Berapa mililiter (ml) air dalam satu sendok makan dan sendok teh?

Nutrisi

Saat menyiapkan saus, kue kering, acar untuk pengawetan, dan banyak hidangan kuliner lainnya, resep sering kali memerlukan takaran air dalam mililiter, tetapi jika tidak ada gelas ukur di rumah, sendok biasa dapat membantu. Di bawah ini adalah perhitungan, berapa mililiter air dalam satu sendok teh dan satu sendok makan, dan bagaimana mengukur volume air yang dibutuhkan dengan benar dengan sendok.

Berapa mililiter air dalam satu sendok makan?

Dalam 1 sendok makan 15 ml air

Berapa mililiter air dalam satu sendok teh?

Dalam 1 sendok teh 5 ml air

Sendok tidak lengkap dalam mililiter

  • 3/4 sdm air = 11,25 ml air.
  • 3/4 sendok teh air = 3,75 ml air.
  • 1/2 sendok makan air = 7,5 ml air.
  • 1/2 sendok teh air = 2,5 ml air.
  • 1/4 sendok makan air = 3,75 ml air.
  • 1/4 sendok teh air = 1,25 ml air.

Cara mengukur air dalam mililiter (ml) tanpa gelas ukur dengan sendok?

  • 150 ml air = 10 sendok makan air.
  • 140 ml air = 9 sendok makan air + 1 sendok teh air.
  • 130 ml air = 8 sendok makan air + 2 sendok teh air
  • 125 ml air = 8 sendok makan air + 1 sendok teh air.
  • 120 ml air = 8 sendok makan air.
  • 110 ml air = 7 sendok makan air + 1 sendok teh air.
  • 105 ml air = 7 sendok makan air.
  • 100 ml air = 6 sendok makan air + 2 sendok teh air.
  • 90 ml air = 6 sendok makan air.
  • 80 ml air = 5 sendok makan air + 1 sendok teh air.
  • 75 ml air = 5 sendok makan air.
  • 70 ml air = 4 sendok makan air + 2 sendok teh air.
  • 60 ml air = 4 sendok makan air.
  • 50 ml air = 3 sendok makan air + 1 sendok teh air.
  • 40 ml air = 2 sendok makan air + 2 sendok teh air.
  • 30 ml air = 2 sendok makan air.
  • 25 ml air = 5 sendok teh air.
  • 20 ml air = 1 sendok makan air + 1 sendok teh air.
  • 10 ml air = 2 sendok teh air.

Menggunakan sendok sebagai alat ukur di dapur akan sangat membantu untuk memperlancar persiapan banyak hidangan dan minuman, karena selalu tersedia dan mudah digunakan. Jangan lupa untuk menyimpan ulasan di bookmark dan jejaring sosial, serta meninggalkan umpan balik tentang topik, berapa ml air dalam satu sendok makan dan satu sendok teh (berapa volume sendok).

Halo! Saya Inna - penulis artikel di blog ini. Seorang ibu rumah tangga yang giat dengan pengalaman lebih dari 4 tahun di perusahaan pembersih. Saya dengan senang hati menjawab semua pertanyaan tentang topik artikel di komentar! Saya selalu siap untuk membagikan tip bermanfaat saya!

Mililiter ke liter

Konverter online untuk mengubah mililiter menjadi liter dan sebaliknya, kalkulator memiliki kelas akurasi tinggi, riwayat perhitungan dan akan menulis angka dalam kata-kata, membulatkan hasilnya ke nilai yang diinginkan.

Berapa mililiter dalam satu liter - 1 liter = 1000 mililiter; 200 mililiter = 0,2 liter.

1 mililiter = 0,001 liter

Mililiter (sebutan ml, ml) adalah satuan metrik non-sistemik volume, ini adalah turunan pecahan dari satu liter yang sama dengan 1/1000 liter.

1 mililiter adalah kubus dengan panjang segi 1 sentimeter = 1 sentimeter kubik, atau 0,01 desiliter atau 1000 mikroliter, juga 1 mililiter sama dengan 1 gram air karena massa jenis air adalah 1 g / ml.

