muda - 130 gosok.
Kakao di atas air - 200

Camilan sore: Ryazhenka - 175
Crouton roti putih dengan gula (nilai harian) - 30

Makan malam: Lauk gandum, dimasak dengan dasar air - 200
Ikan rebus (pike perch) - 150

Sebelum tidur: Rosehip kissel tanpa gula - 180 JumatSarapan: Dada ayam rebus - 135 kl
Lendir jelai, disiapkan dengan dasar air - 250
Kopi hitam - 165 Makan siang: Puding dadih yang dikalsinasi - 105
Rebusan blueberry kering, manis - 185

Makan siang: Sup millet dengan kaldu ikan - 350
Pangsit ayam - 120 gosok.
Teh hitam - 170

Camilan sore: Uzvar buah ceri tanpa gula - 150
Crouton vanila (nilai total harian) - 20

Makan malam: Bubur semolina, dimasak dengan lemak daging sapi yang lemah - 300
Potongan daging sapi kukus - 85 gosok.

Sebelum tidur: Kefir tanpa gula - 160 SabtuSarapan: Bakso ikan kukus (cod) - 130 kl
Hiasan barley dimasak dengan lemak ayam - 250 gosok.
Kakao berbahan dasar air - 155 Makan siang: Dadih yang baru dibuat - 140

Makan siang: Sup ikan, bebas lemak, tanpa tambahan garam - 360
Bakso daging sapi - 150 gosok.
Minuman Rosehip - 190 gosok.

Camilan sore: rebusan blueberry tanpa pemanis - 200
Pisang - 170

Makan malam: Bubur nasi dan dimasak dengan kaldu daging bebas lemak - 300
Puding Dada Ayam Tanpa Kulit - 135 gosok.

Sebelum tidur: Kissel dari buah ceri burung kering, manis - 180 MingguSarapan: Fillet daging sapi rebus - 110
Bubur jelai mutiara berbahan dasar air - 280
Teh hitam tanpa pemanis - 185 Makan siang: Puding keju cottage - 140

Makan siang: Sup soba dengan daging tanpa lemak - 370
Pangsit ikan kukus (pike perch) - 130
Ciuman blueberry bervitamin - 195

Camilan sore: Infus rosehip tanpa pemanis - 175
Kerupuk gandum manis (dari nilai harian) - 30

Makan malam: Bubur gandum, dimasak dengan kaldu daging yang lemah - 300
Bakso sapi kukus - 145 gosok.

Sebelum tidur: Ryazhenka - 170

Pemulihan mikroflora usus setelah antibiotik menggunakan probiotik

Karena berbagai penyakit, seringkali perlu minum antibiotik, yang, dengan penggunaan lama, menyebabkan diare, menghancurkan seluruh mikroflora usus. Probiotik digunakan untuk mengembalikan mikroorganisme di dalam perut.

Klasifikasi probiotik:

  1. Monokomponen. Mereka hanya mengandung satu jenis mikroba.
  2. Multikomponen. Sediaan semacam itu termasuk beberapa jenis bakteri..
  3. Gabungan. Bentuk-bentuk ini diwakili oleh probiotik dan prebiotik dalam satu set lengkap.
  4. Rekombinan. Ini adalah probiotik dari generasi yang direkayasa secara genetik. Artinya, gen bakteri baru ditanamkan di dalamnya..

Setelah mengonsumsi probiotik dan resep diet nomor 4, Anda harus secara bertahap memperkenalkan makanan yang tidak termasuk dalam makanan.. Jika tidak, gangguan usus bisa kembali, dan lebih buruk lagi, jika diet yang salah akan berubah menjadi kronis..

Diet diare tidak memiliki karakteristik khusus untuk lansia dan ibu menyusui. Sejak saat meresepkan pasien, pendekatan individu terhadap nutrisi dan pengobatan merupakan prasyarat.

Jika Anda menemukan kesalahan ketik atau ketidakakuratan, pilih bagian teks dan tekan Ctrl + Enter.

Diare pada orang dewasa: apa yang layak makan dan apa yang tidak?

