Diet untuk pengobatan sakit perut, apa yang bisa Anda makan, apa yang tidak bisa Anda makan

Pertanyaan

Nyeri di daerah epigastrik perut menandakan masalah dengan saluran pencernaan, khususnya perut. Kegagalan untuk mematuhi prinsip-prinsip diet sehat cepat atau lambat akan berdampak negatif pada fungsinya. Jika masalah muncul pada bagian sistem pencernaan, perlu untuk memahami penyebabnya, menemukan sumber rasa sakit, tetapi pertama-tama, ada baiknya merawat bongkar perut dengan memberikan makanan hemat. Diet untuk pengobatan sakit perut menyiratkan penolakan makanan yang berdampak negatif pada selaput lendir organ pencernaan, kepatuhan pada metode memasak tertentu, koreksi diet minum.

Isi artikel:

Artikel tersebut tidak hanya membahas tentang bahan makanan pokok yang tidak dianjurkan atau dilarang dikonsumsi untuk penyakit tertentu pada saluran pencernaan. Tetapi Anda juga dapat menemukan menu khusus untuk pengobatan gastritis, maag, mulas, perut kembung atau peningkatan produksi gas, gejala penyakit saluran pencernaan yang menyakitkan lainnya..

Apakah saya perlu mengikuti diet untuk mengatasi masalah perut?

Diet dengan sakit perut membantu meredakan intensitas rasa sakit, atau sepenuhnya menghilangkannya, jika rasa sakit dipicu oleh makan berlebihan, penggunaan makanan yang sulit dicerna. Makanan yang sudah masuk ke rongga lambung ada di sana selama kurang lebih 4 jam, dirawat dengan sari lambung. Kemudian pindah ke usus kecil dan besar, di mana ia terkena enzim pencernaan dalam proses penguraian dan penyerapan lebih lanjut, dan limbahnya dikeluarkan dari tubuh. Jika ada nyeri pada proyeksi perut, Anda perlu mengingat apa yang dimakan sehari sebelumnya. Mungkin faktor yang memprovokasi adalah jamuan makan malam yang padat dengan banyak alkohol. Namun tidak selalu alasannya hanya pada menu makanan..

Berdasarkan sifat rasa sakit, durasi dan intensitasnya, kita dapat mengasumsikan apa yang menyebabkan kondisi menyakitkan tersebut:

1 nyeri terbakar diamati dengan gastritis;

2 nyeri epigastrik jangka pendek mendadak mengindikasikan kolik lambung;

3 perasaan berat, perut kenyang, bahkan dengan sedikit asupan makanan, menunjukkan tindakan lemah asam lambung;

4 sensasi rasa kenyang yang menyakitkan menunjukkan akumulasi gas yang berlebihan;

5 nyeri berkepanjangan yang menyiksa yang terjadi terlepas dari waktu makan dicatat dengan lesi ulseratif pada mukosa lambung atau ulkus duodenum;

6 jika nyeri datang segera setelah makan, itu mungkin kondisi pra-ulkus atau pankreatitis;

7 Jika perut bereaksi dengan rasa sakit hanya pada hidangan dengan lemak berlebih atau makanan asam, masalahnya mungkin berasal dari pankreas, atau dari konsentrasi asam klorida yang tidak mencukupi, yang merupakan bagian dari jus lambung.

Ada banyak penyebab sakit perut. Serangan nyeri yang sangat intens dan sering berulang merupakan alasan untuk berkonsultasi dengan ahli gastroenterologi. Untuk membuat diagnosis sendiri, dan terlebih lagi minum obat tanpa berkonsultasi dengan dokter, adalah taktik yang keliru, karena perkembangan penyakit mulai dari kecil, pada rasa sakit pertama mengganggu, dan setelah beberapa saat bentuk cacat ulseratif. Apa yang dapat dilakukan untuk mengurangi atau mencegah nyeri? Cara termudah dan paling terjangkau adalah mengatur pola makan dan memutuskan daftar apa yang bisa Anda makan dengan perut mual.

Makanan untuk diet, apa yang bisa Anda makan untuk mengobati sakit perut, apa yang tidak bisa

Banyak pasien yang menderita sakit perut harus memahami bahwa mengobati sakit perut di rumah tidak mungkin dilakukan tanpa diet. Diet lembut meliputi:

1 mengurangi total volume makanan dan mendistribusikannya menjadi porsi kecil, yang akan menghilangkan perut berlebih;

2 menetralkan efek makanan pada tingkat keasaman;

3 penurunan produksi asam empedu.

Apa yang bisa Anda makan dengan perut mual? Preferensi harus diberikan pada opsi berikut untuk produk dan hidangan:

1 sayuran rebus (wortel, kentang, bit, labu, zucchini);

2 telur dadar ayam kukus;

3 sup yang dibenci (tidak digoreng), sayuran atau sereal;

4 irisan daging panggang atau rebus, bakso rendah lemak (kelinci, kalkun, daging sapi muda) dan ikan tanpa lemak (cod, pike perch, pollock, hake);

5 sereal soba, beras, semolina, yang perlu direbus dengan baik;

6 keju cottage bebas lemak, casserole keju cottage.

Daftar makanan untuk sakit perut dapat disusun dengan menggunakan menu standar yang dirancang untuk nutrisi pasien gastroenterologi..

Berbeda dengan yang lembut, ada makanan yang sebaiknya dihindari. Makanan apa yang perlu dikeluarkan dari makanan jika perut sering sakit atau sakit, ahli gastroenterologi atau ahli gizi akan memberi saran. Ini termasuk yang membebani perut dan pankreas, memaksa mereka untuk bekerja dalam mode yang ditingkatkan, mengiritasi organ mukosa. Jika, sebagai tambahan, seseorang meminum alkohol dan minuman berkarbonasi, maka selaput lendir bisa sangat terpengaruh.

Apa yang tidak bisa Anda makan jika perut Anda sakit:

1 roti, kue, kue kering;

2 sayuran acar, mayones, saus;

3 daging asap, daging dan ikan berlemak, kaldu dari mereka;

4 makanan kaleng, terutama tomat, pate;

5 hidangan pertama dengan saus (borsch, gado-gado, acar);

6 minuman dengan gas (soda manis, kvass);

7 buah dan sayuran asam yang berkontribusi pada peningkatan produksi gas (semua jenis kubis, lobak);

8 panggang, kentang goreng, telur goreng;

9 permen (coklat, karamel), es krim.

Yang pasti tidak bisa dimakan saat sakit perut adalah:

1 bumbu pedas;

2 salad dengan cuka;

3 ikan asap;

4 produk makanan cepat saji (mengandung lemak hewani goreng dalam jumlah besar).

Minuman beralkohol kuat juga termasuk dalam kategori ini. Sulit bagi orang yang terbiasa untuk tidak memantau pola makan mereka dan yang pertama kali mengalami nyeri di daerah epigastrik, sulit untuk mengubah pola makan, tetapi ini harus dilakukan, jika tidak masalah tidak dapat dihindari. Selain itu, makanan sehat bisa dimasak dengan nikmat dalam berbagai variasi, masalahnya masyarakat tidak mau mengubah kebiasaan gastronomi mereka..