Berapa mililiter yang muat dalam satu sendok makan dan satu sendok teh: meja

Sendok adalah alat makan yang digunakan dalam masakan dan obat-obatan sebagai alat ukur untuk mengukur volume dan berat makanan dan obat. Berapa ml dalam satu sendok makan tergantung pada jenisnya. Di CIS, standarnya adalah alat makan dengan kapasitas 15 ml, di Australia - 20 ml, dan di Inggris - 13,8 ml. Banyak orang yang sering keliru antara sendok makan dengan sendok pencuci mulut, padahal ukuran sendok makannya berbeda-beda..

  1. Berapa mililiter dalam satu sendok makan: meja
  2. Jika sendok dengan slide
  3. Berapa mililiter dalam satu sendok teh
  4. Makanan penutup, kopi, dan sendok lainnya
  5. Cara mengukur volume dan massa dengan benar dengan sendok

Berapa mililiter dalam satu sendok makan: meja

Saat memasak dengan resep atau minum obat, banyak orang bertanya: satu sendok makan berapa ml. Kapasitas alat makan tergantung pada kedalaman dan lebar sendok..

Di Rusia dan CIS, sendok disebut sendok makan, yang kapasitasnya bervariasi dari 14 hingga 20 ml..

Berapa banyak cairan dalam satu sendok makan dalam ml tergantung pada banyak karakteristik produk yang diukur:

  • ketidakstabilan;
  • tegangan permukaan;
  • viskositas.

Karena itu, dalam memasak, mereka membuat klasifikasi cairan mereka sendiri:

  • true (anggur, jus, cuka meja) - dalam hal viskositas dan fluiditas, mereka semirip mungkin dengan air;
  • padat (sirup cair, madu cair, susu murni) - cairan dengan tegangan permukaan lebih rendah dari air, tetapi dengan viskositas lebih tinggi;
  • kental (susu kental, krim asam lemak, pasta tomat) - produk kental, yang sering diukur dengan slide (s / g).

Jumlah mililiter tidak hanya dipengaruhi oleh kapasitas sendok, tetapi juga oleh viskositas zat yang diukur. Beberapa produk dikumpulkan hanya sampai penuh, sementara yang lain - dengan slide. Karena itu, massa dan volume sebenarnya akan berbeda..

Dalam resep berbahasa Rusia, satu sendok makan dianggap sama dengan 15 ml. Karena itu, saat mengukur jumlah sediaan dengan parameter fisik serupa - susu dan sirup atau krim asam lemak dan susu kental - volumenya akan sama..

Berapa ml dalam 1 sdm. l. dengan kapasitas 18 ml

tipe produkKuantitas, dalam mililiter
cuka meja18
air18
minyak bunga matahari18
krim asam lemak20
madu kental20
mentega20
susu kentalsembilan belas
sirup cair18
sirup kentalsembilan belas
minyak biji rami18
minyak yg dicairkan18
minyak wijen22
pasta tomat21
krim kental22

Tidak selalu mungkin untuk mengatakan dengan pasti berapa banyak minyak nabati dalam satu sendok makan. Pada suhu di bawah suhu kamar, cairan mengental, sehingga lebih banyak yang dapat disendok, yang berarti jumlah ml akan bertambah. Jika pengukuran dilakukan dalam kondisi standar - pada suhu kamar dan tekanan atmosfer normal - dalam 1 sdm. l. menampung hingga 15 mililiter minyak.

1 ml kira-kira sama dengan 0,067 metrik st. l., yang berkapasitas 15 ml. Ini digunakan di seluruh dunia sebagai unit pengukuran non-sistemik. Tip ini digunakan oleh chef saat menyiapkan hidangan dari produk eksotis yang tidak bisa ditemukan di meja ukur kuliner..