Setiap orang pernah mengalami ketidaknyamanan usus, yang sering merusak rencana dan menyebabkan banyak ketidaknyamanan..

Ketika usus besar terganggu, cairan berhenti mengalir ke aliran darah, dibuang keluar tubuh bersama kotoran. Dalam situasi di mana frekuensi buang air besar lebih dari tiga kali sehari, maka kita dapat berbicara tentang pelanggaran fungsi saluran cerna, yang disebut Diare (diare). Penyakit seperti diare menandakan masalah pada fungsi tubuh..

Jika Anda sering buang air besar, dengan diare cair, sebaiknya Anda membaca artikel kami yang lain: Penyebab dan pengobatan diare berair yang parah pada orang dewasa

Mengapa diare berbahaya dan konsekuensinya

Bahaya utama diare adalah dehidrasi yang disertai komplikasi serius..

Dengan diare, keadaan sedih disertai dengan gejala berikut:

  • Penampilan di langit dan lidah mekar putih;
  • Kurang buang air kecil;
  • Detak jantung terlalu cepat, tekanan darah dan suhu turun;
  • Di mulut, selaput lendir menjadi kering;
  • Perasaan haus yang konstan;
  • Dehidrasi dan penurunan berat badan.

Pencegahan dehidrasi harus dimulai segera setelah buang air besar non-tunggal dengan massa cair. Kaldu chamomile, air garam, larutan "Regidron" digunakan.

Cara makan yang tepat untuk diare

Pada hari pertama, dengan eksaserbasi, makanan dihilangkan sepenuhnya, perlu banyak cairan. Mulai hari kedua, jika kondisinya stabil, Anda bisa mengonsumsi makanan yang direkomendasikan. Hanya makanan olahan yang digunakan, dikukus atau direbus. Tidak termasuk makan gorengan.

Ikuti pedoman nutrisi berikut:

  1. Minum banyak cairan;
  2. Dianjurkan untuk makan makanan hangat yang sama dengan suhu tubuh (36 derajat Celcius);
  3. Sering makan (setiap tiga jam) dalam porsi kecil dan secara eksklusif memperkuat makanan;
  4. Semua makanan diasinkan untuk mengurangi dehidrasi (berkat garam, air disimpan di dalam tubuh).

Makanan terlarang untuk diare

Semua produk yang memicu proses fermentasi dan mengiritasi selaput lendir usus dan perut dilarang.

Dengan diare, dilarang:

  • Makan buah segar;
  • Penggunaan produk acar, makanan kaleng, termasuk pengalengan rumah;
  • Jamur;
  • Penggunaan susu fermentasi dan produk susu;
  • Penerimaan minuman dengan gas, alkohol, kopi;
  • Makan sayuran mentah dan segar;
  • Makan makanan berkalori tinggi (daging dan ikan tinggi lemak, lemak babi, minyak);
  • Penggunaan polong-polongan dan kacang-kacangan;
  • Makan kembang gula, permen, roti hitam dan abu-abu;
  • Menggunakan saus, bumbu, dan bumbu berbeda.

Apa yang diperbolehkan makan dengan diare?

Untuk diare, daftar kecil makanan diperbolehkan. Anda dapat mendiversifikasi menu dengan berbagai cara persiapannya.

Apa yang dimakan untuk diare:

  • Kaldu beras;
  • Kaldu ayam;
  • Haluskan sayuran (sayuran rebus yang dihaluskan);
  • Bubur (sebaiknya oat dan nasi), yang direbus dalam air tanpa menambahkan susu dan mentega;
  • Telur rebus dan telur dadar kukus;
  • Hidangan daging dan ikan kukus (bakso, irisan daging);
  • Roti kering, roti crouton putih.

Minuman yang diizinkan untuk diare

Pengisian kembali air yang hilang secara konstan diperlukan, oleh karena itu perlu minum 2-3 liter cairan di siang hari.

Apa yang diminum untuk diare:

  • Kaldu beras;
  • Kolak buah kering;
  • Suasana hati kamomil;
  • Air murni;
  • Teh hitam;
  • Berbagai jeli;
  • Infus kulit delima, memberikan efek pengikatan yang sangat baik.

