Cara mengobati pengosongan lambung (gastroptosis): diet, terapi olahraga, pijat

Jenis

Posisi perut yang benar secara anatomis menyiratkan bahwa ia terletak di area hipokondrium kiri, harus sejajar dengan diafragma dengan sedikit kemiringan ke bawah.

Organ ditahan dalam posisi ini dengan bantuan otot dan ligamen, yang nadanya dapat melemah di bawah pengaruh faktor-faktor tertentu. Dalam kasus ini, gastroptosis atau prolaps lambung organik didiagnosis, patologi ini disertai dengan gejala khas dan berlangsung dengan cara yang berbeda tergantung pada bentuk spesifiknya..

Artikel ini menyoroti penyebab umum, metode diagnostik, dan perawatan yang tersedia untuk gastroptosis.

Apa itu pengosongan lambung

Prolaps lambung dan usus dapat bersifat bawaan dan didapat, bahkan sedikit penyimpangan dari norma dapat menyebabkan disfungsi saluran pencernaan dan organ lain..

Anomali tipe bawaan disebut konstitusional dan sering didiagnosis pada orang dengan fisik asthenic, dengan otot dan ligamen yang belum berkembang. Juga, gastroptosis atau pengosongan lambung berkembang sebagai akibat dari melemahnya tonus otot di rongga peritoneum atau peregangan ligamen lambung..

Gastroptosis yang didapat sering terjadi pada pensiunan, wanita hamil dan setelah intervensi pembedahan pada saluran cerna.

Ada juga bentuk patologi ketiga, yang disebut keturunan parsial - antropyloroptosis, di mana penurunan motilitas lambung dan pemanjangan bentuknya adalah tipikal. Dengan kelalaian total, diafragma pasien menebal, memicu deformasi fundus lambung.

Ada tiga derajat gastroptosis, yang berbeda bergantung pada lokasi kelengkungan lambung:

  • yang pertama adalah 20-30 mm di atas kantong empedu;
  • yang kedua sejalan dengan kantong empedu;
  • ketiga - di bawah kantong empedu.

Penyebab patologi

Penyebab pengosongan lambung bawaan atau didapat bergantung pada berbagai faktor. Berisiko adalah remaja, orang dengan fisik asthenic dan wanita saat melahirkan. Dalam hal ini, ligamen yang menahan perut diregangkan, akibatnya otot-otot peritoneum melemah dan memicu penurunan organ..

Daftar alasan yang memprovokasi prolaps lambung dan usus, di mana pengobatan secara langsung bergantung, meliputi:

  • sering melahirkan, hamil, disertai komplikasi;
  • masa sebelum dan sesudah melahirkan;
  • intervensi bedah;
  • penurunan berat badan yang tajam karena pola makan dan kekurangan vitamin dan mineral penting;
  • makan berlebihan terus menerus, kelaparan, junk food dan minuman berkarbonasi;
  • konsekuensi penyakit lambung.

Gejala penyakit

Tanda-tanda khas pengosongan lambung tergantung pada tahap patologi, dua di antaranya hampir tanpa gejala. Dengan bentuk konstitusional dari prolaps, pasien memiliki detak jantung yang cepat, rasa jijik saat makan dan nafsu makan menurun, mual dan rasa tidak enak badan..

Selama bentuk yang didapat, pasien mengalami masalah setelah makan, terkadang mual dan muntah. Dengan gastroptosis lengkap, nyeri yang berkepanjangan dan tajam terjadi setelah aktivitas fisik..

Daftar gejala tambahan pengosongan lambung pada wanita dan pria meliputi:

  • berat di perut, perasaan mual, bersendawa, perut kembung, perut kembung;
  • keinginan akan makanan pedas;
  • nafsu makan tidak stabil;
  • ketidaknyamanan di daerah epigastrik setelah makan berat;
  • intoleransi terhadap produk susu;
  • masalah tinja, termasuk sembelit, penurunan gerak peristaltik.

Diagnostik

Untuk membuat diagnosis yang akurat, diperlukan diagnosis yang komprehensif, sehingga pasien akan mendapatkan perawatan lengkap. Daftar metode survei mencakup opsi berikut:

  1. Palpasi primer dan pengumpulan data. Pemeriksaan eksternal oleh ahli gastroenterologi, penentuan posisi organ secara visual.
  2. Fluoroskopi kontras dan diagnostik sinar-X. Ini digunakan untuk menetapkan posisi organ yang tepat, menetapkan kontur perut, mengidentifikasi patologi abnormal.
  3. Analisis jus pencernaan. Diperlukan untuk menentukan konsentrasi asam klorida.
  4. Studi endoskopi. Daftar ini mencakup fluoroskopi dengan snapshot untuk menetapkan klasifikasi patologi, gastroduodenoskopi saluran cerna dan teknik serupa.

Bagaimana cara merawatnya

Perawatan pengosongan lambung dalam bentuk apa pun harus komprehensif dan mencakup metode tradisional dan tradisional, latihan yang ditujukan untuk meningkatkan nada otot peritoneum, serta mengenakan perban saat menurunkan.

Dalam beberapa kasus, pasien memerlukan pembedahan. Tujuan terapi apa pun untuk prolaps perut adalah untuk:

  • menghilangkan sensasi nyeri dan tidak nyaman,
  • menghilangkan gejala neurologis,
  • stabilisasi fungsi pencernaan dan normalisasi tinja.

Untuk menyembuhkan pengosongan lambung, pertama-tama pasien dianjurkan untuk menormalkan nutrisinya, melakukan latihan khusus, misalnya yoga. Saat menurunkan, pasien memiliki berbagai penyimpangan dari norma, tergantung pada penampilannya, spesialis menyarankan untuk menggunakan teknik terapeutik tambahan.

Perawatan dengan pengobatan tradisional juga dapat membantu mengatasi sejumlah gejala, seperti mual yang terus-menerus..

Diet apa yang harus Anda ikuti?

Pola makan untuk mengecilkan perut memang tidak ketat, namun pada beberapa kasus, penderita disarankan untuk merelakan makanan sejenak dan berpuasa. Asupan makanan harus fraksional, setidaknya 5-6 kali sehari, tindakan seperti itu membantu mengurangi beban pada saluran pencernaan.

Ada beberapa aturan yang harus diikuti:

  1. Hindari makan berlebihan.
  2. Bagilah makanan diet menjadi beberapa tahap, dengan mempertimbangkan bentuk patologi.
  3. Pasien disarankan untuk menolak jenis makanan tertentu, termasuk makanan pedas dan pedas, makanan berlemak, roti putih dan kue kering, nasi dan semolina..
  4. Perbanyak jumlah sayuran dan buah-buahan dalam menu makanan untuk mengisi kekurangan vitamin.
  5. Menghindari aktivitas fisik setelah makan.
  6. Berikan preferensi pada makanan bergizi dan mudah dicerna.

Latihan yang direkomendasikan

Saat perut diturunkan, pasien sering bertanya bagaimana cara mengangkat organ yang sudah berubah posisi dan mengembalikannya ke tempatnya.

Prolaps fisik diobati dengan baik dengan terapi latihan kompleks khusus, yang dikembangkan secara individual, tergantung pada bentuk patologi dan adanya komplikasi. Selama berolahraga, beban secara bertahap meningkat seiring dengan menguatnya otot perut.

Latihan dan latihan terapeutik semacam itu memberi efek pada bulan-bulan pertama dan membantu menyingkirkan seluruh daftar gejala yang tidak menyenangkan. Ketika berbicara tentang cara mengangkat perut, dokter biasanya merekomendasikan kompleks standar yang menjadi lebih rumit saat kondisinya membaik..

Pengobatan prolaps dengan metode tersebut memberikan hasil yang baik dan dengan cepat memperkuat otot perut..

  • kaki mengangkat dari posisi tengkurap;
  • standar "sepeda";
  • ayunkan kaki dari posisi berdiri;
  • memutar tradisional;
  • mengangkat panggul dari posisi tengkurap.

Pijat

Pijat untuk gastroptosis juga memberikan hasil yang baik, efektif memperkuat pers perut, meningkatkan tekanan intra-abdominal, dan merangsang motilitas organ pencernaan yang dikombinasikan dengan normalisasi cairan lambung..