Jika sendok dengan slide

Kapasitas satu sendok makan besar bervariasi, sehingga dalam memasak dan obat-obatan disarankan menggunakan metrik st. l. dengan kapasitas 15 ml. Jika Anda memiliki 2 sendok di rumah, tetapi tidak mengetahui kapasitas pasti setiap sendok, maka lakukan sedikit tes untuk menentukan mana yang memenuhi standar..

Cara menentukan berapa ml satu sendok makan:

  • ambil gelas ukur dengan kapasitas 100-150 ml;
  • sendok air dari mangkuk ke dalam gelas;
  • hitung jumlah sendok cairan yang dituangkan di kepala Anda.

Jika standar minimal satu sendok makan, maka pada tanda 90 ml Anda akan menuangkan air dari mangkuk tepat 6 kali.

Cairan dengan viskositas tinggi menyebar perlahan karena molekul yang dikandungnya menahan gerakan. Karena itu, gesekan internal di dalamnya sangat tinggi. Ini berarti mereka dapat mengisi sendok tidak sampai penuh, tetapi dengan perosotan. Dalam hal ini, berat makanan akan bertambah..

Tabel perbedaan volume makanan, diukur dengan 1 metrik st. l. dengan dan tanpa slide

ProdukPerbedaan volume (s / g - b / g) dalam mililiter
krim asam lemak2
minyak kelapa yang tidak meleleh4
pasta tomat3
krim kental3
minyak wijen4
sirup kental1
susu kental1
mentega2
tingtur konsistensi padat1

Ternyata, misalnya, ada lebih banyak krim asam lemak di sendok dengan slide daripada di sendok tanpa slide..

Akurasi pengukuran rendah, karena viskositas makanan sangat bergantung pada suhu dan kandungan lemak. Misalnya, jika Anda baru saja mengeluarkan krim asam lemak dari lemari es, maka 1 sdm. l. Anda bisa menyendok semua 25 ml. Tetapi jika toples berhasil berdiri di dapur di sebelah pembakar yang terbakar setidaknya selama 15-20 menit, maka Anda tidak akan mendapatkan lebih dari 16-18 ml produk susu fermentasi, tidak peduli seberapa keras Anda mencobanya..

Berapa mililiter dalam satu sendok teh

Satu sendok teh adalah alat makan, yang kapasitasnya diambil 3 kali lebih sedikit dari 1 sdm. l. Dalam memasak, digunakan untuk menentukan jumlah mililiter:

  • produk curah - gula, sorbitol, asam sitrat, lada;
  • cairan - air, cuka, minyak goreng, sirup gula, dll..

Volume satu sendok teh adalah 5 ml. Sebelumnya, di Inggris dan Amerika Serikat, peralatan makan dengan kapasitas lebih kecil digunakan - masing-masing 3,55 ml dan 4,93 ml..

Berapa ml produk cair dan semi cair dalam 1 sdt.

KetentuanVolume dalam mililiter
airlima
cuka mejalima
madu6
minyak zaitun5.5
minyak wijen6
tingtur konsistensi padat6
pasta tomat7
minyak biji ramilima
susu kental6
krim asam lemak7
Sirup Gula6.5
susu skimlima
minuman (kopi, teh)lima

Jika dalam resep jumlah air, cuka, asam sitrat atau susu ditunjukkan dalam sendok makan, dan Anda tidak memiliki alat makan berukuran standar, maka kalikan saja nilainya dengan 3 dan dapatkan jumlah sdt. Misalnya, menguleni adonan membutuhkan 5 sdm. l. minyak sayur. Kemudian ukur saja 15 sendok teh, yang sama dengan 75 ml.

Makanan penutup, kopi, dan sendok lainnya

Ada lebih dari 10 jenis sendok yang digunakan untuk mengonsumsi makanan atau minuman tertentu. Masing-masing memiliki parameter tersendiri - panjang pegangan, kapasitas scooped.

Beberapa jenis sendok biasa digunakan sebagai makanan penutup atau sendok kopi. Oleh karena itu, mereka digunakan dalam memasak dan obat-obatan sebagai alat ukur..