Yang boleh diminum saat perut sedang sakit

Selain daftar produk, Anda perlu memutuskan apa yang bisa Anda minum jika Anda mengalami sakit perut. Minum, seperti semua makanan, seharusnya tidak secara signifikan mengubah tingkat keasaman lambung. Dianjurkan untuk diminum:

1 Teh hijau (murni, tanpa aditif) atau teh obat dengan chamomile, lemon balm, mint (jika hitam, maka diseduh dengan lemah);

2 Kompot berdasarkan buah-buahan kering.

3 Air mineral dengan pH netral tanpa gas.

4 Air yang dimurnikan.

1 Dari teh dan kopi yang diseduh dengan kuat, karena mengiritasi selaput lendir saluran pencernaan;

2 Susu sapi utuh mengandung kaseinogen, yang diubah menjadi kasein melalui fermentasi di rongga perut. Bentuk terakhir menggumpal dengan lemak susu, dan sulit bagi perut yang sakit untuk mengatasi pemecahannya menjadi komponen yang dapat dicerna.

3 Produk susu fermentasi jenuh dengan bakteri.

4 Jus buah, terutama yang terbuat dari buah asam, berpengaruh nyata terhadap nilai keasaman.

Bir, minuman rendah alkohol, termasuk minuman berenergi, harus dilarang. Perlu diingat bahwa teh tidak boleh diminum panas-panas, lebih-lebih mendidih, bisa menyebabkan kram perut. Teh hangat, terutama teh herbal, memiliki efek menguntungkan pada selaput lendir, mengurangi iritasi.

Rekomendasi untuk menyusun menu, cara menyusun menu diet dengan benar

Prinsip pembuatan menu cukup sederhana: produk yang diperbolehkan untuk dikonsumsi digabungkan dalam berbagai versi, sementara produk yang tidak diinginkan dikecualikan darinya. Pada menu selama seminggu, Anda perlu menghitung secara kasar jumlah kalori yang cukup. Ini penting karena beberapa nuansa tidak dapat diabaikan. Misalnya, diet untuk gastritis, dalam kasus keasaman jus lambung yang rendah, harus difokuskan untuk merangsang produksi enzim dan mempercepat pergerakan makanan ke usus kecil. Karena kekurangan asam klorida, makanan dicerna secara tidak memadai, akibatnya nutrisi dan vitamin masuk ke dalam tubuh dalam jumlah yang tidak mencukupi, dan defisit kalori secara negatif mempengaruhi kesehatan secara keseluruhan. Menu satu hari misalnya:

1 Untuk sarapan: kentang rebus (panggang) dengan mentimun, teh hijau.

2 Untuk makan siang: sereal atau sup sayuran, crouton, bakso sapi muda, kolak.

3 Untuk camilan sore hari: sepotong casserole keju cottage.

4 Untuk makan malam: bihun tipis rebus dengan telur dadar kukus, teh herbal.

Setelah menerapkan imajinasi, tidak akan sulit untuk memutuskan menu mingguan. Mengganti kentang dengan bubur soba, semolina atau nasi, dan bakso sapi muda dengan potongan daging unggas atau ikan, Anda dapat mendiversifikasi makanan dengan telur rebus lunak, biskuit. Pilihan memasak yang berbeda juga membantu menghindari monoton dalam makanan. Anda dapat membuat kentang tumbuk dari kentang, merebus atau memanggang ikan, menyiapkan souffle lembut dari daging cincang tanpa lemak.

Diet dengan revisi kebiasaan makan Anda, terutama selama periode penurunan kesejahteraan, bisa bermanfaat. Bagi orang yang kelebihan berat badan, ini akan dianggap sebagai diet penurunan berat badan untuk sakit perut..

Aturan diet untuk sering sakit perut

Banyak orang berpikir bahwa cukup dengan menghilangkan makanan yang digoreng, berlemak, pedas dari diet dan masalah perut akan hilang. Tetapi di sini penting tidak hanya untuk memilih daftar produk yang optimal, tetapi juga untuk mendekati penyimpanan, persiapan, dan penggunaannya secara kompeten:

1 Awalnya perlu menjaga kesegaran produk yang Anda cari, maka sebaiknya baca dengan seksama informasi kemasan di supermarket, dan jika membeli daging atau ikan di pasaran sebaiknya dilakukan hanya dari orang terpercaya.

2 Roti segar tidak termasuk dalam menu, jadi lebih baik mengabaikan bagian dengan kue-kue segar, dan dengan tenang mengambil roti kemarin.

3 Semua sayuran dan buah-buahan harus dicuci bersih. Dari sayuran, setelah merebusnya, Anda bisa menyiapkan salad "hangat" berdasarkan wortel, labu, zucchini. Lebih baik tidak makan sayuran mentah. Optimal bila serealia direbus dengan baik, sup dan seperangkat sayuran dihaluskan, dan produk daging yang diolah dari daging cincang, akan memudahkan perut mencerna makanan..

4 Diet harus mencakup makan pada waktu yang sama dalam sehari, ini memfasilitasi produksi porsi jus lambung.

5 Lebih disukai porsi makan, bila porsi makan kecil, tapi frekuensi makan sampai 6 kali sehari. Tidak diinginkan untuk minum minuman yang terlalu dingin, makan makanan panas, minum dengan suhu sedang dan makanan lebih baik.

6 Anda perlu membiasakan diri untuk mengunyah makanan secara menyeluruh jika tidak dilap, namun dalam versi ini pun Anda tidak perlu langsung menelannya, tetapi menahannya di mulut Anda selama beberapa detik agar air liur memprosesnya dengan baik.

7 Anda perlu makan agar Anda bangun dari meja dengan sedikit rasa kenyang, dan tidak perut kenyang. Makan berlebihan adalah salah satu cara untuk memperburuk kondisi yang menyakitkan.

8 Jika tidak bisa makan enak, Anda bisa membunuh rasa lapar dengan segenggam biskuit atau segelas teh.

Saluran pencernaan akan kembali normal lebih cepat jika Anda mengikuti aturan sederhana ini.

Diet terapeutik untuk berbagai gejala dan penyakit

Diet ketat untuk sakit perut memiliki variasi yang berbeda-beda, tergantung dari diagnosisnya. Sensasi nyeri di perut sering disertai sejumlah manifestasi dispepsia: bersendawa, mulas. Dasar diet harus didasarkan pada indikator keasaman lambung, yang ditentukan selama pemeriksaan. Dengan nutrisi, sangat mungkin untuk mengatur tingkat keasaman, untuk merangsang pelepasan enzim. Diet dengan sakit perut dan pankreas tidak sesuai dengan makanan berlemak dan digoreng, alkohol, acar sayuran, bumbu perendam, saus berlemak..

Apa yang harus dimakan jika perut sakit setelah makan, tidak mungkin menjawab dengan tegas. Itulah sebabnya ada banyak pola makan berbeda untuk mengobati penyakit atau gejala tertentu..

Saat mulas menderita - cara memasak menu dengan benar

Proses gastroesophageal reflux mempengaruhi mekanisme mulas, ketika seseorang mulai terbakar di belakang tulang dada dan “di bawah perut”. Bersamanya, sebagian isi perut dibuang ke rongga esofagus. Sensasi terbakar muncul karena efek asam klorida, pepsin dan komponen asam lambung lainnya pada mukosa esofagus.