Diet nomor 4

Diet ini disusun oleh M.I. Pevzner. Ini adalah salah satu diet yang direkomendasikan untuk asupan makanan dalam pengobatan disfungsi gastrointestinal. Tabel ini memungkinkan Anda untuk mengurangi gejala nyeri penyakit usus dan pembengkakan, mengurangi fermentasi dan pembusukan di usus..

Aturan nutrisi dasar untuk diet ini:

  • Penting untuk melepaskan makanan yang kental, padat, panas dan dingin;
  • Kukus atau rebus memasak;
  • Enam kali makan sehari, termasuk hidangan yang dihaluskan dan berlendir.

Tabel diet nomor 4 terdiri dari:

  1. Dari sayuran: wortel parut, bit, kentang, labu dapat digunakan sebagai aditif sup;
  2. Daging sapi muda atau daging sapi cincang, Anda bisa memasak irisan daging, bakso;
  3. Dari ikan tanpa lemak, dari mana daging cincang Anda bisa memasak irisan daging;
  4. Dari kerupuk yang terbuat dari roti putih;
  5. Dari berbagai sereal yang harus dimasak dengan air;
  6. Dari buah-buahan dan beri, dari mana kentang tumbuk, kolak, jeli disiapkan;
  7. Telur ayam sebagai aditif sup;
  8. Dari sup yang dimasak dengan kaldu ayam atau ikan menggunakan nasi berlendir;
  9. Dari minuman yang terbuat dari buah beri kering. Jus diencerkan dengan air. Kakao dan teh direbus dalam air.

Juga dikecualikan:

- Minuman dingin dan gas;

- Jus plum dan anggur.

Pada diet nomor 4, Anda perlu makan selama 10 hari. Diet membantu menghilangkan gejala radang dinding usus, menghilangkan fermentasi di usus.

Contoh menu diare selama 1 hari

Pada hari ke 1, menu makanan trial terlihat seperti ini:

  1. Sarapan: bubur nasi atau telur dadar kukus, teh.
  2. Snack: terbuat dari rose hips, teh atau infus chamomile, apel panggang atau pisang matang.
  3. Makan siang: teh atau kolak, irisan daging kukus.
  4. Snack: kolak atau jelly, crouton atau roti putih.
  5. Makan malam: infus teh atau kamomil, bubur soba dengan ikan kukus.

Diare pada wanita menyusui

Ibu mengalami diare saat menyusui..

Ini dapat terjadi karena sejumlah alasan:

  • Penggunaan produk yang sering dan berlebihan yang memiliki efek pencahar (kefir, bit, plum);
  • Infeksi;
  • Perkembangan sindrom iritasi usus besar (terkait dengan kurang tidur, stres pascapersalinan);
  • Terjadinya reaksi alergi.

Jika terjadi diare, wanita yang sedang menyusui sebaiknya mengkonsumsi:

  • Berbagai gruels yang dimasak dengan hati-hati, disiapkan tanpa minyak dan air;
  • Sup sayuran;
  • Daging dan ikan tanpa lemak kukus;
  • Kaldu beras;
  • Crouton roti putih;
  • Telur dadar mempersiapkan taman, telur rebus.

Sangat penting untuk mengonsumsi 2-3 liter cairan per hari. Anda harus minum kolak buah kering, teh, air, jeli berry (dengan mempertimbangkan kemungkinan alergi pada anak). Air dill, infus biji adas, dan kamomil membantu melawan diare, serta merangsang laktasi dan rasa susu..

Diare pada orang tua

Gangguan feses sering terjadi pada orang tua..

Akibat penuaan, banyak perubahan terjadi pada tubuh:

  • Ukuran ventrikel dan produksi cairan lambung menurun;
  • Gangguan mikroflora usus diamati;
  • Makanan mulai diserap dengan buruk dan mengunyah terganggu;
  • Melemahkan fungsi pankreas dan hati.