Jenis utama sendok:

  • Makanan penutup - menempati posisi tengah antara ruang makan dan ruang teh, kapasitas 10 ml. Digunakan untuk makan makanan penutup - souffle, es krim, puding, mousses, dll..
  • Bar - sendok dengan pegangan panjang, yang digunakan oleh bartender untuk menyiapkan koktail, campuran. Kapasitas sendok standar dan 3,7 ml.
  • Kopi - sendok yang disajikan dengan kopi. Bisa besar dan kecil. Panjang gagang yang pertama 14,5 cm dan panjang gagang kedua 11,5 cm.
  • Untuk jeruk bali - alat makan kecil yang tidak berbeda volumenya dari satu sendok teh. Namun terdapat lekukan kecil pada scoop yang memudahkan pemisahan pulp dari kulitnya..
  • Untuk kaviar - sendok miniatur dengan kapasitas hingga 3 ml, yang terbuat dari bahan inert - ibu dari mutiara, kristal, emas, dll..

Dalam resep bahasa Rusia, terutama teh dan sendok makan muncul sebagai alat ukur, lebih jarang makanan penutup.

Cara mengukur volume dan massa dengan benar dengan sendok

Cara termudah untuk menjawab pertanyaan tersebut adalah berapa banyak air dalam 1 sendok makan. Air memiliki sifat yang unik karena berat dan volumenya sama: 1 ml = 1 g = 1 cm 3. Mengingat kapasitasnya 1 sdm. l. adalah 15 ml, mudah untuk menentukan bahwa volume dan berat cairan masing-masing adalah 15 ml dan 15 g.

Jika Anda tidak memiliki peralatan makan dengan kapasitas yang diketahui, tentukan jumlah mililiter air dengan jarum suntik medis. Metode yang sama bekerja saat memilih jumlah larutan obat yang tepat..

Dengan bantuan satu sendok teh dan satu sendok makan, tidak hanya volume yang ditentukan. Jika Anda perlu menjelaskan berapa gram produk yang muat di dalam alat makan, gunakan meja ukur.

Berat produk yang diambil 1 sdm. l. tidak ada slide (kapasitas 15 mililiter)

Makanan untuk 1 sdm. l. tanpa slideKuantitas dalam gram
tepung6.3
pati11.4
gula pasir12.15
ragi kering9.57
garam15.3
soba10.8
oatmeal (serpihan)5.1
krim asam7.65
susu15.5
susu kental13.95
madu21.6
minyak wijen13.85
minyak sayur13.35
sirup jagung22.2
sirup22.3
pasta (pasta)7.35
bubuk kokoa7.05
soda13.05

Lebih tepatnya, di Art. satu sendok dapat menampung hingga 16 ml cairan dengan viskositas rendah - susu, anggur, vodka, air tenang. Namun demi kenyamanan pengukuran, hal ini diabaikan saat memasak.

Dalam dunia kedokteran, menghitung volume dan berat obat membutuhkan ketelitian tertinggi. Oleh karena itu gunakan spuit 10 ml atau 20 ml timbangan elektronik sebagai alat ukur.

Berapa sendok dalam cairan dengan volume berbeda

Volume dalam mililiterJumlah sendok makan atau st. + h.
201 + 1
453
503 + 1
704 + 2
seratus6 + 2
1308 + 2
16010 + 2
30020
50033 + 1

Untuk menentukan volume atau berat cairan yang viskositasnya mirip dengan air, Anda harus ingat bahwa 1 miligram sama dengan 0,001 ml.

Sendok bukan sekedar alat makan, tapi alat untuk menentukan berat dan volume makanan cair. Mengetahui bahwa kapasitas 1 sdm. l. sama dengan 15 ml, dan sendok teh - 5 ml, Anda dapat dengan mudah menyiapkan hidangan apa pun sesuai resep.