Durasi satu prosedur tidak boleh melebihi 15-20 menit. Kursus standar biasanya 20 sesi, kemudian istirahat dibuat hingga 1,5 bulan. Pijat yang diresepkan untuk pengosongan lambung dilakukan oleh spesialis yang berkualifikasi setiap hari untuk mencapai efek terapeutik yang diinginkan.

Turunnya perut

Turunnya lambung (gastroptosis) adalah suatu kondisi yang disertai dengan prolaps organ secara lengkap / parsial, karena pengaruh sejumlah faktor negatif. Patologi menjadi penyebab berkembangnya banyak penyakit pada saluran cerna (saluran cerna).

  1. Alasan
  2. Varietas
  3. Gejala gastroptosis tergantung pada stadiumnya
  4. Diagnostik
  5. Pengobatan pengosongan lambung
  6. Prinsip diet untuk gastroptosis
  7. Fisioterapi
  8. Pijat
  9. Kemungkinan komplikasi
  10. Pencegahan dan prognosis

Alasan

Dalam kebanyakan kasus, gastroptosis adalah kondisi yang didapat. Terkadang pengosongan lambung bersifat bawaan. Patologi sering ditemukan pada orang dengan tipe tubuh asthenic. Ini dijelaskan oleh fakta bahwa mereka tidak memiliki korset otot yang cukup berkembang, dan alat ligamen juga melemah..

Pada saat yang sama, mereka menjadi tidak mampu menahan beban, dan itu menyebabkan prolaps tidak hanya perut, tetapi juga organ-organ lain. Tapi patologi juga bisa terbentuk pada orang dengan tipe tubuh lain. Alasan dalam kasus ini adalah:

  • membawa seorang anak, kelahiran ganda;
  • intervensi bedah;
  • penurunan berat badan yang drastis;
  • sering makan berlebihan;
  • minum minuman berkarbonasi;
  • penyakit organ lain;
  • peningkatan aktivitas fisik.

Varietas

Ada dua jenis pengosongan lambung:

  • Konstitusional adalah penyakit keturunan yang terjadi pada orang dengan tipe tubuh asthenic. Dalam hal ini, organ dalam saling menekan, yang mengarah pada perkembangan gastroptosis..
  • Diperoleh - patologi yang terbentuk selama hidup pasien. Kondisi karena tonus otot perut menurun atau kerusakan ligamen yang menopang perut.

Terkadang pengosongan lambung tidak lengkap (antropyloroptosis).

Gejala gastroptosis tergantung pada stadiumnya

Keadaan tikungan kecil perut memiliki efek langsung pada perkembangan patologi..

  • Tahap 1. Ini ditandai dengan kenaikannya 2-3 cm dalam kaitannya dengan garis kandung empedu.
  • Tahap 2. Lipatannya diturunkan, tapi masih segaris dengan organ.
  • Tahap 3. Lipatan turun di bawah garis.

Tanda dan gejala penyakit bergantung pada stadium saat ini. Pada awal perkembangan gastroptosis, pasien tidak merasakan adanya perubahan kesehatan yang signifikan. Dalam beberapa kasus, perasaan berat di daerah epigastrik mungkin terjadi setelah makan makanan berat. Seseorang mungkin mulai menyukai hidangan yang dibumbui dengan pedas, tetapi intoleransi susu dimulai.

Tanda-tanda awal dari tahap kedua adalah munculnya rasa mual dan peningkatan produksi gas. Orang tersebut menderita sembelit terus-menerus. Mereka disebabkan oleh gangguan fungsi usus besar..

Pada tahap ketiga terakhir, semua gejala yang terbentuk sebelumnya menjadi jelas. Selain itu, ligamen yang menahan perut diregangkan, yang menyebabkan iritasi pada ujung saraf..

Kondisi tersebut disertai munculnya rasa nyeri yang menusuk di perut saat berganti posisi. Prolaps lambung disertai dengan gangguan pada kerja sistem vaskular-vaskular.

Ini disertai takikardia, pusing, peningkatan keringat, lekas marah. Cukup sering, gangguan aktivitas motorik perut dan ptosis organ lain bertindak sebagai patologi bersamaan..

Diagnostik

Untuk memastikan diagnosis, dokter memeriksa pasien. Perut yang kendor secara visual terlihat, sedikit tenggelam dalam posisi terlentang. Palpasi memungkinkan Anda menentukan batas bawah perut.

Selain itu, sampel jus pencernaan juga ditentukan. Perkembangan gastroptosis ditunjukkan dengan kurangnya / tidak adanya asam klorida. Dan juga pasien menjalani radiografi. Gambar tersebut secara jelas menunjukkan perubahan posisi organ dalam kaitannya dengan norma fisiologis.


X-ray adalah teknik yang agak informatif yang memungkinkan tidak hanya mendiagnosis penyakit, tetapi juga menetapkan tahap saat ini

Pengobatan pengosongan lambung

Bagaimana cara menaikkan perut setelah sudah turun? Terapi obat tidak berdaya. Obat-obatan digunakan untuk menghilangkan sindrom nyeri, gangguan bersamaan pada proses pencernaan, serta keadaan psikoemosional seseorang.

Aktivitas fisik yang diizinkan menjadi metode utama untuk mengobati pengosongan lambung - pasien diberi latihan terapeutik, koreksi nutrisi. Tak jarang, pasien diresepkan untuk memakai perban khusus. Mereka memakainya di pagi hari, tanpa bangun dari tempat tidur, dan melepasnya untuk tidur malam.

Sisa waktu, itu memberikan dukungan untuk organ dalam dalam posisi normal. Jika tidak ada efek yang diharapkan dari tindakan yang diambil, pasien akan menjalani operasi. Perut "diangkat" selama operasi. Perawatan kondisi dengan obat tradisional tidak efektif, tetapi dapat bertindak sebagai tambahan.

Prinsip diet untuk gastroptosis

Jika kekurangan jus pencernaan tidak terlalu terasa, maka pola makan tidak akan begitu ketat. Pasien akan direkomendasikan nutrisi rasional (tanpa makan berlebihan), kepatuhan terhadap asupan makanan, penolakan bumbu pedas. Anda harus benar-benar mengecualikan gorengan, makanan / makanan berlemak, nasi, semolina, roti. Dalam diet, perlu meningkatkan persentase sayuran dan buah segar untuk mengimbangi kekurangan vitamin dan mineral..

Penting! Setelah makan, Anda perlu berbaring dengan tenang selama 60 menit. Ini akan mengurangi stres pada perut..

Fisioterapi

Gaya hidup yang menetap menjadi salah satu penyebab gastroptosis. Latihan sederhana yang bertujuan memperkuat otot perut membantu menstabilkan kondisi dan mencegah perkembangan patologi. Mengangkat kaki terlentang, mengangkat sepeda, menekuk / memperpanjang kaki, dll. Akan membantu..

Spesialis telah mengembangkan kompleks khusus senam medis. Setelah mengikuti kelas dan menguasai latihan, kelas dapat dilakukan secara mandiri. Kelas aerobik air sangat bermanfaat.

Pijat

Gastroptosis dapat diobati dengan pijatan. Teknik ini menunjukkan hasil pada semua tahap penyakit. Prosedur ini membantu memperkuat otot perut, meningkatkan tekanan intra-abdomen, menormalkan motilitas usus dan perut, serta membantu menormalkan produksi cairan pencernaan. Pijat harus dilakukan setiap hari. Durasi kursus minimum adalah 20 sesi.


Mengenakan perban khusus (foto) membantu meringankan beban pada ligamen dan otot, sehingga menghentikan perkembangan gastroptosis

Kemungkinan komplikasi

Dengan tidak adanya perawatan yang memadai, perkembangan komplikasi yang tidak menyenangkan dimungkinkan. Ini adalah:

  • melemahnya sfingter lambung, yang menyebabkan empedu terus-menerus dibuang ke rongga;
  • pembentukan ulserasi dan area yang terkikis;
  • melemahnya motilitas lambung;
  • sendawa konstan.

Pencegahan dan prognosis

Untuk mencegah perkembangan pengosongan lambung akan membantu pendidikan jasmani di masa remaja. Ini membantu memperkuat korset otot. Aktivitas fisik yang kuat direkomendasikan untuk orang-orang dari kelompok usia paruh baya..

Dianjurkan untuk memindahkan lebih banyak, tetapi tidak membebani pers, mengangkat beban. Selama kehamilan, wanita disarankan memakai perban khusus yang menopang perut yang berat. Ini akan mencegah perkembangan gastroptosis..