Untuk mengurangi masalah pencernaan, orang dewasa yang lebih tua perlu:

  • Makan produk yang direkomendasikan;
  • Cobalah untuk tidak makan berlebihan;
  • Makan sering (sekitar enam kali sehari) dan dalam porsi kecil.

Apa yang diperbolehkan minum dengan gangguan usus:

  • Kompot dan infus yang terbuat dari pinggul mawar dan buah-buahan kering;
  • Infus dan teh yang terbuat dari ramuan obat (kamomil, kulit kayu ek);
  • Aneka jelly (menutupi dinding usus dan lambung dengan sempurna).

Sindrom iritasi usus

Dengan perkembangan sindrom iritasi usus besar (IBS), motilitas usus terganggu.

Pelanggaran semacam itu dapat ditentukan dengan munculnya tanda-tanda berikut:

  • Perut bengkak;
  • Sembelit bergantian dengan diare atau sembelit;
  • Ada diare.

IBS berkembang karena alasan berikut:

  • Perilaku makan salah, kekurangan serat makanan dalam makanan, konsumsi berlemak berlebihan, makanan berkalori sangat tinggi;
  • Jika seseorang mengkonsumsi minuman berkarbonasi dan kopi dalam jumlah besar, alkohol;
  • Stres, terutama IBS, terjadi pada wanita dan orang muda dari segala usia;
  • Latar belakang hormonal wanita (diare mungkin terjadi pada awal atau akhir siklus menstruasi);
  • Perkembangan disbiosis usus.

Untuk menghilangkan IBS, Anda perlu menganalisis penyebab yang menyebabkannya, dan mengambil tindakan untuk menghilangkannya..

Orang dewasa yang mengembangkan IBS perlu makan makanan berikut:

  1. Sayuran yang dikukus atau direbus, selain yang mengiritasi usus (kubis, mentimun, tomat);
  2. Daging atau ikan yang direbus, dibakar atau dikukus;
  3. Segala jenis bubur yang dimasak dengan air;
  4. Buah panggang atau haluskan (pir, apel);
  5. Produk susu fermentasi.

Untuk menghilangkan konsekuensi SEC, disarankan untuk menghapus produk berikut dari makanan:

  • Jamur, kacang-kacangan;
  • Kopi, minuman beralkohol dan gas;
  • Buah dan sayuran segar;
  • Berbagai makanan yang dipanggang.

Makan setelah diare

Setelah diare, Anda harus mematuhi aturan tertentu dan mengetahui beberapa ciri diet:

  1. Penting untuk beralih ke diet biasa secara bertahap, tidak lebih awal dari 10-14 hari setelah sakit;
  2. Penting untuk memperkenalkan makanan dengan hati-hati sehingga tidak dapat memicu kegagalan pencernaan berulang;
  3. Dimungkinkan untuk menambahkan pasta, susu (diencerkan dengan air), keju cottage, zucchini, kentang, labu ke makanan secara bertahap.

Pola makan yang diformulasikan dengan benar adalah bagian dari keberhasilan Anda dalam memerangi diare. Diare biasanya akan hilang dengan sendirinya jika Anda mengikuti saran nutrisinya.

Diare: penyebab dan pengobatan, nutrisi untuk diare pada orang dewasa (menu dan diet)

Pada artikel ini, kami akan memberikan nutrisi rinci untuk diare pada orang dewasa. Kami akan memberi tahu Anda apa itu diare dan bagaimana manifestasinya, bagaimana mengobatinya dan apa diet yang seharusnya.

  1. Apa itu diare
  2. Penyebab diare
  3. Pemeriksaan apa yang perlu dilakukan (diagnostik)
  4. Pedoman nutrisi untuk diare pada orang dewasa
  5. Contoh menu untuk sehari dengan diare
  6. Pengobatan tradisional untuk pengobatan diare
  7. Saat seseorang membutuhkan perhatian medis?
  8. Pencegahan dan rekomendasi

Apa itu diare

Diare (pada orang umum disebut - diare) - perubahan konsistensi feses yang sesuai.

Meskipun patologi ini umum (3-5% dari populasi), ada banyak penyakit bersamaan untuk diagnosis banding, jumlahnya mencapai beberapa ratus nosologi.