Berapa gram per mililiter - tabel pengukuran berat

Pengunjung yang terhormat ke situs saya. Grafik berat badan sangat penting dalam memasak. Banyak orang bertanya, tapi bagaimana saya tahu berapa gram yang akan saya masukkan jika saya tidak punya anak timbangan. Dan berapa sendok makan yang harus saya masukkan, dan berapa sendok teh, dll..

Saya memutuskan untuk mengumpulkan di satu tempat, dalam artikel ini, banyak tabel dengan dimensi berbeda. Harap jangan perhatikan bahwa Anda menemukan produk yang sama. Saya tidak membuang apa pun dari meja. Sekarang lihat, cari apa yang Anda butuhkan dan gunakan untuk kesehatan Anda.

Berapa gram dalam satu sendok makan, dalam satu sendok teh: tabel pengukuran berat badan

Untuk memasak, kami memiliki konsep dasar yang cukup:

Mililiter - satuan volume, atau ruang yang ditempati.

Gram adalah satuan massa atau kuantitas suatu zat.

Saya tidak akan menulis rumus apapun, bagaimana mereka didefinisikan atau yang lainnya. Saya mencoba menemukan tabel yang lebih sering kami butuhkan. Dan yang dengan jelas menunjukkan segalanya.

Tabel umum:

Produk (sereal dan lainnya)Densitas (g / l)Volume 1kg produk (ml)Berat (g) dalam gelas (250ml)Berat dalam sendok makan (g)Berat dalam satu sendok teh (g)
Soba8001250200247
Nasi9151100228248
Beras Belanda9181100230258
Jelai9151100228206
Jagung72014.00180206
Havermut675147017018lima
Semolina8001250200258
Jawawut8751140220248
kacang polong8801140220--
Kacang polong9151110228--
Pati800125020025sepuluh
Tepung terigu5701750143237
Gula800125020025sepuluh
Garam1300770325tigapuluh12
Jus tomat10001000250--
Pasta tomat1060950265tigapuluhsepuluh
Haluskan tomat8951140220258
Susu103097025818lima
Krim (20%)998100025018lima
Krim asam (30%)998100025025sepuluh
kismis--19025-
Badam--160tigapuluhsepuluh
Kacang--175258
Kemiri--170tigapuluhsepuluh
Gula bubuk--180258
Susu bubuk--120208
Bubuk telur--seratus25sembilan

Semua data di tabel adalah perkiraan. Selain itu, berat produk dan zat lain tergantung pada kadar air produk, kemungkinan pemadatan selama pengukuran..

Volume tergantung pada suhu. Semua data diambil pada suhu kamar.

Produk(d) dalam satu sendok makan(d) dalam satu sendok teh
Mentega gheesembilan belaslima
Pondok keju17lima
Margarinenambelas4
mayonesenambelas4
Lemak babisembilan belaslima
Susu kental28sebelas
Minyak sayur20lima
Madutigapuluhsembilan
Asam lemon20sepuluh
Bubuk gelatin15lima
Biji cokelat208
kopi24sepuluh
Soda2812
Poppysembilan3

Tips Berguna

Volume satu sendok makan kira-kira 14,8 ml. Produk lepas diambil dengan sendok dengan gunung. Data pengukuran cukup akurat untuk resep.

Jika Anda harus mengukur dengan kaca faceted, maka isinya 250 ml, dan 200 ml di sepanjang tepinya. Gelas kosong memiliki berat 173 g.

Ini bagus untuk memiliki timbangan dapur. Kemudian Anda dapat menimbang wadah secara terpisah, dan kemudian bersama dengan produk, mengurangkan massa wadah, kita mendapatkan massa produk.

1 gelas faceted (250 ml) volume sama dengan 18 sendok makan dan 65 sendok teh (untuk cairan).