Dengan perawatan tepat waktu untuk perawatan medis, hasil penyakit ini menguntungkan. Tetapi jika rekomendasinya diabaikan, kekambuhan dan perkembangan berbagai komplikasi tidak dikesampingkan. Prolaps perut adalah kondisi yang serius tetapi bisa diobati. Itulah mengapa sangat penting untuk segera mencari nasihat medis saat kondisi yang tidak biasa muncul..

MedGlav.com

Direktori medis penyakit

Turunnya perut. Penyebab, gejala dan pengobatan pengosongan lambung.


DESCENT OF THE PERUT. GASTROPTOSIS.

Turunnya perut, gastroptosis - ini adalah pergeseran perut ke bawah lebih dari batas fisiologis yang diizinkan.

Alasan.

Gastroptosis bawaan terutama terjadi pada individu dengan struktur struktur asthenic.
Prolaps lambung yang didapat berkembang karena melemahnya otot-otot dinding perut akibat peregangan yang berkepanjangan:

  • penurunan berat badan dramatis yang cepat,
  • kerja fisik yang berat dengan angkat berat,
  • sering muntah dengan gastritis kronis, kolesistitis, dll..,
  • kehamilan berulang kali,
  • tumor,
  • akumulasi cairan di perut.

Gejala klinis.

ada 3 derajat gastroptosis.
Sebagai aturan, gastroptosis derajat 1 dan 2 tidak bergejala. Keluhan sudah muncul pada gastroptosis derajat 3, ketika perut turun dari lokasi normalnya menjadi 10 cm atau lebih.
Dengan prolaps perut yang diucapkan, pembengkakan bagian awal duodenum juga terjadi, yang mempersulit evakuasi massa makanan dan sering menyebabkan duodenostasis..

Prolaps perut dapat berlanjut tanpa sensasi nyeri atau disfungsi lambung. Gangguan nyeri hanya terjadi pada kasus lanjut atau dalam kondisi yang tidak menguntungkan. Dalam kasus ini, ada perasaan berat, tertekan, meledak di daerah epigastrik bahkan setelah makan banyak, bersendawa. Sensasi tidak menyenangkan ini berlangsung 2-3-4 jam - sampai perut bebas dari sebagian besar isinya.

Terkadang gastroptosis dikombinasikan dengan prolaps organ lain - hati, ginjal, usus besar. Oleh karena itu, pengosongan lambung seringkali disertai dengan sembelit, nyeri di berbagai titik perut saat berjalan atau pekerjaan berat. Untuk meringankan kondisi mereka, pasien membubarkan pakaian ketat, berbaring telentang atau tengkurap, dan rasa tidak nyaman dengan cepat menghilang. Selain itu, mungkin ada nyeri tarikan di berbagai area tubuh..

Seringkali, pasien dengan prolaps lambung mengalami sakit kepala dan mual akibat stasis lambung dan duodenostasis, bantuan datang setelah muntah dan lavage lambung..
Pasien seperti itu mudah bergairah, suasana hati mereka berubah secara dramatis, mereka cepat lelah.


Diagnostik.
Pemeriksaan sinar-X.


Pencegahan.
Alat neuromuskuler perlu diperkuat, terutama pada orang dengan fisik asthenic, yang paling rentan mengalami pengosongan lambung..
Selama kehamilan, Anda perlu memakai perban, dan setelah melahirkan, perban perut.

PENGOBATAN GASTROPTOSIS.

Menggunakan perban khusus. Lebar perban tidak boleh melebihi 10-15cm. Anda harus mengenakan perban sambil berbaring. Tepi atas pita harus sesuai dengan bagian perut yang paling cembung.

Nutrisi yang ditingkatkan dengan sering dan makan kecil makanan berkalori tinggi. Dengan penurunan perut yang tajam dan retensi makanan di dalamnya, dianjurkan untuk berbaring selama 1-2 jam setelah makan, usahakan untuk tidak makan 5-6 jam sebelum tidur..

Untuk memperkuat dan memulihkan otot perut, diperlukan senam, pijat, olahraga rasional, berenang.
Perawatan spa di daerah pegunungan dan di laut. Perawatan bedah tidak efektif.

Latihan fisioterapi untuk menurunkan perut.

Latihan fisioterapi hanya dapat dilakukan setelah berkonsultasi dengan dokter yang merawat.

Latihan untuk memperkuat otot dasar perut dan panggul dianjurkan.
Pernapasan diafragma, disertai dengan pencabutan perut saat Anda mengeluarkan napas, juga membantu..
Juga, dengan beberapa latihan, Anda perlu menyedot perut Anda. Ini berkontribusi pada perpindahan perut ke atas..

  • Rangkaian latihan fisik terutama terdiri dari latihan dalam posisi berbaring..
    Letakkan bantal atau selimut yang digulung di bawah baskom..
  • Latihan tertentu harus dilakukan dengan usaha, tetapi tanpa melelahkan. Olahraga seharusnya tidak melelahkan.
    Semua gerakan dilakukan dengan kecepatan lambat atau sedang dengan amplitudo besar, dengan jeda untuk istirahat.
  • Dua minggu pertama lakukan latihan dari No. 1 hingga No. 12, ulangi setiap 3-5 kali.
    Dalam 2 minggu pertama cukup 1 sesi perhari, sebaiknya pagi hari. Setelah sebulan, Anda perlu melakukan latihan di pagi dan sore hari..
    Pada malam hari, olahraga sebaiknya dilakukan sebelum makan malam atau 2 jam setelahnya..
  • Saat Anda terbiasa dengan aktivitas fisik di malam hari, perkenalkan 2-3 latihan baru secara bertahap dan ulangi setiap 4-8 kali.
    Di pagi hari mereka melakukan latihan dari No. 1 hingga No. 12.
  • Setelah beberapa bulan melakukan olah raga teratur, Anda dapat melakukan senam sambil duduk dan berdiri.


LATIHAN LENGKAP.

Berbaring telentang.
1. Pernapasan diafragma. Tangan di perut Anda, dorong keluar, tarik napas, buang napas, tarik perut Anda dan tekan dengan tangan Anda.
2. Dengan susah payah, tekuk lengan Anda di siku dan luruskan di belakang kepala - tarik napas, lalu buang napas melalui sisi tangan ke pinggul.
3. Tarik napas. Tekuk kaki Anda, tekan tangan ke dada, sambil menarik perut Anda - buang napas. Kembali ke posisi awal, lepaskan kaki dengan susah payah - tarik napas. Sama dengan kaki lainnya.
4. Kaki ditekuk. Menghirup. Luruskan kaki Anda - buang napas. Sama dengan kaki lainnya.
5. Kaki ditekuk sebanyak mungkin. Untuk membuang keduanya ke kanan, lalu ke kiri. Bernapas itu sewenang-wenang.
6. Lengan ditekuk di siku. Dengan susah payah, luruskan dan tekuk secara bergantian di depan Anda. Bernapas itu sewenang-wenang.
7. Tarik napas. Lakukan 5-6 gerakan memutar dengan kaki Anda, seperti saat mengendarai sepeda - buang napas.
8. Ulangi latihan 1.
9. Kaki ke samping selebar bahu - tarik napas. Angkat kaki Anda, lalu turunkan perlahan ke posisi sebelumnya - buang napas.

Berbaring di sisi kanan.
10. Angkat lengan dan kaki kiri, tahan posisi ini selama 2-4 detik - buang napas; lebih rendah - buang napas.
11. Tarik napas. Tekuk kaki kiri, tekan paha ke dada dan tarik perut - buang napas.
12. Tarik napas, tonjolan perut; menghembuskan napas, menariknya masuk.

Berbaring di sisi kiri.
Lakukan latihan ke 10, 11 dan 12.

Berbaring tengkurap.
13. Angkat kaki, tahan selama 2-4 detik - tarik napas, turunkan - buang napas. Sama dengan kaki lainnya.
14. Letakkan telapak tangan Anda di lantai dekat bahu Anda. Bersandar pada mereka dan lengan, pergi selama 5-7 detik ke posisi lutut-siku. Bernapas itu sewenang-wenang.

Dalam posisi lutut-siku.
15. Angkat kaki - tarik napas, turunkan - buang napas. Sama dengan kaki lainnya.
16. Untuk membuang panggul ke kiri, lalu ke kanan, tanpa melepaskan tangan dari lantai. Bernapas itu sewenang-wenang.

