Apa yang bisa Anda makan untuk sakit perut

Nutrisi

Penyakit perut merupakan masalah yang sering terjadi, hampir semua orang pernah mengalaminya..

Untuk menormalkan aktivitas saluran pencernaan, terapi obat dan kepatuhan pada norma nutrisi yang tepat sangat penting. Dalam hal ini, banyak orang yang bertanya tentang apa yang bisa Anda makan ketika perut Anda sakit, diet apa yang ditampilkan dalam kasus ini..

Penyebab nyeri

Berbagai alasan dapat menyebabkan ketidaknyamanan yang menyakitkan pada saluran pencernaan. Salah satunya adalah makanan. Diperlukan waktu sekitar 12 jam bagi makanan untuk menempuh jalur yang diperlukan. Jika rasa sakit muncul, seseorang harus mengingat apa yang dia gunakan setengah hari sebelumnya. Ini akan membantu mengidentifikasi selaput lendir yang mengiritasi.

Jika rasa sakitnya seperti terbakar, ada alasan untuk mencurigai bahwa berkembang gastritis sedang terjadi, dengan nyeri kram (kolik) atau parah, seseorang dapat berbicara tentang gas yang terakumulasi.

Seringkali, pasien mengeluhkan perkembangan fenomena patologis segera setelah mereka makan. Dalam hal ini, kita bisa berbicara tentang pankreatitis atau maag..

Jika radang kandung empedu didiagnosis, munculnya rasa sakit dicatat setelah konsumsi makanan asap, acar atau acar.

Hanya spesialis yang dapat menentukan apa yang menjadi faktor pemicu timbulnya gejala. Oleh karena itu, dalam kasus nyeri yang berkepanjangan dan teratur, penting untuk segera mengunjungi institusi medis..

Prinsip umum nutrisi

Untuk memfasilitasi pengobatan penyakit yang mempengaruhi saluran pencernaan, penting bagi pasien untuk makan makanan yang sehat. Dokter yang merawat akan membantunya dalam hal ini, yang akan menyusun menu makanan.

Seseorang diperbolehkan makan makanan hanya dalam bentuk cair. Itu harus ringan juga. Semua makanan harus hangat. Makanan yang terlalu panas atau dingin mengiritasi selaput lendir.

Dianjurkan untuk mengonsumsi makanan lembek bagi pasien yang didiagnosis maag. Hidangan semacam itu meminimalkan efek mekanis pada saluran pencernaan. DI

makanan ringan tidak mengandung serat, yang juga memiliki efek iritasi pada dinding organ.

Kompilasi menu tidak menyebabkan kesulitan tertentu. Makanan dan cairan yang diizinkan dapat digabungkan, dan makanan yang dilarang harus dihindari.

Semuanya harus segar dan bersih. Sebelum mengonsumsi makanan apa pun, penting untuk memastikan bahwa makanan tersebut tidak berbahaya bagi kesehatan Anda..

Sayuran mentah tidak disarankan; disarankan untuk merebus atau mengukusnya. Semuanya lebih baik dicincang dengan blender atau penggiling daging. Ini membantu secara signifikan mengurangi stres pada perut selama proses pencernaan..

Makan berlebihan sangat dilarang. Pada awalnya seseorang mungkin merasa lapar ringan, karena tubuh yang terbiasa menerima makanan dalam jumlah banyak membutuhkan suplemen. Kebiasaan ini harus diatasi.

Malnutrisi ringan lebih baik daripada rasa berat dan mual. Mengurangi jumlah makanan membantu mengurangi kelebihan berat badan, yang juga bermanfaat.

Saat merawat, penting tidak hanya memilih makanan yang tepat, tetapi juga memakannya dengan benar. Untuk melakukan ini, ahli gizi telah mengembangkan beberapa rekomendasi sederhana yang tidak boleh diabaikan:

  1. Dianjurkan makan setiap hari pada jam-jam tertentu, agar perut bisa terbiasa dengan rezim yang sudah mapan.
  2. Makanan - pecahan, hingga enam kali sehari, dalam porsi kecil.
  3. Suhu hidangan yang dimasak tidak boleh melebihi 70 derajat, tetapi tidak diinginkan untuk berada di bawah 15. Ini tidak mengharuskan Anda selalu membawa termometer, yang utama adalah makanannya hangat.
  4. Produk yang dimakan harus dicincang dengan hati-hati.

Jika aturan ini diikuti, pemulihan sistem pencernaan yang cepat dijamin..

Produk yang Diizinkan

Perlu menyusun diet untuk sakit perut dari makanan yang termasuk dalam daftar yang bisa diterima. Pasien tidak dikontraindikasikan untuk makan roti atau roti kemarin.

Jika menu termasuk kue kering, maka ini adalah produk yang tidak nyaman. Saat menyiapkan pai, Anda hanya perlu mengambil buah-buahan segar untuk diisi, yang mengandung sedikit serat.

Selain itu, seseorang dengan patologi perut diperbolehkan:

  • telur;
  • Sayuran;
  • selai;
  • beri;
  • ikan dan daging rebus;
  • Nasi;
  • Pondok keju.

Anda juga bisa memasak sup, asalkan dilap sebelum digunakan. Campuran yang sudah disiapkan diencerkan dengan kaldu. Untuk sup tumbuk diperbolehkan menggunakan kelinci, ayam atau kalkun.

Ini akan berguna untuk menggunakan lidah dan hati rebus. Anda bisa makan ikan yang dimasak di oven.

Produk susu diperbolehkan:

  • susu;
  • keju cottage non-asam;
  • krim.

Diizinkan dari sereal:

  • semolina;
  • gandum;
  • soba;
  • Nasi.

Bubur susu dan air bisa dimasak. Jelly oatmeal akan bermanfaat. Pasta, spageti, atau mi sangat cocok untuk hiasan..

Dianjurkan untuk mengukus, merebus atau memanggang sayuran sebelum digunakan. Setelah masak, jangan lupa menggilingnya..

Segar, dengan perut sakit perut hanya boleh makan pisang, sisa buahnya harus diolah terlebih dahulu.

Diet pasien adalah:

  • bubur berry dan buah;
  • kolak;
  • mousses;
  • jeli.

Gula dan madu bisa ditambahkan ke hidangan ini.

  • aspic dari ikan;
  • pasta hati;
  • sosis dokter;
  • ikan haring rendah lemak (jarang);
  • teh lemah.

Dalam beberapa kasus, dokter mungkin memberikan pasien secangkir kopi encer dengan susu..

Makanan terlarang

Dengan gejala nyeri yang hebat selama pengobatan, disarankan untuk meninggalkan banyak produk.

Pertama-tama, ini adalah makanan yang tinggi lemak, meningkatkan keasaman, atau bisa memicu serangan jantung.

Daftar larangan termasuk makanan cepat saji berikut:

  1. Kopi. Dilarang mengkonsumsi tidak hanya minuman dengan kafein, tapi juga tanpa itu. Ini mengiritasi selaput lendir, yang menyebabkan rasa sakit yang lebih parah..
  2. Minuman berkarbonasi.
  3. daging merah.
  4. Hidangan disiapkan dengan tambahan krim kental.
  5. Berbagai makanan yang dipanggang juga memicu peradangan.
  6. Lemak trans, karena berdampak negatif pada organ sistem pencernaan.
  7. Buah jeruk - jeruk keprok, lemon, jeruk. Tidak seperti buah lainnya, buah ini sangat asam.
  8. Makanan dan rempah-rempah pedas. Belum terbukti bahwa menghilangkan makanan ini akan menyembuhkan bisul, tetapi akan membantu mengurangi gejala yang parah..
  9. Produk coklat dan coklat.
  10. Mint dan merica.
  11. Produk beralkohol. Minuman beralkohol merangsang sekresi asam, yang penuh dengan konsekuensi negatif.
  12. Rokok. Memperlambat proses penyembuhan dan memperburuk perut.
  13. Kubis putih.
  14. Mayones dan saus.
  15. Produk dan sosis asap.
  16. Lobak, lobak.