Diare terdiri dari tiga jenis: cairan, lemak (malabsorpsi) dan penyebab inflamasi (dengan adanya darah dan nanah dalam tinja).

Namun, tidak semua kasus diare sesuai dengan kategori ini - ada kasus gabungan. Diare cair dibagi menjadi osmotik (retensi air karena penyerapan nutrisi yang buruk), sekretori (penurunan penyerapan air) dan fungsional (hiperkinesia usus).

Suatu sindrom yang ditandai dengan perkembangan akut diare encer tanpa darah (tiga atau lebih cairan per hari).

Penyebab diare

Diare terjadi karena berbagai alasan. Biasanya terjadi dengan pola makan yang tidak tepat, keracunan tubuh, dan beberapa penyakit menular yang memengaruhi kondisi usus.

Paling sering, diet untuk sakit perut dan usus ditentukan tergantung pada penyebab tinja encer. Berikut alasan utama terjadinya diare:

  • makanan berat, makan berlebihan. Ini paling sering menyebabkan diare;
  • makan sayuran, sup, makanan cair, buah-buahan kering, seperti aprikot atau plum kering;
  • intoleransi individu terhadap beberapa komponen;
  • iritasi usus;
  • sedikit keracunan makanan;
  • disbiosis usus;
  • pankreatitis;
  • penggunaan pemanis;
  • penggunaan obat-obatan dan pencahar;
  • penyakit gastritis dan usus;
  • tukak lambung, karena bakteri Helicobacter pylori;
  • pada wanita - kehamilan, sindrom pramenstruasi dan ketidakseimbangan hormon;
  • kualitas buruk dan makanan tidak teratur;
  • toksisitas parah.

Jika diare tidak disebabkan oleh keracunan akut atau penyakit usus, maka dengan nutrisi yang tepat akan hilang dengan cepat tanpa menimbulkan gejala tambahan yang tidak menyenangkan.

Dalam situasi seperti itu, nutrisi khusus untuk diare pada orang dewasa tidak diperlukan: cukup mengonsumsi cairan dan zat penyerap, misalnya karbon aktif, untuk menghilangkan semua gejala yang tidak menyenangkan.

Jika diare terus berlanjut dan disertai gejala lain (pusing, mual, muntah), kebutuhan mendesak untuk mengubah pola makan.

Pemeriksaan apa yang perlu dilakukan (diagnostik)

Langkah pertama untuk menegakkan diagnosis adalah pengambilan riwayat secara menyeluruh. Penting untuk mengumpulkan riwayat epidemiologi, termasuk data perjalanan terkini.

Tinggal di daerah tropis secara signifikan memperluas daftar penyakit untuk diagnosis banding, tetapi tidak memungkinkan untuk mengecualikan etiologi yang sering. Jadi, diare berdarah setelah bepergian ke Afrika kemungkinan besar disebabkan oleh kolitis ulserativa, dan bukan disentri amuba..

Pemeriksaan fisik:

Selama pemeriksaan fisik, sering ditemukan petunjuk tambahan untuk menentukan penyebab diare. Jika bekas luka pasca operasi ditemukan (penyebab diare bedah), peningkatan peristaltik (auskultasi), nyeri tekan saat palpasi (infeksi dan peradangan), massa, pemeriksaan rektal dan tes darah samar tinja dilakukan.

Fistula di anus adalah ciri khas penyakit Crohn. Selama sigmoidoskopi, bisul atau impaksi tinja dapat ditemukan, gejala terakhir adalah penyebab umum pseudo diare atau diare paradoksikal..

Pemeriksaan laboratorium:

Pemeriksaan laboratorium dasar meliputi hitung darah lengkap ekstensif dengan ESR, penentuan kadar albumin, enzim hati, hormon perangsang tiroid, dan elektrolit..

Tes pH feses dilakukan dengan cepat dalam pengaturan rawat jalan jika pasien tidak dalam pengobatan. Kumpulkan setidaknya 0,5 ml tinja, sentuh dengan strip kertas nitrazine dan bandingkan warna yang dihasilkan dengan skala. Jika pH kurang dari 5,5, ini menunjukkan peningkatan keasaman, yang merupakan karakteristik toleransi laktosa yang terganggu..