Berbaring telentang.
17. Kaki selebar bahu, ditekuk, lengan di sepanjang tubuh. Angkat panggul - tarik napas, turunkan, tarik lutut ke dada dengan tangan - buang napas.
18. Ulangi latihan 1.

Prolaps perut: penyebab, gejala, pengobatan, pencegahan

Semua konten iLive ditinjau oleh pakar medis untuk memastikannya seakurat dan faktual mungkin.

Kami memiliki pedoman ketat untuk pemilihan sumber informasi dan kami hanya menautkan ke situs web terkemuka, lembaga penelitian akademis dan, jika memungkinkan, penelitian medis yang terbukti. Harap dicatat bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan interaktif ke studi semacam itu.

Jika Anda yakin bahwa salah satu konten kami tidak akurat, usang, atau patut dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.

Dalam kondisi tertentu yang tidak menguntungkan, perut dapat mengubah posisi anatomi biasanya, dan kemudian sebagian atau seluruhnya bergeser ke bawah - prolaps perut.

Dalam keadaan normal, perut manusia terletak di daerah hipokondrium kiri peritoneum dan sebagian lagi di daerah epigastrium. Itu ditutupi oleh peritoneum di semua sisi dan dipegang oleh sistem ligamen yang terdiri dari mesenterium usus besar transversal dan lipatan peritoneum (omentum besar). Ada jaringan lemak di antara lipatan peritoneum, yang membantu memperbaiki posisi normal perut.

Penyebab pengosongan lambung

Prolaps perut (atau gastroptosis) diyakini terjadi karena melemahnya otot perut, terutama otot transversus terdalam (transversus abdoninus), dan peregangan berlebihan pada ligamen yang menopang perut. Mengapa semua ini terjadi?

Kelalaian lambung, seperti prolaps organ internal lainnya (splanchnoptosis), bersifat bawaan (konstitusional) atau didapat. Pengosongan lambung bawaan adalah karakteristik dari somatotipe asthenic seseorang, yang pemiliknya dibedakan oleh ketipisan, tungkai panjang dan sistem otot yang lemah. Dalam kasus perut, terjadi peregangan berlebihan pada ligamen gastrokolik yang lemah, yang menyebabkan prolaps organ, gangguan fungsi dan nyeri..

Penyebab utama prolaps lambung yang didapat adalah: penurunan berat badan yang signifikan (penurunan berat badan), ketegangan otot perut yang berlebihan (selama kerja fisik atau angkat beban), pengangkatan tumor besar dari rongga perut, serta kehamilan ganda dan persalinan (oleh karena itu, penyakit ini sering didiagnosis pada wanita).

Seperti yang dicatat oleh dokter-ahli gastroenterologi, konsekuensi dari pengosongan lambung diekspresikan dalam pelanggaran sebagian dari fungsinya - melemahnya motilitas dan kesulitan dalam memindahkan makanan ke dalam usus ketika beberapa bagian perut bengkok. Selain itu, mungkin ada penutupan sfingter lambung yang tidak lengkap, akibatnya udara masuk ke lambung dari esofagus (yang menyebabkan sendawa). Dan jika pyloric sphincter malfungsi, empedu bisa masuk ke lambung dari duodenum, yang menyebabkan mulas dan, dalam jangka panjang, menjadi gastritis dan tukak lambung..

Seringkali konsekuensi dari pengosongan lambung - karena tekanan ke bawah - adalah prolaps usus besar dan organ panggul. Dengan prolaps lambung dan usus (besar), ada keluhan sembelit terus menerus, perut kembung dan nyeri di perut bagian bawah. Usus yang diturunkan, pada gilirannya, menekan kandung kemih, prostat (pada pria), rahim dan ovarium (pada wanita). Jadi rantai proses patologis yang disebabkan oleh gastroptosis dapat menyebabkan banyak penyakit..

Gejala pengosongan lambung

Bergantung pada tingkat pergerakan lambung ke bawah relatif terhadap posisi anatomi normal, tiga derajat pengosongan lambung diterima dalam gastroenterologi klinis..

Dengan derajat ke-1 dan ke-2, penyakit ini dalam banyak kasus berlanjut tanpa gejala yang jelas. Lalu bagaimana cara menentukan turunnya lambung? Kecurigaan harus disebabkan oleh tanda-tanda seperti rasa tidak nyaman, "kembung" dan rasa berat di perut, menarik atau sakit di rongga perut bagian atas (terutama setelah gerakan tiba-tiba atau aktivitas fisik). Rasa sakit dari sifat dan lokalisasi ini, biasanya, berumur pendek.

Jika prolaps lambung telah mencapai derajat ke-3, maka setelah makan, pasien merasakan nyeri menarik di daerah epigastrik, seringkali menjalar ke daerah jantung. Apalagi dalam posisi tubuh horizontal (berbaring), nyeri cepat reda. Selain itu, dengan gastroptosis konstitusional, nafsu makan menurun, sendawa, mual, muntah, serta sembelit dan nyeri di daerah pinggang terjadi..

Dimana yang sakit?

Diagnosis pengosongan lambung

Gambaran klinis gastroptosis menyerupai gejala banyak patologi gastrointestinal. Oleh karena itu, diagnosis pengosongan lambung memerlukan pemeriksaan yang komprehensif..

Setelah mengambil anamnesis, dokter melakukan pemeriksaan fisik poliposisional pada perut, di mana posisi awal perut di rongga perut ditentukan dengan palpasi pada posisi terlentang, dan palpasi dalam posisi berdiri memungkinkan seseorang untuk menentukan depresi di daerah epigastrik dan menggembung di zona suprapubik perut..

Berikut ini juga digunakan untuk membuat diagnosis gastroptosis yang benar:

  • pemeriksaan fluoroskopi pada esofagus dan perut dengan agen kontras,
  • pemeriksaan endoskopi saluran cerna - esophagogastroduodenoscopy (EGDS),
  • fibroesophagogastroduodenoscopy (FEGDS) dari esofagus, lambung dan duodenum.

Bagaimana cara memeriksa?

Siapa yang harus dihubungi?

Pengobatan pengosongan lambung

Perawatan yang diterima secara umum untuk pengosongan lambung dalam praktek klinis adalah konservatif. Dan tempat utama dalam pengobatan penyakit ini diberikan pada latihan fisioterapi dan sistem nutrisi yang benar..

Untuk rasa sakit yang signifikan, analgesik diresepkan, untuk sembelit - obat pencahar. Tetapi perawatan bedah pengosongan lambung jarang dilakukan karena kemungkinan kambuh penyakit yang tinggi. Koreksi bedah gastroptosis derajat 2 dan 3 dapat dilakukan dengan patologi yang rumit, misalnya, dengan gerakan mundur isi perut melalui sfingter esofagus bagian bawah ke kerongkongan (gastroesophageal reflux). Selama fundoplikasi - operasi untuk menghilangkan patologi ini - perut dijahit ke diafragma di sekitar lubang esofagus dengan fiksasi ke dinding perut, karena perut ditarik ke atas.

Latihan untuk menurunkan perut

Serangkaian latihan yang dipilih secara khusus ditujukan untuk meningkatkan tonus otot dinding perut. Dalam rangkaian latihan ini, saat perut didorong ke bawah, tidak ada lompatan atau tikungan tajam pada tubuh - yaitu, gerakan yang dapat menyebabkan perpindahan organ..

Benar-benar semua pasien dapat berolahraga selama pengosongan lambung - berapa pun usianya, karena semua latihan di bulan pertama dilakukan hanya dengan berbaring.

Jadi, senam telentang dengan pengosongan lambung. Posisi awal: berbaring telentang, kaki lurus, lengan direntangkan di sepanjang tubuh.

  • Latihan nomor 1: setelah menghirup napas paling dalam, Anda perlu melakukan pernafasan semaksimal mungkin, yang akan membutuhkan "meremas" udara dengan ketegangan tekan perut (ulangi 10 kali).
  • Latihan nomor 2: mengangkat kaki lurus secara bergantian (ulangi 10 kali).
  • Latihan nomor 3: saat menghirup, satu kaki ditekuk di lutut, di pintu keluar, kaki yang ditekuk ditekan ke dada dengan kedua tangan. Kemudian hal yang sama dilakukan dengan kaki lainnya (pengulangan setiap kaki 5 kali).
  • Latihan nomor 4: gerakan yang sama seperti pada latihan sebelumnya dilakukan dengan dua kaki ditekuk secara bersamaan.
  • Latihan nomor 5: kedua kaki ditekuk di lutut, panggul diangkat dengan dukungan tubuh di kaki, siku dan bagian belakang kepala (ulangi 5 kali).
  • Latihan nomor 6: kedua kaki menekuk lutut, bangkit dan melakukan gerakan yang menyerupai mengendarai sepeda (ulangi 10 kali).
  • Latihan # 7: kaki diluruskan, lengan direntangkan di sepanjang tubuh - angkat lengan lurus ke atas (saat menghirup) dengan angin di belakang kepala - "peregangan"; saat menghembuskan napas - kembali ke posisi awal (ulangi 10 kali).