Sangat penting untuk mengurangi asupan garam seminimal mungkin, karena mencegah ekskresi air dan menghancurkan lapisan perut..

Untuk sepenuhnya mengembalikan fungsi normal sistem pencernaan, penting untuk benar-benar mengikuti semua resep dokter yang merawat mengenai diet sehat..

Menu contoh

  • Sarapan bisa termasuk bubur yang dimasak dengan baik yang dimasak dengan susu dengan kandungan lemak minimum atau air. Satu telur rebus. Sepotong roti panggang. Teh lemah dengan tambahan susu.
  • Sebagai camilan, Anda diperbolehkan mengonsumsi buah manis atau yogurt rendah lemak.
  • Untuk makan siang, bubur, kaldu ayam atau sapi yang lemah cocok. Anda bisa makan dagingnya sendiri. Lebih baik dikukus. Anda juga bisa menghaluskan sayuran dengan menambahkan madu atau apel panggang oven.
  • Camilan sore biasanya terdiri dari teh, apel panggang, dan sepotong roti..
  • Untuk makan malam kami merekomendasikan ikan dalam bak mandi uap, telur, kolak beri.
  • Sebelum tidur, Anda diperbolehkan minum 1 gelas kefir non-asam.

Produk yang terdaftar dapat diubah selama seminggu dengan menambahkan atau mengecualikan sesuatu dari daftar yang diizinkan.

Seorang spesialis akan memberikan saran yang lebih rinci, karena makanan selalu dipilih secara individual, berdasarkan patologi dan karakteristik tubuh yang ada.

Diet paling populer untuk sakit perut

Diet ini memiliki efek menenangkan pada perut dan membantu meredakan iritasi. Permintaan terbesar untuk penyakit pada sistem pencernaan digunakan oleh tabel N1 dan N1b.

Menu pertama artinya:

  1. Sarapan: oatmeal, telur rebus lembut, teh herbal.
  2. Makan siang: diperbolehkan buah, pisang atau apel.
  3. Untuk makan siang: sup sayuran, potongan ayam kukus, agar-agar.
  4. Snack: keju cottage rendah lemak, buah segar.
  5. Makan malam: sup sayuran, ikan dalam oven, kefir rendah lemak.
  • di pagi hari - roti panggang, kue keju dan teh;
  • untuk makan siang - keju cottage tanpa lemak;
  • untuk makan siang - sup labu parut, crouton, bakso, kolak;
  • makanan ringan - souffle buah;
  • di malam hari - potongan kukus, kentang tumbuk, minuman kefir.

Tabel pertama diresepkan untuk satu hingga dua minggu, tergantung pada kondisi pasien. Indikasinya adalah eksaserbasi ulkus atau gastritis..

Setelah kejang berhenti, mereka beralih ke diet N1b.

Nutrisi di berbagai tingkat keasaman

Bergantung pada jalannya proses patologis, dokter dapat merekomendasikan agar pasien mematuhi salah satu diet khas.

Rekomendasi masing-masing merupakan tambahan dari persyaratan umum. Ini semacam penyesuaian daftar makanan tergantung pada keadaan tubuh..

Peningkatan keasaman

Diet terapeutik digunakan untuk mengobati maag, gastritis, dan keracunan yang disebabkan oleh makanan atau bakteri. Ini juga diperlukan jika ada kerusakan kimiawi atau mekanis pada saluran pencernaan. Tugas utama nutrisi semacam itu adalah menghilangkan iritasi yang berdampak negatif pada organ..

  • hidangan susu;
  • keju cottage dan keju;
  • jus manis;
  • Tetap air mineral;
  • teh kental;
  • buah kupas non-asam;
  • hati rebus;
  • kaviar sturgeon.
  • bubur;
  • roti gandum dan dedak;
  • bumbu perendam dan konservasi;
  • berbagai kaldu;
  • sayur mayur, buah-buahan dan minuman dengan keasaman tinggi.

Garam, makanan berlemak, krim asam dan telur juga dilarang. Dengan kehilangan elektrolit yang besar, diperbolehkan menggunakan produk susu fermentasi, makanan acar.

Diet rendah asam

Nutrisi semacam itu berkontribusi pada stimulasi lembut sekresi lambung..

  • mentega;
  • produk susu fermentasi lembut;
  • ikan dan daging tanpa lemak dalam bentuk panggang atau rebus;
  • buah matang;
  • sayuran yang dipanggang dalam oven atau direbus.
  • susu alami;
  • kacang-kacangan;
  • cokelat;
  • buah ara;
  • sayur mentah.

Penggunaan garam, lemak yang diizinkan, anggur dan kvass juga diminimalkan. Setelah sensasi nyeri menghilang, makanan kaleng secara bertahap diperkenalkan, yang berkontribusi pada peningkatan asam.

Tips Berguna

Selain fakta bahwa dengan rasa sakit di perut perlu makan dengan benar, penting juga untuk mematuhi beberapa rekomendasi yang tidak hanya akan menghilangkan gejala, tetapi juga dengan cepat memulihkan kesejahteraan pasien:

  1. Setelah pukul 18:00 lebih baik menolak makanan sama sekali..
  2. Sebelum tidur, Anda bisa makan apel atau minum segelas kefir.
  3. Jangan makan setelah berolahraga.
  4. Semua makanan harus direbus, dipanggang atau dimasak dengan uap.
  5. Dianjurkan untuk makan pada waktu yang ditentukan setiap hari..

Terlepas dari daftar yang dikembangkan, termasuk makanan yang dilarang dan diizinkan, tidak disarankan untuk mengobati rasa sakit sendiri dan, tanpa konsultasi, buat menu yang sesuai untuk Anda sendiri.

Hanya spesialis yang harus memilih diet, dan berdasarkan hasil diagnostik dan karakteristik individu seseorang. Hanya nutrisi yang dikembangkan dengan benar yang berkontribusi pada pemulihan cepat tanpa konsekuensi negatif.

Diet paling berguna untuk sakit perut: menu, fitur, dan rekomendasi

Sakit perut menyebabkan ketidaknyamanan yang cukup besar bagi seseorang. Banyak orang mencoba menghilangkannya dengan pil. Tapi ini jauh dari pilihan terbaik, karena obat paling sering menghilangkan gejala, tetapi tidak memberantas penyebabnya. Dalam situasi ini, kepatuhan pada diet untuk mengatasi sakit perut memainkan peran penting. Anda akan belajar tentang apa yang bisa dan tidak bisa Anda gunakan dalam kasus seperti itu dari publikasi hari ini..

Mengapa nutrisi sangat penting?

Diagnosis seperti gastritis, radang usus besar atau duodenitis memaksa seseorang untuk meninggalkan makanan biasanya selamanya. Ketaatan pada diet ketat dianggap sebagai salah satu syarat utama untuk pemulihan yang cepat. Dengan sakit di perut, sangat penting untuk memantau pola makan Anda, karena kondisi tubuh secara umum tergantung padanya. Terus makan tidak benar, seseorang hanya memperburuk situasi yang sudah sulit. Rasa sakit mulai meningkat, memaksa pasien untuk minum analgesik dan antispasmodik.

Selama periode eksaserbasi penyakit, terjadi pembengkakan pada saluran pencernaan. Karena itu, makanan tertentu mulai mengiritasi selaput lendir, memicu rasa sakit. Selama periode ini, sangat penting untuk makan makanan seperti itu yang akan berkontribusi pada penyembuhan jaringan yang terluka, pembersihan usus halus, menghilangkan stagnasi empedu dan pencegahan pembusukan..

Nutrisi yang tepat merangsang produksi volume getah lambung yang dibutuhkan dengan tingkat keasaman normal. Dalam beberapa kasus, hanya diet yang membantu pasien menyingkirkan penyakit dan mengurangi jumlah obat yang diminumnya..