Berapa gram dalam gelas atau tabel volume produk

ProdukKacaSendok
segi
sampai penuh
250 ml
segi
ke perbatasan
200 ml
kantin
18 ml
kedai teh
5 ml
Tepung terigu, gandum hitam160130258
Semacam spageti230190--
Kerupuk cincang13011020lima
Pati160130126
Sereal:

Semolina

200160258
Soba (tidak digiling)210170258
Nasi, jelai mutiara230185258
Jawawut220180258
Barley, gandum,

Jagung

180145206
Haver17013518lima
Havermut140110226
· "Hercules"9070123
Kacang-kacangan: kacang-kacangan220175--
Pisahkan kacang polong230185--
kacang-kacangan210170--
Susu, kefir, susu panggang yang difermentasi25020018lima
Susu bubuk1209520sepuluh
Susu kental300220tigapuluh12
Krim asam:

10%

25020020sembilan
30%25020025sebelas
Pondok keju:

Berminyak, tidak berminyak

--176
Lembut, diet--207
Massa dadih--186
mentega--50

70

tigapuluh
Mentega, dilelehkan)245195208
Minyak sayur22518017lima
Margarin (meleleh), mayones230180154
Lemak meleleh245205208
Bubuk telurseratus8025sepuluh
Madu alami (cair)415330tigapuluhsembilan
Gula pasir200160258
Gula bubuk19014025sepuluh
Garam32526015sepuluh
Minum soda--2812
Cuka25020015lima
Minuman keras--207
Asam lemon--258
Gelatin (bubuk)--15lima
Biji cokelat--15lima
Kopi giling--207
Berries:
- lingonberry
140110--
ceri, ceri manis165130--
Bluberi200160--
Blackberry190150--
· Strawberry15012025-
Cranberry145115--
Gooseberry210165--
· Raspberry180145--
· Kismis merah175140--
Kismis hitam155125--
Bluberi200160--
Murbai195155--
Bunga mawar kering--206
Jus buah dan sayuran25020018lima
Saos tomat220180258
Pasta tomat--tigapuluhsepuluh
Selai--4520
Selai--4015
Selai--3612
Apel kering7055--
kismis16513025-
Poppy155120154
Gila:

Kacang, kupas

175140258
kacang almond160130tigapuluhsepuluh
Kacang hazel170130tigapuluhsepuluh
Cedar140110sepuluh4
Kacang yang dihancurkan12090207
Membumbui:

Cengkeh bubuk

---3
Cengkeh tidak digiling---4
Kayu manis bubuk--208
Merica bubuk---lima
Lada hitam (kacang polong)---6
Allspice (kacang polong)---4.5
Moster---4

Dan sekarang kapasitas satu sendok makan, sendok teh dan gelas:

Tepung, gula, garam, susu, mentega:

Beberapa foto ilustrasi pengukuran:

Nah, sekarang tabelnya.

Mungkin salah satu tabel paling akurat:

Nama produkBerat produk dalam gram
Gelas tipis - 250 ml (sampai penuh)Kaca faceted - 200 ml (sebelum risiko)Sendok makanSendok teh1 buah, gram
Aprikot----40
jeruk----140
Kacang yang sudah dikupas175140258-
Terong (sedang)----200
pisang----140
Lingonberry140110---
Panili200180258-
Selai3302705017-
Anggur meja25020020lima-
Cherry segar190150tigapuluh--
air25020018lima-
Jeruk bali----350
Anyelir utuh---40,06
Cengkeh bubuk---3-
Blueberry200160---
Kacang polong23020525sepuluh-
Kacang polong yang tidak dikupas200175---
Moster---4-
Bubuk mustard---4-
Jamur keringseratus80sepuluh4-
Pir (sedang)----135
Selai--4015-
Blackberry190150-lima-
Gelatin (bubuk)--15lima-
Gelatin butiran--15--
Gelatin daun---lima2.5
Stroberi1701402578
kismis190165252-
Jahe-----
Zucchini muda (sedang)---lima250
Bubuk kokoa--15--
Kubis, segar lebih awal (kepala sedang)----1500
Kembang kol (kepala sedang)----750
Kentang (sedang)---6seratus
Tepung kentang16013012lima-
Kefir250200183-
Asam sitrat kristal-2588-
Asam sitrat kering-7025--
Kiwi---lima85
Stroberi15012025-15-20
Cranberi145115-8-
Kayu manis bubuk--202-
Kopi instan--67-
Kopi gilingseratus8020--
Gooseberry210160403-
Hercules menir9070127-
Soba210190156-
Menir jagung180145208-
Semolina20018025lima-
Menir gandum170135188-
Beras Belanda230210258-
Menir millet22018025lima-
Menir gandum190225208-
Menir beras230185256-
Menir oatmeal140110227-
Menir jelai18016020--
daun salam---70.2
Minuman keras--20--
Lemon (sedang)---8seratus
Asam lemon--25--
Bawang (Medium)----75
Bawang perai---lima110
Poppy15513518--
Semacam spageti230190---
Frambos14011020--
Mandarin---sepuluh125
mayones25021025lima-
Minyak sayur2401902015-
mentega240210406-
Mentega ghee24019020--
Margarin cair230180-sembilan-
Madu alami325270tigapuluhsepuluh-
Kacang almond kupas160130tigapuluhlima-
Susu panggang2301902012-
Susu kental300250tigapuluhlima-
Susu bubuk120seratus20lima-
Susu25020020--
Wortel (sedang)---sepuluh75
Tepung kentang180150tigapuluhsepuluh-
Tepung jagung160130tigapuluhsepuluh-
Tepung terigu16013025--
Mentimun (sedang)----seratus
Acar mentimun (sedang)---lima90
Kacang kenari120seratus20sepuluh-
Kernel kenari165130tigapuluhsepuluh-
Kernel almond kenari160130tigapuluhsepuluh-
Kacang hazel kupas170130tigapuluhsepuluh-
Kernel kemiri170130tigapuluh4-
kacang pinus140110sepuluh--
Merica pahit---lima0,05
Kacang polong Allspice---10,07
Cabai merah tumbuk---lima-
Lada hitam tumbuk---6-
Merica hitam----0,03
Medium merica Bulgaria----seratus
Cabai segar (sedang)----25
Persik----85
Peterseli----50
Akar peterseli---12150
Selai31029036--
Tomat (sedang)---8seratus
Jawawut2202002517-
Haluskan berry35029050--
Lobak----15-25
Lobak----150-200
Lobak---sembilan75-100
Nasi230180258-
Rowan segar16013025lima-
Ryazhenka250200186-
Sagu180160208-
Lemak meleleh24522020--
Gula pasir200140-sepuluhsembilan
Gula bubuk180140258-
Gula pasir20018025--
Gula gergajian200empat belas---
Bit (sedang)----50
Seledri----seratus
Akar seledri----75-100
Prem150--sepuluhtigapuluh
Krim25020025sembilan-
Krim asam 10%25021020sebelas-
Krim asam 30%25020025--
Kismis merah17514035--
Kismis hitam155125tigapuluh12-
Soda--28lima-
Jus25020018sepuluh-
Garam325270tigapuluh7-
Sorgum18016020lima-
Kerupuk tanah125seratus15lima-
Remah roti125seratus20--
Buah kering80----
Rusks dalam irisan---lima50
Keju susu fermentasi--176-
Keju cottage berlemak, rendah lemak--177-
Keju cottage diet, lembut--207-
Kacang yang dihancurkan-120208-
Haluskan tomat220190258-
Saos tomat22018025sepuluh-
Pasta tomat300250tigapuluhlima-
Cuka25020015sepuluh-
kacang polong220175tigapuluh2-
Sereal jagung5035174-
Serpihan Oatseratus80empat belas2-
Serpihan gandum6045sembilan4-
teh--15--
Ceri manis165130---
Blueberry20016035--
Blueberry kering-13015--
Prune25022025--
Bawang putih (kepala)----50
kacang-kacangan210180---
Murbai195135406-
Bunga mawar kering--20--
Apel (sedang)----90
Apel kering7055-sepuluh-
Bubuk telurseratus8025-

Semoga berhasil dalam menyiapkan hidangan favorit Anda!