Setelah setiap latihan, Anda perlu berhenti - untuk istirahat. Dan setelah semua pengisian, dengan menurunkan perut, Anda perlu berbaring sekitar seperempat jam, meletakkan bantal atau roller dari selimut yang digulung di bawah kaki Anda.

Dianjurkan untuk melakukan pijatan saat menurunkan perut. Untuk melakukan ini, letakkan telapak tangan Anda di daerah epigastrik di sebelah kiri dan buat gerakan melingkar ringan pada perut - 10 lingkaran searah jarum jam, dan kemudian ke arah yang berlawanan. Lingkaran saat membelai, seperti dalam spiral, harus didekatkan ke pusar, dan kemudian diperluas lagi.

Dengan gastroptosis yang signifikan, dokter merekomendasikan untuk mengenakan perban khusus untuk menurunkan perut, yang harus dikenakan dengan berbaring (di pagi hari, dengan perut kosong) dan dilepas hanya sebelum tidur..

Diet untuk menurunkan perut

Rekomendasi ahli gastroenterologi untuk gastroptosis adalah makan 5-6 kali dalam porsi kecil di siang hari: makanan tidak boleh tinggal di perut untuk waktu yang lama dan meregangkannya. Dianjurkan untuk makan di waktu yang sama agar perut Anda terbiasa dengan "jadwal kerja". Makanan harus mudah dicerna, tetapi pada saat yang sama tinggi kalori.

Selain itu, semua yang dimakan harus berkontribusi pada fungsi normal dari seluruh sistem pencernaan, oleh karena itu, ketika perut diturunkan, sereal (kecuali semolina dan nasi), sayuran (mentah dan direbus), daging tanpa lemak (daging sapi, daging sapi muda), unggas dan makanan laut tanpa lemak harus dimasukkan dalam makanan. ikan, produk susu, buah-buahan.

Untuk mengatasi sembelit, bumbui salad dan vinaigrettes dengan minyak sayur, minum kefir, makan 2-3 buah plum setiap hari. Hindari roti putih dan kue ragi, gantilah dengan roti gandum, roti diet, atau biskuit.

Dengan gastroptosis yang teraba, dokter menyarankan untuk berbaring setelah makan - setidaknya satu jam.

Pengobatan pengosongan lambung dengan pengobatan tradisional

Dengan penurunan nafsu makan, yang sering menyertai pengosongan lambung, dianjurkan untuk mengambil infus dari salah satu tanaman obat berikut: wormwood, marsh calamus, centaury, yarrow, dandelion root atau chicory.

Untuk menyiapkan infus, satu sendok makan koleksi kering dituangkan dengan segelas air mendidih, diinfuskan selama setengah jam, disaring dan diminum satu sendok makan 30-40 menit sebelum makan.

Rebusan daun pisang raja (3 sendok makan per 500 ml air mendidih) akan membantu menormalkan produksi getah lambung. Dianjurkan untuk minum kaldu ini setengah jam sebelum makan - masing-masing setengah gelas.

Dengan gastroptosis, dukun juga menyarankan minum rebusan rimpang cinquefoil tegak (lengkuas). Satu sendok makan rimpang yang dihancurkan diambil per gelas air mendidih, dimasak selama 20 menit, disaring dan diminum empat kali sehari untuk satu sendok makan..

Perawatan pengosongan lambung dengan pengobatan tradisional juga tersedia untuk aplikasi tanah liat. Untuk melakukan ini, Anda perlu menyiapkan massa dingin dari tanah liat dan air biasa, menggulung bola, menguleni bola dalam bentuk kue (seukuran piring biasa dan tebal sekitar 2 cm) dan meletakkannya di atas perut Anda. Tanah liat harus disimpan di perut setidaknya selama tiga jam..

Pencegahan pengosongan lambung

Para ahli dengan suara bulat menganggap pendidikan jasmani wajib di masa kanak-kanak dan remaja sebagai metode yang efektif untuk mencegah pengosongan lambung, yang membantu memperkuat sistem otot tubuh..

Orang dewasa harus, pertama, memperhitungkan kekhasan tipe konstitusional mereka. Kedua, lebih banyak bergerak - berjalan, berenang, tetapi tidak membebani perut secara berlebihan dengan mengangkat beban atau lari jauh.

Sangat penting untuk pencegahan pengosongan lambung pada wanita untuk mencoba memperkuat otot-otot dinding perut anterior sebelum kehamilan, dan menggunakan perban prenatal dan pascakelahiran khusus saat melahirkan dan setelah melahirkan. Mereka akan membantu menghindari banyak masalah, termasuk gastroptosis dan prolaps uterus..

Prediksi pengosongan lambung

Turunnya perut memiliki prognosis yang baik, tetapi harus diingat bahwa patologi ini dapat memanifestasikan dirinya lagi dan menyebabkan penyakit pada organ dan sistem tubuh lain..

Kembali ke tempatnya! Mengapa organ prolaps terjadi dan bagaimana mengatasinya

Banyak organ yang mengalami prolaps: perut, usus, ginjal, hati, rahim, rektum. Namun, prolaps tidak terjadi pada semua orang dan tidak selalu.

“Kelalaian bukanlah diagnosis langka, tapi belum dipromosikan,” kata Olga Alexandrova, terapis. - Banyak orang telah hidup dengan patologi semacam itu selama bertahun-tahun, tidak mengetahui keberadaannya, tetapi mempelajarinya secara kebetulan, selama pemeriksaan ultrasound. Yang lain, sebaliknya, menghabiskan waktu bertahun-tahun dirawat karena penyakit yang tidak ada dan bahkan tidak tahu tentang penyebab sebenarnya dari penderitaan mereka..

Secara fisiologis, orang yang tinggi, kurus, dan kurus cenderung mengalami prolaps (jaringan adiposa dalam jumlah sedang membantu menjaga organ dalam pada posisi yang benar), yang sering mengalami kelemahan bawaan pada otot dan ligamen..

Prolaps bisa terjadi karena penurunan berat badan secara tiba-tiba. Tubuh, tiba-tiba pergi tanpa "penyangga", dapat "meluncur".

Alasan lainnya adalah kerja fisik yang berat, mengangkat beban, latihan kebugaran yang berlebihan (terutama latihan menahan beban). Kurang olahraga, pada gilirannya, juga bisa menyebabkan prolaps. Ketidakaktifan fisik melemahkan korset otot dan peralatan ligamen, yang memberikan "dukungan".

Pada pria, prolaps sering terjadi karena batuk kronis yang melemahkan, pada wanita - setelah kehamilan dan persalinan, lebih tepatnya, karena kurangnya persiapan yang tepat untuk mereka..

Dengarkan dirimu sendiri

Gejala tergantung pada organ mana yang diturunkan dan pada tahap turunnya.

Bersendawa, mulas, rasa berat di perut, kembung dan bergemuruh di perut, gangguan peristaltik - ini adalah gejala yang khas tidak hanya untuk penyakit saluran cerna, tetapi juga untuk gastroptosis (pengosongan lambung), yang sering menyebabkan kesulitan dalam diagnosis.

Ciri khas dari tahap gastroptosis yang diucapkan adalah perasaan makan berlebihan bahkan setelah makan sejumlah kecil makanan dan gangguan nafsu makan (baik keengganan untuk makan, atau kelaparan yang kelaparan), dalam kasus lanjut - peningkatan buang air kecil.