Prinsip-prinsip umum

Orang yang telah didiagnosis dengan penyakit saluran cerna harus mengikuti beberapa aturan sederhana. Makanan mereka harus seimbang dan pecahan. Makan sebaiknya enam kali sehari. Apalagi jeda antara dua kali makan tidak boleh lebih dari tiga jam. Sangat tidak diinginkan untuk mengonsumsi makanan cair dan padat pada saat yang bersamaan. Kegagalan dalam mematuhi anjuran ini menyulitkan perut dan memicu ketidaknyamanan.

Para ahli menyarankan agar tidak menggabungkan daging dan produk susu dengan makanan berkarbohidrat. Selama dua bulan pertama setelah timbulnya masalah pada saluran pencernaan, kismis dan plum harus dikeluarkan dari makanan. Dengan eksaserbasi gastritis, tidak diinginkan makan makanan berlemak dan makanan dengan kandungan serat tinggi. Dan diet untuk nyeri di perut dan pankreas menyiratkan penolakan total terhadap roti segar. Cara makanan diolah juga penting. Selama periode ini, tidak diinginkan makan gorengan. Itu perlu diganti dengan hidangan rebus, rebus dan kukus. Makanan yang terlalu panas atau sangat dingin juga harus dihindari..

Diet untuk sakit perut: apa yang Anda bisa

Nutrisi untuk gastritis, maag, radang usus besar dan masalah kesehatan lainnya harus diperhatikan dan seimbang. Penting agar semua vitamin dan mineral yang diperlukan masuk ke dalam tubuh manusia bersama dengan makanan. Pola makan yang sehat harus mencakup ikan, produk susu, daging, sereal, buah-buahan dan sayuran.

Banyak makanan untuk sakit perut termasuk brokoli, kembang kol, labu, wortel, dan kentang. Semuanya harus direbus atau dipanggang. Zucchini dan squash sangat berguna dalam kasus seperti itu..

Anda juga bisa makan apel, pisang, semangka, melon dan pir yang dipanggang atau direbus. Sedangkan untuk daging, harus tanpa lemak dan dikukus atau dipanggang dalam oven. Hal yang sama berlaku untuk ikan laut..

Nasi, soba, dan oatmeal paling cocok untuk sereal diet. Juga, dalam makanan orang yang menderita penyakit saluran cerna, yogurt rendah lemak, krim asam, kultur starter, kefir dan produk susu fermentasi lainnya harus ada..

Apa yang tidak bisa Anda makan dalam kasus seperti itu?

Pertama-tama, semua yang mengganggu hati, kandung empedu atau mukosa lambung harus dikeluarkan dari makanan. Daftar makanan terlarang termasuk ikan berlemak dan daging. Juga, banyak diet untuk sakit perut melibatkan penolakan total terhadap buah jeruk. Jeruk nipis, jeruk keprok, jeruk bali, jeruk, dan lemon relatif asam dan dapat mengiritasi selaput lendir. Selain itu, makanan penderita penyakit saluran pencernaan tidak boleh mengandung sawi, jahe, cabai, dan bumbu pedas dan panas lainnya..

Dalam hal apapun Anda tidak boleh makan kubis putih, gorengan, makanan cepat saji, apel dan jus anggur. Daftar makanan terlarang termasuk coklat, kopi, mint dan alkohol.

Nutrisi untuk sakit perut dan gangguan usus

Diet ini diindikasikan untuk kolitis, enterokolitis dan disentri. Tujuannya adalah untuk meminimalkan proses fermentasi, inflamasi dan pembusukan di usus. Sistem nutrisi ini didasarkan pada penggunaan makanan yang meningkatkan gerakan peristaltik dan meningkatkan produksi sari lambung. Semua makanan yang diperbolehkan dikurangi lemak dan karbohidratnya.

Diet untuk sakit perut dan usus tidak dirancang untuk jangka waktu lama. Itu bisa diamati tidak lebih dari tujuh hari. Semua makanan harus cair, dihaluskan atau dihaluskan. Bisa direbus atau dikukus.

Daftar produk yang diizinkan termasuk crouton yang dibuat dari roti gandum berkualitas tinggi yang diiris tipis, sup dengan daging lemah atau kaldu ikan, unggas tanpa lemak, kelinci, daging sapi, susu asam, kaldu sayuran, nasi, soba, oatmeal dan semolina. Dari buah-buahan dan beri, pir, apel, quince, blueberry, dan dogwood diperbolehkan.

Nutrisi untuk pankreatitis

Bagi mereka yang tertarik dengan diet apa yang paling efektif untuk sakit perut dan pankreas, Anda perlu memahami bahwa semuanya tergantung pada karakteristik individu dari organisme tertentu. Tetapi dalam kebanyakan kasus, dengan eksaserbasi pankreatitis, pasien disarankan untuk menggunakan telur rebus, produk susu, semur sayuran, sup parut dengan sereal, buah segar, dan beri..

Dalam kasus seperti itu, bumbu pedas, rempah-rempah, gorengan, kaldu yang kaya, kue yang baru dipanggang, jamur, alkohol, daging berlemak, dan ikan dilarang keras..

Nutrisi untuk sakit maag

Selama periode eksaserbasi penyakit ini, pasien harus menjalani diet ketat. Roti dan sayuran tidak termasuk dalam menunya. Sebagai gantinya, disarankan untuk menggunakan daging rebus, sereal, sup berlendir, souffle, dan jeli. Diet ini harus diikuti selama tiga minggu..

Kemudian diet dilengkapi dengan buah-buahan panggang, produk susu, ikan rebus rendah lemak, sup sayuran, dan roti kemarin..

Pada tahap remisi, pasien diperlihatkan menu yang lebih bervariasi yang membantu mengembalikan fungsi normal saluran pencernaan. Pada tahap ini, keju, sup, lidah rebus, dan kaviar muncul dalam makanan manusia. Daftar makanan yang dilarang terbatas pada bawang merah, bawang putih, gorengan dan makanan berlemak..

Diet untuk sakit perut: menu untuk eksaserbasi gastritis

Untuk sarapan pagi, Anda bisa membuat telur dadar atau oatmeal kukus. Teh dengan tambahan sedikit susu skim diperbolehkan.

Untuk makan siang, disarankan untuk makan crouton kecil. Anda bisa meminumnya dengan susu rendah lemak..

Untuk makan siang, bolehkan sup wortel dan kentang, irisan daging kukus dengan hiasan sayuran dan jeli buah.

Untuk camilan sore, Anda bisa minum segelas susu skim. Untuk makan malam, ikan laut rebus, wortel dan bubur bit dan teh lemah diperbolehkan. Segelas susu diperbolehkan sesaat sebelum tidur..

Yang boleh dan dilarang makan dengan rasa nyeri di perut

Setiap penyakit gastrointestinal membutuhkan mencari tahu apa yang boleh dimakan pada saat-saat ketika sindrom nyeri parah dicatat. Nyeri menunjukkan perkembangan penyakit pada sistem pencernaan. Beberapa dari mereka dapat terbentuk dengan latar belakang nutrisi yang tidak tepat. Perawatan selalu rumit dan itu termasuk minum pil, menggunakan ramuan dan kepatuhan wajib pada diet. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui apa yang harus dimakan saat perut Anda sakit untuk mencegah ketidaknyamanan berulang..

Nyeri terjadi dengan berbagai penyakit pada saluran gastrointestinal

Kebutuhan nutrisi yang tepat

Jika Anda mengalami ketidaknyamanan, sebaiknya konsultasikan ke dokter. Dia juga akan memberi tahu Anda apa yang bisa Anda makan dengan penyakit perut. Puasa medis terkadang dianjurkan. Ini diperlukan untuk:

  • sakit maag
  • radang perut;
  • polip di usus;
  • keracunan tubuh;
  • disbiosis;
  • obstruksi usus;
  • perut kembung.

Puasa terapeutik selalu hanya untuk jangka pendek. Itu berlangsung tidak lebih dari 2 hari.