Penyebab refluks berbeda: kelemahan sfingter esofagus, munculnya hernia, penyalahgunaan alkohol, patologi kronis yang serius, seperti diabetes mellitus, kehamilan, makanan asam.

Sakit maag bisa dihindari dengan meminimalkan kandungan buah asam, lalapan, bawang bombay, produk susu, daging berlemak, teh kental, kopi, muffin, dan manisan dalam menu. Jika Anda khawatir tentang mulas dan sakit perut yang parah, maka diperbolehkan makan:

1 irisan daging, bakso, daging sapi muda, kelinci, bakso kalkun;

2 sereal dari beras, soba, oatmeal;

3 kentang rebus;

4 biskuit dan dedak.

Jus tidak cocok untuk diminum, Anda perlu membatasi diri pada teh herbal, air mineral non-karbonasi.

Lesi ulseratif pada perut, gastritis, yang disertai tukak

Diet untuk gastritis dan tukak melibatkan koreksi makanan, tergantung pada tingkat keasaman. Keasaman yang meningkat di perut dikhawatirkan dengan rasa sakit dan kram. Cacat ulseratif pada lambung sering terjadi justru dengan keasaman tinggi, sehingga menurunkannya merupakan fokus utama dari diet. Apa diet untuk maag dengan keasaman tinggi, apa yang bisa Anda makan dengan keasaman tinggi di perut:

1 bubur sereal;

2 sup bubur dengan sayuran;

3 keju cottage bebas lemak;

4 buah dengan banyak pektin (apel panggang, buah ara, aprikot manis);

5 sayuran rebus.

Dihapus dari makanan:

1 daging berlemak dan seafood;

2 semua legum;

3 sayuran acar;

4 jamur dan sauerkraut;

5 minuman dengan gas;

6 coklat.

Keasaman yang rendah di perut menciptakan banyak masalah. Makanan kurang dicerna karena rendahnya konsentrasi asam klorida dalam asam lambung, asimilasi komponennya sulit, dan tubuh membutuhkan kalori. Oleh karena itu, diet dengan keasaman rendah pada lambung melibatkan dimasukkannya makanan yang menebus kekurangan asam, sehingga lebih mudah mencerna makanan. Diizinkan untuk menggunakan:

1 daging, ikan, dibakar, direbus;

2 produk susu fermentasi (susu panggang fermentasi, kefir, yogurt);

3 jus cranberry, nektar ceri, teh lemon.

Larangan: kacang-kacangan, sayuran mentah, susu murni, makanan yang dipanggang. Diet untuk sakit maag merupakan pilihan yang paling ketat, karena terdapat bahaya perforasi cacat ulseratif, oleh karena itu masalah nutrisi harus disepakati dengan ahli gizi..

Kolesistitis, pankreatitis - diet yang tepat

Patologi semacam itu membutuhkan koreksi nutrisi yang signifikan, selain terapi dasar. Diet untuk pankreatitis (radang pankreas) penuh dengan semua jenis pembatasan, yang akan diberitahukan oleh ahli gastroenterologi kepada Anda. Dalam proses akut, rasa lapar ditunjukkan selama 2-3 hari, kemudian makanan ringan (sereal, biskuit, telur rebus) secara bertahap dimasukkan ke dalam menu. Alkohol dilarang keras..

Diet untuk kolesistitis (radang kandung empedu) ditujukan untuk menghilangkan efek iritasi makanan pada dinding kandung empedu, meningkatkan aliran empedu. Produk daging rendah lemak yang diizinkan, ikan rebus, sayuran rebus, apel panggang, kolak dan jeli.

Jika nyeri di perut atau usus bertambah, ada baiknya berpuasa beberapa hari, batasi diri dengan minuman hangat dan kerupuk, serta perhatikan reaksi tubuh. Saat lega, Anda perlu mengatur pola makan, tapi jika semakin parah, Anda perlu ke dokter.

Tindakan pencegahan

Begitu rasa sakit berlalu, banyak yang segera kembali ke pola makan normal mereka, melupakan tentang larangan. Tetapi budaya makanan bukanlah keinginan sesaat, jika Anda terus-menerus mematuhi prinsip-prinsipnya, ini membantu tubuh untuk meregenerasi jaringan, menyembuhkan cacat pada selaput lendir saluran pencernaan, dan menghilangkan manifestasi dispepsia yang tidak menyenangkan..

Untuk mengetahui cara mengobati sakit perut di rumah, Anda perlu memastikan diagnosisnya dengan melalui pemeriksaan. Maka penyusunan menu diet akan berlangsung tanpa kesulitan dan kesalahan, apalagi jika berkonsultasi terlebih dahulu dengan ahli gizi. Jika Anda sakit di perut atau perut yang tidak bisa Anda makan, dokter yang mengetahui diagnosis klinis pasien akan memberi tahu Anda. Efektivitas diet meningkat:

1 dengan catu daya yang mapan;

2 dengan penghentian merokok dan alkohol;

3 penggunaan obat yang bijaksana.

Ingatlah bahwa makanan yang jenuh dengan warna, pengawet buatan, pemanis, dan garam berlebih berbahaya bahkan untuk perut yang relatif sehat.

Yang boleh dan dilarang makan dengan rasa nyeri di perut

Setiap penyakit gastrointestinal membutuhkan mencari tahu apa yang boleh dimakan pada saat-saat ketika sindrom nyeri parah dicatat. Nyeri menunjukkan perkembangan penyakit pada sistem pencernaan. Beberapa dari mereka dapat terbentuk dengan latar belakang nutrisi yang tidak tepat. Perawatan selalu rumit dan itu termasuk minum pil, menggunakan ramuan dan kepatuhan wajib pada diet. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui apa yang harus dimakan saat perut Anda sakit untuk mencegah ketidaknyamanan berulang..

Nyeri terjadi dengan berbagai penyakit pada saluran gastrointestinal

Kebutuhan nutrisi yang tepat

Jika Anda mengalami ketidaknyamanan, sebaiknya konsultasikan ke dokter. Dia juga akan memberi tahu Anda apa yang bisa Anda makan dengan penyakit perut. Puasa medis terkadang dianjurkan. Ini diperlukan untuk:

  • sakit maag
  • radang perut;
  • polip di usus;
  • keracunan tubuh;
  • disbiosis;
  • obstruksi usus;
  • perut kembung.

Puasa terapeutik selalu hanya untuk jangka pendek. Itu berlangsung tidak lebih dari 2 hari.

Kepatuhan dengan rekomendasi makanan untuk penyakit pada organ pencernaan adalah kondisi utama pemulihan awal dari patologi. Sifat dan intensitas ketidaknyamanan secara langsung bergantung pada makanan. Anda harus mencari tahu apa yang bisa Anda makan saat perut Anda sakit. Itu diperlukan untuk meningkatkan kesejahteraan..

Puasa terapeutik diresepkan dalam banyak kasus untuk penyakit pada sistem pencernaan.