Untuk diagnosis banding antara diare sekretori dan osmotik, Anda dapat menentukan tingkat elektrolit dalam tinja. Meskipun tes seperti pH feses dan kadar elektrolit memiliki nilai diagnostik yang signifikan, tes tersebut seringkali tidak dilakukan selama pemeriksaan awal..

Hasil patologis pemeriksaan laboratorium memungkinkan untuk membedakan penyakit organik dari penyakit fungsional..

Jika, setelah perjalanan, riwayat epidemiologi sulit, biakan tinja dengan antibiotikogram, tes telur cacing dan parasit, penentuan antigen Giardia dan Cryptosporidium dalam tinja ditampilkan. Giardia dan Cryptosporidium sering tidak menunjukkan Giardia dan Cryptosporidium selama tes tinja rutin untuk telur, meskipun Cryptosporidium dapat didiagnosis dengan pewarnaan asam.

Bagaimanapun, sigmoidoskopi atau kolonoskopi sering dilakukan untuk memastikan diagnosis tertentu. Diagnosis kolitis mikroskopis hanya dapat dikonfirmasi dengan biopsi usus. Jika perlu untuk membedakan diare sekretorik dari diare jenis lain, maka feses dikumpulkan setiap hari untuk penilaian kuantitatif..

Pedoman nutrisi untuk diare pada orang dewasa

Nutrisi memiliki tujuan sebagai berikut:

  • menyediakan tubuh dengan semua serat makanan yang diperlukan untuk pencernaan normal;
  • menghilangkan beban saluran pencernaan sebanyak mungkin, yang dicapai dengan pilihan khusus produk dan pengolahan kulinernya (makanan dimasak dalam air atau dikukus, diberikan dalam bentuk bubur);
  • meningkatkan fungsi keseluruhan dari seluruh saluran gastrointestinal.

Selaput lendir usus kecil yang teriritasi membutuhkan makanan netral, yang tidak akan membuatnya iritasi, tetapi, sebaliknya, menenangkan dan membungkusnya. Oleh karena itu, dengan tinja yang kendur, pasien diberi resep diet No. 4, yang memberikan penghematan mekanis dan kimiawi maksimum pada usus dan penurunan proses fermentasi di dalamnya..

Sebagai hasil dari proses fermentasi dan pembusukan (terjadi ketika sejumlah besar karbohidrat dan susu segar diambil), sejumlah besar gas dilepaskan di usus, yang meregangkan dan mengiritasi dinding usus..

Apa yang perlu Anda makan dengan diet nomor 4:

  • roti putih basi atau crouton roti putih;
  • daging dan ikan rendah lemak giling dalam bentuk bakso kukus atau souffle dari daging rebus;
  • sup dengan kaldu daging, ikan atau sayuran yang lemah dengan sereal rebus (misalnya, dengan nasi);
  • keju cottage yang baru disiapkan, digosok melalui saringan;
  • telur rebus atau kukus;
  • bubur tumbuk yang dimasak dalam air;
  • teh lemah, kolak tanpa pemanis dan non-pekat dari buah-buahan kering atau apel segar, agar-agar;
  • apel mentah dan panggang.

Apa yang perlu dikecualikan dari diet:

  • produk tepung apa pun (kecuali yang diizinkan);
  • sup kaya lemak dan borscht dengan sayuran, kaldu kental dari daging, ikan, sayuran atau jamur;
  • daging berlemak, ikan berlemak;
  • makanan kaleng dan asap;
  • susu dan produk susu (kecuali keju cottage);
  • beberapa sereal (millet, gandum menir);
  • sereal (kacang-kacangan, lentil, kacang-kacangan), pasta;
  • sayuran, buah-buahan dan buah beri, mentah dan tidak dihaluskan;
  • semuanya manis, minuman berkarbonasi, hidangan dingin.