Manifestasi nefroptosis (prolaps ginjal) yang paling khas adalah nyeri pada hipokondrium, yang intensitasnya ditentukan oleh derajat prolaps. Sensasi yang menyakitkan muncul dalam posisi berdiri dan menghilang saat seseorang berbaring. Gejala yang paling tidak menyenangkan adalah darah saat buang air kecil, yang muncul karena rusaknya pembuluh darah dengan puntiran yang kuat, dan kondisi seperti flu (dengan perpindahan yang signifikan, ginjal kehilangan fungsinya dan tidak mengeluarkan produk metabolisme dari tubuh, oleh karena itu, tingkat zat beracun dalam darah meningkat dan terjadi keracunan pada tubuh, yang dimanifestasikan oleh peningkatan suhu dan sakit kepala). Diagnosis ditegakkan dengan USG dan palpasi.

Prolaps hati dalam banyak kasus adalah penyakit wanita dewasa (pada pria, prolaps hati praktis tidak terjadi). Prolaps ini seringkali asimtomatik. Itu membuat dirinya terasa hanya pada kasus-kasus lanjut: nyeri di hipokondrium kanan, kolik hati, dispepsia (gangguan pencernaan). Ptosis hati sebagai penyakit independen sangat jarang terjadi. Biasanya dikombinasikan dengan nefroptosis dan koloptosis (prolaps usus).

Prolaps uterus adalah salah satu masalah paling umum pada wanita berusia 50+. Lebih jarang terjadi pada wanita berusia 40 tahun dan sangat jarang terjadi pada gadis muda (di bawah 30). Patologi selalu membuat dirinya terasa dengan perasaan tidak nyaman, rasa sakit di perut. Seringkali ada kesulitan buang air kecil, keluarnya cairan, nyeri dan menstruasi yang berat, nyeri saat keintiman. Komplikasi yang paling berat dan, sayangnya, tidak jarang terjadi adalah prolaps uterus sebagian atau seluruhnya.

Prolaps uterus adalah satu-satunya prolaps yang memerlukan koreksi wajib, karena tanpa pengobatan gejalanya berkembang: seiring waktu, mereka bergabung dengan gangguan pada kerja saluran kemih dan rektum (hingga enuresis dan inkontinensia tinja).

Apa yang harus dilakukan?

Entah mereka mencoba mengembalikan organ yang "kabur" ke tempatnya, atau mencoba menghentikan perkembangan prolaps. Pertama, metode konservatif direkomendasikan: latihan untuk melatih otot tematik dan mengenakan perban.

Jika perban hanya membantu menjaga organ dalam posisi yang benar, maka melakukan latihan khusus meningkatkan nada otot dasar panggul, dinding perut, daerah pinggang dan diafragma dan membantu mengembalikan organ yang diturunkan ke posisi semula (latihan pada tahap awal prolaps sangat efektif). Ada banyak kasus yang diketahui ketika latihan fisioterapi membantu wanita yang sudah memiliki rujukan untuk operasi untuk menghindari operasi dan melupakan masalah mereka selamanya. Dokter kandungan merekomendasikan senam khusus untuk semua wanita di atas 40 tahun, tidak hanya untuk koreksi, tetapi juga untuk pencegahan prolaps..

Latihan untuk membantu menempatkan organ dalam yang diturunkan

Bagaimana cara memasang organ yang diturunkan? Ada latihan khusus yang memperkuat otot dasar panggul, otot perut, daerah lumbar dan diafragma, meningkatkan nada alat ligamen organ dalam dan mengaktifkan proses redoks di tubuh..

Prolaps organ dalam lebih rendah, dibandingkan dengan normal, lokasi satu atau lebih organ dalam (perut, hati, usus, ginjal, dll.). Akibat hipotensi otot-otot yang mengelilingi rongga perut dan dasar panggul, fungsi pendukungnya terganggu: perut, usus dan organ panggul bergeser ke bawah, dan ligamen yang menahannya diregangkan.

Prolaps organ dalam: Cara mengobati

Penyakit ini terutama mengancam penderita astenik berbahu sempit dan bertulang tipis dengan jaringan ikat yang terlalu luas. Bagian dalam tubuh mereka dapat tenggelam karena kelelahan fisik yang konstan dan kerja berlebihan kronis, ketika tonus neuromuskuler menurun. Prolaps perut, ginjal, kolon transversal, organ panggul yang paling sering diamati.

Bergantung pada organ mana yang dihilangkan, ciri-ciri tertentu dari gambaran klinis penyakit terungkap. Namun segala bentuk prolaps ditandai dengan keluhan sembelit, nafsu makan menurun, kinerja menurun, gangguan tidur.

Rasa sakit muncul dari waktu ke waktu, secara bertahap dan meningkat menjelang akhir hari kerja, pada saat yang sama semakin lemah dalam posisi horizontal. Dengan penurunan kekuatan otot, alat ligamen melemah, keseimbangan yang diciptakan oleh tekanan organ dalam terhadap satu sama lain terganggu, perut bagian bawah menonjol.

Peran tertentu dalam mempertahankan posisi normal organ dimainkan oleh jaringan adiposa rongga perut. Dengan penurunan berat badan yang signifikan, lapisan jaringan adiposa berkurang dan seluruh berat organ dalam jatuh ke otot.

Nyeri dan tarikan yang sebentar-sebentar di perut dapat mengindikasikan penurunan lambung dan usus. Sensasi yang tidak menyenangkan biasanya muncul dan mereda saat Anda berbaring.

Saat ginjal diturunkan, rasa sakit di daerah pinggang mengkhawatirkan.

Jika nyeri tarikan di perut bagian bawah dan sakrum bergabung dengannya, episode inkontinensia urin muncul ketika batuk, bersin, tertawa, upaya fisik, rahim dan vagina mungkin turun, yang terkadang berakhir dengan prolapsnya..

JIKA OPERASI TIDAK DAPAT DIHINDARI...

Saat ini, solusi yang biasa dilakukan adalah operasi, namun, seperti yang diperlihatkan oleh praktik, ada kemungkinan kambuh, tergantung pada banyak alasan, dan semua faktor tidak dapat dipertimbangkan dan dicegah..

Jika, sayangnya, operasi harus dilakukan, maka setelah beberapa saat masih perlu dilakukan latihan untuk memperkuat otot dasar panggul, karena tubuh semakin melemah dengan intervensi bedah, yang berarti membutuhkan perhatian terus-menerus dan penguatan sistematis sehingga tidak perlu diulang operasi.

Jangan mengandalkan perban - itu hanya akan memperburuk masalah.

Setelah perbaikan sementara, yang dapat berlangsung 1-2 tahun, gejala penyakit mulai mengganggu dengan intensitas tiga kali lipat: nyeri meningkat, sembelit dan mual yang tidak dapat diobati muncul.

Kelemahan umum, peningkatan kelelahan dan lekas marah terjadi, tidur terganggu. Sudah sangat sulit untuk membantu: otot, yang terbiasa tidak bertindak di bawah perban, akhirnya berhenti berkembang dan tidak mampu memberikan dukungan sedikit pun pada organ yang turun.

Prolaps organ dalam sangat sering dikaitkan dengan masalah tulang belakang - jadi pertama-tama, mulailah dengan itu. Untuk itu perlu dilakukan pengecekan kondisi tulang belakang.

Apa yang harus dilakukan dari senam? Membangun otot perut, otot punggung, otot perut miring, otot interkostal.

Latihan untuk ini sangat berbeda: memutar dan membungkuk ke depan dan ke belakang dari posisi yang berbeda dan pada sudut yang berbeda, jumlah total gerakan yang dilakukan per hari harus sekitar 1000.

LATIHAN KHUSUS AKAN MEMBANTU

Sejumlah besar orang berhasil menghindari operasi yang terkait dengan prolaps organ panggul, setelah menjalani beberapa sesi terapi otot perut. Secara umum, tugasnya adalah meningkatkan nada otot-otot dasar panggul, dinding perut, daerah lumbar, meningkatkan keadaan fungsional sistem pencernaan dengan latar belakang penguatan umum tubuh dan keadaan psiko-emosionalnya.

Untuk memperkuat otot-otot dasar panggul, otot perut, daerah pinggang dan diafragma, meningkatkan fungsi motorik saluran pencernaan, mengencangkan alat ligamen organ dalam, mengaktifkan proses redoks di tubuh, latihan khusus dilakukan.