Nutrisi yang tepat membantu memulihkan fungsi saluran pencernaan dan tingkat asam klorida dalam cairan lambung. Penderita sering mengonsumsi pereda nyeri untuk meredakan ketidaknyamanan. Mereka tidak meredakan gejala yang tidak menyenangkan, tetapi hanya menutupinya..

Nutrisi yang tidak tepat dengan adanya rasa sakit di perut memperburuk kesehatan. Itu bisa memicu komplikasi. Dokter mengatakan bahwa minum obat tanpa diet tidak akan efektif.

Diet untuk penyakit perut diresepkan oleh dokter. Dokter memilih diet tergantung pada diagnosis utama, sifat dan lokasi ketidaknyamanan, serta tingkat keasaman. Sejumlah besar produk dikecualikan secara permanen.

Untuk penyakit pada saluran pencernaan, dokter harus meresepkan diet

Kapan Makan Gizi Yang Baik

Nutrisi yang tepat diperlukan bagi setiap orang, meski ada atau tidak adanya gangguan pada saluran pencernaan. Namun, seringkali orang tidak mau membatasi diri dalam segala hal. Seseorang meningkatkan risiko manifestasi kelainan pada fungsi organ pencernaan. Pada saat yang sama, orang tidak tahu harus makan apa jika perutnya sakit. Pasien sering kali yakin bahwa gejalanya kecil dan tidak memerlukan pengobatan. Tidak mungkin untuk mengabaikan tanda seperti itu, karena itu mungkin mengindikasikan patologi yang serius..

Sangat penting untuk mematuhi nutrisi yang tepat jika ada gejala penyakit gastrointestinal. Ini termasuk:

  • mual;
  • refleks muntah;
  • bersendawa;
  • maag;
  • rasa pahit di mulut;
  • sakit perut;
  • perubahan sifat buang air besar.

Beberapa makanan dapat menyebabkan ketidaknyamanan, nyeri, mulas, dan sendawa

Dengan tanda-tanda tersebut, Anda harus segera merevisi pola makan dan mengunjungi fasilitas medis. Dokter akan mendiagnosis dan memberi tahu Anda apa yang harus dimakan jika perut Anda sakit.

Diet untuk ketidaknyamanan perut

Biasanya, pasien disarankan menjalani pola makan untuk penyakit perut yang disebut tabel nomor 1. Ini bertujuan untuk menormalkan fungsi sistem pencernaan dan menghilangkan iritasi. Diet pasien adalah pecahan. Enam kali makan sehari. Porsinya kecil. Istirahat di antara waktu makan sebaiknya tidak lebih dari empat jam. Di pagi hari, pasien bisa makan oatmeal dan telur ayam rebus. Tidak ada kopi. Ini diganti dengan infus herbal. Setelah beberapa jam, Anda akan menikmati camilan dengan apel.

Hanya mungkin untuk mengikuti rekomendasi dasar secara mandiri. Memilih pola makan tanpa bantuan dokter tidak akan berhasil. Hanya seorang profesional medis yang dapat memperhitungkan kekhasan kondisi pasien tertentu.

Makanan biasanya mencakup sup tanpa lemak

Diet untuk sakit perut melibatkan makan untuk makan siang:

  • sup tanpa lemak;
  • kentang tumbuk;
  • ayam yang sudah dikukus.

Ini hanyalah diet kasar. Apa yang bisa Anda makan dengan rasa sakit di perut, mengikuti tabel nomor 1, dokter akan memberi tahu. Dokter akan memberi pasien daftar lengkap makanan yang diizinkan. Setelah beberapa jam setelah makan siang, pasien harus minum yogurt rendah lemak. Produk harus alami dan bebas dari bahan tambahan makanan. Untuk makan malam, diperbolehkan makan semur sayuran, ikan, dan kefir rendah kalori. Makan harus dilakukan selambat-lambatnya dua jam sebelum waktu tidur.

Pasien sering diberi tabel # 1B. Ini sedikit berbeda dari diet yang dijelaskan. Ketika kondisinya membaik, pasien mungkin disarankan untuk beralih ke kepatuhan dengan rekomendasi dasar.

Biasanya juga diperbolehkan makan ikan rebus atau kukus.

Pedoman nutrisi dasar

Penderita penyakit gastrointestinal sudah tahu harus makan apa saat perut sakit. Selama periode eksaserbasi, pasien harus mengikuti diet ketat. Selebihnya, Anda harus mengikuti rekomendasi diet dasar. Ini harus dilakukan sampai akhir hayat..

Dokter mengidentifikasi aturan dasar berikut:

  • Pertama-tama, Anda harus berhenti mengonsumsi makanan berlemak dan gorengan. Suhunya tidak boleh melebihi 55 derajat.
  • Penting agar makanan teratur dan seimbang. Anda harus makan makanan setidaknya tiga kali sehari. Setiap teknik harus lengkap. Kudapan ringan berkala berupa buah-buahan atau minuman susu fermentasi sangat dibutuhkan.
  • Lebih baik jika sarapan termasuk bubur. Oatmeal biasanya direkomendasikan. Siapkan dalam air dan tambahkan buah jika diinginkan. Produk tersebut membungkus perut dan mencegah kerusakan pada selaput lendir organ pencernaan.

Sarapan oatmeal adalah pilihan yang cocok untuk orang-orang dengan masalah gastrointestinal

  • Makanan cepat saji harus dihindari.
  • Makan siang harus mencakup sup kaldu sayuran rendah lemak. Anda bisa memberi preferensi pada sup haluskan.
  • Anda harus berhenti minum kopi. Diizinkan minum teh mint dan infus herbal.
  • Makan malam harus dilakukan 2-3 jam sebelum tidur. Ini termasuk ikan tanpa lemak dengan sayuran.

Untuk memahami apa yang harus dimakan saat perut Anda sakit, Anda harus mengunjungi rumah sakit untuk mendapatkan diagnosis yang akurat. Pemilihan produk makanan yang dapat diterima tergantung pada kondisi pasien tertentu..

Dengan seringnya nyeri di perut, sebaiknya berhenti minum minuman beralkohol. Mereka secara negatif mempengaruhi fungsi seluruh organisme. Anda juga tidak bisa makan makanan yang baru dipanggang. Roti harus dikeringkan terlebih dahulu.

Menghindari alkohol sangat penting

Nutrisi dengan peningkatan keasaman

Apa yang bisa Anda makan dan minum jika perut Anda sakit dengan keasaman tinggi, semua orang harus tahu. Seringkali, kadarnya meningkat setelah mengonsumsi makanan yang tidak sehat. Kepatuhan dengan rekomendasi diet akan membantu menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan.

Tingkat keasaman yang meningkat ditandai dengan gejala berikut:

  • sensasi terbakar di tenggorokan;
  • ketidaknyamanan perut
  • bersendawa, yang memicu rasa tidak enak di mulut;
  • sembelit.

Gejala muncul setelah makan asam, pedas, berlemak dan terlalu asin.

Seringkali sembelit terjadi dengan peningkatan keasaman

Dengan peningkatan kadar asam klorida secara berkala dalam jus lambung, Anda harus mengikuti diet. Jika tidak, kondisinya akan semakin parah dan memicu komplikasi..

