Bagaimana cara mengetahui vitamin mana yang kurang di dalam tubuh? Analisis vitamin dan mikro, decoding, norma

Nutrisi

Elemen jejak bersama dengan vitamin berperan aktif dalam kehidupan tubuh manusia. Oleh karena itu, kekurangannya, seperti kelebihan, berdampak negatif pada fungsi semua sistem dan organ..

Sayangnya, penyalahgunaan sejumlah besar produk berbahaya, kurang istirahat yang cukup, aktivitas fisik yang rendah, ekologi dan pengabaian terhadap kesehatan seseorang menyebabkan ketidakseimbangan vitamin dan mikroelemen dalam tubuh..

Oleh karena itu, sangat penting untuk mengidentifikasi secara tepat waktu kekurangan atau kandungan yang berlebihan dari elemen-elemen ini. Dan analisis untuk vitamin dan elemen jejak akan membantu dalam hal ini, norma dan penguraiannya akan dibahas lebih lanjut.

Tetapi pertama-tama, mari kita perhatikan gejala paling umum yang menandakan bahwa tubuh tidak menerima zat bermanfaat tertentu.

Tanda-tanda kekurangan vitamin dan mineral

  • Jerawat.
  • Kekeringan, peradangan dan pengelupasan kulit.
  • Munculnya retakan dan sariawan pada bibir yang tidak sembuh-sembuh dalam waktu lama (terutama di sudut mulut).
  • Ulserasi pada lidah dan sisi dalam pipi. Selain itu, lidah bisa membengkak dan warnanya menjadi tidak alami..
  • Peningkatan sensitivitas dan pendarahan pada gusi.
  • Kerapuhan dan pucat lempeng kuku, di mana bintik-bintik, garis-garis dan cekungan terbentuk.
  • Rambut rontok rapuh dan intens, ketombe, disertai rasa gatal yang terus-menerus pada kulit kepala.
  • Kerusakan yang disebut penglihatan "senja", kemerahan, bengkak dan gatal pada kelopak mata, sering konjungtivitis dan penyakit mata inflamasi lainnya.
  • Pembengkakan yang tidak wajar pada tangan, kaki, dan wajah yang muncul di pagi hari.
  • Nyeri otot dan persendian, anggota tubuh mati rasa.
  • Rasa dingin bahkan di musim hangat.
  • Gangguan tidur: insomnia dan sulit tidur.
  • Penurunan konsentrasi, kelemahan dan kelelahan.
  • Lekas ​​marah, apatis, dan depresi.
  • Mual dan kehilangan nafsu makan.
  • Mengubah preferensi rasa.
  • Gangguan tinja: diare atau sembelit.
  • Penambahan berat badan.
  • Sering masuk angin.

Jadi, jika Anda telah menemukan salah satu kondisi patologis yang terdaftar, kami sarankan untuk melakukan analisis untuk vitamin dan mineral. Paling sering, bahan untuk skrining tersebut adalah darah dari vena..

Tes darah untuk vitamin dan mineral

Hasil analisis vitamin akan siap dalam sehari, dan untuk unsur mikro - setelah 6-10 hari.

Agar tes darah menjadi informatif dan seakurat mungkin, penting untuk mempersiapkannya dengan benar. Bagaimana melakukan ini, sekarang kami akan memberi tahu Anda.

  1. Seminggu sebelum tes, singkirkan penggunaan minuman dan obat-obatan yang mengandung alkohol.
  2. Setidaknya 8 jam harus berlalu dari makan terakhir ke tes (ingat bahwa hampir semua tes darah rutin dilakukan dengan perut kosong di pagi hari).
  3. Sebelum mengambil analisis, Anda dapat meminum sedikit air yang masih dimurnikan.
  4. Datang ke laboratorium setengah jam sebelum pengambilan darah. Ini akan membantu menenangkan mental dan fisik (tekanan dan denyut nadi akan kembali normal). Ingatlah bahwa pengalaman emosional, seperti aktivitas fisik yang intens, memengaruhi komposisi darah.
  5. Dilarang keras merokok sebelum melakukan analisis, karena nikotin berdampak negatif pada komposisi darah, memicu kelaparan oksigen dan mengganggu aliran darah, yang mengubah hasil analisis..
  6. Pada malam ujian, tidak disarankan melakukan rontgen, melakukan prosedur fisioterapi (terutama termal) dan pijat.
  7. Peringatkan asisten laboratorium atau dokter Anda bahwa Anda sedang minum obat (idealnya, berhenti minum obat 2 minggu sebelum tes).
  • Lihat Juga: Tanda-tanda Kekurangan Vitamin yang Langsung Anda Lihat di Wajah Anda

Indikator norma vitamin dalam darah

  • Vitamin A (retinol): 0,3 - 0,8 μg / ml.
  • Vitamin B1 (tiamin): 45 - 103 ng / ml.
  • Vitamin B2 (riboflavin): 70 - 370 ng / ml.
  • Vitamin B3 (asam nikotinat): 3-36 ng / ml.
  • Vitamin B5 (asam pantotenat): 0,2 - 1,8 μg / ml.
  • Vitamin B6 (piridoksin): 7 - 52 ng / ml.
  • Vitamin B9 (asam folat): 2.5 - 15 ng / ml.
  • Vitamin B12 (cyanocobalamin): 189-833 pg / ml.
  • Vitamin C (asam askorbat): 4 - 20 μg / ml.
  • Vitamin E (tokoferol): 5 - 18 μg / ml.
  • Vitamin D: 25 - 80 ng / ml.
  • Vitamin K (phylloquinone): 0,1 - 2,2 ng / ml.

Indikator norma elemen jejak dalam darah

  • Kobalt (Co): 0,00045 - 0,001 μg / ml. Kekurangan kobalt menyebabkan perkembangan kardiomiopati dan anemia, sementara kelebihan memiliki efek toksik pada seluruh tubuh.
  • Tembaga (Cu): 0,75 - 1,5 μg / ml pada pria dan 0,85 - 1,8 μg / ml pada wanita. Kekurangan unsur mikro ini berdampak negatif pada kerja sistem muskuloskeletal, kondisi kulit dan rambut. Kelebihan tembaga dimanifestasikan oleh keracunan, disertai mual, muntah, diare.
  • Molibdenum (Mo): 0,0004 - 0,0015 μg / ml. Kekurangan molibdenum menyebabkan perkembangan asam urat.
  • Selenium (Se): 0,07 - 0,12 μg / L. Dengan kekurangan selenium, kekebalan melemah secara signifikan, rambut rontok, lempeng kuku rusak dan menipis. Selain itu, berbagai gangguan mental mungkin terjadi. Selenium dalam jumlah banyak bersifat racun bagi tubuh.
  • Seng (Zn): 0,75 - 1,5 μg / L. Kekurangan seng menyebabkan ketidakseimbangan hormon, melemahnya sistem kekebalan tubuh, menipisnya rambut, dan munculnya jerawat..
  • Mangan (Mn): 0,007-0,015 μg / L. Kekurangan elemen ini dapat memicu perkembangan multiple sclerosis, vitiligo dan diabetes mellitus, sementara kelebihannya dimanifestasikan oleh gangguan neurotik..
  • Besi (Fe): 10,7 - 32,2 μmol / L pada pria dan 9 - 21,5 μmol / L pada wanita. Gejala kekurangan zat besi adalah: sakit kepala, kulit pucat dan kering, lemas dan pusing, sesak napas dengan aktivitas fisik minimal, tinitus, rambut rontok, dan penglihatan terganggu. Kelebihan zat besi dalam tubuh menyebabkan kulit menguning, hati membesar dan penurunan berat badan yang tajam.
  • Kalium (K): 3,4 - 5,5 mmol / L. Penurunan kadar elemen ini menunjukkan disfungsi ginjal, gangguan pada kerja saluran cerna dan sistem kardiovaskular. Melebihi norma kalium dimanifestasikan oleh kesadaran yang kabur dan penurunan tekanan darah.
  • Natrium (Na): 136 - 145 mmol / l. Kekurangan natrium menyebabkan kantuk, sakit kepala, mual dan muntah. Kelebihan elemen jejak ditunjukkan oleh kram otot, peningkatan rasa haus.
  • Kalsium (Ca): 2,14 - 2,5 mmol / L. Kekurangan kalsium menyebabkan penipisan dan kerapuhan tulang, osteoporosis, dan masalah gigi. Kadar kalsium yang meningkat dapat mengindikasikan perkembangan kanker..
  • Magnesium (Mg): 0,67 - 1,04 mmol / L. Magnesium meningkat pada gagal ginjal dan menurun pada penyakit hati.
  • Fosfor (P): 0.88 - 1.44 mmol / L. Kelebihan fosfor berdampak negatif pada kekebalan, sementara kekurangan dapat memicu kelelahan saraf dan depresi.
  • Klorin (Cl): 98-107 mmol / l. Ketika norma klorin terlampaui dalam darah, ada rasa haus yang kuat, karena tubuh mengalami dehidrasi karena gangguan pada ginjal dan kelenjar adrenal. Kekurangan klorin penuh dengan gangguan hormonal.