  • Berbaring telentang, di sofa dengan ujung kepala diangkat 10-12 cm, lakukan latihan pernapasan statis (diafragma, pernapasan penuh). Lakukan gerakan secara ritmis, dengan kecepatan rata-rata, amplitudo penuh, pernapasan ritmis.
  • Berbaring telentang, pernapasan diafragma. Latihan tungkai bawah - bebas dan dengan ketegangan.
  • Berbaring di sisi kanan. Pernapasan diafragma, gerakan anggota tubuh. Hal yang sama di sisi kiri.
  • Posisi lutut-pergelangan tangan, lutut-siku. Latihan untuk otot-otot tungkai dan batang tubuh.
  • Berbaring tengkurap. Latihan memperkuat otot punggung (gerakan tungkai bawah dan batang bawah).
  • Berbaring telentang, pernapasan diafragma. Latihan untuk semua otot ekstremitas bawah dan batang (tanpa meningkatkan tekanan pada sepertiga atas rongga perut, transisi dari posisi terlentang ke posisi duduk dikecualikan).

Durasi semua latihan adalah 15 - 20 menit. Latihan dapat dilakukan dengan setiap kaki secara terpisah. Rentang gerak penuh.

Pada tahap akhir, latihan dilakukan untuk otot kecil dan sedang pada tungkai, latihan pernapasan.

Latihan pernapasan statis (diafragma, penuh) dan dinamis yang melibatkan lengan dan tungkai. Latihan untuk otot-otot batang dan ekstremitas bawah dengan penekanan pada otot-otot dasar panggul, dinding perut, punggung bawah, diafragma. Berdiri di atas bahu Anda ("birch"). Latihan untuk tungkai bawah. Duduk di kursi. Latihan untuk otot-otot tungkai dan batang tubuh. Saat berjalan dengan gerakan tangan, lakukan latihan pernapasan. Latihan harus sederhana, ketika dilakukan, organ perut harus dipindahkan ke diafragma - ini adalah gerakan tungkai bawah dan batang dengan mengangkat ujung bawahnya.

Latihan fisik harus dilakukan pada bidang miring dengan ujung kakinya diangkat 10-12 cm, jika tidak ada kontraindikasi.

6-8 minggu pertama - berbaring telentang, miring, tengkurap, berdiri dengan empat kaki.

Mulai dari minggu ke 6-8 setelah mencapai hasil positif yang stabil (peningkatan keadaan subjektif, nafsu makan, tidur, kapasitas kerja, normalisasi kursi), latihan dimasukkan ke dalam kompleks untuk mendidik postur pada posisi awal berdiri, tidak termasuk membungkuk ke depan pada batang tubuh..

Selama pengobatan, disarankan untuk menggunakan tidak lebih dari tiga set latihan individual, mengubahnya tidak lebih awal dari setelah 1-2 bulan pelatihan.

Durasi kelas selama minggu pertama 15-20 menit sekali sehari; 2-3 minggu - 20-30 menit dua kali sehari; selama 4-8 minggu dan kemudian - 30-40 menit dua kali sehari.

Ketika posisi organ yang diturunkan mendekati normal, kelas dilakukan sehari sekali. Saya sarankan untuk mengangkat barang dari lantai setelah duduk; bangun dari tempat tidur, Anda harus terlebih dahulu membalikkan tubuh, lalu secara bersamaan menurunkan kaki dan mengangkat tubuh Anda. Selama satu tahun, saya tidak merekomendasikan menekuk tubuh ke depan, melompat, melompat, berlari. Untuk mengaktifkan fungsi motorik saluran pencernaan, pijat daerah lumbosakral, pijat kolom, pijat perut sendiri ditunjukkan.

BEBERAPA LATIHAN BERGUNA:

  • Duduk di atas matras, jaga punggung tetap lurus, tekuk lengan di siku, seperti saat berlari. Dalam hal ini, perlu mengeluarkan napas dan menarik perut dan panggul kecil (otot dasar panggul). Buang napas - "ha-a-a-a-a-a". Dan, bergerak hanya dengan kaki lurus, mulai bergerak di pantat. Maju dulu, lalu mundur.
  • Latihan selanjutnya berkaitan dengan aksi anti gravitasi. Berbaring telentang, letakkan tangan di belakang kepala, tekuk lutut, dan sandarkan kaki (kaki agak terpisah). Pada hitungan "satu", angkat panggul Anda, tarik perut Anda "ha-a-a-a", dan sentuh lutut Anda. Jadi: tarik napas - encerkan lutut Anda, buang napas - satukan kedua lutut Anda. Lakukan pernafasan-pernafasan tersebut setidaknya tiga kali. Dan sekarang Anda menurunkan diri Anda ke posisi awal. Istirahat dan ulangi lagi.
  • Latihan yoga lainnya: Bayangkan Anda sedang berdiri (atau duduk di kursi) mencondongkan tubuh ke depan dengan kedua tangan di atas lutut. Tarik napas dalam-dalam, lalu buang napas dengan memiringkan kepala, setelah menghembuskan napas, tahan napas. Coba lakukan beberapa gerakan pernapasan dengan dada penuh, tetapi tanpa udara, tahan napas, sambil mengendurkan otot perut. Harus ada retraksi aktif dari organ perut ke dada, perut seolah-olah menempel ke tulang belakang. Saat dada mengembang, tekanan negatif harus menarik organ perut ke dalam. Selama satu kali menahan napas (setelah menghembuskan napas), Anda perlu melakukan beberapa gerakan pernapasan yang seharusnya. Setiap saat, organ perut akan naik turun (5-10 kali). Jika ada yang sakit, jangan lakukan latihan ini, tunggu sampai berlalu, sebaiknya lakukan dengan perut kosong, sebaiknya di pagi hari dengan perut kosong atau 3-4 jam setelah makan. Secara total, "pencabutan" seperti itu perlu dilakukan 30-40 kali untuk beberapa kali menahan napas, tetapi mencapai jumlah ini secara bertahap, menunggu semua rasa sakit di perut berlalu..

MENGANGKAT ORGAN PELVIS

Ketika Anda mengisap perut Anda, Anda mungkin memperhatikan bahwa perut bagian bawah tidak tertarik, tidak ikut senam. Tetapi alangkah baiknya untuk menyingkirkan kista ovarium, fibroid rahim, endometriosis, prostatitis, adenoma prostat, prolaps dan prolaps, inkontinensia, wasir dan masalah lainnya..

Untuk latihan sebelumnya, Anda perlu melakukan penambahan yang signifikan - menarik bagian atas organ panggul sehingga jatuh ke zona aksi tekanan negatif yang diciptakan oleh dada. Ini dilakukan dengan kontraksi otot panggul yang kuat. Kami ulangi beberapa kali. Mulai sekarang, kami melakukan kedua latihan ini bersama-sama..

Anda dapat memiliki efek spesifik pada organ panggul dengan latihan berikut: bernapas dalam-dalam dengan kepala dimiringkan ke depan, buang napas dan tahan napas, tarik perut dengan bantuan dada dan biarkan dalam posisi ini, beberapa kali kontraksi kuat dan rileks hanya otot panggul, angkat dan menghilangkan organ. Ulangi beberapa kali. Penting untuk memantau pernapasan Anda, otot perut Anda. Ini membantu memulihkan dan mengangkat organ panggul.

Latihan pernapasan khusus sangat membantu. Mereka harus dilakukan sebelum tidur dalam posisi tengkurap. Tarik napas dalam-dalam lalu buang napas sebanyak mungkin. Ulangi sekali lagi. Latihan ini “menempatkan” organ pada tempatnya dan juga memperkuat otot perut dan membuat pinggang lebih ramping. Akibatnya, penggunaan metode pengobatan tradisional semacam itu memungkinkan Anda menormalkan keseimbangan korset otot yang menahan organ dalam, dan menormalkan lokasi organ, serta memperbaiki postur tubuh, menghilangkan nyeri panggul, kelebihan berat badan, nyeri punggung, merasa lebih sehat, lebih kuat, lebih muda..

APA YANG MEMBERIKAN GASTROPTOSIS

Sekarang saya akan lebih fokus pada masalah prolaps lambung dan usus - gastroptosis. Penyebab utama gastroptosis yang didapat adalah melemahnya otot dinding perut yang tajam. Hal ini dapat terjadi karena penurunan berat badan yang cepat, setelah pengangkatan tumor besar atau cairan yang memompa dari rongga perut, dan pada wanita, juga setelah persalinan yang lama atau cepat..

Selain itu, wanita berisiko mengalami prolaps lambung saat mengangkat tas berat, dan pria - saat angkat beban dan melompat dari ketinggian..

Mengangkat beban menyebabkan peregangan ligamen yang memperbaiki perut dan melemahkan dinding otot perut. Akibatnya perut bergeser ke bawah posisi normalnya..