Daftar makanan terlarang untuk diare bisa berlangsung lama sekali. Hal utama dengan diare adalah tidak mengonsumsi apa pun yang dapat mengiritasi usus dan menyebabkan ketidaknyamanan. Dianjurkan untuk minum banyak cairan.

Contoh menu untuk sehari dengan diare

Nutrisi untuk diare pada orang dewasa per hari:

  • Sarapan pertama: 2 telur rebus atau telur dadar 2 butir telur, oatmeal kukus, crouton roti putih, teh encer;
  • Sarapan kedua: puding dadih, jus jeruk atau apel setengah diencerkan dengan air;
  • Makan siang: sup nasi, ikan rebus atau potongan kukus, kentang tumbuk, agar-agar;
  • Camilan sore: biskuit dan apel panggang tumbuk;
  • Makan malam pertama: potongan daging ayam kukus dengan bubur soba tumbuk, segelas kaldu rosehip tanpa pemanis;
  • Makan malam kedua (satu jam kemudian): blueberry, quince atau pear jelly.

Pengobatan tradisional untuk pengobatan diare

Air beras - pastinya, banyak yang pernah mendengar tentang obat diare yang populer seperti air beras.

Minuman ini jauh lebih efektif daripada banyak pil yang diiklankan, tidak membahayakan tubuh. Jadi, jika kita berbicara tentang pro, maka tidak mungkin untuk tidak menyebutkan bahwa obat ini memenuhi tubuh dengan zat bermanfaat yang sangat diperlukan selama diare..

Resep obat yang bermanfaat itu sederhana:

Untuk memulainya, Anda harus mengambil panci (sebaiknya enamel), tuangkan 0,5 liter air ke dalamnya dan membakarnya. Kemudian, dua sendok kecil nasi harus dicelupkan ke dalam air mendidih, yang sebelumnya direndam dalam air dingin. Obat tersebut harus dibakar setidaknya selama lima puluh menit. Saat ini, perlu diaduk secara berkala..

Infus yang sudah jadi didinginkan dan disaring melalui saringan teh. Ini layak diambil tergantung pada usia. Dewasa - 150 ml. - setiap 3 jam sehari. Anak-anak dapat diberikan dari 50 hingga 100 ml. 3-4 kali sehari. Biasanya perbaikan terjadi dalam satu jam setelah konsumsi. Diperlukan tidak hanya minum infus, tetapi juga makan nasi. Obat ini juga baik untuk anak-anak karena tidak menimbulkan alergi. Setelah perbaikan, Anda bisa mengganti kaldu dengan teh dengan crouton sederhana..

Ceri burung - Obat bagus lainnya untuk menghilangkan diare adalah ceri burung. Jadi orang dirawat di zaman kuno. Saat ini, untuk perawatan yang tepat, ada baiknya menggunakan kulit kayu dan bunga tanaman. Tetapi perlu minum ramuan seperti itu hanya jika diare tidak menular.

Membuat minuman obat di rumah cukup sederhana. Tandan di bawah keran harus dibilas. Tuang ke dalam gelas setengah jalan. Kemudian isi wajan dengan isi gelas tempat produk akan disiapkan..

Anda juga perlu menuangkan 2 gelas air panas langsung ke sana, lalu mengirimkannya ke penangas air selama setengah jam. Setelah itu, kaldu harus diam sekitar 30 menit lagi di bawah tutupnya. Selanjutnya, obat tersebut harus disaring. Pastikan untuk mencampur minuman dengan jus blueberry dalam jumlah yang sama.

Produk yang dihasilkan hanya akan menjadi asisten yang tak tergantikan dalam perang melawan diare pada orang dewasa. Minuman ini harus diminum setiap jam, 1 sendok makan..

Infus buah delima - kulit buah delima memiliki khasiat yang berguna dalam pengobatan diare. Mereka perlu dipersiapkan sebelumnya. Untuk melakukan ini, potong lapisan merah delima dan keringkan di oven..

Untuk menyiapkan kaldu obat, kerak perlu digiling menjadi bubuk dan direbus selama seperempat jam dalam bak air, yang sebelumnya dibanjiri air mendidih. Perlu minum sendok kecil hanya sekali sehari. Ulangi prosedur ini sampai pasien pulih sepenuhnya..

Karbon aktif - pasti, tidak ada orang yang tidak tahu obat ini. Pil hitam ini telah dikenal oleh perwakilan umat manusia modern sejak kecil. Pemulihan seperti itu tidak akan berhasil dalam semua kasus. Tentu saja, batu bara menghilangkan semua zat berbahaya dari tubuh, tetapi vitamin menyertainya. Itu harus diterapkan 3 kali sehari. Perjalanan pengobatan adalah 10 hari.

Teh kental - agar minuman benar-benar berfungsi, harus disiapkan dengan benar. Ini membutuhkan teh hitam berkualitas tinggi tanpa berbagai aditif (perasa dan pewarna). Perlu menyeduh daun teh cukup rapat dan meminumnya sebagai obat, tanpa meregangkan kenikmatannya, tetapi dalam satu tegukan..

Saat seseorang membutuhkan perhatian medis?

Dalam beberapa kasus, tidak mungkin dilakukan tanpa bantuan spesialis. Perlu menghubungi dokter ketika diare tidak berhenti, dan semua cara di atas tidak membantu. Dalam hal apa pun Anda tidak boleh menunda dengan ini. Ada contoh ketika orang yang mengabaikan mencari bantuan yang memenuhi syarat meninggal.

Tanda paling serius adalah darah di tinja..

Pencegahan dan rekomendasi

Diare bisa disebabkan tidak hanya oleh makanan yang berlebihan, terutama makanan berkalori tinggi dan berat, tetapi juga oleh pola makan yang tidak tepat, pantangan makanan yang berlebihan..

Saat makan berlebihan, orang dewasa harus mendengarkan rekomendasi berikut:

  • hindari makanan pedas, pedas dan berlemak;
  • Anda bisa kelaparan untuk sementara waktu;
  • minum banyak air;
  • makanan harus rendah lemak;
  • Anda bisa makan kentang tumbuk semi-cair dengan acar mentimun;
  • setelah diare, disarankan untuk tidak makan apapun untuk sementara waktu sampai rasa lapar muncul;
  • Anda bisa makan nasi, sayuran, bumbu;
  • membantu jus kubis, adas, salad dengan tambahannya.

Dengan diare akibat makan berlebihan, disarankan untuk tidak makan sama sekali untuk sementara waktu. Hindari kecap, makanan cepat saji, jagung, dan minuman beralkohol.

Dianjurkan untuk minum banyak air segera setelah diare, minum teh hitam / hijau bebas gula. Anda bisa minum tablet karbon aktif dan mencucinya dengan banyak air.

Bubur (secukupnya), salad rendah lemak, sayuran hijau akan membantu memulihkan kekuatan. Tidak disarankan untuk mengonsumsi daging, bumbu, dan saus, karena dapat meningkatkan gangguan usus.

Jika nutrisi yang tidak mencukupi adalah penyebab diare Anda, fokuslah pada makanan berikut:

  • bubur: soba, nasi dan oatmeal;
  • teh kental tanpa gula;
  • Anda bisa minum kopi kental, tapi tidak instan, tapi bubuk.
  • Anda bisa makan sedikit ayam rebus tanpa garam dan aditif tambahan;
  • Roti atau biskuit gandum utuh (Anda bisa makan roti renyah);
  • pisang untuk diare bisa dikonsumsi dalam jumlah sedikit.

Gangguan usus dengan asupan makanan yang tidak mencukupi dapat disebabkan oleh karakteristik pola makan sebelumnya. Diare bisa dipicu oleh sayur dan buah, kekurangan makanan padat terutama saat menjalani diet ketat.

Penting! Jika diare terus berlanjut setelah beberapa hari makan, disarankan untuk berkonsultasi ke dokter. Penyakit serius pada saluran gastrointestinal mungkin terjadi.

Tergantung pada penyebab penyakitnya, dokter akan memilih terapi. Rekomendasi pastinya tergantung pada penyebab diare. Jika disebabkan oleh penyakit hati, saluran pencernaan, penyakit yang mendasarinya harus diobati.