Diet dengan tingkat keasaman tinggi tidak termasuk penggunaan:

  • pedas;
  • berlemak;
  • kaldu daging, ikan dan sayuran.

Sup tidak dimasak dengan sangat kaya dan kaya. Pilih sayuran yang rendah serat. Buah non-asam dipilih. Menu penyakit perut dengan keasaman tinggi adalah penggunaan daging tanpa lemak dan ikan. Mereka direbus atau direbus. Tidak lebih dari dua sendok teh minyak bunga matahari bisa ditambahkan ke makanan per hari.

Tidak disarankan minum kopi dengan keasaman tinggi

Minum alkohol dan kopi dilarang. Mereka diganti dengan air mineral, teh lemah dan kaldu. Makanan untuk sakit perut dengan keasaman tinggi tidak termasuk bumbu perendam dan daging asap. Batas garam dan gula.

Diet dengan keasaman rendah

Penting untuk mengetahui apa yang harus dimakan untuk mengatasi sakit perut pada pasien dengan keasaman rendah. Orang sakit diberi nomor meja 2. Makanan harus pecahan. Porsi dikurangi volumenya. Makanan harus dikunyah sampai bersih. Dianjurkan untuk menggilingnya terlebih dahulu.

Seorang pasien dengan keasaman rendah pada lambung sebaiknya menolak produk yang dapat memicu proses fermentasi, yaitu:

  • susu;
  • cokelat;

Susu dikontraindikasikan pada keasaman rendah

  • kembang gula;
  • keju;
  • Bawang putih.

Kita perlu melupakan kebiasaan buruk selamanya. Kopi dalam jumlah terbatas diperbolehkan. Roti, juga dengan keasaman tinggi, harus dikeringkan terlebih dahulu. Memanggang tidak termasuk.

Tidak disarankan untuk mencari cara makan sendiri jika perut Anda sakit. Anda perlu berkonsultasi dengan dokter. Ia akan memilih diet tergantung pada diagnosis dan gambaran klinis.

Buah jeruk diperbolehkan dalam jumlah sedang. Produk susu rendah lemak dipilih. Penggunaan daging rendah lemak dan kaldu ikan diperbolehkan. Hindari teh kental dan minuman beralkohol. Barley tidak direkomendasikan dari sereal.

Dengan keasaman rendah, buah jeruk diperbolehkan dalam jumlah sedang

Makanan terlarang

Sebelum memulai diet, Anda harus mencari tahu apa yang tidak boleh Anda makan saat perut Anda sakit. Ini akan diperlukan untuk lebih mencegah risiko pengembangan eksaserbasi..

Dengan peningkatan tingkat keasaman, dilarang menambah makanan:

  • alkohol;
  • minuman berkarbonasi;
  • terlalu banyak garam dan gula;
  • kopi;
  • biji cokelat;
  • kuning telur;
  • kaldu kaya;
  • konservasi;
  • roti segar;
  • rempah-rempah;

Sup berlemak, roti, dan alkohol semuanya dilarang jika terjadi keasaman tinggi

  • daging asap;
  • bumbu perendam.

Nutrisi untuk penyakit lambung harus hemat. Seharusnya tidak merusak organ pencernaan. Anda harus mengambil pendekatan yang bertanggung jawab dalam pemilihan diet..

Diet, jika perut sakit dengan keasaman rendah, sebaiknya tidak mencakup:

  • pedas;
  • makanan segar yang dipanggang;
  • pembakaran;
  • kembang gula;
  • susu lemak.

Makanan yang dipanggang manis dilarang dengan keasaman rendah

Pasien harus memantau kesehatannya. Rekomendasi diet harus diikuti selama sisa hidup Anda. Jika tidak, eksaserbasi akan muncul.

Ingin tahu apa yang bisa Anda makan untuk sakit perut, tonton video ini:

Apa yang bisa Anda makan untuk sakit perut

Penyakit perut merupakan masalah yang sering terjadi, hampir semua orang pernah mengalaminya..

Untuk menormalkan aktivitas saluran pencernaan, terapi obat dan kepatuhan pada norma nutrisi yang tepat sangat penting. Dalam hal ini, banyak orang yang bertanya tentang apa yang bisa Anda makan ketika perut Anda sakit, diet apa yang ditampilkan dalam kasus ini..

Penyebab nyeri

Berbagai alasan dapat menyebabkan ketidaknyamanan yang menyakitkan pada saluran pencernaan. Salah satunya adalah makanan. Diperlukan waktu sekitar 12 jam bagi makanan untuk menempuh jalur yang diperlukan. Jika rasa sakit muncul, seseorang harus mengingat apa yang dia gunakan setengah hari sebelumnya. Ini akan membantu mengidentifikasi selaput lendir yang mengiritasi.

Jika rasa sakitnya seperti terbakar, ada alasan untuk mencurigai bahwa berkembang gastritis sedang terjadi, dengan nyeri kram (kolik) atau parah, seseorang dapat berbicara tentang gas yang terakumulasi.

Seringkali, pasien mengeluhkan perkembangan fenomena patologis segera setelah mereka makan. Dalam hal ini, kita bisa berbicara tentang pankreatitis atau maag..

Jika radang kandung empedu didiagnosis, munculnya rasa sakit dicatat setelah konsumsi makanan asap, acar atau acar.

Hanya spesialis yang dapat menentukan apa yang menjadi faktor pemicu timbulnya gejala. Oleh karena itu, dalam kasus nyeri yang berkepanjangan dan teratur, penting untuk segera mengunjungi institusi medis..

Prinsip umum nutrisi

Untuk memfasilitasi pengobatan penyakit yang mempengaruhi saluran pencernaan, penting bagi pasien untuk makan makanan yang sehat. Dokter yang merawat akan membantunya dalam hal ini, yang akan menyusun menu makanan.

Seseorang diperbolehkan makan makanan hanya dalam bentuk cair. Itu harus ringan juga. Semua makanan harus hangat. Makanan yang terlalu panas atau dingin mengiritasi selaput lendir.

Dianjurkan untuk mengonsumsi makanan lembek bagi pasien yang didiagnosis maag. Hidangan semacam itu meminimalkan efek mekanis pada saluran pencernaan. DI

makanan ringan tidak mengandung serat, yang juga memiliki efek iritasi pada dinding organ.

Kompilasi menu tidak menyebabkan kesulitan tertentu. Makanan dan cairan yang diizinkan dapat digabungkan, dan makanan yang dilarang harus dihindari.

Semuanya harus segar dan bersih. Sebelum mengonsumsi makanan apa pun, penting untuk memastikan bahwa makanan tersebut tidak berbahaya bagi kesehatan Anda..

Sayuran mentah tidak disarankan; disarankan untuk merebus atau mengukusnya. Semuanya lebih baik dicincang dengan blender atau penggiling daging. Ini membantu secara signifikan mengurangi stres pada perut selama proses pencernaan..

Makan berlebihan sangat dilarang. Pada awalnya seseorang mungkin merasa lapar ringan, karena tubuh yang terbiasa menerima makanan dalam jumlah banyak membutuhkan suplemen. Kebiasaan ini harus diatasi.