Kepatuhan dengan rekomendasi makanan untuk penyakit pada organ pencernaan adalah kondisi utama pemulihan awal dari patologi. Sifat dan intensitas ketidaknyamanan secara langsung bergantung pada makanan. Anda harus mencari tahu apa yang bisa Anda makan saat perut Anda sakit. Itu diperlukan untuk meningkatkan kesejahteraan..

Puasa terapeutik diresepkan dalam banyak kasus untuk penyakit pada sistem pencernaan.

Nutrisi yang tepat membantu memulihkan fungsi saluran pencernaan dan tingkat asam klorida dalam cairan lambung. Penderita sering mengonsumsi pereda nyeri untuk meredakan ketidaknyamanan. Mereka tidak meredakan gejala yang tidak menyenangkan, tetapi hanya menutupinya..

Nutrisi yang tidak tepat dengan adanya rasa sakit di perut memperburuk kesehatan. Itu bisa memicu komplikasi. Dokter mengatakan bahwa minum obat tanpa diet tidak akan efektif.

Diet untuk penyakit perut diresepkan oleh dokter. Dokter memilih diet tergantung pada diagnosis utama, sifat dan lokasi ketidaknyamanan, serta tingkat keasaman. Sejumlah besar produk dikecualikan secara permanen.

Untuk penyakit pada saluran pencernaan, dokter harus meresepkan diet

Kapan Makan Gizi Yang Baik

Nutrisi yang tepat diperlukan bagi setiap orang, meski ada atau tidak adanya gangguan pada saluran pencernaan. Namun, seringkali orang tidak mau membatasi diri dalam segala hal. Seseorang meningkatkan risiko manifestasi kelainan pada fungsi organ pencernaan. Pada saat yang sama, orang tidak tahu harus makan apa jika perutnya sakit. Pasien sering kali yakin bahwa gejalanya kecil dan tidak memerlukan pengobatan. Tidak mungkin untuk mengabaikan tanda seperti itu, karena itu mungkin mengindikasikan patologi yang serius..

Sangat penting untuk mematuhi nutrisi yang tepat jika ada gejala penyakit gastrointestinal. Ini termasuk:

  • mual;
  • refleks muntah;
  • bersendawa;
  • maag;
  • rasa pahit di mulut;
  • sakit perut;
  • perubahan sifat buang air besar.

Beberapa makanan dapat menyebabkan ketidaknyamanan, nyeri, mulas, dan sendawa

Dengan tanda-tanda tersebut, Anda harus segera merevisi pola makan dan mengunjungi fasilitas medis. Dokter akan mendiagnosis dan memberi tahu Anda apa yang harus dimakan jika perut Anda sakit.

Diet untuk ketidaknyamanan perut

Biasanya, pasien disarankan menjalani pola makan untuk penyakit perut yang disebut tabel nomor 1. Ini bertujuan untuk menormalkan fungsi sistem pencernaan dan menghilangkan iritasi. Diet pasien adalah pecahan. Enam kali makan sehari. Porsinya kecil. Istirahat di antara waktu makan sebaiknya tidak lebih dari empat jam. Di pagi hari, pasien bisa makan oatmeal dan telur ayam rebus. Tidak ada kopi. Ini diganti dengan infus herbal. Setelah beberapa jam, Anda akan menikmati camilan dengan apel.

Hanya mungkin untuk mengikuti rekomendasi dasar secara mandiri. Memilih pola makan tanpa bantuan dokter tidak akan berhasil. Hanya seorang profesional medis yang dapat memperhitungkan kekhasan kondisi pasien tertentu.

Makanan biasanya mencakup sup tanpa lemak

Diet untuk sakit perut melibatkan makan untuk makan siang:

  • sup tanpa lemak;
  • kentang tumbuk;
  • ayam yang sudah dikukus.

Ini hanyalah diet kasar. Apa yang bisa Anda makan dengan rasa sakit di perut, mengikuti tabel nomor 1, dokter akan memberi tahu. Dokter akan memberi pasien daftar lengkap makanan yang diizinkan. Setelah beberapa jam setelah makan siang, pasien harus minum yogurt rendah lemak. Produk harus alami dan bebas dari bahan tambahan makanan. Untuk makan malam, diperbolehkan makan semur sayuran, ikan, dan kefir rendah kalori. Makan harus dilakukan selambat-lambatnya dua jam sebelum waktu tidur.

Pasien sering diberi tabel # 1B. Ini sedikit berbeda dari diet yang dijelaskan. Ketika kondisinya membaik, pasien mungkin disarankan untuk beralih ke kepatuhan dengan rekomendasi dasar.

Biasanya juga diperbolehkan makan ikan rebus atau kukus.

Pedoman nutrisi dasar

Penderita penyakit gastrointestinal sudah tahu harus makan apa saat perut sakit. Selama periode eksaserbasi, pasien harus mengikuti diet ketat. Selebihnya, Anda harus mengikuti rekomendasi diet dasar. Ini harus dilakukan sampai akhir hayat..

Dokter mengidentifikasi aturan dasar berikut:

  • Pertama-tama, Anda harus berhenti mengonsumsi makanan berlemak dan gorengan. Suhunya tidak boleh melebihi 55 derajat.
  • Penting agar makanan teratur dan seimbang. Anda harus makan makanan setidaknya tiga kali sehari. Setiap teknik harus lengkap. Kudapan ringan berkala berupa buah-buahan atau minuman susu fermentasi sangat dibutuhkan.
  • Lebih baik jika sarapan termasuk bubur. Oatmeal biasanya direkomendasikan. Siapkan dalam air dan tambahkan buah jika diinginkan. Produk tersebut membungkus perut dan mencegah kerusakan pada selaput lendir organ pencernaan.

Sarapan oatmeal adalah pilihan yang cocok untuk orang-orang dengan masalah gastrointestinal

  • Makanan cepat saji harus dihindari.
  • Makan siang harus mencakup sup kaldu sayuran rendah lemak. Anda bisa memberi preferensi pada sup haluskan.
  • Anda harus berhenti minum kopi. Diizinkan minum teh mint dan infus herbal.
  • Makan malam harus dilakukan 2-3 jam sebelum tidur. Ini termasuk ikan tanpa lemak dengan sayuran.

Untuk memahami apa yang harus dimakan saat perut Anda sakit, Anda harus mengunjungi rumah sakit untuk mendapatkan diagnosis yang akurat. Pemilihan produk makanan yang dapat diterima tergantung pada kondisi pasien tertentu..

Dengan seringnya nyeri di perut, sebaiknya berhenti minum minuman beralkohol. Mereka secara negatif mempengaruhi fungsi seluruh organisme. Anda juga tidak bisa makan makanan yang baru dipanggang. Roti harus dikeringkan terlebih dahulu.

Menghindari alkohol sangat penting

Nutrisi dengan peningkatan keasaman

Apa yang bisa Anda makan dan minum jika perut Anda sakit dengan keasaman tinggi, semua orang harus tahu. Seringkali, kadarnya meningkat setelah mengonsumsi makanan yang tidak sehat. Kepatuhan dengan rekomendasi diet akan membantu menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan.

Tingkat keasaman yang meningkat ditandai dengan gejala berikut:

  • sensasi terbakar di tenggorokan;
  • ketidaknyamanan perut
  • bersendawa, yang memicu rasa tidak enak di mulut;
  • sembelit.

Gejala muncul setelah makan asam, pedas, berlemak dan terlalu asin.

Seringkali sembelit terjadi dengan peningkatan keasaman

Dengan peningkatan kadar asam klorida secara berkala dalam jus lambung, Anda harus mengikuti diet. Jika tidak, kondisinya akan semakin parah dan memicu komplikasi..

Diet dengan tingkat keasaman tinggi tidak termasuk penggunaan:

  • pedas;
  • berlemak;
  • kaldu daging, ikan dan sayuran.