Tapi tidak hanya darah yang bisa menentukan kekurangan atau kelebihan elemen jejak dalam tubuh. Analisis spektral rambut juga informatif dan dapat diandalkan..

Analisis rambut untuk elemen jejak

Untuk melakukan analisis sederhana dan sama sekali tidak menyakitkan ini, Anda perlu memotong rambut dari bagian belakang kepala (sedekat mungkin dengan leher).

Potong untaian dari 2 - 3 tempat di bagian belakang kepala, sedangkan panjang ikal harus minimal 3 cm, dan ketebalan bundel harus minimal 5 mm.

Jika rambut sangat panjang, maka helai yang akan diperiksa harus dipersingkat menjadi 5 cm, sedangkan rambut yang terletak di leher harus dikirim untuk dianalisis. Jika rambut Anda pendek, sebaiknya berikan satu sendok teh bahan kepada asisten laboratorium untuk penelitian.

Untaian potongan ditempatkan dalam amplop kertas bersih dan dikirim ke laboratorium. Tetapi kertas timah atau kantong plastik untuk tujuan ini tidak akan berfungsi.

Penting! 2 minggu sebelum analisis spektral rambut, perlu untuk berhenti menggunakan sampo yang diperkaya dengan trace element dan aditif yang digunakan untuk menumbuhkan dan memperkuat serta menyembuhkan rambut. Disarankan untuk mencuci rambut Anda selama ini dengan sampo bayi tanpa pewangi, pewarna dan pewangi..

Dan satu hal lagi: sebelum mengumpulkan bahan, rambut dicuci dan dikeringkan secara menyeluruh, saat menggunakan kondisioner, masker dan produk rambut lainnya dilarang.!

Indikator norma analisis spektral rambut

  • Litium: 0,005 - 0,05 μg / g.
  • Boron: 0,1 - 3,5 μg / g.
  • Natrium: 280 - 1000 mcg / g.
  • Magnesium: 25 - 50 μg / g.
  • Aluminium: 7 - 20 μg / g.
  • Silikon: 5 - 35 μg / g.
  • Kalium: 250 - 1000 mcg / g.
  • Kalsium: 300 - 1200 μg / g.
  • Titanium: 0 - 0,01 μg / g.
  • Kromium: 0,5 - 1,5 μg / g.
  • Mangan: 0,2 - 1,3 μg / g.
  • Besi: 15 - 35 μg / g.
  • Kobalt: 0,01 - 1 μg / g.
  • Nikel: 0,01 - 2 μg / g.
  • Tembaga: 10 - 30 μg / g.
  • Seng: 120-250 μg / g.
  • Arsenik: 0,005 - 0,1 μg / g.
  • Selenium: 0,8 - 1,5 mcg / g.
  • Molibdenum: 0,02 - 0,15 μg / g.
  • Kadmium: 0 - 0,1 μg / g.
  • Antimon: 0,005 - 1 μg / g.
  • Merkuri: 0,01 - 2 μg / g.
  • Timbal: 0,2 - 5 μg / g.

Terlepas dari analisis mana yang Anda pilih, kekurangan atau kelebihan vitamin dan elemen jejak harus dihilangkan. Dan untuk ini, penyesuaian nutrisi paling sering sudah cukup..

Jika penyimpangan dari norma signifikan, terapis dapat meresepkan obat atau mengirim konsultasi ke spesialis yang sempit.

Tetapi bagaimanapun juga, harus diingat bahwa kekurangan satu vitamin atau elemen jejak dapat menyebabkan gangguan serius pada kerja seluruh organisme. Oleh karena itu, jangan meremehkan fungsi dan pentingnya para asisten tersebut, yang merupakan mata rantai integral dari satu rantai yang disebut - ORGANISME!

Analisis vitamin dan elemen jejak: bagaimana mempersiapkan dan di mana harus mengambilnya, decoding

Analisis untuk vitamin dan elemen jejak ditentukan jika ada kecurigaan kekurangan atau kelebihannya. Jenis penelitian dan frekuensi yang harus dilakukan ditentukan oleh dokter..

Vitamin dan elemen jejak memainkan peran penting dalam pengaturan proses biokimia dalam tubuh manusia. Ketidakseimbangan mereka, terutama jika berlangsung lama, dapat menyebabkan banyak proses patologis. Orang tidak boleh berpikir bahwa hanya kekurangan vitamin dan mineral yang berbahaya bagi kesehatan manusia. Kelebihan dari mereka tidak kalah berbahaya..

Jika seseorang menjalani gaya hidup aktif, mengikuti diet yang tepat, secara teratur mengunjungi udara segar dan tidak memiliki kebiasaan buruk, maka pengembangan kekurangan vitamin dan mineral tidak mungkin terjadi. Sayangnya, sebagian besar orang modern hidup di zona yang tidak menguntungkan secara ekologis, menderita kelebihan berat badan karena nutrisi yang tidak tepat dan kurangnya aktivitas fisik. Akibatnya, banyak yang mengeluhkan kelemahan umum, kelelahan meningkat, rambut dan kuku rapuh, gangguan tidur, sering masuk angin, anemia, dan kondisi depresi. Dalam banyak kasus, penyebab penyakit tersebut bukan karena kerja berlebihan, tetapi kekurangan vitamin dan mineral. Untuk mengidentifikasinya, dilakukan penelitian untuk vitamin dan trace elemen (mineral).

Analisis komprehensif meliputi penentuan kandungan 13 vitamin dan 16 mineral dalam tubuh.

Indikasi untuk analisis vitamin dan mineral

Para ahli merekomendasikan untuk melakukan analisis vitamin dan mineral secara teratur, setahun sekali, untuk kategori pasien berikut:

  • orang yang terlibat dalam kerja fisik berat atau olahraga profesional;
  • anak-anak dan remaja;
  • Untuk orang tua;
  • menderita penyakit kronis;
  • berpegang teguh pada diet mono untuk waktu yang lama.

Selain itu, analisis seperti itu diharapkan untuk wanita pada tahap perencanaan kehamilan, ibu menyusui, serta untuk pasien dengan kekebalan yang berkurang, tanda-tanda hipovitaminosis.

Bagaimana mempersiapkan pelajaran?

Bergantung pada kandungan mineral dan vitamin dalam tubuh pasien yang perlu ditentukan, berbagai jenis penelitian ditentukan. Bahan biologis yang digunakan adalah darah utuh, serum, urine, dan terkadang kuku atau rambut. Pengujian vitamin biasanya dilakukan dalam satu hari kerja. Studi komprehensif dapat berlangsung hingga 10 hari.

Darah untuk penelitian didonasikan pada pagi hari jam 7-9. Setidaknya delapan jam harus berlalu setelah makan terakhir.

Jika rambut akan dianalisis, rambut harus dipotong dari belakang kepala sedekat mungkin ke leher. Untaian dipotong dari beberapa tempat. Diinginkan bahwa Anda mendapatkan seikat kecil rambut dengan panjang 3-5 cm dan tebal 2-3 mm. Jika rambutnya sangat pendek, maka Anda harus memotongnya secukupnya untuk mengisi satu sendok teh. Sebaliknya, jika sangat panjang, maka potongan sepanjang 5 cm, yang terletak lebih dekat ke akar, dipotong dari untaian yang dipotong dan dikirim untuk penelitian. Rambut yang dipotong harus ditempatkan dalam amplop kertas putih bersih dan dibawa ke laboratorium. Jangan menyimpan bahan yang terkumpul dalam foil atau kantong plastik.

Kekurangan vitamin B menyebabkan gangguan mental, disfungsi hati, gangguan memori dan penglihatan, nyeri sendi, rambut rontok, gangguan metabolisme.

10-15 hari sebelum penelitian rambut, Anda harus berhenti menggunakan sampo obat, yang mengandung sulfur, seng, selenium, dan elemen jejak lainnya. Selama periode ini, disarankan untuk menggunakan sampo bayi ringan yang tidak mengandung pewarna dan pewangi. Sebelum mengumpulkan bahan, rambut harus segera dicuci dan dikeringkan tanpa menggunakan produk kondisioner, serum, masker dan styling..

Saat mengumpulkan paku untuk analisis, aturan berikut harus diperhatikan:

  • 7-10 hari sebelum tes, jangan menutupi kuku dengan pernis obat atau dekoratif;
  • jangan memproses paku dengan kikir logam lebih dari dua hari sebelum penelitian;
  • cuci dan keringkan tangan dengan baik sebelum memotong kuku;
  • gunting kuku harus memiliki permukaan potong yang bersih;
  • potong kuku dengan panjang minimal 2 mm dari semua jari kaki atau tangan;
  • letakkan paku yang sudah dipotong dalam amplop kertas putih bersih dan kirim ke laboratorium.

Apa nama penelitian untuk mineral dan vitamin dan di mana mengkonsumsinya? Diagnosis laboratorium jenis ini tidak mempunyai nama khusus, nama kerjanya adalah analisis untuk suatu zat (vitamin atau mineral). Anda bisa menerimanya di laboratorium medis, baik negeri maupun swasta..

Analisis komprehensif meliputi penentuan kandungan 13 vitamin dan 16 mineral dalam tubuh.

Elemen jejak penting bagi tubuh seperti zat besi, yodium, klorin, natrium, kalium, dan kalsium ditentukan selama tes darah biokimia yang diperpanjang, oleh karena itu artikel ini tidak dipertimbangkan.

Jika keracunan akut atau kronis dengan arsenik, logam berat (timbal, merkuri, nikel, kadmium) atau senyawanya dicurigai, kandungannya di dalam tubuh ditentukan selama analisis toksikologi. Untuk ini, darah diperiksa, tetapi juga urin, rambut, kuku. Elemen jejak ini biasanya tidak ada di dalam tubuh.

Seluruh darah, serum, urin, dan terkadang kuku atau rambut digunakan sebagai bahan biologis.

Mineral, norma dan penyimpangannya

Unsur-unsur mineral ditemukan dalam tubuh manusia dalam konsentrasi yang berbeda-beda, tergantung pada mana mereka dibagi menjadi tiga kelompok:

  1. Ultramicroelements - tidak lebih dari 0,000009%.
  2. Elemen jejak - dari 0,000009% hingga 0,001%.
  3. Makronutrien - dari 0,001% hingga 9%.

Kobalt

Ini diperlukan untuk fungsi normal sistem saraf dan hematopoietik, sintesis molekul DNA. Biasanya kandungannya di dalam darah adalah 0,00045-0,001 mcg / ml. Defisiensi menyebabkan perkembangan anemia megaloblastik, mielosis funikular, anemia pernisiosa. Kelebihan memiliki efek toksik pada tubuh.

Berpartisipasi dalam sintesis protein dan enzim tertentu. Kandungannya dalam serum darah pada pria biasanya 0,75-1,5 mcg / ml, pada wanita - 0,85-1,8 mcg / ml. Kekurangan tembaga menyebabkan kerusakan pada sistem muskuloskeletal dan pelanggaran pigmentasi rambut, dan kelebihan menyebabkan keracunan, yang dimanifestasikan oleh mual, muntah dan diare..

Molibdenum

Ini diperlukan untuk sintesis sejumlah enzim. Literatur menggambarkan kasus defisiensi yang terisolasi, semuanya diamati pada pasien yang telah diberi nutrisi parenteral untuk waktu yang lama. Serum orang dewasa biasanya mengandung molibdenum 0,0004-0,0015 μg / ml.

Selenium

Ini adalah bagian dari enzim yang mengubah tiroksin menjadi triiodothyronine. Mengatur fungsi sistem saraf, kardiovaskular, dan kekebalan. Kekurangan selenium meningkatkan kerentanan terhadap penyakit menular dan beberapa jenis kanker, serta memicu gangguan mental. Kelebihan adalah racun bagi tubuh. Kandungan selenium normal dalam serum darah adalah 0,07-0,12 μg / l.

Berpartisipasi dalam sintesis asam nukleat dan protein, merupakan bagian dari lebih dari tiga ratus enzim. Konsentrasi dalam darah adalah dari 0,75 hingga 1,5 μg / l.

Elemen jejak penting bagi tubuh seperti zat besi, yodium, klorin, natrium, kalium, dan kalsium ditentukan selama tes darah biokimia yang diperpanjang.

Mangan

Hal ini diperlukan untuk perkembangan normal dan pertumbuhan jaringan ikat dan tulang, metabolisme lemak dan karbohidrat. Kelebihan secara klinis dimanifestasikan oleh hipotiroidisme, rakhitis, peningkatan kelelahan dan kelemahan umum, sindrom neurotik. Kekurangannya adalah ciri khas diabetes mellitus, vitiligo, multiple sclerosis. Kandungan mangan darah normal adalah 0,007-0,015 μg / L.

Vitamin, norma dan penyimpangan

Vitamin dibagi menjadi dua kelompok besar: larut dalam air dan larut dalam lemak. Yang paling banyak dipelajari di antaranya adalah vitamin A, kelompok B, C, D, E.Kekurangan dan kelebihannya dapat menyebabkan konsekuensi serius..

Kekurangan vitamin A menyebabkan perkembangan "rabun senja", dan kelebihannya pada tubuh ibu hamil dapat menyebabkan gangguan perkembangan janin. Ada juga indikasi peran kelebihan vitamin A dalam perkembangan kanker..

Kekurangan vitamin B menyebabkan gangguan mental, disfungsi hati, gangguan memori dan penglihatan, nyeri sendi, rambut rontok, gangguan metabolisme. Kekurangan vitamin B.12 menyebabkan pelanggaran hematopoiesis.

Kekurangan vitamin C dimanifestasikan dengan gusi berdarah, penyakit kudis, mimisan, penurunan imunitas.

Vitamin D tidak hanya masuk ke dalam tubuh melalui makanan, tetapi juga terbentuk di dalamnya di bawah pengaruh sinar ultraviolet. Kekurangannya disertai dengan pelunakan jaringan tulang (osteomalacia), dan pada anak-anak di tahun-tahun pertama kehidupan itu mengarah pada perkembangan rakhitis..

Kekurangan vitamin E menyebabkan miopati, gangguan neuromuskuler, serta gangguan reproduksi seperti kemandulan, abortus spontan pada stadium awal.

Jika keracunan akut atau kronis dengan arsenik, logam berat atau senyawanya dicurigai, kandungannya di dalam tubuh ditentukan selama analisis toksikologi..

Dalam praktik klinis, analisis paling sering dilakukan untuk menentukan vitamin berikut dalam serum darah:

  • vitamin bsembilan (norma 3.1-20.5 ng / ml);
  • vitamin b12 (norma 187–883 ng / ml);
  • vitamin D (norma 25–80 ng / ml).

Tes darah dan analisis spektral rambut untuk elemen jejak dan vitamin

ANALISIS UNSUR TRACE DAN VITAMIN

Analisis kandungan elemen jejak dan vitamin: indikasi resep, norma dan penyebab penyimpangan

Vitamin dan mikroelemen adalah zat yang menyediakan semua proses vital dalam tubuh tanpa kecuali. Mikroelemen - unsur anorganik yang signifikan secara biologis yang terkandung dalam semua organisme hidup dalam jumlah minimal - 0,001% dari berat badan. Zat ini sering disalahartikan dengan vitamin. Namun, yang terakhir termasuk zat organik, meski tidak kalah pentingnya bagi tubuh. Elemen jejak dan vitamin dalam agregat terlibat dalam semua proses pendukung kehidupan, dan kekurangan atau kelebihannya menyebabkan perubahan patologis yang berbahaya. Untuk mengidentifikasi secara tepat waktu kekurangan zat aktif biologis tertentu, perlu dilakukan analisis khusus untuk vitamin dan mikroelemen..

Anda sering dapat melihat bagaimana tubuh, melalui keinginan untuk mengonsumsi makanan tertentu, mengatur keseimbangan internal zat yang dibutuhkannya. Tapi, untuk lebih andal mempelajari keadaan internal, Anda bisa melakukan tes darah untuk vitamin dan elemen jejak..

MICROELEMENTS DAN VITAMIN

Unsur jejak diklasifikasikan sebagai zat anorganik, yang kandungannya di dalam tubuh sekitar 4% dari total massa tubuh manusia. Elemen jejak diklasifikasikan menjadi logam dan non-logam (halogen). Mereka masuk ke dalam tubuh dengan makanan, air, udara, dan beberapa organ diberi cadangan zat-zat yang penting secara biologis ini.

Zat organik dengan berat molekul rendah disebut vitamin. Banyak dari senyawa organik ini terkait dengan koenzim atau prekursornya. Tubuh menerima vitamin dari makanan dan lingkungan. Kebutuhan harian akan vitamin memang kecil, namun asupan zat ini harus teratur. Karena hampir semua vitamin yang diperlukan untuk penunjang hidup tidak disintesis oleh tubuh, tetapi berasal dari luar.

Kekurangan vitamin dan mineral sangat berbahaya selama pembentukan embrio dan pertumbuhan organisme, karena menyebabkan keterbelakangan organ dan sistem. Untuk orang dewasa, di mana semua struktur tubuh terbentuk, kekurangan vitamin dan mineral apa pun tidak terlalu penting. Tetapi seiring waktu, ketiadaan zat apa pun secara sistematis menyebabkan ketidakseimbangan dalam beberapa proses penting. Dan jika Anda tidak memulihkan kekurangan vitamin dan mikro tertentu yang dibutuhkan oleh tubuh pada waktunya, maka seiring waktu hal ini dapat menyebabkan perkembangan patologi..

Vitamin apa yang hilang dalam darah dapat dengan mudah ditentukan dengan melakukan tes laboratorium. Dalam analisis vitamin dan elemen jejak yang dianalisis oleh dokter yang merawat, daftar nilai dari setiap zat uji akan ditunjukkan. Yang akan memberikan gambaran skala penuh tentang vitamin dan mineral keseimbangan dalam tubuh

ORDER PENELITIAN

Untuk mengetahui kandungan vitamin dan mineral dalam tubuh, berbagai penelitian diresepkan.

Seluruh darah atau serumnya, rambut, kuku, urin dapat digunakan sebagai biomaterial. Tes vitamin membutuhkan waktu 1 hari kerja, tetapi analisis komprehensif untuk elemen jejak - hingga 6 hari kerja. Jika pemeriksaan melibatkan pengambilan darah, maka Anda harus datang ke laboratorium di pagi hari dan dengan perut kosong (setelah puasa 8 jam malam). Untuk menyediakan rambut dan kuku untuk pemeriksaan, Anda harus membaca instruksi khusus (biasanya disediakan di laboratorium sebelum lulus analisis), karena proses pengumpulannya memerlukan kepatuhan dengan banyak nuansa.

DALAM KASUS APA SAYA MEMBUTUHKAN ANALISIS DARAH

Tes darah komprehensif untuk vitamin dan mineral harus dilakukan dalam situasi berikut:

  • Selama perencanaan, menggendong dan menyusui bayi.
  • Seorang wanita setelah menyelesaikan proses menyusui.
  • Jenis kelamin yang lebih adil, rawan menstruasi yang berat.
  • Anak-anak dalam fase pertumbuhan aktif.
  • Remaja saat pubertas.
  • Orang dengan diet ketat.
  • Orang yang bekerja di industri berat dan berbahaya.
  • Untuk semua orang yang tinggal di zona yang tidak ramah lingkungan.
  • Bagi mereka yang rentan terhadap patologi kronis.
  • Untuk pasien setelah kemoterapi.
  • Individu yang terpapar stres terus-menerus.
  • Selama musim semi dan musim dingin.
  • Untuk orang tua.

Tes darah untuk trace elemen dan vitamin membutuhkan beberapa persiapan:

  • Anda harus datang ke laboratorium terlebih dahulu untuk mengatur keadaan emosional (istirahat setelah jalan) dan fisik (menenangkan denyut nadi, tekanan).
  • Setidaknya delapan jam telah berlalu sejak makan terakhir.
  • Pada pagi hari diperbolehkan minum air sedikit dan selalu bersih tanpa bahan tambahan apapun.
  • Selama sekitar seminggu, dilarang minum minuman beralkohol apa pun, ini berlaku untuk produk beralkohol dan farmasi.
  • Pada hari tes darah untuk mineral dan vitamin, disarankan untuk tidak merokok.
  • Untuk lulus tes darah dengan benar dan mendapatkan hasil yang dapat diandalkan, Anda tidak dapat menggabungkan hari-hari mengunjungi laboratorium dan prosedur fisioterapi (perangkat keras).
  • Asisten laboratorium atau dokter yang merawat harus diberitahu jika terapi obat sedang dilakukan. Kemungkinan besar, pengobatan perlu ditunda saat pengambilan sampel darah untuk mempelajari tingkat vitamin dan mineral dalam tubuh.

Hasil pemeriksaan yang terdistorsi dapat diperoleh jika seseorang berada dalam keadaan gangguan emosi yang kuat. Aktivitas fisik yang intens juga berdampak negatif pada komposisi darah. Ini berlaku tidak hanya untuk orang yang melakukan kerja fisik yang berat, tetapi juga untuk para atlet..

INTERPRETASI HASIL YANG DIPEROLEH

Pengobatan modern secara andal mengetahui daftar 13 vitamin (larut dalam air dan lemak) dan 16 unsur mikro. Dari jumlah trace element tersebut, sembilan zat berstatus tak tergantikan. Elemen jejak penting meliputi: I (yodium), Fe (besi), Mn (mangan), Co (kobalt), Mo (molibdenum), Cr (kromium), Se (selenium), Zn (seng), Cu (tembaga)... Di dalam darah, laju setiap zat harus selalu ada. Jika indikator normal vitamin atau mineral gagal ke arah penurunan atau peningkatan, patologi mulai berkembang di organ dan sistem yang menjadi tanggung jawab partikel berguna tertentu..

Patologi dengan kekurangan vitamin dan mineral:

  • Disbakteriosis;
  • Kecenderungan anemia, berbagai jenis anemia;
  • Lemahnya sistem kekebalan;
  • Kelebihan berat;
  • Perkembangan diabetes;
  • Kehilangan rambut kulit kepala;
  • Penyakit kulit;
  • Gangguan proses pencernaan;.
  • Patologi tulang dan sendi;
  • Penyakit kardiovaskular;
  • Pelanggaran sistem saraf (pusat dan perifer);
  • Perkembangan anak terbelakang;
  • Melemahnya fungsi seksual dan reproduksi.

Ini bukan daftar lengkap patologi akibat kekurangan nutrisi. Gambaran klinis dari kekurangan vitamin dan mineral sangat terlihat jika seseorang memiliki kecenderungan untuk mengalami pendarahan, begitu juga setelah kemoterapi. Prosedur ini, yang bertujuan untuk menghancurkan sel-sel ganas, menyebabkan kerusakan parah pada seluruh tubuh. Karena itu, setelah kemoterapi untuk mengembalikan keseimbangan vitamin dan elemen jejak, Anda perlu mengonsumsi kompleks khusus dan, sebagai tambahan, buah dan sayuran. Tetapi tidak hanya untuk pemulihan setelah kemoterapi, peningkatan asupan mineral-vitamin kompleks juga direkomendasikan. Diet, serta minum obat dengan kandungan vitamin dan mineral tertentu, tergantung pada kebutuhan khusus akan zat tertentu, diindikasikan dalam banyak kasus..

Seringkali, dokter dan pasien sendiri tidak mengaitkan penyakit dengan kekurangan unsur apa pun, tetapi masalah seperti itu dapat dengan mudah dihilangkan hanya dengan mengubah pola makan atau meresepkan vitamin dan mineral kompleks yang sesuai. Namun, sebelum Anda pergi ke apotek, Anda harus melakukan analisis untuk vitamin dan elemen jejak dan pergi bersama hasilnya ke dokter yang merawat, yang akan dapat dengan kompeten memilih suplemen vitamin dan mineral tertentu atau meresepkan diet yang benar..

UNSUR PELATIHAN DALAM SERUM DAN SELURUH DARAH: PENYARINGAN

Cobalt adalah salah satu komponen vitamin B12 yang diperlukan untuk sintesis DNA, hematopoiesis, dan fungsi sistem saraf. Kekurangan kobalt dapat menyebabkan penyakit serius seperti anemia pernisiosa, mielosis funikular, anemia megaloblastik. Penentuan kobalt memainkan peran penting dalam membedakan anemia defisiensi B12 dari anemia defisiensi folat. Sebaliknya, kelebihan kobalt memiliki efek toksik pada tubuh dan terjadi, sebagai aturan, saat bekerja di industri berbahaya. Tingkat kandungan kobalt dalam serum darah 0,00045-0,001 μg / ml.

Tembaga merupakan logam dengan kebutuhan harian 2 mg per hari. Metabolisme tembaga terjadi terutama di hati. Unsur adalah komponen struktural dari banyak enzim dan protein penting. Kekurangan tembaga menyebabkan pelanggaran pigmentasi rambut dan kulit, anemia, osteoporosis, dan kerusakan tulang dan persendian. Dengan kelebihan tembaga, keracunan terjadi, disertai mual, muntah, tinja encer.

Kandungan tembaga serum:

  • laki-laki 0,75-1,5 mcg / ml;
  • wanita 0,85-1,8 mcg / ml.

Molibdenum - elemen jejak ini adalah bagian dari beberapa enzim logam yang terlibat dalam proses metabolisme. Molibdenum masuk ke dalam tubuh dengan makanan - ditemukan dalam kacang-kacangan, polong-polongan dan biji-bijian. Di dalam tubuh, terkonsentrasi terutama di tulang, ginjal dan hati. Defisiensi molibdenum dalam praktik medis telah dijelaskan hanya pada kondisi nutrisi parenteral buatan yang berkepanjangan. Keracunan molibdenum tidak dijelaskan. Nilai referensi untuk kadar darah 0,0004-0,0015 μg / ml.

Selenium merupakan elemen yang sangat penting untuk fungsi tiroid (fungsi tiroid). Ini adalah bagian dari iodothyronine deiodinase, enzim yang mengubah hormon tiroksin (T4) yang tidak aktif menjadi 3-iodothyronine (T3) aktif. Selain itu, selenium sangat penting untuk fungsi normal sistem kekebalan, reproduksi, kardiovaskular, dan saraf. Selenium adalah antioksidan alami yang digunakan dalam kosmetik. Kekurangan selenium dapat menyebabkan masalah kesehatan mental, meningkatkan virulensi virus, dan mengurangi pertahanan tubuh terhadap jenis kanker tertentu. Selenium sangat beracun. Kelebihan dapat dikaitkan dengan pekerjaan di industri berbahaya dan konsumsi obat secara sewenang-wenang. Norma dalam serum darah 0,07-0,12 μg / ml.

Seng adalah unsur paling melimpah kedua di tubuh setelah zat besi. Ini adalah bagian dari lebih dari 300 metaloenzim, memainkan peran kunci dalam sintesis protein dan asam nukleat. Dalam makanan, seng terutama dikaitkan dengan protein, yang paling banyak tersedia di daging merah dan ikan. Kekurangan seng adalah konsekuensi dari pola makan rendah protein hewani. Selain itu, suplementasi zat besi dapat mengurangi penyerapan seng. Gejala kekurangan seng tidak spesifik, sehingga didiagnosis terutama dengan analisis trace mineral. Norma kandungan seng dalam darah adalah 0,75-1,50 μg / ml.

Mangan adalah elemen yang terlibat dalam pembentukan jaringan ikat dan tulang. Ini terkait dengan mekanisme pertumbuhan, fungsi reproduksi, karbohidrat dan metabolisme lipid. Biasanya, mangan masuk ke dalam tubuh dalam jumlah kecil, dan kekurangannya dapat menyebabkan demineralisasi tulang. Tingkat mangan yang rendah adalah karakteristik penyakit seperti sklerosis multipel, vitiligo, diabetes mellitus, dll. Kelebihan mangan dimanifestasikan oleh sindrom neurotik, peningkatan kelelahan, rakhitis, hipotiroidisme. Keracunan mangan kronis biasa terjadi pada beberapa profesi - misalnya, pekerja pengecoran, tukang las, penambang, pekerja di beberapa industri tertentu. Nilai referensi dalam analisis (darah lengkap) untuk elemen jejak 0,007-0,015 μg / ml.

Di catatan

Secara terpisah, dalam daftar elemen jejak, ada elemen jejak seperti yodium dan besi, sifat dan pentingnya yang diketahui oleh sebagian besar rekan kami secara langsung, dan oleh karena itu kami tidak akan membahasnya secara rinci. Penentuan zat besi serum termasuk dalam tes biokimia darah lanjutan bersama dengan kalsium, kalium, natrium dan klorin. Rambut, urin, dan kuku digunakan untuk menentukan kandungan yodium.

VITAMIN DALAM SERUM DARAH

Kebanyakan orang tahu lebih banyak tentang manfaat vitamin daripada tentang trace element. Vitamin ditentukan oleh huruf alfabet Latin. Beberapa di antaranya adalah zat independen, dan beberapa lagi merupakan zat kompleks lengkap (vitamin B). Saat ini, yang paling banyak dipelajari adalah vitamin A, B, C, D, dan E.Vitamin C dan B larut dalam air, vitamin A, D, E disebut lipovitamin, artinya, larut dalam lemak.

Kekurangan vitamin ini secara kronis menyebabkan konsekuensi yang serius. Misalnya, kebutuhan harian untuk vitamin A adalah 900 mcg untuk orang dewasa, dan kekurangan menyebabkan perkembangan "rabun senja". Pada saat yang sama, kelebihan zat aktif biologis ini berbahaya dan dapat mengganggu perkembangan janin, menyebabkan keracunan pada tubuh. Kekurangan vitamin B dikaitkan dengan banyak kondisi kulit, gangguan mental, gangguan metabolisme, gangguan penglihatan dan memori, rambut rontok, nyeri sendi, dan disfungsi hati. Kekurangan vitamin C inilah yang menyebabkan penyakit kudis, gusi berdarah dan mimisan. Kekurangan vitamin D menyebabkan perkembangan rakhitis dan osteomalacia (pelunakan tulang). Kekurangan vitamin E menjadi penyebab gangguan neuromuskuler, miopati dan anemia.

Tes vitamin yang paling umum adalah untuk vitamin D, B12 (cyanocobalamin) dan B9 (asam folat). Untuk penelitian, serum darah digunakan. Standar konten:

  • D - 25–80 ng / ml;
  • B12 - 187–883 ng / ml;
  • B9 - 3,1-20,5 ng / ml.

Jadi, analisis elemen jejak dapat menjadi kompleks atau dilakukan sebagai studi terpisah. Analisis yang komprehensif lebih bersifat indikatif, dan direkomendasikan untuk dilakukan secara teratur untuk mencegah kekurangan serangkaian elemen dan vitamin tertentu. Studi pada elemen individu ditentukan oleh dokter untuk mengklarifikasi penyebab penyakit tertentu. Ingatlah bahwa gejala umum seperti kelelahan, mengantuk, depresi, gangguan tidur, rambut dan kuku rapuh dapat disebabkan oleh kekurangan vitamin atau mineral..

ANALISIS RAMBUT SPEKTRAL UNTUK MICROELEMENTS

Rambut memberikan informasi yang sangat andal tentang keadaan tubuh - sebagai bahan penyimpanan, dapat menyimpan informasi tentang zat untuk waktu yang lama. Selain itu, bahan jenis ini cukup tahan terhadap pengaruh faktor acak..

Saat ini, jenis diagnostik baru dari keadaan tubuh telah muncul dalam ilmu kedokteran - mineralogram (atau analisis spektral rambut untuk elemen jejak). Ini memungkinkan Anda untuk mengidentifikasi rasio sekitar 40 zat yang diperlukan untuk kesehatan, serta menentukan tingkat kelebihan atau kekurangannya untuk memilih cara yang paling tepat untuk memperbaiki ketidakseimbangan. Rambut dianalisis untuk elemen jejak sesuai dengan metode yang dipatenkan A. V. Skalny.

Penilaian komprehensif umum dari komposisi unsur menurut Profil ME10:

Penyaringan besar-besaran komposisi elemen rambut (40 elemen jejak)

Analisis rambut untuk elemen jejak dapat memberikan gambaran tentang kandungan 40 elemen dalam tubuh, termasuk: aluminium, besi, yodium, emas, kalium, kalsium, magnesium, tembaga, perak, fosfor, seng, antimon, selenium, nikel, timah, natrium, rubidium, boron, berilium, vanadium.

Kehadiran unsur-unsur seperti barium, tungsten, bismut, kadmium, kobalt, silikon, litium, lantanum, mangan, molibdenum, natrium, arsen, platinum, timah, nikel, rubidium, merkuri, strontium, antimon, timbal, kromium, talium juga dicatat. dan zirkonium.

Fitur diagnostik berdasarkan hasil analisis spektral rambut

Profil No. ME10 mencakup daftar maksimum makronutrien dan mikronutrien. Direkomendasikan sebagai studi pencegahan atau sebagai program diagnostik umum. Direkomendasikan bahwa jika terjadi penyimpangan dalam Profil hasil analisis dari nilai referensi, tentukan profil yang menilai pertukaran ME saat ini dalam tubuh: No. ME3 (serum, darah lengkap) dan No. ME4 (urin) atau tes terpisah untuk biosubstrat ini. Namun, perlu dicatat bahwa aplikasi diagnostik untuk sejumlah tes terbatas dan sulit untuk diinterpretasikan..

Membandingkan analisis ME pada rambut dengan analisisnya dalam darah dan urin, perlu dicatat bahwa konsentrasi ME dalam rambut jauh lebih tinggi daripada substrat yang disebutkan di atas. Rambut tidak memerlukan kondisi penyimpanan khusus dan memenuhi prinsip non-invasif dalam pemilihan bahan. Tidak seperti biosubstrat cair, konsentrasi ME di rambut kurang rentan terhadap regulasi homeostatis yang ketat (hanya di perbatasan zona papilla rambut dan bagian meduler rambut itu sendiri, yang dengan cepat mengalami "nekrosis" dan menghentikan pertukaran dengan lingkungan internal tubuh) dan perubahan jangka pendek dalam kandungan ME dalam biosubstrat cair, tergantung dari input ME dari luar. Dalam hal ini, menurut sejumlah penulis, rambut harus dianggap sebagai diagnosis prenosologis dan deteksi dini perubahan patologis dalam tubuh terkait dengan kekurangan atau kelebihan ME di jaringan..

Perlu dicatat secara khusus (perlu untuk memahami analisis metabolisme unsur dalam tubuh) bahwa dinamika deposisi ME dalam elemen seluler seluler seluruh darah tidak selalu bertepatan dengan dinamika distribusi ME dalam struktur yang bertukar perlahan: rambut dan kuku (termasuk dalam struktur yang tidak dianalisis - parenkim organ, tulang, tulang rawan.Hal ini disebabkan oleh fitur anatomi dan fisiologis dari kinetika distribusi ME antara kompartemen tubuh.

Analisis rambut yang "dicerminkan" mencerminkan kandungan jaringan endogen untuk sejumlah ME, tingkat ekskresi dari tubuh, terutama untuk ME beracun (secara kiasan - "kuncup rambut"), serta efek eksogen (struktur kimia zat, yang mengandung ME yang ditentukan, harus diperhitungkan). Selain itu, untuk menilai komposisi unsur rambut, perlu diperhatikan faktor-faktor seperti laju pertumbuhan rambut dan pengaruh faktor lingkungan..

UNTUK APA ANDA MEMBUTUHKAN MINERALOGRAM?

Jenis diagnosis ini diperlukan untuk mendapatkan informasi yang akurat tentang kesehatan pasien. Dia memperkirakan:

  • keseimbangan nutrisi;
  • pengaruh kebiasaan buruk dan ekologi tubuh;
  • kondisi organ dalam;
  • kualitas dan kelengkapan proses metabolisme;
  • kelebihan dan kekurangan nutrisi saat meresepkan suplemen makanan.

Biasanya, waktu analisis tidak melebihi 10 hari. Dalam beberapa kasus, periode dapat dikurangi menjadi 7 hari atau diperpanjang menjadi 2 minggu..

Indikasi prosedur

Alasan paling umum untuk kebutuhan diagnostik rambut spektral meliputi:

  • kekebalan yang melemah;
  • manifestasi penyakit pernapasan dan virus yang sering;
  • adanya reaksi alergi;
  • Efektivitas terapi yang tidak memadai yang digunakan untuk mengobati masalah sistem peredaran darah;
  • saraf:
  • penyimpangan pada saluran pencernaan;
  • infertilitas;
  • ketidakmampuan;
  • gangguan fungsi kelenjar tiroid;
  • peningkatan stres pada tubuh dalam bentuk apa pun;
  • diet tidak seimbang;
  • bahaya atau bahaya pekerjaan;
  • berada di tempat dengan peningkatan radioaktivitas atau ekologi yang buruk;
  • osteoporosis;
  • kerusakan rambut dan epidermis.

Berguna juga untuk melakukan prosedur bagi mereka yang sedang diet, berat badan kurang dan memiliki masalah penglihatan..

Teknologi eksekusi

Spektrometri massa plasma argon yang digabungkan secara induktif (ICP-MS)

Dalam kondisi laboratorium, sampel dibersihkan dari lemak dengan aseton, dicuci dengan air suling, dan dikeringkan dua kali. Bahan yang disiapkan ditimbang, dipindahkan ke wadah khusus, di mana asam nitrat dan air ditambahkan dalam proporsi tertentu. Campuran tersebut melarutkan rambut. Massa yang dihasilkan ditempatkan di spektrometer, sambil membawanya ke dalam kontak dengan gas argon.

Penelitian dilakukan pada suhu tinggi, dan bila terkena sampel plasma, material dibakar. Sinyal yang diterima oleh penganalisis diubah menjadi diagram elektronik oleh program khusus. Hasil yang diperoleh dibandingkan dengan normal.

Laporan analisa

Dalam laporan analitis, mineralogram dibangun, yang mencerminkan rasio sebenarnya dari elemen jejak dalam tubuh dibandingkan dengan referensi.

Jika ditemukan perbedaan kecil, dokter dapat menyesuaikan pola makan dan, jika perlu, melengkapinya dengan suplemen makanan. Dalam kasus ketidakseimbangan yang signifikan, sebagai aturan, rujukan ke dokter ditulis, yang bertanggung jawab atas kasus tertentu (paling sering - ke ahli endokrinologi, ahli jantung atau ahli toksikologi).

Menguji beberapa elemen jejak: nilai referensi

Metode pengukuran: Spektrometri massa plasma argon yang digabungkan secara induktif (ICP-MS)

1. Yodium, rambut (Yodium, Rambut; I)

  • Hidup di daerah yang kekurangan yodium dan terkontaminasi secara radioaktif.
  • Gondok endemik dengan hipotiroidisme.
  • Kretinisme.
  • Keterbelakangan mental pada anak-anak dan penurunan kecerdasan pada orang dewasa.
  • Penurunan kesuburan dan lahir mati berulang.

Interpretasi hasil tes berisi informasi untuk dokter yang merawat dan bukan merupakan diagnosis. Informasi di bagian ini tidak dapat digunakan untuk diagnosis diri dan pengobatan sendiri. Diagnosis yang akurat dibuat oleh dokter, menggunakan hasil pemeriksaan ini dan informasi yang diperlukan dari sumber lain: anamnesis, hasil pemeriksaan lain, dll..

Unit pengukuran: μg / g bahan kering.

Tes darah komprehensif untuk vitamin (Vitamin A, D, E, K, C, B1, B5, B6)

Informasi Studi

Tes darah komprehensif untuk 8 vitamin esensial (A, D, E, K, C, B1, B5, B6).

Banyak gejala nonspesifik yang tersebar luas di zaman kita, seperti peningkatan kelelahan, lekas marah, gangguan fungsi kognitif, gangguan tidur, atau sebaliknya - kantuk, nafsu makan buruk, gangguan penglihatan senja, retakan pada bibir dan sudut mulut ("menempel"), jerawat, bisul, sering "barley", mudah terjadi perdarahan di kulit, gusi berdarah, penurunan status kekebalan (sering masuk angin, kondisi asthenic, dll) adalah gejala eksternal polihipovitaminosis yang paling sering (keadaan kekurangan beberapa vitamin dalam tubuh).

Gejala umum khas defisiensi berbagai vitamin (menurut V.B.Spirichev, 2004)

C, A, PP, FC, B12, Biotin

Kekeringan, rambut rontok

Dispepsia traktus gastrointestinal, diare, ggn motilitas

Kecenderungan infeksi

C, A, E, B1, B2, B12

C, B1, B6, B12, PP, Biotin

Gangguan penglihatan senja

Rawan perdarahan


Kelompok risiko untuk mengembangkan kondisi kekurangan vitamin meliputi:

  • anak-anak dan remaja selama periode pertumbuhan paling intensif;
  • wanita yang menggunakan kontrasepsi oral;
  • orang tua;
  • perokok;
  • orang yang mengonsumsi alkohol dalam dosis tinggi;
  • orang dengan penyakit kronis atau dengan infeksi bakteri dan virus akut baru-baru ini;
  • orang dengan diet ketat; vegetarian;
  • orang dengan peningkatan stres fisik dan mental;
  • wanita hamil;

Tetapi tidak hanya kekurangan vitamin yang dapat berdampak negatif pada tubuh manusia, vitamin tertentu dalam dosis besar dapat menyebabkan kerusakan yang tidak dapat diperbaiki pada seseorang. Kekurangan atau kelebihan bahkan salah satu vitamin mengganggu metabolisme normal dan benar, dan karena itu kerja seluruh organisme, dan sistem kekebalan manusia pasti melemah - ini menyebabkan berbagai penyakit. Penting untuk mengetahui konsentrasi vitamin dalam darah dan, bila perlu, menyesuaikan keseimbangan vitamin dalam tubuh.

Indikasi untuk tujuan analisis:

  • Diagnostik hipovitaminosis
  • Diagnostik avitaminosis
  • Diagnostik hypervitaminosis

Analisis spektral rambut untuk elemen jejak (Skrining komposisi elemen rambut) - tinjauan

Apakah Anda yakin Anda tahu vitamin mana yang terbaik untuk dikonsumsi? Apa yang harus dibeli dan tidak salah? Analisis rambut untuk 23 elemen mikro menunjukkan hasil yang bisa mengejutkan. / + FOTO hasil tes. Harga.

Selamat siang! Hari ini saya menulis ulasan tentang topik yang sangat menarik untuk diri saya sendiri. Saya berharap ini akan bermanfaat juga untuk Anda :) Kita akan berbicara tentang vitamin (dalam hal ini - elemen jejak), dan tentang analisis, yang berani saya lakukan. Dan sekarang, dalam urutan :)

BAGAIMANA SEMUA INI DIMULAI

Saat itu di malam hari, tidak ada yang bisa dilakukan, dan saya memutuskan untuk memilah simpanan paket vitamin yang pernah saya konsumsi, dan meninggalkannya dalam ingatan yang baik untuk menulis ulasan.

Melihat barang ini, yang ternyata terlalu banyak, bahkan dengan mempertimbangkan paket yang tidak termasuk dalam bingkai, pikiran segera muncul: apakah mereka membantu saya? Apakah Anda benar-benar berbuat baik, meningkatkan kekebalan, menambah kesehatan, membuat kulit Anda bersinar, dan mata Anda berkilau??

Saya segera menyingkirkan pikiran ini, tetapi dalam pikiran bawah sadar saya, hal itu melekat di benak saya untuk membuktikan dirinya nanti.

BAGAIMANA TERJADI

Jika Anda mencoba menjelaskan semuanya dalam satu kata, maka alasan tindakan saya selanjutnya dapat dikurangi menjadi tiga huruf, yang dapat dimengerti oleh setiap gadis di planet ini: PMS

Semuanya akan baik-baik saja jika suatu hari perjalanan bisnis suami saya tidak bertepatan dengan itu. periode PMS, periode paling berbahaya ketika logika meninggalkan saya, dan tanpa pengawasan yang tepat, semua tindakan dapat dijelaskan secara singkat dengan satu frase sederhana "BAIK DAN MENGAPA?"

Oleh karena itu, seseorang tidak dapat mengharapkan penggunaan dana yang rasional untuk makanan dan hal-hal lain yang diperlukan..

Apa makanan terbaiknya?
- makanan untuk otak! - Saya pikir

Yang paling saya butuhkan sekarang?
- pengetahuan! - Memerintahkan suara hatiku.
Dan keesokan harinya, kurir itu membuat saya senang dengan ini.

Pilihan yang aneh, banyak yang akan berpikir. Sekarang menurut saya juga begitu, tetapi menurut saya keputusan paling tepat untuk menguasai anggaran yang dialokasikan..

Musim gugur akan datang, saatnya untuk memberi vitamin. Dan mengapa tidak memasuki masa depresi ini tidak dengan sembarangan membeli vitamin, tetapi setelah menerima beberapa dasar pengetahuan?

Oke, buku selalu bagus. Saya bisa berhenti jika bukan karena satu TAPI.

PMS harap Anda tidak lupa.

Bukan waktu terbaik untuk mengambil keputusan yang disengaja dan tindakan yang seimbang.

Itulah sebabnya, setelah melihat-lihat buku, saya sampai pada kesimpulan bahwa pengetahuan tanpa latihan itu tidak senonoh, dan entah bagaimana bahkan secara tidak terduga untuk diri saya sendiri, saya berakhir di pusat medis, di mana saya sering melewati berbagai macam tes..

Ada banyak pilihan untuk mengambil tes, tetapi pada saat itu (karena saya sudah makan, tidak akan berhasil mendonorkan darah saat perut kosong), hanya satu yang tetap dapat diterima: analisis rambut atau kuku untuk elemen jejak.

Saya memilih rambut, karena saya sering mengoleskan pernis pada kuku saya, dan ini dapat membuat penyesuaian sendiri pada hasil analisis.

Pada dasarnya, pilihan saya ternyata benar.

-Mengapa rambut dan kuku digunakan untuk analisis, bukan darah dan urin??
Menurut studi klinis, kandungan elemen dalam rambut dan kuku secara andal mencerminkan kelebihan jangka panjang dari beberapa dan kurangnya elemen lainnya. Untuk menentukan tingkat elemen jejak dengan andal, lebih disukai untuk menyumbangkan rambut, karena kekurangan elemen jejak dalam hal ini terdeteksi jauh lebih awal daripada di dalam darah. Kuku tidak terlalu cocok untuk penelitian, karena ada banyak polusi luar.

Bagaimana hasilnya

Sejujurnya, saya pikir saya akan dicabut oleh rambut dari berbagai bagian kepala saya, tetapi saya salah.

Ketika perawat mengambil gunting, saya membeku ketakutan dan saya hampir menyerah pada penyerahan rambut saya untuk memotong kuku saya, tetapi saya memakai riasan. Nasib rambut itu sudah ditentukan sebelumnya.

Perawat memotong rambut dari 5 bagian kepala yang berbeda di bawah tulang belakang, akibatnya, bola yang bagus terbentuk, yang membuat saya panik. Saya segera mulai berpikir dengan panik berapa tahun sekarang saya harus tumbuh.

Dalam keadaan sebelum pingsan, mereka membiarkan saya pulang, dan melihat ke cermin, saya menghembuskan napas. Gaya rambutnya sepertinya tidak menipis. sekarang tinggal menunggu 7 hari yang menyakitkan (ini berapa lama waktu analisis dilakukan).

APA YANG PALING MENARIK SAYA?

1. Apakah mereka meracuni saya dengan arsenik. Sebuah lelucon, tentu saja :))
Tetapi apakah saya telah melebihi jumlah unsur mikro beracun, cukup khawatir. Kami tinggal di Moskow, kota kotor, gas buang.

2. Bagaimana keadaan anemia defisiensi besi saya?. Mereka memberikannya kepada saya selama kehamilan dan setahun setelah melahirkan, jadi saya selalu memperhatikan asupan zat besi dalam tubuh..
3. Bagaimana asupan vitamin dan suplemen memengaruhi kandungan elemen jejak dalam tubuh.

Hasilnya datang tepat waktu (saya memesan lewat pos), tetapi tidak secara penuh. Dengan catatan bahwa sisanya akan dilakukan besok.

Saya tidak tahan, jadi saya harus mempelajari apa itu.

Seperti yang Anda lihat, semua indikator berada dalam kisaran normal, tetapi saya harus melakukan setidaknya beberapa aktivitas, oleh karena itu:

1. Menandai semua zat beracun dengan tanda seru.
2. Saya menyoroti elemen penting yang berbeda dengan warna yang berbeda.

Berikut adalah uraian tentang artinya.

3. Saya mulai mencari elemen "di ambang", yaitu, sedikit lebih banyak dan akan ada pembunuhan berlebihan, atau jika ada sedikit lebih sedikit, maka akan ada kekurangan.

- Kalsium (sedikit lebih banyak dan terlalu banyak)

Tapi elemen jejak lainnya bisa saja dimasukkan lebih banyak, semuanya di ambang.
Ada 5 di antaranya:

Silikon dibutuhkan untuk pembentukan kolagen

Molibdenum membantu tubuh membuang racun

Mangan adalah antioksidan penting

Seng dapat membantu menghentikan perkembangan masalah pernapasan saat dikonsumsi saat gejala awal masuk angin

Selenium - melindungi dari virus, secara positif mempengaruhi kekebalan

Karena pertama-tama saya ingin minum vitamin yang ditujukan untuk pertumbuhan rambut, cukup dimanjakan oleh pembakaran rambut yang tidak berhasil dan pemolesan ujung bercabang yang sama mengecewakannya, saya mengalihkan pandangan saya pada mereka.

Menurut hasil awal tinjauan komposisi, saya memutuskan untuk mengulangi penerimaan Perfektil, karena elemen-elemen ini ada segalanya, kecuali molibdenum, dalam dosis yang secara praktis memastikan norma harian, dan selain itu, dengan itu, pada satu waktu, pertumbuhan rambut membuat saya sangat bahagia (ulasannya dapat dibaca sini)

"Pantovigar" dan "Ahli Rambut»Mikroelemen ini tidak mengandung.

Hari yang ditentukan tiba, dan saya mengendarai seluruh kursi dengan cemas mengantisipasi tiga elemen yang hilang. Akhirnya mereka datang. Dan ternyata keterlambatan dalam tekad mereka disebabkan oleh fakta bahwa bacaan mereka berbeda dari norma: (((

Hasilnya mengejutkan saya.

Dalam diri saya yang selalu menganggap diri saya orang dengan kekurangan zat besi yang permanen, ternyata kandungannya bertambah.

Apalagi, hampir semua tanda anemia menghantui saya sepanjang hidup saya:

Tapi bagaimana saya memilih vitamin sebelumnya? Apakah ada besi? Ambil! Apa lagi yang bisa Anda makan untuk meningkatkan kandungan zat besi Anda? Lalu kami makan.

Konsekuensi kandungan zat besi tinggi:

Oh, saya rasa, musim panas tidak disia-siakan hampir seluruhnya untuk ikan, jamur, dan telur (semuanya milik mereka sendiri, semuanya sederhana).

Saya tidak tahu seberapa kritis kelebihan ini, tetapi prospeknya tidak menggembirakan:

Tapi memang benar, alergi setelah melahirkan sudah menjadi pendamping setia saya.

Akibatnya, mereka untuk sementara dikecualikan sebagai dua pesaing lain untuk digunakan kembali untuk pertumbuhan rambut.c (kromium ditemukan dalam ragi pembuat bir):

. begitu pula Perfectil, karena konten dari semua yang tidak saya butuhkan tidak sesuai skala:

Tetapi ini tidak bisa disebut kegagalan, karena tidak ada yang salah dengan kekurangannya, tetapi ketika norma dilampaui, itu berbahaya.

Saya mulai berpikir mengapa demikian?

Buku tersebut menyarankan solusi yang tepat (digarisbawahi):
Saya tidak menggunakan sama sekali (yah, sangat jarang, tidak perlu) deodoran, bubuk telah dilupakan selama bertahun-tahun karena berbagai alasan, saya telah mengambil antasida sangat sedikit dan untuk waktu yang sangat lama, jadi itu juga tidak dihitung.

Secara umum, tidak ada alasan untuk mengkhawatirkan aluminium.

TOTAL. ANALISIS RAMBUT YANG MEMBERIKAN SAYA. HARGA

Anda mungkin harus mulai dengan harga analisis rambut untuk elemen jejak:
- semua kegembiraan ini merugikanku 3500 rubel.

Mahal, katamu?
Tapi tidak semuanya! - Saya akan menjawab!

Dan saya punya alasan :)

1. Ini adalah jenis analisis yang paling murah dan paling produktif - 23 elemen. Setelah itu, saya sangat terkesan dengan hasil yang tidak terduga sehingga saya pergi dan mendonorkan darah untuk vitamin. Hanya 10 item yang harganya jauh lebih mahal, dan saya tidak menyesal.
2. Kita hanya hidup sekali, dan bukannya sebotol parfum lagi, mengapa tidak menjaga kesehatan kita? Hasilnya cukup informatif dan menarik..
3. Foto ini yang saya butuhkan di musim panas hanya untuk sebulan. Harga keseluruhan kelompok ini hanya sedikit lebih rendah dari biaya analisis. Dan siapa tahu, jika saya mengetahui semua ini sebelumnya, mungkin obat-obatan tidak diperlukan?

Kesimpulannya tidak ambigu -
1. untuk mengontrol konten dari dua elemen jejak yang mengkhawatirkan. Tidak semahal itu lagi.
2. Berdasarkan hasil pengujian kandungan vitamin dalam darah, tentukan asupan suplemen, bila perlu.
3. Untuk menunggu dengan vitamin kompleks untuk pertumbuhan rambut dan beralih ke pengobatan eksternal, seperti:
- ASAM NIKOTINIK
- DARSONVAL
- TINCTURE LADA (ini adalah contoh, dia pasti tidak cocok untuk saya)

Apakah Saya Merekomendasikan Analisis Rambut untuk Mikronutrien?

Pasti ya.
Saya tidak menyesali uang, rambut dan saraf yang dihabiskan. Itu sepadan.

-------------
ULASAN SAYA TENTANG HASIL MENGAMBIL VITAMIN YANG BERBEDA:

- PANTOVIGAR (untuk rambut)
- PERFECTIL (untuk kulit dan rambut)
- AEVIT (bagaimana dia membantu menumbuhkan kuku)
- PENTOVIT (saraf, kuku, kulit, rambut)
- SUPRADIN (multivitamin complex)

-------------
Terima kasih atas perhatiannya!