Malnutrisi ringan lebih baik daripada rasa berat dan mual. Mengurangi jumlah makanan membantu mengurangi kelebihan berat badan, yang juga bermanfaat.

Saat merawat, penting tidak hanya memilih makanan yang tepat, tetapi juga memakannya dengan benar. Untuk melakukan ini, ahli gizi telah mengembangkan beberapa rekomendasi sederhana yang tidak boleh diabaikan:

  1. Dianjurkan makan setiap hari pada jam-jam tertentu, agar perut bisa terbiasa dengan rezim yang sudah mapan.
  2. Makanan - pecahan, hingga enam kali sehari, dalam porsi kecil.
  3. Suhu hidangan yang dimasak tidak boleh melebihi 70 derajat, tetapi tidak diinginkan untuk berada di bawah 15. Ini tidak mengharuskan Anda selalu membawa termometer, yang utama adalah makanannya hangat.
  4. Produk yang dimakan harus dicincang dengan hati-hati.

Jika aturan ini diikuti, pemulihan sistem pencernaan yang cepat dijamin..

Produk yang Diizinkan

Perlu menyusun diet untuk sakit perut dari makanan yang termasuk dalam daftar yang bisa diterima. Pasien tidak dikontraindikasikan untuk makan roti atau roti kemarin.

Jika menu termasuk kue kering, maka ini adalah produk yang tidak nyaman. Saat menyiapkan pai, Anda hanya perlu mengambil buah-buahan segar untuk diisi, yang mengandung sedikit serat.

Selain itu, seseorang dengan patologi perut diperbolehkan:

  • telur;
  • Sayuran;
  • selai;
  • beri;
  • ikan dan daging rebus;
  • Nasi;
  • Pondok keju.

Anda juga bisa memasak sup, asalkan dilap sebelum digunakan. Campuran yang sudah disiapkan diencerkan dengan kaldu. Untuk sup tumbuk diperbolehkan menggunakan kelinci, ayam atau kalkun.

Ini akan berguna untuk menggunakan lidah dan hati rebus. Anda bisa makan ikan yang dimasak di oven.

Produk susu diperbolehkan:

  • susu;
  • keju cottage non-asam;
  • krim.

Diizinkan dari sereal:

  • semolina;
  • gandum;
  • soba;
  • Nasi.

Bubur susu dan air bisa dimasak. Jelly oatmeal akan bermanfaat. Pasta, spageti, atau mi sangat cocok untuk hiasan..

Dianjurkan untuk mengukus, merebus atau memanggang sayuran sebelum digunakan. Setelah masak, jangan lupa menggilingnya..

Segar, dengan perut sakit perut hanya boleh makan pisang, sisa buahnya harus diolah terlebih dahulu.

Diet pasien adalah:

  • bubur berry dan buah;
  • kolak;
  • mousses;
  • jeli.

Gula dan madu bisa ditambahkan ke hidangan ini.

  • aspic dari ikan;
  • pasta hati;
  • sosis dokter;
  • ikan haring rendah lemak (jarang);
  • teh lemah.

Dalam beberapa kasus, dokter mungkin memberikan pasien secangkir kopi encer dengan susu..

Makanan terlarang

Dengan gejala nyeri yang hebat selama pengobatan, disarankan untuk meninggalkan banyak produk.

Pertama-tama, ini adalah makanan yang tinggi lemak, meningkatkan keasaman, atau bisa memicu serangan jantung.

Daftar larangan termasuk makanan cepat saji berikut:

  1. Kopi. Dilarang mengkonsumsi tidak hanya minuman dengan kafein, tapi juga tanpa itu. Ini mengiritasi selaput lendir, yang menyebabkan rasa sakit yang lebih parah..
  2. Minuman berkarbonasi.
  3. daging merah.
  4. Hidangan disiapkan dengan tambahan krim kental.
  5. Berbagai makanan yang dipanggang juga memicu peradangan.
  6. Lemak trans, karena berdampak negatif pada organ sistem pencernaan.
  7. Buah jeruk - jeruk keprok, lemon, jeruk. Tidak seperti buah lainnya, buah ini sangat asam.
  8. Makanan dan rempah-rempah pedas. Belum terbukti bahwa menghilangkan makanan ini akan menyembuhkan bisul, tetapi akan membantu mengurangi gejala yang parah..
  9. Produk coklat dan coklat.
  10. Mint dan merica.
  11. Produk beralkohol. Minuman beralkohol merangsang sekresi asam, yang penuh dengan konsekuensi negatif.
  12. Rokok. Memperlambat proses penyembuhan dan memperburuk perut.
  13. Kubis putih.
  14. Mayones dan saus.
  15. Produk dan sosis asap.
  16. Lobak, lobak.

Sangat penting untuk mengurangi asupan garam seminimal mungkin, karena mencegah ekskresi air dan menghancurkan lapisan perut..

Untuk sepenuhnya mengembalikan fungsi normal sistem pencernaan, penting untuk benar-benar mengikuti semua resep dokter yang merawat mengenai diet sehat..

Menu contoh

  • Sarapan bisa termasuk bubur yang dimasak dengan baik yang dimasak dengan susu dengan kandungan lemak minimum atau air. Satu telur rebus. Sepotong roti panggang. Teh lemah dengan tambahan susu.
  • Sebagai camilan, Anda diperbolehkan mengonsumsi buah manis atau yogurt rendah lemak.
  • Untuk makan siang, bubur, kaldu ayam atau sapi yang lemah cocok. Anda bisa makan dagingnya sendiri. Lebih baik dikukus. Anda juga bisa menghaluskan sayuran dengan menambahkan madu atau apel panggang oven.
  • Camilan sore biasanya terdiri dari teh, apel panggang, dan sepotong roti..
  • Untuk makan malam kami merekomendasikan ikan dalam bak mandi uap, telur, kolak beri.
  • Sebelum tidur, Anda diperbolehkan minum 1 gelas kefir non-asam.

Produk yang terdaftar dapat diubah selama seminggu dengan menambahkan atau mengecualikan sesuatu dari daftar yang diizinkan.

Seorang spesialis akan memberikan saran yang lebih rinci, karena makanan selalu dipilih secara individual, berdasarkan patologi dan karakteristik tubuh yang ada.

Diet paling populer untuk sakit perut

Diet ini memiliki efek menenangkan pada perut dan membantu meredakan iritasi. Permintaan terbesar untuk penyakit pada sistem pencernaan digunakan oleh tabel N1 dan N1b.

Menu pertama artinya:

  1. Sarapan: oatmeal, telur rebus lembut, teh herbal.
  2. Makan siang: diperbolehkan buah, pisang atau apel.
  3. Untuk makan siang: sup sayuran, potongan ayam kukus, agar-agar.
  4. Snack: keju cottage rendah lemak, buah segar.
  5. Makan malam: sup sayuran, ikan dalam oven, kefir rendah lemak.
  • di pagi hari - roti panggang, kue keju dan teh;
  • untuk makan siang - keju cottage tanpa lemak;
  • untuk makan siang - sup labu parut, crouton, bakso, kolak;
  • makanan ringan - souffle buah;
  • di malam hari - potongan kukus, kentang tumbuk, minuman kefir.

Tabel pertama diresepkan untuk satu hingga dua minggu, tergantung pada kondisi pasien. Indikasinya adalah eksaserbasi ulkus atau gastritis..

Setelah kejang berhenti, mereka beralih ke diet N1b.

Nutrisi di berbagai tingkat keasaman

Bergantung pada jalannya proses patologis, dokter dapat merekomendasikan agar pasien mematuhi salah satu diet khas.

Rekomendasi masing-masing merupakan tambahan dari persyaratan umum. Ini semacam penyesuaian daftar makanan tergantung pada keadaan tubuh..

Peningkatan keasaman

Diet terapeutik digunakan untuk mengobati maag, gastritis, dan keracunan yang disebabkan oleh makanan atau bakteri. Ini juga diperlukan jika ada kerusakan kimiawi atau mekanis pada saluran pencernaan. Tugas utama nutrisi semacam itu adalah menghilangkan iritasi yang berdampak negatif pada organ..

  • hidangan susu;
  • keju cottage dan keju;
  • jus manis;
  • Tetap air mineral;
  • teh kental;
  • buah kupas non-asam;
  • hati rebus;
  • kaviar sturgeon.
  • bubur;
  • roti gandum dan dedak;
  • bumbu perendam dan konservasi;
  • berbagai kaldu;
  • sayur mayur, buah-buahan dan minuman dengan keasaman tinggi.

Garam, makanan berlemak, krim asam dan telur juga dilarang. Dengan kehilangan elektrolit yang besar, diperbolehkan menggunakan produk susu fermentasi, makanan acar.

Diet rendah asam

Nutrisi semacam itu berkontribusi pada stimulasi lembut sekresi lambung..

  • mentega;
  • produk susu fermentasi lembut;
  • ikan dan daging tanpa lemak dalam bentuk panggang atau rebus;
  • buah matang;
  • sayuran yang dipanggang dalam oven atau direbus.
  • susu alami;
  • kacang-kacangan;
  • cokelat;
  • buah ara;
  • sayur mentah.

Penggunaan garam, lemak yang diizinkan, anggur dan kvass juga diminimalkan. Setelah sensasi nyeri menghilang, makanan kaleng secara bertahap diperkenalkan, yang berkontribusi pada peningkatan asam.

Tips Berguna

Selain fakta bahwa dengan rasa sakit di perut perlu makan dengan benar, penting juga untuk mematuhi beberapa rekomendasi yang tidak hanya akan menghilangkan gejala, tetapi juga dengan cepat memulihkan kesejahteraan pasien:

  1. Setelah pukul 18:00 lebih baik menolak makanan sama sekali..
  2. Sebelum tidur, Anda bisa makan apel atau minum segelas kefir.
  3. Jangan makan setelah berolahraga.
  4. Semua makanan harus direbus, dipanggang atau dimasak dengan uap.
  5. Dianjurkan untuk makan pada waktu yang ditentukan setiap hari..

Terlepas dari daftar yang dikembangkan, termasuk makanan yang dilarang dan diizinkan, tidak disarankan untuk mengobati rasa sakit sendiri dan, tanpa konsultasi, buat menu yang sesuai untuk Anda sendiri.

Hanya spesialis yang harus memilih diet, dan berdasarkan hasil diagnostik dan karakteristik individu seseorang. Hanya nutrisi yang dikembangkan dengan benar yang berkontribusi pada pemulihan cepat tanpa konsekuensi negatif.

Diet untuk sakit perut: resep dan daftar makanan

Nyeri di daerah perut, yang disebut gastralgia, biasanya dikaitkan dengan eksaserbasi peradangan yang berkepanjangan atau iritasi pada selaput lendir. Nyeri terutama terlokalisasi di bawah dada di bagian tengah dada dan dapat disertai mual, muntah yang melemah atau intens, mulas yang mengganggu dan berkepanjangan..

Semua masalah ini seringkali bergantung pada nutrisi yang tidak normal. Misalnya, dalam kasus gastritis, kram dimulai saat makanan yang mengandung asam atau komponen kasar masuk ke dalam lambung. Oleh karena itu, dengan sindrom nyeri biasa, perlu untuk mematuhi nutrisi yang tepat, mengetahui dengan tepat apa yang bisa dan tidak bisa dimasukkan dalam makanan Anda..

Fitur diet dan diet

Diet untuk sakit perut adalah prosedur medis yang sangat diperlukan, tanpa partisipasi yang tidak mungkin mengembalikan fungsi organ. Obat pereda nyeri hanya berbeda dalam efek sementara, dan setelah mengurangi efeknya, serangan dimulai dengan kekuatan baru..

Jika Anda mengikuti diet yang berlangsung 10-14 hari, patuhi rekomendasi berikut:

  • Anda perlu makan pada saat bersamaan. Kebiasaan sehat ini akan membantu produksi empedu dan getah lambung untuk makanan berikutnya, yang akan mencegah iritasi pada dinding..
  • Makan pecahan dengan 5-6 kali makan sehari. Pada saat yang sama, volume harus dikurangi menjadi porsi kecil. Akibatnya, tubuh akan jenuh dengan semua elemen yang diperlukan..
  • Jangan mengonsumsi makanan dan minuman dingin dan panas secara berlebihan. Minuman dingin atau berkarbonasi yang dikombinasikan dengan makanan berlemak memperlambat proses pencernaan, dan makanan yang terlalu panas mengiritasi selaput lendir. Suhu yang dapat diterima harus dari +20 hingga +50 derajat.
  • Makanan yang dikukus atau direbus dianjurkan. Memanggang diperbolehkan, tetapi pencokelatan harus dihindari.
  • Dalam prioritas, piring cair dan parut. Diutamakan sayuran, buah-buahan panggang, pasta (mereka harus dikunyah seluruhnya).
  • Jangan abaikan makan pagi Anda. Sarapan harus kaya, tapi tidak berat.

Dengan keasaman rendah

Kepatuhan yang ketat terhadap semua aturan nutrisi makanan adalah salah satu petunjuk penting dalam pengobatan. Bergantung pada stadium penyakitnya, Anda perlu memilih diet dengan benar. Semua makanan harus membantu meningkatkan keasaman sekresi lambung.

Jenis makanan utama:

  • Hemat. Ini diresepkan selama eksaserbasi proses patologis, terlepas dari alasan kemunculannya. Fungsi utamanya adalah mengurangi peradangan mukosa..
  • Merangsang. Mereka diterapkan secara bertahap tergantung pada penurunan fase aktif. Makanan terdiri dari makanan yang meningkatkan rangsangan alat kelenjar, termasuk sel parietal.

Dengan peningkatan keasaman

Diet khusus dapat membantu menurunkan kadar asam tinggi. Prinsipnya adalah:

  • Penolakan makanan pedas.
  • Makan dalam porsi kecil.
  • Menu harus didominasi makanan kaya protein, minyak sayur, susu, roti gandum, telur.
  • Penolakan dari sayuran dan buah-buahan yang terkonsentrasi dengan asam, karena merangsang kelenjar sekresi, menumpuk jus lambung.
  • Makan terakhir harus 3-4 jam sebelum istirahat malam.
  • Minimalkan, dan lebih baik untuk sepenuhnya meninggalkan obat non-steroid yang meredakan peradangan, dan steroid (asam asetilsalisilat, Ibuprofen).
  • Hilangkan stres.

Video: Nutrisi dari keasaman tinggi

Air dan minuman

Nutrisi yang tepat dengan sakit perut akan membantu Anda pulih lebih cepat. Tetapi hanya memikirkan apa yang akan dimakan saja tidak cukup. Penting juga untuk mengetahui apa yang harus diminum, karena tidak ada yang membatalkan keseimbangan air normal. Saat perut Anda sakit, ahli gizi menyarankan untuk memberi preferensi pada minuman berikut:

  • Tingtur rosehip.
  • Jus labu.
  • Air mineralisasi.
  • Koktail Stroberi Pisang.
  • Teh lemah.
  • Rebusan rami.
  • Kakao dan jeli.
  • Kolak buah-buahan kering.
  • Infus kamomil.

Apa yang bisa dan tidak bisa dimakan saat perut sakit

Dengan patologi yang teridentifikasi pada saluran pencernaan dan pankreas, dokter merekomendasikan untuk mengikuti diet tertentu. Jika perut Anda sakit, Anda bisa makan yang berikut ini:

  • Biskuit.
  • Sup dan bubur rendah kalori.
  • Potongan daging kukus.
  • Produk susu fermentasi: yogurt bifido, kefir, keju cottage rendah lemak.
  • Sayuran, termasuk kubis, bit, wortel, jagung.
  • Marshmallow alami.
  • Kissel, lebih disukai oatmeal, karena memiliki sifat pembungkus yang baik.
  • Ikan dan daging rebus.
  • Pisang, apel, buah ara.
  • Bubur beras.
  • Telur setengah matang dan telur dadar dari mereka, dikukus.
  • Salad buah dan campuran sayuran mentah segar.
  • Jus kubis (diminum saat perut kosong, menyembuhkan luka jika terjadi maag). Dan Anda juga bisa makan salad kubis mentah, yang sangat berguna untuk sembelit.

Saat perut sakit, diet tidak boleh mencakup:

  • Kaldu kaya lemak.
  • Kue kering dan kue segar.
  • Kopi, teh, minuman berkarbonasi dan beralkohol.
  • Pengawetan, bumbu perendam, acar.
  • Daging asap, bumbu pedas.
  • Sayuran asam, buah-buahan dan beri.
  • Telur rebus.
  • Saus berbahan dasar tomat, ikan, jamur, dan daging.

Semua produk ini dianggap provokator rasa sakit yang hebat dan iritasi pada selaput lendir saat perut jauh dari normal..

Video: Diet, nutrisi untuk sakit perut - apa yang bisa Anda makan?

Menu contoh

Dengan patologi lambung, Anda hanya bisa makan makanan yang terbatas. Namun, pada saat yang sama, pola makannya tetap bervariasi..

Berikut contoh menu:

  • Makan pertama. Krim rendah lemak, soba dalam air, teh.
  • Makan siang. Apel parut, kue biskuit.
  • Makan siang. Sup sayur parut, bakso dengan hiasan kembang kol rebus, jeli beri.
  • Camilan sore. Kolak pir dengan kerupuk.
  • Makan malam. Fillet ikan rebus, kentang tumbuk, teh.

Anda dapat menggunakan opsi ini:

  • Makan pertama. Bubur beras, coklat.
  • Makan siang. Pangsit kentang dan teh herbal.
  • Makan siang. Sup sayuran rendah kalori, potongan ayam dalam saus susu, mousse buah.
  • Camilan sore. Susu dengan crouton renyah.
  • Makan malam. Ikan kukus, pasta, teh.

Resep

Sup kentang ringan.

  • 500 gr. kentang;
  • 1 kepala bawang bombay;
  • 3 sdm. l. sl. minyak;
  • 2 sdm. l. tepung;
  • garam;
  • 1 sendok teh. susu;
  • 1 sendok teh. krim;
  • 2-3 siung bawang putih;
  • 1 ikat herba segar.

Potongan daging ayam dengan kuah susu, dimasak dalam oven.

  • 100 gram fillet;
  • 1 sendok teh. l. susu;
  • 20 gr. roti gandum.
  • 1 sendok teh tepung;
  • 10 gr. sl. minyak;
  • 5 gr. keju;
  • 2 sdm. l. susu.

Mousse buah.

  • 500 gr. apel matang, pir manis;
  • 150 gr. Sahara;
  • 30 gr. agar-agar.
  • 150 gr. raspberry atau buah beri matang dan tidak asam lainnya;
  • 100 gram gula pasir;
  • 100 gram air.

Pencegahan

Jika Anda tidak menderita sakit perut atau usus secara berkala, tidak menderita sakit maag, bersendawa atau kembung, maka ini tidak berarti bahwa Anda harus makan sembarangan. Semua orang tahu kondisi apa yang kita jalani hari ini. Dan kita berbicara tidak hanya tentang produk, yang kualitasnya terkadang tidak sesuai sama sekali dengan standar, tetapi juga tentang keseluruhan situasi ekologi secara umum..

Video: Sakit Perut: Diet, Resep

Untuk menghindari kemungkinan keracunan, tekanan yang tidak perlu pada sistem pencernaan dan kelainan lainnya, lebih baik menjaga perut dalam kondisi yang baik. Dan ini hanya bisa dilakukan berkat budaya makanan yang benar..

Meja Anda harus mencakup:

  • Buah-buahan, sayuran, dedak.
  • Minyak nabati yang meningkatkan keterampilan motorik.
  • Produk susu fermentasi yang memiliki efek positif pada flora usus.
  • Makanan laut yang memenuhi tubuh dengan yodium dan elemen yang berguna.
  • Makanan yang diperkaya dengan karbohidrat kompleks, termasuk roti dan sereal.
  • Makanan diet.

Ketika kita berbicara tentang budaya makanan, dan dengan itu perawatan kesehatan, yang kita maksud adalah:

  • Penolakan kebiasaan buruk.
  • Bukan penggunaan yang tidak terkontrol dari semua jenis obat.
  • Pengobatan tepat waktu bahkan untuk penyakit yang paling tidak signifikan, menurut Anda.
  • Penurunan Berat Badan.
  • Penolakan "air kering".
  • Makan dengan porsi yang sering.
  • Suhu makanan yang optimal untuk dikonsumsi.

Diet dan nutrisi yang tepat adalah senjata yang tak tergantikan dan efektif dalam proses mengatasi masalah perut. Diet terapeutik yang seimbang akan memungkinkan seseorang untuk menghilangkan rasa sakit secara berkala dan mengembalikan kegembiraan hidup. Namun, penting untuk dipahami bahwa hanya dokter yang terlibat dalam meresepkan diet, yang akan memberi tahu Anda tentang semua seluk-beluknya, serta tentang waktu penggunaannya. Mengabaikan rekomendasi akan menyebabkan gangguan patologis yang serius. Karena itu, jangan bereksperimen dengan kesehatan Anda, tetapi percayakan masalah tersebut kepada profesional. Kursi hijau pada orang dewasa mengapa Anda akan menemukan jawabannya di artikel kami.