Sup tidak dimasak dengan sangat kaya dan kaya. Pilih sayuran yang rendah serat. Buah non-asam dipilih. Menu penyakit perut dengan keasaman tinggi adalah penggunaan daging tanpa lemak dan ikan. Mereka direbus atau direbus. Tidak lebih dari dua sendok teh minyak bunga matahari bisa ditambahkan ke makanan per hari.

Tidak disarankan minum kopi dengan keasaman tinggi

Minum alkohol dan kopi dilarang. Mereka diganti dengan air mineral, teh lemah dan kaldu. Makanan untuk sakit perut dengan keasaman tinggi tidak termasuk bumbu perendam dan daging asap. Batas garam dan gula.

Diet dengan keasaman rendah

Penting untuk mengetahui apa yang harus dimakan untuk mengatasi sakit perut pada pasien dengan keasaman rendah. Orang sakit diberi nomor meja 2. Makanan harus pecahan. Porsi dikurangi volumenya. Makanan harus dikunyah sampai bersih. Dianjurkan untuk menggilingnya terlebih dahulu.

Seorang pasien dengan keasaman rendah pada lambung sebaiknya menolak produk yang dapat memicu proses fermentasi, yaitu:

  • susu;
  • cokelat;

Susu dikontraindikasikan pada keasaman rendah

  • kembang gula;
  • keju;
  • Bawang putih.

Kita perlu melupakan kebiasaan buruk selamanya. Kopi dalam jumlah terbatas diperbolehkan. Roti, juga dengan keasaman tinggi, harus dikeringkan terlebih dahulu. Memanggang tidak termasuk.

Tidak disarankan untuk mencari cara makan sendiri jika perut Anda sakit. Anda perlu berkonsultasi dengan dokter. Ia akan memilih diet tergantung pada diagnosis dan gambaran klinis.

Buah jeruk diperbolehkan dalam jumlah sedang. Produk susu rendah lemak dipilih. Penggunaan daging rendah lemak dan kaldu ikan diperbolehkan. Hindari teh kental dan minuman beralkohol. Barley tidak direkomendasikan dari sereal.

Dengan keasaman rendah, buah jeruk diperbolehkan dalam jumlah sedang

Makanan terlarang

Sebelum memulai diet, Anda harus mencari tahu apa yang tidak boleh Anda makan saat perut Anda sakit. Ini akan diperlukan untuk lebih mencegah risiko pengembangan eksaserbasi..

Dengan peningkatan tingkat keasaman, dilarang menambah makanan:

  • alkohol;
  • minuman berkarbonasi;
  • terlalu banyak garam dan gula;
  • kopi;
  • biji cokelat;
  • kuning telur;
  • kaldu kaya;
  • konservasi;
  • roti segar;
  • rempah-rempah;

Sup berlemak, roti, dan alkohol semuanya dilarang jika terjadi keasaman tinggi

  • daging asap;
  • bumbu perendam.

Nutrisi untuk penyakit lambung harus hemat. Seharusnya tidak merusak organ pencernaan. Anda harus mengambil pendekatan yang bertanggung jawab dalam pemilihan diet..

Diet, jika perut sakit dengan keasaman rendah, sebaiknya tidak mencakup:

  • pedas;
  • makanan segar yang dipanggang;
  • pembakaran;
  • kembang gula;
  • susu lemak.

Makanan yang dipanggang manis dilarang dengan keasaman rendah

Pasien harus memantau kesehatannya. Rekomendasi diet harus diikuti selama sisa hidup Anda. Jika tidak, eksaserbasi akan muncul.

Ingin tahu apa yang bisa Anda makan untuk sakit perut, tonton video ini:

Diet untuk perut

Aturan umum

Salah satu tempat terkemuka dalam struktur insiden keseluruhan saluran pencernaan ditempati oleh penyakit perut, termasuk penyakit perut itu sendiri (gastritis, tukak lambung) dan penyakit terkait (gastroduodenitis, gastroenteritis). Di antara faktor endogen dalam perkembangan penyakit perut, kepentingan khusus diberikan pada rasio faktor agresif yang mempengaruhi mukosa lambung (GF) - aktivitas proteolitik tinggi / tingkat fungsi pembentuk asam dan keadaan elemen pelindung (sifat / derajat pembentukan lendir, aliran darah di GF, produksi prostaglandin / imunoglobulin sekretori).

Dengan demikian, ketika keseimbangan terganggu menuju penurunan faktor pelindung, kondisi diciptakan untuk kerusakan pendingin dan perkembangan penyakit. Peran khusus diberikan pada motilitas gastroduodenal, yang disebabkan oleh stres neuropsikik. Dengan demikian, peningkatan aktivitas motorik berkontribusi pada percepatan evakuasi kandungan asam dari lambung ke duodenum dan perubahan morfologis pada pendingin, dan adanya refluks duodenogastrik menyebabkan pelepasan asam lemak ke dalam lambung, merusak pelindung mukosa pelindung. Agen infeksius HP (Helicobacter pylori) memainkan peran penting dalam perkembangan penyakit lambung, karena lebih dari 65% kasus penyakit berhubungan dengan infeksi ini..

Pengobatan penyakit perut ditujukan untuk:

  • berdampak pada faktor agresi dan / atau pertahanan;
  • pemberantasan H. pylori pada penyakit yang berhubungan dengannya;
  • penggunaan obat-obatan yang bertujuan menghilangkan gejala dispepsia dan / atau "psikoemosional" yang tidak hilang / tidak berkurang selama terapi dasar.

Tidak seperti banyak penyakit lainnya, pola makan untuk sakit perut dan usus merupakan komponen penting dari proses pengobatan yang komprehensif, yang sangat menentukan efektivitas pengobatan dan laju pemulihan pasien. Nutrisi dalam kasus penyakit perut ditujukan, pertama-tama, untuk menyediakan tubuh pasien dengan kebutuhan energi / plastik, penyisihan lendir pendingin yang cukup, koreksi gangguan metabolisme, yang dicapai dengan terapi diet yang memadai..

Menu nutrisi yang tepat untuk sakit perut ditentukan oleh sejumlah faktor - jenis penyakit, derajat kerusakan cairan pendingin (peradangan, erosi, atrofi, maag), bentuk / stadium penyakit (akut / kronis, eksaserbasi / remisi), beratnya kondisi umum, status gizi penderita.

Diet terapeutik untuk penyakit lambung, tergantung pada keadaan fungsi pembentuk asam lambung, dibangun dalam batas Tabel medis No. 1 (1A, 1B) dengan normal / meningkat dan No. 2 dengan keasaman rendah. Pada tahap remisi stabil, pasien dipindahkan ke Tabel umum No. 16.

Tabel perawatan ini memungkinkan Anda untuk memilih makanan diet yang sesuai dengan semua ciri penyakit perut dengan memasukkan / tidak termasuk (membatasi) sejumlah produk makanan, mengubah nilai energi makanan dan komposisi kimianya, serangkaian metode untuk produk memasak, memilih konsistensi / suhu makanan siap saji, rejimen yang sesuai. nutrisi.

Diet untuk perut pada tahap eksaserbasi sesedikit mungkin (1A, B), yang secara signifikan dapat mengurangi dampak faktor merugikan yang berdampak negatif pada pendingin. Diet hemat menyediakan penghapusan faktor mekanis / fisik dan kimiawi yang mengiritasi selaput lendir, kepatuhan pada aturan / prinsip nutrisi fraksional, penggunaan makanan siap pakai pada suhu optimal (40-50 C), pengunyahan menyeluruh.

Tingkat kesembuhan ditentukan oleh stadium penyakit - eksaserbasi, remisi tidak stabil / stabil. Namun, tabel perawatan ini rusak secara fisiologis dan tidak dapat diresepkan untuk waktu yang lama. Dalam kasus eksaserbasi penyakit lambung dengan keasaman meningkat / normal, lamanya pengobatan Tabel 1A harus rata-rata 6-10 hari, 1B - sampai dua minggu.

Makanannya meliputi sup sereal berlendir, sup ayam / ikan / dadih kukus, telur rebus lunak, ikan kukus, bubur susu cair, susu, agar-agar. Semua agen penyebab sekresi asam lambung dan produk pendingin yang dapat dicerna / mengiritasi tidak termasuk, garam meja dibatasi. Produk direbus / dikukus dan disajikan dalam bentuk cair / lembek.

Diet No.1 (versi gosok / tidak digosok) sudah lengkap secara fisiologis dengan asupan kalori harian 2800-3000 kkal dan dapat diresepkan untuk jangka waktu lama (hingga 6 bulan), terutama pada penyakit perut kronis yang sering kambuh. Makanan seperti itu mempersiapkan perut dengan baik untuk transisi ke meja umum..

Diet untuk penyakit lambung yang terjadi dengan latar belakang penurunan fungsi pembentuk asam dan proses atrofi dalam pendingin (gastritis atrofi, terutama dengan metaplasia usus yang parah) didasarkan pada Tabel Perawatan No. 2.

Penyakit lambung kronis semacam itu menimbulkan potensi bahaya karena risiko tinggi displasia epitel pendingin dan perkembangan kanker / pembentukan polip lambung. Manifestasi utamanya adalah sindrom dispepsia (gangguan pencernaan), yang dimanifestasikan dengan perasaan berat, perut kenyang, mual, bersendawa udara / makanan busuk..

Diet ini lengkap secara fisiologis dan ditujukan untuk stimulasi sekresi asam lambung yang sedang, pengurangan fermentasi di usus. Diet didasarkan pada makanan yang meningkatkan stimulasi jus lambung: hidangan pertama yang kaya dalam berbagai kaldu pekat, sereal dalam air, salad dari sayuran rebus, saus dalam kaldu daging, ikan haring / forshmak, keju keras, hidangan aspic, minuman susu asam, bukan buah matang yang dihaluskan, jus sayuran / buah yang diencerkan, teh dengan lemon, kaldu rosehip, kopi / coklat, air mineral yang masih hangat: "Essentuki" N 4, 17, "Narzan", "Mirgorodskaya". Makanan yang direbus / digoreng tanpa kulit yang kasar diperbolehkan.

Tidak termasuk produk yang mengandung serat kasar (sayuran mentah), daging berlemak, semua jenis makanan yang dipanggang, daging unggas air domestik, roti segar, bakpao, okroshka, daging asap, ikan berlemak, sup millet, ikan asin / asap, acar sayuran, beberapa sereal (barley mutiara, millet, barley, jagung), jamur, bawang bombay, bawang putih, makanan ringan / bumbu panas dan rempah-rempah.

Makanan tersebut mencakup produk yang meningkatkan sekresi empedu - lemon, minyak nabati hasil ekstraksi pertama, bit / jus, herba taman segar, dan juga dianjurkan untuk mengonsumsi pahit yang berasal dari nabati: apsintus, tunas birch, daun pisang raja, yarrow. Resepkan diet untuk jangka waktu 3-6 bulan.

Produk yang Diizinkan

Pola makan penyakit lambung harus terdiri dari:

  • Kaldu / sup yang dimasak dalam kaldu daging / ikan / sayuran sekunder dengan tambahan sereal dan sayuran tumbuk / rebus (labu, bit, kentang, kembang kol, zucchini, wortel, kacang polong muda segar), dibumbui dengan campuran susu telur / mentega. Selama periode eksaserbasi penyakit, kentang tumbuk / sup tumbuk krim direkomendasikan, pada tingkat yang lebih rendah menyebabkan iritasi pada pendingin.
  • Daging merah tanpa lemak (sapi / sapi, ayam, kalkun, kelinci, rebus / kukus). Untuk mengurangi efek stimulasi dari ekstraktif, dianjurkan untuk merebus produk daging / ikan terlebih dahulu, kemudian direbus / dipanggang..
  • Mentega segar / minyak sayur, krim asam dan saus mentega.
  • Ikan laut dan sungai rebus / uap rendah lemak (cod, pike perch, karper, pollock, fillet ikan laut, hake) dan produk daging cincang.
  • Sayuran rebus, rebus, bubur / cincang (kembang kol, bit, labu, bumbu taman, kolrabi, kentang, kacang hijau, tomat kupas).
  • Sereal yang direbus dengan baik (di luar periode kejengkelan).
  • Produk susu / susu rendah lemak, keju cottage alami dan hidangan yang dibuat darinya (kue keju panggang, casserole, puding).
  • Buah / beri tidak asam, berupa kolak, jelly, jelly. Bisa dimakan dalam jumlah kecil apel panggang.
  • Roti putih kering / makanan yang dipanggang.
  • Makanan penutup - casserole keju cottage dengan prune, jeli aprikot, puding semolina dengan apel / labu, kentang tumbuk, jeli buah.
  • Bumbu yang tidak mengiritasi selaput lendir: jamu taman, daun salam, jinten.
  • Sebagai minuman - infus rosehip dan jus sayur / buah, air mineral, teh herbal.

Apa yang harus dimakan jika perut dan usus Anda sakit

Salah satu organ utama yang terlibat dalam pencernaan adalah usus. Penting untuk memantau kesehatannya, makan dengan benar, mengunjungi dokter secara berkala untuk diagnosa. Untuk berbagai masalah yang terkait dengan organ ini, dokter dapat meresepkan diet yang sesuai yang akan membantu meredakan nyeri, kram, nyeri.

Diet untuk sakit usus dengan gangguan

Gangguan fungsi usus dapat bermanifestasi dalam berbagai cara. Seringkali, penyakit gastrointestinal diekspresikan dalam bentuk sembelit atau diare, disertai dengan nyeri atau luka berkala. Dalam hal ini, dokter meresepkan diet khusus untuk membantu memulihkan mikroflora usus. Namun, untuk mengidentifikasi penyebab sebenarnya dari berbagai gejala, Anda disarankan mengunjungi rumah sakit untuk diagnosis gastrointestinal. Diet penyembuhan untuk ketidaknyamanan di daerah usus terdiri dari makanan yang terbagi menjadi tiga jenis utama:

  1. Makanan yang mempercepat motilitas usus: buah-buahan kering, produk susu, roti borodino, makanan panggang yang mengandung dedak, sereal (soba, barley, oat), acar, minuman berkarbonasi, kacang-kacangan.
  2. Produk yang menghambat keterampilan motorik: beri (ceri burung, blueberry), sup, agar-agar, sereal berlendir, hidangan panas.
  3. Tidak peduli: ikan, unggas (semua direbus, rendah lemak), biskuit, keju cottage tidak beragi.

Dengan kembung, diare, ketidaknyamanan (di perut bagian bawah, di kanan atau di kiri, mulai merengek, menarik), disarankan untuk makan makanan dengan kandungan pektin tinggi: yogurt, pisang, saus apel dan banyak lagi. Diet untuk nyeri di usus melibatkan minum banyak air, setidaknya satu gelas setelah setiap serangan. Dalam gangguan, tubuh kekurangan kalium, jadi makanan tinggi elemen ini harus dimasukkan ke dalam makanan (kentang jaket, buah-buahan).

Produk susu fermentasi dapat dianggap sebagai komponen yang tepat dalam makanan. Dokter menganjurkan untuk rutin mengonsumsi kefir, susu, susu panggang fermentasi dengan kandungan lemak rendah atau sedang. Produk ini memiliki konsistensi yang dapat diterima dan memulihkan mikroflora usus. Peralihan ke konsumsi susu yang sering, menurut saran ahli gizi, harus dilakukan secara bertahap - untuk menghindari perut kembung yang berlebihan. Semua makanan lain yang dikonsumsi selama diet untuk nyeri di saluran usus harus:

  • mudah;
  • cepat berasimilasi;
  • polos.

Apa yang bisa Anda makan dengan sakit usus

Untuk penyakit kronis, diet lembut dianjurkan, yang memainkan peran penting dalam memerangi penyakit di daerah usus. Perhatian khusus harus diberikan pada makanan dengan kandungan protein yang cukup (harus dikonsumsi hingga 150 g per hari). Direkomendasikan: telur (rebus), daging tanpa lemak (rebus), keju cottage, oatmeal. Untuk masa pengobatan, sebaiknya hentikan konsumsi makanan cepat saji, makanan keras yang bisa merusak dinding organ, pedas, digoreng. Diet untuk nyeri di usus (eksaserbasi kronis) harus diperhatikan dengan ketat, dan makanan harus dikunyah secara menyeluruh.

Unsur penting yang harus ada dalam diet terapeutik adalah serat. Makanan tinggi komponen ini meningkatkan permeabilitas usus besar. Serat makanan menormalkan pergerakan makanan melalui saluran pencernaan, dan kekurangan komponen dalam tubuh dapat menyebabkan sembelit dan gangguan metabolisme. Serat ditemukan dalam alpukat, semua jenis kacang-kacangan, jelai, dan dedak. Jika usus sakit atau terjadi tinja, disarankan untuk membatasi penggunaan gula, makanan penutup.

Dalam proses pembentukan nutrisi terapeutik yang benar, disarankan untuk mengganti lemak hewani yang dikonsumsi dengan nabati (minyak zaitun atau minyak bunga matahari, boleh meninggalkan mentega). Mereka bisa digunakan untuk membuat salad, tapi tidak digunakan untuk menggoreng daging. Saat menyusun diet individu, Anda harus memastikan bahwa makanan dan minuman yang berbahaya dan tidak sehat tidak disertakan dalam diet. Intoleransi terhadap jenis makanan yang sudah dikenal dapat terjadi. Menghapus:

  • alkohol;
  • digoreng, pedas, berlemak;
  • kopi;
  • tepung (kecuali untuk produk roti gandum);
  • minuman berkarbonasi.

Diet harian untuk lambung dan usus

Beberapa pilihan menu untuk setiap hari (Anda perlu makan 5-6 kali sehari):

  1. Sarapan pagi: salad tuna dan sayuran segar, teh (lemah).
  2. Sarapan terlambat: buah-buahan (apel, plum, nanas), dedak.
  3. Makan siang: sup dengan potongan ayam rebus, jelly.
  4. Camilan sore: teh, marshmallow.
  5. Makan malam: bubur soba dengan mentega, ikan tanpa lemak kukus, kefir.
  1. Sarapan pagi: keju cottage dengan madu atau selai, teh.
  2. Sarapan terlambat: segelas kefir, charlotte.
  3. Makan siang: telur dadar dengan sayuran, mentimun dan salad tomat, kolak.
  4. Camilan sore: segelas susu, sepotong roti bebas ragi dengan keju lembut.
  5. Makan malam: nasi dengan daging, kembang kol atau salad bit, teh.
  1. Sarapan pagi: casserole sayuran, agar-agar.
  2. Sarapan terlambat: segelas susu panggang yang difermentasi, kue-kue kemarin.
  3. Makan siang: sup bit atau sup kubis (dalam kaldu bebas lemak), ikan rebus, kentang, teh.
  4. Camilan sore: segelas kefir, roti dengan madu.
  5. Makan malam: soba dengan daging dan saus, salad (lobak parut, wortel plus krim asam), teh dengan susu.

Video: diet untuk sakit perut dan diare

Informasi yang disajikan dalam artikel hanya untuk tujuan informasional. Materi artikel tidak menyerukan pengobatan sendiri. Hanya dokter yang berkualifikasi yang dapat mendiagnosis dan memberikan rekomendasi pengobatan berdasarkan karakteristik individu pasien tertentu.

Nyeri di daerah perut merupakan gejala dari banyak penyakit pada organ pencernaan. Itu bisa dari berbagai asal, intensitas dan karakter. Ketidaknyamanan dan pegal di daerah epigastrik sering kali disertai gejala seperti mual, diare, muntah, sembelit..

Diet dianggap sebagai bagian penting dari pengobatan penyakit perut. Untuk mencegah sakit perut dan berfungsinya organ, perlu untuk mengeluarkan makanan berbahaya dari makanan dan memasukkan makanan sehat di dalamnya..

Penyebab sakit perut, kemungkinan penyakit

Sakit perut bisa menjadi gejala dari banyak penyakit

Salah satu penyebab utama sakit perut adalah tukak lambung, di mana selaput lendir meradang..

Penting untuk memperhatikan kapan nyeri terjadi. Jika fenomena seperti itu terjadi segera setelah makan makanan, maka ini mungkin mengindikasikan perkembangan gastritis. Ketika rasa pegal membuat sendiri terasa setelah mengkonsumsinya setelah beberapa saat, maka kondisi ini menandakan terjadinya tukak lambung.

Selain itu, pankreatitis, proses inflamasi yang terjadi di pankreas, dianggap sebagai penyakit yang mungkin disertai rasa sakit di perut..

Alasan lain untuk sakit perut meliputi:

  • Kanker organ
  • Keracunan makanan
  • Polip di perut
  • Disfungsi organ
  • Kerusakan lapisan perut
  • Infeksi bakteri atau virus
  • Kejang diafragma
  • Radang usus buntu
  • Penyakit usus besar atau kecil (kolitis, duodenitis)
  • Makan berlebihan
  • Penyalahgunaan alkohol

Dalam kasus yang jarang terjadi, sindrom nyeri terjadi setelah kelelahan psikoemosional dan fisik, serta dengan hipersensitivitas individu terhadap zat produk tertentu..

Bahaya sakit perut

Sakit perut berbahaya karena komplikasinya

Nyeri dan ketidaknyamanan di area perut dianggap sebagai kondisi patologis. Seringkali, perkembangan penyakit seperti gastritis, bisul menyebabkan konsekuensi serius. Pembentukan erosi dan pendarahan internal dianggap berbahaya. Kondisi ini bisa mengakibatkan hilangnya kesadaran, koma bahkan kematian..

Jika nyeri disertai diare dan muntah, maka ada ancaman dehidrasi, yang bisa berujung pada kematian, terutama di masa kanak-kanak..

Jika Anda mengalami sakit perut, Anda harus mencari nasihat dari seorang spesialis. Ini disebabkan oleh fakta bahwa gejala seperti itu tidak hanya terjadi pada pankreatitis dan gastritis, tetapi juga dengan polip dan neoplasma di organ..

Apa yang disarankan untuk dimakan dengan patologi

Kebanyakan orang berpikir bahwa jika Anda mengalami sakit perut, Anda tidak boleh makan apapun. Tapi sebenarnya tidak.

Makanan harus diet!

Penting untuk mengonsumsi makanan yang baik untuk organ pencernaan Anda. Dengan diet ini, makanan berikut direkomendasikan:

  • Haluskan sup
  • Salad daging dan sayuran rebus
  • Pate hati
  • Potongan daging uap dari daging tanpa lemak
  • Sup susu
  • Nasi, jelai mutiara atau oatmeal
  • Ikan jeli
  • Telur dadar kukus
  • Telur orak-arik
  • Bit rebus
  • Kol bunga
  • Kentang
  • Wortel
  • Tomat segar
  • Roti kemarin
  • Sosis susu
  • Keju cottage rendah lemak dan non-asam
  • Mentega (tanpa garam)
  • Susu (terbaik dari semuanya - dipanggang)
  • Krim asam
  • Minyak sayur
  • Macet dan macet
  • Produk yang tidak nyaman
  • Kerupuk gandum
  • Biskuit
  • Apel panggang
  • Souffle dadih
  • Kissel
  • Marshmallow
  • Madu

Dari daging, disarankan untuk menggunakan daging domba tanpa lemak, ayam, daging sapi, kalkun, daging kelinci. Dianjurkan untuk minum kaldu rosehip, kakao susu dan teh lemah. Jika rasa sakit bertambah, maka teh hijau, rebusan chamomile, St.John's wort dan linden dengan tambahan bantuan madu.

Makanan terlarang untuk sakit perut

Kami mengecualikan produk berbahaya dari menu

Untuk penyakit perut dan pankreas, penting untuk menghentikan makanan asin, berlemak, dan gorengan.

Untuk mengurangi rasa sakit, serta untuk mencegahnya, perlu dikeluarkan dari makanan makanan yang berbahaya bagi saluran pencernaan:

  • Makanan kaleng
  • Semacam spageti
  • Daging dan ikan berlemak
  • Telur goreng
  • mengasinkan
  • Daging asap
  • Kacang-kacangan
  • Bawang
  • Jamur
  • Mentimun
  • Bumbu dan rempah-rempah
  • Makanan pedas
  • Roti segar
  • Produk daging
  • Makanan susu fermentasi
  • Es krim
  • Saus
  • Kopi kental
  • Cokelat
  • Minuman berkarbonasi
  • Minuman beralkohol

Selain itu, penyakit perut tidak dianjurkan untuk makan buah dan beri asam (jeruk, lemon, ceri, aprikot, prem), serta sayuran (coklat kemerah-merahan, lobak, bayam, kubis, lobak).

Fitur nutrisi dan menu indikatif

Kami mengikuti diet yang benar!

Selain makan makanan sehat dan menghindari junk food, penting juga untuk mematuhi aturan dasar nutrisi. Beberapa rekomendasi ahli gizi akan mencegah sakit perut dan secara signifikan meningkatkan kesejahteraan pasien..

Kiat-kiat ini meliputi:

  1. Tidak disarankan makan malam setelah pukul enam.
  2. Sebelum tidur, diperbolehkan makan apel atau minum secangkir kefir.
  3. Setelah ketegangan fisik atau kelelahan, tidak diinginkan untuk makan. Sebelum menggunakannya, ada baiknya istirahat sejenak..
  4. Penting untuk beralih ke makanan pecahan. Ini terdiri dari beberapa kali makan (hingga enam kali), tetapi dalam porsi kecil.
  5. Makanan harus dikunyah dengan sangat teliti..
  6. Hidangan harus segar. Yang terbaik juga adalah mengukus, merebus, mendidih, atau memanggang..
  7. Juga diinginkan untuk melakukan makan pada waktu yang sama. Ini disebabkan oleh fakta bahwa nutrisi tepat waktu menormalkan produksi jus lambung.

Informasi lebih lanjut tentang apa yang tidak bisa Anda makan dengan gastritis dapat ditemukan di video:

Menu indikatif untuk penyakit yang disertai nyeri di daerah epigastrik adalah sebagai berikut:

  • Sarapan pertama. Bubur susu beras, coklat dalam susu, sepotong keju
  • Sarapan kedua. Sayuran atau buah panggang.
  • Makan siang. Sup labu kukus, telur orak-arik dan bakso ikan, kolak buah kering.
  • Camilan sore. Salad kalkun rebus, telur puyuh dan sayuran rebus.
  • Makan malam. Berry dan dadih casserole, telur rebus, kaldu rosehip.

Menu seperti itu juga bisa menjadi contoh:

  • Sarapan pertama. Casserole semolina dengan wortel, teh hijau.
  • Sarapan kedua. Haluskan apel dan pisang.
  • Makan siang. Fillet ayam rebus, kentang tumbuk, kolak berry.
  • Camilan sore. Apel panggang oven, puding dadih.
  • Makan malam. Salad keju dan wortel, sup nasi.

Menemukan kesalahan? Pilih dan tekan Ctrl + Enter untuk memberi tahu kami.

Saat perut Anda sakit, Anda perlu mengobatinya. Tetapi selama perawatan, yang bisa memakan waktu beberapa hari, Anda perlu makan sesuatu, agar tidak kehilangan kekuatan dan tidak membuat diri Anda lebih buruk..

Prinsip umum nutrisi

Tidak masalah mengapa Anda mengalami sakit perut sehingga Anda harus mempertimbangkan kembali pola makan Anda. Mungkin itu maag, maag, keracunan, masalah usus atau kandung empedu. Prinsip nutrisi untuk membantu Anda makan tanpa menderita adalah sama.

  • Porsi kecil. Sistem pencernaannya sudah buruk, jangan membebani dengan pekerjaan. Lebih baik makan lebih sering, tetapi sedikit demi sedikit, tanpa menambahkan rasa berat di perut ke gejala utama..
  • Konsistensi lembut. Makanan harus cair atau lunak, lebih baik dibuat bubur dari makanan. Jika kentang tumbuk tidak berhasil, kunyah makanan sampai bersih..
  • Suhu tubuh. Agar tidak mengiritasi saluran pencernaan, panaskan makanan ke suhu tubuh - 36-38 ° C.

Produk yang Anda bisa

Ada pilihan diet untuk setiap gangguan perut, dan jika dokter memberi tahu Anda apa yang boleh dan apa yang tidak boleh dimakan, dengarkan baik-baik dan ingat. Dalam kasus sakit perut, nutrisi terkadang sama pentingnya dengan pengobatan. Tetapi jika Anda telah mendengarkan semuanya atau ragu, cobalah produk ini:

  • Air kaldu. Ini adalah dengan kaldu sayuran atau daging yang perlu Anda mulai jika tidak ada lagi yang berasal dari rasa sakit. Masak dengan daging tanpa lemak dan tanpa bumbu.
  • Angka: Bukan coklat super sehat, tapi nasi putih rebus biasa. Ini akan membantu menghentikan diare dan memberi tubuh energi..
  • Pisang. Tidak seperti banyak buah lainnya, pisang tidak mengiritasi saluran pencernaan, dan juga mengandung banyak kalium, yang dibutuhkan untuk mengembalikan keseimbangan garam jika Anda muntah atau diare..
  • Kerupuk atau roti panggang. Roti putih atau roti gulung yang lebih enak. Roti gandum utuh dengan serat tidak akan membuat sakit perut.
  • Apel panggang. Apel mengandung banyak pektin, jadi bubur apel panggang memiliki efek astringen yang ringan. Selain itu, bubur ini mudah dicerna dan mengandung banyak zat bermanfaat..

Produk yang tidak diperbolehkan

Saat perut saya sakit, saya tidak terlalu menginginkan makanan terlarang. Tetapi ketika pemulihan dimulai, Anda menginginkan sesuatu yang istimewa. Tapi jangan terburu-buru menyerah pada diet terapeutik: Anda perlu mengembalikan diet sebelumnya secara bertahap. Jadi untuk sementara mengecualikan:

  • Semuanya pedas. Bumbu, salinitas, daging asap, biarkan semuanya menjadi acar dan kalengan sampai waktu yang lebih baik.
  • Sayur dan buah segar. Ini sangat berguna, tapi tidak bila ada masalah pencernaan. Terlalu banyak serat kasar selama periode ini akan memperburuk keadaan..
  • Produk susu. Pada prinsipnya, tidak semua produk susu termasuk dalam kelompok terlarang, susu skim atau yogurt tanpa pemanis dan rendah lemak dimungkinkan, tetapi dengan hati-hati. Produk susu berlemak dan produk susu fermentasi dilarang.
  • Digoreng dan berlemak. Umumnya lebih sedikit lemak, karena tubuh membutuhkan lebih banyak energi untuk mengolahnya.
  • Telur. Tidak sesederhana itu dengan telur. Telur dadar kukus tanpa kuning telur dapat digunakan untuk hampir semua penyakit, tetapi telur rebus dan kuning telur jauh dari biasanya, karena memiliki efek koleretik..

Nutrisi yang tepat akan membantu Anda mengatasi penyakit dengan cepat dan beralih ke makanan yang sudah dikenal. Lebih baik duduk beberapa hari ekstra di atas nasi dan saus apel daripada menderita sakit lagi.