Ada tiga derajat gastroptosis: awal, sedang dan berat - dengan pergeseran perut ke bawah.

Mengubah posisi perut yang benar menyulitkan fungsi pencernaannya, mengganggu gerak peristaltik dan pergerakan makanan ke dalam usus. Pada saat yang sama, kondisi katup yang memisahkan rongga lambung dari kerongkongan dan dari duodenum terganggu..

Karena penutupan katup yang tidak sempurna, udara masuk ke perut melalui kerongkongan, yang menyebabkan sendawa, dan empedu terlempar dari duodenum. Empedu menyebabkan mulas, dan juga menggerogoti mukosa lambung dan menyebabkan perkembangan gastritis erosif dan tukak lambung.

Sejumlah gejala yang dapat mengindikasikan pengosongan lambung:

  • bersendawa,
  • maag,
  • berat di perut.

Pelanggaran motilitas lambung menyebabkan perut kembung dan bergemuruh sehingga menimbulkan rasa sesak bahkan saat makan dalam jumlah sedikit. Karena pencernaan makanan yang tertunda, bau mulut muncul, gangguan tinja terjadi - baik sembelit berkepanjangan, atau tinja cair dalam bentuk diare..

Gastroptosis dapat disertai dengan perubahan nafsu makan - ada keengganan untuk makan atau, sebaliknya, "nafsu makan yang sangat besar" berkembang dengan latar belakang penurunan berat badan dan ketipisan yang tidak sehat. Peningkatan buang air kecil.

Dengan eksaserbasi gejala, nyeri parah muncul di perut, dan suhu bisa naik. Terkadang gastroptosis terjadi setelah penurunan berat badan, pengangkatan tumor besar di rongga perut atau setelah melahirkan, terutama pada wanita yang banyak melahirkan..

Kelaparan protein yang berkepanjangan, kekurangan vitamin dapat menyebabkan prolaps lambung. Penyakit ringan biasanya tanpa gejala.

Tapi setelah makan, apalagi banyak, ada rasa berat, kembung, rasa sesak di daerah epigastrik. Ini tentang lemak.

Massa terak di antara organ-organ rongga perut hilang dengan sangat cepat, dan akibatnya, prolaps lambung memang bisa muncul..

Selama periode ini, perlu makan lebih banyak salad dari mentimun, kol merah, pisang, madu, blueberry, ceri..

CARA MENGUMPULKAN PERUT

Saya merekomendasikan memulai pengobatan dengan latihan untuk mengangkat perut..

Kelas dilakukan berbaring di sofa dengan kaki terangkat. Dalam posisi ini, perut kembali ke tempat "semestinya". Lakukan latihan dengan kecepatan tenang, tanpa sentakan atau gerakan tiba-tiba..

Jangan memulai latihan terapeutik: pada tahap selanjutnya dan dengan beberapa penyakit bersamaan, ini dikontraindikasikan secara kategoris.

Posisi awal - berbaring telentang, lengan di sepanjang tubuh.

1. Angkat kaki lurus secara bergantian, tanpa menahan napas (masing-masing 4-5 kali).

2. Tekuk lutut Anda. Angkat panggul, bertumpu pada kaki, siku, bagian belakang kepala, membentuk "jembatan setengah" (4-5 kali).

3. Tarik napas, tekuk lutut dan saat Anda mengeluarkan napas, tarik tangan ke perut (masing-masing 4-5 kali).

4. Saat menghirup, angkat kedua kaki, sambil menghembuskan napas, turunkan (4-5 kali).

5. Bersepeda simulasi (4-5 kali).

6. Angkat dan turunkan lengan Anda (6-8 kali). Bernapas itu sewenang-wenang.

7. Tarik napas, saat Anda mengeluarkan napas, putar kaki yang ditekuk di lutut ke arah Anda dan ke kanan, kembali ke dan. n. Kemudian ulangi hal yang sama, tetapi dengan belokan ke kiri (4-5 kali di setiap arah).

8. Tarik napas, saat Anda mengeluarkan napas, tarik kedua kaki ke perut dengan tangan (4-8 kali).

Akhiri dengan pijatan ringan pada perut. Lakukan dengan berbaring telentang, tekuk lutut, gerakkan tangan searah jarum jam. Usai berolahraga, usahakan organ perut dalam posisi normal selama 15-20 menit. Untuk melakukan ini, cukup berbaring di sofa dengan kaki terangkat. Durasi pelatihan dalam tiga minggu pertama adalah 10-15 menit sekali sehari, dan kemudian - 15 menit 2-3 kali sehari.

NUSAKA AKAN MEMBANTU... KLUB OF WOL THREAD

Lebih khusus lagi tentang kolonoprosis - prolaps usus besar. Sebagai aturan, organ lain yang mendasari juga terlibat dalam proses patologis selama pengosongan lambung. Perut yang kendur menekan usus kecil dan besar. Pasien dengan prolaps usus besar khawatir tentang rasa sakit di perut bagian bawah, kembung, sembelit terus-menerus yang berkepanjangan.

Untuk perawatan dan pemulihan posisi organ yang benar, selain jamu, saya merekomendasikan akupresur dan akupunktur..

Sangat penting untuk mengikuti diet. Makanan harus ringan, tapi memuaskan, setelah makan Anda perlu berbaring sebentar.

Makanan pecahan dianjurkan - 5-6 kali sehari dalam porsi kecil.

Aktivitas fisik selama perawatan harus dibatasi.

Cara lama untuk buang air besar adalah: ambil bola dari benang wol, berdiameter 20 sentimeter. Berbaring tengkurap, letakkan bola di area pusar dan gulung di bawah beban Anda di sekitar pusar selama 5-10 menit.

Secara bertahap usus jatuh ke tempatnya.

Ada juga metode pijat perut, ketika organ dalam diangkat dengan tangan dan ditarik keluar dengan bank besar..

Cara lama lainnya: olesi perut dengan minyak sayur, taruh 2 kentang, potong menjadi dua, di sekitar pusar, dan tempelkan dengan korek api, 5-6 di masing-masing, dan nyalakan korek api ini. Selanjutnya, ambil toples liter dengan leher lebar dan atur agar korek api ada di dalam. Korek api akan membakar oksigen, dan sebagian besar perut akan tersedot ke dalam toples. Anda dapat memindahkan stoples ini searah jarum jam, karena dapat dengan mudah menembus minyak. Dan dengan demikian, tidak hanya perut, usus, tetapi juga alat kelamin yang diganti.

BEBERAPA TIPS UNTUK MENCEGAH ORGAN DOMINAL:

  • belajar untuk tidak gugup, belajar untuk rileks;
  • menjalani gaya hidup sesuai dengan konstitusi alami mereka;
  • makan sesuai dengan keadaan alamiah: menjaga "api" pencernaan perut, atau, sebaliknya, menenangkannya;
  • secara berkala menghilangkan stagnasi energi dan darah dalam tubuh dengan bantuan latihan fisik sederhana, pijat, akupunktur, bekam dan prosedur lainnya, hindari angkat beban.

Jangan lupa bahwa saat menurunkan organ dalam, dilarang membawa beban di tangan dan ransel, melakukan pekerjaan dalam kehidupan sehari-hari dan di sekitar rumah, terkait dengan upaya fisik yang hebat.

Saya juga merekomendasikan kepada semua orang teknik yang dikembangkan oleh Profesor S.M. Bubnovsky.

Untuk membuat dampak diarahkan, ia mengembangkan sistem simulator khusus yang memungkinkan Anda membuat mode "anti-gravitasi", yaitu, memungkinkan pasien mengambil posisi awal, di mana panggul berada di atas tingkat lumbar..

Simulator ini adalah yang paling umum. Dan tekniknya unik, saya pribadi mengujinya. Pada tahap pertama membutuhkan bantuan wajib seorang instruktur, kedepan tidak menutup kemungkinan seseorang melakukannya secara mandiri..

Ingat juga bahwa gerakan adalah kehidupan, Anda hanya perlu belajar bagaimana menggunakannya dengan benar! diterbitkan oleh econet.ru

Jika Anda memiliki pertanyaan - tanyakan di sini

P.S. Dan ingat, hanya dengan mengubah kesadaran Anda - bersama-sama kita mengubah dunia! © econet

Apakah Anda menyukai artikelnya? Tuliskan pendapat Anda di kolom komentar.
Berlangganan FB kami: